2021-02-11 الاكتئاب هو أكثر الأمراض النفسية انتشاراً، والمصاب به يفقد الرغبة في الاستمرار بمهامه اليومية، ويفقد متعة الحياة، ويشعر بالحزن الدائم وقد يقبل على الإنتحار، للتعرف على هذا المرض عن كثب كان هذا الحوار مع الدكتور وليد سرحان استشاري الطب النفسي في الأردن. 1 - تعريف الاكتئاب
الاكتئاب هو اضطراب نفسي يعرف بهبوط المزاج بدرجة كافية لتؤثر على حياة الإنسان. حوار حول تأثير الخمر والمخدرات على الأداء الجنسي. 2 - ماهي أعراضه
أعراض الإكتئاب تتراوح في الشدة والمدة، ولكنها تشمل الحزن، اليأس، الملل، فقدان الأمل، الدافعية، عدم الإستمتاع بما كان يستمتع به أصلاً، مصحوب بالالام الجسدية، قلة في الشهية وضعف في النوم خصوصاً في الصحو المبكر. يشعر المريض بعبثية الحياة ومعاناتها ويتمنى الموت ويفكر بالخلاص من الحياة بكل الطرق، وقد يخطط للإنتحارويحاول وقد ينجح في محاولته مع الأسف. تتراوح شدة الأعراض من بسيط ، متوسط إلى شديد. أحياناً تكون الأعراض لا نمطية في الإكتئاب الشتوي فيكون هناك زيادة في شهية الطعام والنوم، وقد يكون الإكتئاب ذهاني عندما يترافق مع هلاوس وتوهمات، كأن يسمع المريض أصوات تقول له أنه مذنب ويجب أن تموت وقد يرى جنازته أمامه. 3 - ماهي أسباب الإكتئاب وهل يمكن الوقاية منه ؟
اضطراب الإكتئاب له أسباب متعددة، منها وراثية وحياتية، في نمط الحياة وضغوطها المختلفة والتجارب الشخصية مع هذه الضغوط، والذي تعمل معاً لإحداث الإكتئاب، وقد يساهم تعاطي المخدرات والكحول في حدوث الإكتئاب.
- حوار حول تأثير الخمر والمخدرات على الأداء الجنسي
- BLΛƆKPIИK ИEWS || أخبار بلاكبينك - بلاك بينك يتعرضون لإنتقادات ! - Wattpad
حوار حول تأثير الخمر والمخدرات على الأداء الجنسي
تعاطي الكحول: معرفة المخاطر والفوائد الاستخدام المعتدل للكحول له فوائد صحية محتملة، ولكنه ليس خاليًا من المخاطر. من إعداد فريق مايو كلينك
غالبًا ما يبدو فَهْم المخاطر وأي فوائد صحية مُحتمَلة للكحول مُربِكًا؛ وهذا أمر مفهوم؛ لأن الأدلة حول الفوائد الصحية المُحتمَلة مع استخدام الكحول بشكل معتدل لدى البالغين الأصحاء ليست مُؤكَّدة. لا يَعرِف الباحثون إلا القليل عن مخاطر أو فوائد تَعَاطِي المشروبات الكحولية بشكل مُعتدِل لدى البالغين الأصحاء. تعتمد جميع دراسات نمط الحياة تقريبًا، بما في ذلك النظام الغذائي والتمارين الرياضية والكافيين والكحول، على استدعاء المريض والإبلاغ الصادق عن عادات الشخص على مدار سنوات عديدة. قد تُشير هذه الدراسات إلى أن شيئين قد يَرتَبِطان ببعضهما البعض، ولكن ليس بالضرورة أنَّ أحدهما يُسبِّب الآخر. قد يكون البالغون الذين يتمتعون بصحة جيدة يُمارسون المزيد من الأنشطة الاجتماعية ويستمتعون بكميات مُعتدلة من الكحول، ولكنْ لا علاقة للكحول بجعلهم أكثر صحة. إذ إن أي فوائد مُحتمَلة للكحول هي قليلة نسبيًّا، وقد لا تنطبق على جميع الأفراد. في الواقع، تُوضِّح أحدث الإرشادات الغذائية أنه لا ينبغي لأحد أن يبدأ في شرب الكحول أو الشرب أكثر من مرة على أساس الفوائد الصحية المُحتمَلة.
وتظهر أعراض الإكتئاب عندما تؤدي هذه العوامل إلى خلل في الناقلات العصبيه الكيماويه في مراكز الدماغ المسؤوله عن تنظيم المزاج. والوقاية من الإكتئاب تكون أساسًا بالتوازن في الحياة، والإلتزام بالوسطية وعدم التطرف في الأمور، ممارسة الرياضة والنوم المنتظم والطعام المنتظم، كما أن بعض الشخصيات خصوصاً الوسواسية بحاجة للانتباه بأنّ شخصياتهم قد تجرهم للإكتئاب بسبب أسلوبهم في التعامل مع الأمور وتضخيمها، ورغبتهم في الكمال الذي يصعب تحقيقة. 4 - هل يمكن علاج الاكتئاب دون اللجوء للطبيب ؟
الإكتئاب البسيط أحيانًا يكون عابراً وينتهي لوحده، لكن اللجوء إلى الطبيب يفضل حتى في الإكتئاب البسيط فقد يتطور إلى متوسط وشديد، مع الأسف كثيرًا ما يصل الناس متأخرين للعلاج، وذلك أن من لديه مشاكل في حياته يعتبر أن اكتئابه هو أمر طببعي ضمن هذه المشاكل وبالتالي فهو ليس بحاجة لعلاج بل بحاجة لحل المشاكل وهذا خطأ، والذي ليس لديه مشاكل يستنكر أن لديه اكتئاب كون ليس لديه مشاكل وأيضًا يقرر عدم الذهاب إلى الطبيب.!! 5 – متى يلجأ مريض الإكتئاب إلى الطبيب ؟
مريض الإكتئاب مثل غيره من الإضطرابات النفسية، ليس بالضرورة أن يعرف المريض أنه يعاني من اكتئاب ويشخص نفسه، بل إن وجود أعراض نفسية وسلوكية تؤثر على حياتة اليومية وأدائه وإنتاجه والتزامة بالعمل أو الدراسة والعلاقات الإجتماعية هي كافية للإنسان أن يطلب مساعدة طبيب يقوم بدوره بتشخيص المرض وتحديد خطة العلاج.
