يسبب إيقاف دواء بروبرانولول (Propranolol) بشكل مفاجئ إلى ظهور مجموعة من الأعراض الانسحابية والتي قد تؤدي إلى الموت المفاجئ. كيف يمكن التوقف عن أخذ دواء الضغط؟
بعد أن أجبنا على تساءل هل يمكن التوقف عن أخذ دواء الضغط لعلك تتساءل عن طريقة إيقاف الدواء، وكما ذكرنا سابقًا يكون هذا الإيقاف تحت إشراف الطبيب كما يأتي:
يبدأ الطبيب بتقليل جرعة الدواء تدريجًا ومراقبة ضغط الدم. تركت حبوب الضغط الذكي. يستمر أخذك للدواء لفترة من الزمن بعد الوصول إلى أقل جرعة، وتختلف من شخص لآخر حسب حالته وتتراوح بين 6 أشهر إلى 2 سنة. يمكن إيقاف الدواء في حال محافظتك على ضغط دم طبيعي ومنتظم خلال فترة التجربة. يجب الحفاظ على اتباع النمط الصحي الذي ساعدك على إيقاف دواء الضغط، كما يجب مراجعة الطبيب بشكل دوري، إذ يمكن أن تعود لأخذ الأدوية من جديد في حال ارتفاع الضغط وعدم انتظامه. كيف يمكن خفض الضغط دون أخذ الأدوية؟
كما ذكرنا في إجابتنا على سؤال هل يمكن التوقف عن أخذ دواء الضغط فإنّ إجراء بعض التغييرات على نظام حياتك يمكن أن يساعد على إنزال الضغط ، ومن هذه التغييرات ما يأتي:
أقلع عن التدخين. قم بخفض وزنك واحرص على الحفاظ على محيط خصرك ضمن القياسات الطبيعية.
تركت حبوب الضغط الجوي
اتباع نظام غذائي صحي يشمل الحبوب الكاملة، والفواكه، والخضار، والبروتينات الخالية من الدهون. تجنب أنواع الطعام التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، أو الصوديوم، أو السكر، إذ تعد تلك من أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. للمزيد: عشرة اغذية تسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم
تركت حبوب الضغط Zip
بالنسبة للكوليستيرول فإنه لرفع الكوليسترول النافع يجب تنزيل الوزن إن كان زائداً، والمشي، فإن من الأمور التي ترفع الكوليسترول النافع هي المشي اليومي، وشرب عصير العنب الأسود، وتناول زيت الزيتون. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
مارس الرياضة بشكل منتظم لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع، فهي تساعد في خفض الضغط وضبطه. احرص على تناول طعام صحي غني بالألياف والحبوب الكاملة، والخضار والفواكه خصوصًا الغنية بالبوتاسيوم. قلّل كمية الصوديوم في طعامك عن طريق تقليل تناول الأطعمة الجاهزة، والتخفيف من الملح المضاف إلى الطعام.
القائمة الرئيسية
بحث
العربية
English
français
Bahasa Indonesia
Türkçe
فارسی
español
Deutsch
italiano
português
中文
دخول
الرئيسة
استكشف
"البرازيل"
السعودية
مصر
الجزائر
المغرب
القرآن
الدروس
المرئيات
الفتاوى
الاستشارات
المقالات
الإضاءات
الكتب
الكتب المسموعة
الأناشيد
المقولات
التصميمات
ركن الأخوات
العلماء والدعاة
اتصل بنا
من نحن
اعلن معنا
الموقع القديم
جميع الحقوق محفوظة 1998 - 2022
التلاوات
المصحف المرتل
سورة يونس
منذ 2014-03-23
صوت MP3 - جودة عادية
استماع جودة عادية
تحميل (17. 3MB)
صوت MP3 - جودة عالية
استماع جودة عالية
تحميل (34. 6MB)
عبد الرشيد صوفي
إمام وخطيب مسجد أنس بن مالك - رضى الله عنه - بمنطقة السوق المركزي
بالدوحة
27
2, 871
التصنيف:
تلاوات مرتلة
السورة: يونس
الرواية: الدوري عن أبي عمرو
السورة السابقة
سورة التوبة
المصحف المرتل - الدوري عن أبي عمرو
السورة التالية
سورة هود
مواضيع متعلقة...
