تزداد احتمالية مواجهة نقص فيتامين ب 12. وبذلك نكون قد قدمنا لك أعراض نقص فيتامين B1 B6 B12 وأسبابه وطرق علاجه. لمعرفة المزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك حالا. لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية واتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.
- أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية 2021
- ابطال دي سي رياضة
- ابطال دي سي في
أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية 2021
من فيتامينات ب التي قد يكون لها تأثير على الصحة النفسية فيتامين ب3 و ب9 وب12، وهذه بعض أعراض نقص هذه الفيتامينات:
1. أعراض نقص ب3 النفسية
يعد فيتامين ب3 جزء مهم في عملية تكوين هرمون السيروتونين من الحمض الأميني التربتوفان، حيث أن السيروتونين من أكثر المواد الكيميائية المرتبطة بالاكتئاب والحالة المزاجية، لذلك قد يكون لنقص ب3 ارتباط مباشر بحالتك النفسية من خلال التأثير على إنتاج السيروتونين في جسمك، من أعراض نقص النياسين النفسية:
الاكتئاب. القلق. الارتباك. فقدان الذاكرة. 2. أعراض نقص ب9 النفسية
تم وضع العديد من الفرضيات المُحتملة لآلية تأثير نقص حمض الفوليك أو فيتامين ب9 على الحالة النفسية، حيث كان تأثير نقصه على زيادة الهوموسيستين في الدم هو التفسير الأكثر منطقية، من أعراض نقص حمض الفوليك النفسية:
الأرق. التهيج. النسيان. الضعف الإدراكي. تغيرات في الحالة المزاجية. الخرف في الحالات المتقدمة من النقص. 3. أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية
من بين الأعراض النفسية الأكثر شيوعًا التي قد تظهر عند الأشخاص المصابين بنقص ب12 ما يأتي:
تقلب المزاج. الذهان. الهوس. التفكير في الأفكار الانتحارية. الشعور بالذنب.
الكابوريا هذه المأكولات البحرية تحتوي على الكثير من فيتامين ب12. منتجات الصويا تعتبر منتجات الصويا من المصادر الجيدة والغنية بفيتامين ب12. اللحم الأحمر وهو مصدر غني لهذا الفيتامين. اللبن والزبادي الحليب كامل الدسم هو خيار جيد لفيتامين ب12، كذلك اللبن الزبادي. الجبن هناك نحو 12 نوعا من الجبن كلها غنية بفيتامين ب12، وتعد مصدرا مناسبا لتوفير ما يحتاجه الجسم في اليوم من فيتامين ب12. البيض يحتوي البيض على فيتامين ب12، ويتواجد بكم أكبر في الصفار.
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
أبطال دي سي كومكس في المشاريع الشقيقة:
صور وملفات صوتية من كومنز. تصنيفات فرعية
يشتمل هذا التصنيف على 11 تصنيفا فرعيا، من أصل 11. ا
البرق (شخصية مصورة) (1 ت، 3 ص)
الرجل المائي (1 ت، 2 ص)
السهم الأخضر (1 ت، 1 ص)
الفانوس الأخضر (1 ت، 2 ص)
القلنسوة الحمراء (3 ص)
المرأة المعجزة (1 ت، 4 ص) ب
باتمان (4 ت، 12 ص) س
سوبرغيرل (1 ت، 3 ص)
سوبرمان (4 ت، 11 ص) ف
فرق أبطال دي سي كومكس (4 ت، 9 ص) ك
كابتن مارفل (دي سي كومكس) (1 ت، 2 ص)
صفحات تصنيف «أبطال دي سي كومكس»
يشتمل هذا التصنيف على 72 صفحة، من أصل 72.