العربية
الألمانية
الإنجليزية
الإسبانية
الفرنسية
العبرية
الإيطالية
اليابانية
الهولندية
البولندية
البرتغالية
الرومانية
الروسية
السويدية
التركية
الصينية
مرادفات
الأوكرانية
قد يتضمن بحثُك أمثلة تحتوي على تعبيرات سوقي
قد يتضمن بحثُك أمثلة تحتوي على تعبيرات عامية
اقتراحات
ليس قبل أن تعيديني إلى حوري الخشب
Not until you turn me back into a wood nymph. ليس قبل تهذيب شاربك يا صاحب السمو
Not until you've trimmed your mustache, Your Majesty. ليس قبل أن نصل الى مكان النزهه
Not till we get to the picnic grounds. ليس قبل أن يضع الشنطة على وسطة -
Not till he puts Jabba back in his hut. ليس قبل فبراير ادخرت القليل من المال
Not until February. I saved up a little money. متى أستطيع الإنجاب - ليس قبل الدرجة الثامنة -
When can I squeeze one out? - Not until eighth grade. ليس قبل الخامسة لَكنِّي يَجِبُ أَنْ أَحضر ماكنة الثلجِ أولاً
Not until 5 but I have to pick up a snow machine first. BLΛƆKPIИK ИEWS || أخبار بلاكبينك - بلاك بينك يتعرضون لإنتقادات ! - Wattpad. ليس قبل يرجع أو يدمر كل سجين أطلقته
Not until every prisoner that I released is returned or destroyed. ليس قبل أن أتأكد أنك جلبت ما طلبته
Not until I confirm that you've delivered what I've requested.
Blλɔkpiиk Иews || أخبار بلاكبينك - بلاك بينك يتعرضون لإنتقادات ! - Wattpad
علماً بأنّ توقّعاته يجب أن تكون واقعية خصوصاً وأنّ المساحة التي أعطيت له سابقاً في المنطقة الإقتصادية الخالصة هي أكثر بكثير ممّا يحقّ له. فمساحة لبــنان البحرية تبلغ نحو 17500 كلم2، بينما يجب أن تكون 23632 كلم2، لأنّ طول الساحل اللبناني يصل الى 169 كلم، فيما أعطي العدو الإسرائيلي 27000 كلــم2 في الوقت الذي يبلغ طول ساحله 149 كلم فقط. فكيف حصل ذلك؟ لا بدّ من توضيح هذا الأمر خلال الجولة الأولى من المفاوضات قبل التطرّق الى المثلث البحري المتنازع عليه. وأفادت المعلومات بأنّه فيما يتعلّق بمسألة التقاط الصور للوفدين المفاوضين في الناقورة، كدليل على بدء المفاوضات، والتي قد تستخدمها الولايات المتحدة والعدو الإسرائيلي لأغراضٍ أخرى، بأنّها لم تُحسم بعد. وقد يُصار الى التقاط صورة واحدة فقط يظهر فيها كلّ وفد على حدة مع كلّ من كوبيتش وشينكر وديروشر، أو تؤخذ بطريقة ما لا تُسبّب أي مشكلة للبنان.
وأوضحت أن الزواج بالنسبة لها أصبح "شيء متأخر جداً، والفكرة خارج التفكير، ومن أنا وصغيرة كانت أمي دايماً تقولي نفرح فيكي أو يجي ناس يقولوا لي نفرح فيكي، وأبويا كان ضد ودايماً يقول نفرح بشهادتها وبكره تشتغل وخليها تاخد شهادتها وتشتغل وتستقل، وبعدين هي بتقرر". وتابعت: "هذه الشغلة كتير مليحة؛ لأن أنا لما اشتغلت وطلعت مصاري استقليت مادياً وصار عندي استقلال فكري واستقلال اجتماعي وما تلاقي إني بحاجة لوجود رجل ومش غلط أنه أتجوز لكن ما عاد حسيت إني بحاجة لوجود رجل". وأضافت: "عشت كذا علاقة حب ومش كتير، دايماً لما بتكون المرأة أهم من الرجل بيحاول يحطّمها ويقلل من شأنها، وهذا الشيء أنا لاحظته أكتر من مرة وقررت إني أفضل كده". واختتمت أليسا حديثها بالقول: "أنا بحكي عن تجربة شخصية، لقيت إن الناس اللي أنا حبيتهم جربوا كتير يقللوا من شأني؛ لأنهم كانوا أقل مني نجاحاً، يمكن لأنه النجاح الرجال ما بيتقبلوه بسهولة، والمرأة ما بتغار من نجاح الرجل، لكن الرجل بيغار، ولقيت إن أنا بخير وعندي شخص بقلبي وبحبه يمكن بعدين ارتبط بيه ومش شرط أجيب أولاد لكن أعيش معاه، والزواج ما هو شغلة أساسية في حياتنا".