(1) سورة البقرة
سورة آل عمران (القسم الأول)
سورة آل عمران (القسم الثاني)
أسهل طريقة لحفظ القرآن الكريم
عبد المحسن بن محمد القاسم
سورة البقرة
محمد صديق المنشاوي
المصطفى ﷺ
مشاري بن راشد العفاسي
هل تود تلقي التنبيهات من موقع طريق الاسلام؟
نعم
أقرر لاحقاً
سورة يونس من المصحف بطريقة تقليب الكتاب
وقد افتتحت سورة يونس بالتذكير بآيات الله سبحانه وتعالى وبيان حال المكذبين بها من الكفار والمشركين. كما تضمنت السورة تبيانا وشرحا لرحمة الله تعالى بعباده المؤمنين والتائبين وإبرازا لأهمية موعظة الكفار بالقرآن الكريم. مميزاتها من مميزات سورة يونس أنها من السور التي تبتدئ بالحروف المقطعة (الر تلك آيات الكتاب الحكيم). ومن مميزاتها كذلك تكرار كلمة الحق فيها ثلاثاً وعشرين مرة، وهي أعلى نسبة لورود هذه الكلمة في القرآن الكريم، وفي ذلك إشارة إلى ضرورة التسليم لله الحق في قضائه وتدبيره. وبالإضافة إلى ذلك، وعلى خلاف سور أخرى، تتميز هذه السورة بذكر اسم سيدنا يونس في آية واحدة فقط، مقابل ذكر قومه في آيات كثيرة. 10. سورة يونس - Yunus مصورة من المصحف الشريف. ويرى أهل العلم أن الهدف من ذلك هو إظهار حكمة الله في قوم يونس الذين استمروا على طريق الهداية رغم غياب نبيهم الذي كان في بطن الحوت. فضلها كغيرها من السور القرآنية، هناك أحاديث وآثار في فضل سورة يونس. ومن ذلك ما رواه أبو داود عن ابن عباس رضي الله عنهما، قال: (أوتي رسول الله صلى الله عليه وسلم سبعاً من المثاني الطول، وأوتي موسى ستاً، فلما ألقى الألواح رُفعت ثنتان وبقي أربع. ) وقال سعيد بن جبير إن سورة يونس إحدى الطول.
سورة يونس من المصحف
سورة يونس
( بالعربى: يونس)
زمن الوحى
مكية
رقم السوره
10
عدد الايات
109
عدد الكلمات
1841
عدد الحروف
7425
سبقها
سورة التوبة
تبعها
سورة هود
تعديل
سوره يونس سوره مكيه ماعدا الآيات 40, و94: 96 فمدنيه, وهى من المئين, آياتها 109, و ترتيبها فى المصحف 10, فى الجزء الحداشر, نزلت بعد سوره الإسراء.
سورة يونس من المصحف الإلكتروني، مشروع المصحف
عربي
Español
Deutsch
Français
English
Indonesia
الرئيسية
موسوعات
مقالات
الفتوى
الاستشارات
الصوتيات
المكتبة
جاليري
مواريث
بنين وبنات
القرآن الكريم
علماء ودعاة
القراءات العشر
الشجرة العلمية
البث المباشر
شارك بملفاتك
Update Required
To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.
سورة يونس من المصحف المعلم مع ترديد
و يعد القرآن الكريم الكتاب المقدس للدين الإسلامي الحنيف، وهو خاتم الرسالات السماوية المنزلة و معجزة من معجزات النبي محمد صلى الله عليه وسلم لما ورد فيه من بيان و إعجاز. يحتوي القرآن الكريم على 114 سورة مصنفة إلى مكية و مدنية حسب مكان نزول الوحي. و قد امتدت الفترة الزمنية لنزول الوحي على لسان جبريل للرسول صلى الله عليه وسلم مدة 23 سنة تقريبا. سورة يونس من المصحف بطريقة تقليب الكتاب. و قد نقل القرآن الكريم إلينا بالتواتر و لم يطله أي تحريف لقوله تعالى: "إنا نحن نزلنا الذكر وإنا له لحافظون".
شكرا لدعمكم
تم تأسيس موقع سورة قرآن كبادرة متواضعة بهدف خدمة الكتاب العزيز و السنة المطهرة و الاهتمام بطلاب العلم و تيسير العلوم الشرعية على منهاج الكتاب و السنة, وإننا سعيدون بدعمكم لنا و نقدّر حرصكم على استمرارنا و نسأل الله تعالى أن يتقبل منا و يجعل أعمالنا خالصة لوجهه الكريم. تحميل المصحف الشريف