2 - 1 - 2018, 06:38 PM
# 1 كيف احمل بتوام طبيعي كيف احمل بتوأم طبيعي؟ يتم تداول هذا السؤال كثيرًا بين النساء اللواتي يحاولن الحمل. فهل تعلمين ما هي أبرز الطرق التي يمكنك الإعتماد عليها من أجل زيادة نسبة الحمل بتوأم؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع. العمر: يشار إلى أنه كلما تقدمت في العمر، كلما زادت نسبة الحمل بتوأم إذ يتم إنتاج أكثر من بويضة. منتجات الألبان: في حال كنت ترغبين الحمل بتوأم، عليك زيادة منتجات الألبان إلى نظامك الغذائي. الكسافا: تعمل هذه البطاطا الحلوة على زيادة عدد البويضات إذ تحتوي على حمض الفوليك وأعشاب أخرى تساعد على زيادة نسبة الحمل بتوأم. الوزن: نعم، للوزن تأثير كبير على الحمل! يقال أن للمرأة الطويلة والتي لا تعاني من الوزن الزائد نسبة أعلى للحمل بتوأم وذلك مقارنةً للنساء القصيرات القامة واللواتي يعانين من الوزن الزائد. كيف احمل بتوأم طبيعي دقة. الرضاعة: في حال كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية واكتشفت أنك حامل، تكون نسبة الحمل بتوأم مرتفعة. المغنيسيوم/ الكالسيوم: يقال أنه في حال تناول حبوب المغنسيوم والكالسيوم بالشكال اللازم والمطلوب، تزيد نسبة حملك بتوأم بشكلٍ ملحوظ!
كيف احمل بتوأم طبيعي متجدد
والتّشابه بين التّوأمين المتماثلين يكون كاملاً، كما يكونان من الجنس نفسه دائماً، ومن غير الممكن في هذه الحالة أن ترزق الأمّ بجنسين مختلفين من الأطفال. (3) الاهتمام بحمل التوأم في حال كانت المرأة حاملاً بتوأم، فإنّها تحتاج إلى زيادة الاهتمام بنفسها وبحملها، وذلك من خلال الآتي: (2) إجراء فحوصات دوريّة بشكل منتظم: وزيارة الطبيب لفحص الأجنّة، ومراقبة نموّهم، وتطورهم، ومراقبة صحّة الأم كذلك، ومراقبة أي إشارات تدلّ على وجود احتماليّة للإنجاب المبكّر. ويمكن أن تحتاج الأم إلى إجراء عدّة صور سونار، وأجراء مجموعة من التحاليل لمراقبة تطوّر الحمل. التركيز على بعض العناصر الغذائيّة في فترة الحمل: مثل استخدام الفوليك أسيد، والكالسيوم، والحديد، والبروتينات، وعناصر غذائيّة مهمّة أخرى. وأن يكون النّظام الغذائي للحامل مشتملاً على جميع أصناف الأغذية والفيتامينات. الزّيادة في الوزن: حيث أنّ زيادة وزن الحامل بشكل صحيّ، وبطريقة معقولة، تعمل على دعم نموّ الأجنّة وصحّتهم. كيف احمل بتوأم طبيعي قواقع. وبالتالي يسهل التّخلص من هذا الوزن الزّائد بعد انتهاء فترة الحمل. إنّ الزّيادة الطبيعيّة لوزن الحامل في حال التوأم تكون ما بين 17 إلى 25 كيلوغرام، للنّساء اللواتي يتمتّعن بالوزن الصّحي قبل الحمل.
كيف احمل بتوأم طبيعي قواقع
حبوب منع الحمل: في حال تناولك حبوب منع الحمل لأكثر من ستة أشهر، قد ترتفع نسبة الهرمون في الجسم وبالتالي تزيد نسبة إنتاج أكثر من بويضة واحدة! الإجهاض: لا يحب أحد سماع قصص متعلقة بالإجهاض! لكن يشير البعض أن نسبة الحمل بتوأم تزيد في حال تعرضك لهذه المشكلة المؤسفة أخيرًا.