ابطال دي سي رياضة
التوضيح ، ديانا الأمير سوبرمان الكتاب الهزلي خارقة باتمان ، الحوار الهزلي, كاريكاتير, أبطال, شعار png
هارلي كوين كارتون شخصية دي سي كوميكس ، هارلي كوين, كاريكاتير, أبطال, تشيبي png
العاصمة هارلي كوين التوضيح ، هارلي كوين جوكر السم اللبلاب باتمان الفن ، هارلي كوين, كاريكاتير, أبطال, شعار png
مهرج التوضيح ، هارلي كوين السم اللبلاب باتجير كاتانا ديانا الأمير ، هارلي كوين, Heroes, superhero, dc كاريكاتير png
هارلي كوين المجلد.
ابطال دي سي في
تسببت سوبرجيرل الريد لانترن بالكثير من الكوارث بعد فقدانها للسيطرة على غضبها، ولكن لحسن الحظ تمكنت من مقاومة هذا الغضب لتخلع الخاتم في النهاية، وتستعيد حالتها المعتادة وشخصيتها البطولية المعروفة للجميع. والي ويست Wally West
عاد والي ويست لعالم دي سي مرة أخرى بأحداث فترة الريبرث DC Rebirth، ليفرح عشاق الشخصية بما حدث، ولكن لم تستمر فرحتهم طويلا إذ أن والي قد انحرف نحو حافة الجنون بسبب تذكره لجميع تفاصيل حياته بالعالم السابق قبل عودته لعالمنا الحالي، فتسبب هذا في قتله لعدة أبطال خارقين بملجأ نفسي سري يُدعى Sancatury ضمن أحداث سلسلة Heroes in Crisis. ولكن في النهاية تستطيع بات جيرل Batgirl ، بوستر جولد Booster Gold وهارلي كوين Harley Quinn باتحادهم سويًا أن يوقفوا والي، ليتم إيداعه بالسجن عقابًا لما حدث. باتمان الضاحك Batman who Laughs
في عوالم موازية تُدعى الأكوان المظلمة Dark Multiverse، يفشل باتمان في إبعاد الشر عن نفسه، فيتحول لنسخة مشوهة هجينة تجمع صفاته وصفات الجوكر ، ليصبح من أخطر نسخ باتمان الشريرة عبر سنوات تاريخ الشخصية بامتلاكه عقلية جبارة ونفس سادية لا تتورع عن القتل والتدمير، وبجانبه فريقه من نسخ باتمان الشريرة الأخرى ومساعديه من نسخ الروبن المشوهة مثله، لنعتبر الجوكر الأصلي بجانبه نسخة وديعة مقارنة بما يفعله باتمان الضاحك.
سوبرمان بقصة إنجستس Injustice Superman
من الصعب إنهاء القائمة بدون ذكر الحالة الأشهر في السنوات الأخيرة، وهو سوبرمان نفسه بعد أن استخدم الجوكر غاز الخوف للتلاعب بعقل سوبرمان وإيهامه بمواجهة عدوه دوومزداي، ولكنه في الحقيقة كان يواجه زوجته لويس لاين التي حملت ابنه في رحمها بذلك الوقت، وبمجرد توقف قلبها عن النبض تنفجر قنبلة ضخمة محت مدينة متروبوليس بجميع سكانها ومبانيها من الوجود. في طرفة عين، فقد سوبرمان كل ما يعتبره عالمه الخاص، ولذلك كان من المنطقي أن تتحول شخصيته إلى النقيض جراء صدمته الكبرى، فيتخطي سوبرمان كل الحدود بقتله الفوري للجوكر بنزع قلبه من صدره، لتنتهي كل سبل العودة للوضع الطبيعي، وتبدأ حملة سوبرمان الواسعة على كوكب الأرض لإحلال السلام القسري وبجانبه عدد من الأبطال والأشرار الخارقين لمساعدته في تحقيق قضيته التي جعلته فيما بعد نسخة ديكتاتورية خلال أحداث القصة الأشهر على الإطلاق Injustice: Gods Among Us التي حققت نجاحًا كبيرًا في سلاسل القصص المصورة وألعاب الفيديو.