أدوية الخصوبة: حيث يحفز مبدأ عمل أدوية الخصوبة (بالإنجليزية: Fertility drugs) إنتاج البويضات لدى المرأة، وهذا بدوره يزيد من فرصة إطلاق أكثر من بويضة واحدة وتخصيبها من قِبَل الحيوانات المنويّة للرجل، وهذا ما قد يؤدي إلى الحمل بتوأم أو أكثر، ومن هذه الأدوية دواء كلوميفين (بالإنجليزية: Clomiphene)، والأدوية التابعة لعائلة الغونادوتروبينات (بالإنجليزية: Gonadotropins)، وتحتاج هذه الأدوية إلى وصفة طبيّة ومراقبة صحيّة عند استخدامها، فعلى الرغم من أنّ هذه الأدوية تُعتبر آمنة وفعّالة بشكلٍ عام إلّا أنّها قد تكون مصحوبة ببعض الآثار الجانبيّة في بعض الحالات. مخاطر الحمل بتوأم
قد يرتفع خطر الإصابة ببعض المضاعفات الصحيّة في حال الحمل بتوأم، ومنها ما يأتي:[٦][٧]
ارتفاع ضغط الدّم: حيثُ تُعدّ النساء الحوامل بأكثر من طفل أكثر عرضةً لارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل، لذلك يجدر إجراء اختبارات دوريّة عند الطبيب للكشف المبكّر عن ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل. الولادة المبكّرة: إذ يرتفع خطر الولادة المبكّرة كلما زاد عدد الأجنّة في رحم الأم الحامل، وبالاستناد إلى الإحصائيات المُجراة تبيّن أنّ نسبة الولادة المبكّرة -أي قبل اكتمال 37 أسبوعاً من الحمل- ترتفع بما يزيد عن 50% في حالات الحمل بتوأم، وقد يعطي الطبيب الأم حقن الستيرويد (بالإنجليزية: Steroid) في حال ظهور إحدى العلامات التي تدلّ على احتمالية الولادة المبكّرة، وذلك لأنّ هذه الأدوية تًسرّع نمو وتطور الرئتين لدى الجنين، وعليه لا بُدّ من مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن في حال ظهور علامات الولادة المُبكّرة.
يعالج ضوء الشمس حب الشباب ويعالج الالتهابات الفطرية بشكل طبيعي. فوائد الشمس لصحة الإنسان
يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تحسين الحالة العقلية للشخص. ضوء الشمس ضروري للحفاظ على قوة وصحة العظام، خاصة للأطفال. التعرض لأشعة الشمس المفيدة في الصباح الباكر يمكن أن يمنع النوبات القلبية. إن التعرض للشمس بشكل متوازن ولفترة زمنية معتدلة يمكن أن يحمي من أمراض ضغط الدم. يساهم ضوء الشمس في تكوين صبغة الميلاتونين التي تغذي وتحمي جلد الإنسان. توفر أشعة الشمس ما يكفي من فيتامين د للجسم ويسمى فيتامين أشعة الشمس
وهو فيتامين مسئول عن تجديد خلايا وأنسجة الجلد مما يساعد على الحفاظ على بشرة ناعمة ونضرة. يمكن لضوء الشمس أن يمنع العديد من الأمراض الجلدية المختلفة، مثل الصدفية والأكزيما ، ويمكنه أيضًا حماية الجلد من حب الشباب. فوائد الشمس للشعر
هناك فوائد عديدة لتعرض شعرك للشمس ومن أهم الفوائد التي نذكرها لك ما يلي:
يمكن لضوء الشمس أن يقلل من تساقط الشعر لأن الضوء يوفر فيتامين د للشعر، مما يحفز نمو الشعر ويمنع تساقطه. توفر أشعة الشمس المفيدة الكثير من الفيتامينات للشعر، وتجعل الشعر أكثر قوة وصحة كما تساعد على نمو الشعر.
فوائد الشمس للشعر تكتشفينها معنا في هذا الموضوع مع التعرّف على الاضرار ايضاً
هل تتساءلين عن فوائد الشمس للشعر خصوصاً في فصل الصيف؟ لا شكّ أنّ هذا السؤال يخطر على بالكِ مع قضائكِ وقتاً طويلاً معرّضة للشمس خلال هذا الموسم، خصوصاً اذا كنتِ تمضين يومكِ على الشاطئ أو تقومين بنزهة في الطبيعة. لذا رافقينا في هذا الموضوع، حيث نكشف لكِ عن أبرز الفوائد، ولكن أيضاً ننبّهكِ الى بعض مضار الشمس وتأثيراتها السلبية على الشعر. ما هي فوائد الشمس لصحة الجسم؟
عادةً ما يرتبط تفكير الناس، عند ذكر الشمس، بالضرر الذي تسببه، ولكن في الحقيقة، فإن التعرض لأشعة الشمس بشكل منتظم مع تجنب أشعة الشمس المباشرة والقوية، له فوائد عديدة، وأهمها مساعدة الجسم على إنتاج فيتامين د. وهذا يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم بما في ذلك الحفاظ على توازن الكالسيوم في الدم والعظام والحفاظ على صحة الجهاز العصبي العضلي وتعزيز مناعة الجسم. ولكن، ما تأثير التعرض للشمس على شعرك؟ وهل يتأثر الشعر من عدم التعرض لأشعة الشمس؟ تابعي القراءة! ما هي أهم فوائد الشمس للشعر؟
1- تساعد على نموّ الشعر: إ ن التعرض لأشعة الشمس مفيدًا للشعر. تشرح د. مها غريب أنّ الشمس توفّر الفيتامين د الذي يساعد على تكوّن بصيلات شعر جديدة.
فوائد زيت دوار الشمس للشعر وكيفية استخدامه - طب الزيوت
ومع ذلك، تأكدي من القيام بذلك بأمان. ولا تبقي في الشمس لفترة طويلة واتبعي جميع الإرشادات الخاصة بتفتيح شعرك بأي طريقة تختارينها لضمان عدم إلحاق الكثير من الضرر بخصلاتك. اقرئي أيضاً: احصلي على خصلات ناعمة ولامعة مع تطبيق ماسك للشعر بالصبار
أضرار الشمس على الشعر
بالإضافة إلى فوائد الشمس للشعر، فإن لها أضرار عدّة. ففي حين أن فيتامين (د) قد يدعم نمو الشعر، فإن الشمس يمكن أن تلحق الضرر بشعرك بشكل خطير. إذ إن التعرض المفرط للشمس هو السبب الأكثر شيوعًا للضعف في جذع الشعرة. جذع شعرك هو جزء من شعرك يبرز من بشرتك من البصيلة. يمكن لأشعة الشمس أن تحلل بروتينات وصبغة شعرك، كما يمكن أن تؤدي أيضًا إلى فقدان بروتين الشعر. والنتيجة هي شعر أضعف ولون شعر باهت المظهر. ويمكن للشمس أيضًا أن تزيل الرطوبة من شعرك مما يجعله أكثر جفافًا وتجعدًا وقوامه أكثر خشونة. وإذا كان شعرك خفيفًا، فأنت أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس على فروة رأسك. كما قد يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس لفروة الرأس إلى الإصابة بسرطان الجلد. ومن المحتمل أن يتسبب أي التهاب أو تلف لفروة رأسك في زيادة ترقق الشعر. [1] -, L. (2019, November 19). Is Sun good or bad for Your HAIR?
قد يهمك ايضا: تجربتي مع زيت دوار الشمس للشعر
كيفية استخدام زيت دوار الشمس للشعر
الوصفة الأولي
نقوم باستخدام ملعقتين كبيرتين من زيت دوار الشمس ونقوم بتدفئتهم على النار جيدا حتى يصبح الزيت فاتر ومن ثم نضع الزيت على الشعر بعد التأكد من غسل الفروة جيدا من أي أوساخ عالقة بها. نضع الزيت في الشعر ونقوم بالتدليك المستمر به بشكل دائري لكي يتغلغل داحل مسامات الجلد ويحقق النتيجة التي تودها. بعد الانتهاء من تدليك الفروة نقوم بتغطية الشعر باستخدام منشفة دافئة مع الحرص من عدم إدخال أي هواء بالشعر ويتم تركه لدة ساعة كاملة ثم نقوم بغسل الشعر عن طريق استعمال الماء الدافئ، وتكرر العملية مرتين في الأسبوع. الوصفة الثانية
المكونات: ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي + ملعقتان من زيت دوار الشمس + ملعقتان من زيت جوز الهند. طريقة التحضير
نقوم بتسخين زيت جوز الهند لأنه من الزيوت التي تتجمد بسرعة ثم نضيف إليه زيت دوار الشمس والعسل ونقلبهم جيدا لكي يمتزجان جيدا ويكونان خليط متماسك. نضع الخليط على الفروة وندعكه جيدا في الشعر لكي يتم توزيعه بشكل جيد في جميع الأجزاء حتى يتوزع بشكل جيد في أركان الشعر. نغطي الشعر باستخدام قبعة الاستحمام البلاستيكية ونتركه 45 دقيقة ثم نقوم بغسله وتكرر الوصفة من مرة إلى مرتين أسبوعيا.