الغازات الدفيئة تتسبب بالعديد من الأضرار المختلفة للبيئة المحيطة بنا دون أن نلاحظ أي شيء ، وتعود تلك التأثيرات بالكثير من الأضرار علينا يومياً دون أدنى دراية منا بهذا الأمر ، لهذا وفي إطار الحفاظ على البيئة وعلى طبقات الغلاف الجوي تتكرر حملات التوعية الخاصة من أجل تقليل غازات الدفيئة ومخاطرها على الإنسان وعلى البيئة المحيطة ، ولكن يا ترى ما هي تلك الغازات وكيف نقلل من تأثيرها ، واليوم سوف نتعرف على كل هذا ، فتابعوا معنا. مفهوم الغازات الدفيئة:
إنها الغازات التي لها خاصية امتصاص الأشعة تحت الحمراء ، بمعنى أنها تمتص الطاقة الحرارية الكلية ، حيث أن تلك الأشعة تنبعث من سطح الأرض وبعدها تعاد مرة أخرى للسطح ، وهذا الأمر يسبب في الاحتباس الحراري ، ويعد غاز ثاني أكسيد الكربون ، وبخاء الماء ، والميثان من أهم غازات الدفيئة. بالإضافة لغازات أخرى كمستويات الأوزون الموجودة على السطح ، والغازات المفلورة ، وأكسيد النيتروس ، إلا أن تأثيرها يكون أقل ، وبالرغم من أن هذه الغازات تشكل جزء بسيط من غازات الغلاف الجوي ، إلا أن للغازات تلك تأثير عميق بنظام الطاقة للأرض ، ونذكر هنا بأن غازات الدفيئة ساعدت بشكل كبير في التغيرات المناخية.
- ما هي غازات الدفيئة - موضوع
- ماهي الغازات الدفيئة وما هو تأثيرها ومصادرها - إضاءات عالمية
- ما هي فوائد الغازات الدفيئة - إسألنا
- كم سعرة حرارية في الجزرة الواحدة | هل الجزر من الممنوعات في الرجيم ؟ - YouTube
ما هي غازات الدفيئة - موضوع
ما هي فوائد الغازات الدفيئة
ماهي الغازات الدفيئة وما هو تأثيرها ومصادرها - إضاءات عالمية
وتلعب هذه الغازات دورا حيويا ورئيسيا في تدفئة سطح الأرض للمستوى الذي تجعل الحياة ممكنة على سطح الأرض. - تقوم الغازات الدفيئة بامتصاص جزء من الأشعة تحت الحمراء المنبعثة من سطح الأرض وتحتفظ بها في الغلاف الجوي لتحافظ على درجة حرارة سطح الأرض ثابتة وبمعدلها الطبيعي "أي بحدود 15°س"، ولولا هذه الغازات لوصلت درجة حرارة سطح الأرض إلى 18°س تحت الصفر. لكن، تسببت النشاطات الإنسانية المتزايدة وخاصة الصناعية إلى زيادة الغازات الدفيئة لدرجة أصبح مقدارها يفوق ما يحتاجه الغلاف الجوي للحفاظ على درجة حرارة سطح الأرض الثابتة وعند مقدار معين، فوجود كميات إضافية من الغازات الدفيئة وتراكم وجودها في الغلاف الجوي يؤدي إلى الاحتفاظ بكمية أكبر من الطاقة الحرارية في الغلاف الجوي وبالتالي تبدأ درجة حرارة سطح الأرض بالارتفاع وحدوث ظاهرة "الاحتباس الحراري".
ما هي فوائد الغازات الدفيئة - إسألنا
وقال فاتح بيرول، المدير التنفيذي لوكالة الطاقة الدولية ، إن الانتعاش في انبعاثات الكربون يعتبر "تحذيراً صارخاً من عدم القيام بما يكفي لتسريع عمليات التحول إلى الطاقة النظيفة في جميع أنحاء العالم". وأوضح في بيان: "إذا لم تتحرك الحكومات بسرعة مع سياسات الطاقة الصحيحة، فقد يعرض ذلك للخطر فرصة العالم التاريخية لجعل عام 2019 الذروة النهائية للانبعاثات العالمية". وفقاً للهيئة الحكومية الدولية المعنية بتغير المناخ التابعة للأمم المتحدة، يجب أن تنخفض انبعاثات ثاني أكسيد الكربون العالمية بنحو 45 في المائة من مستويات عام 2010 بحلول 2030 وأن تصل إلى صافي الصفر بحلول عام 2050 حتى تتاح للعالم فرصة إبقاء الاحترار عند 1. 5 درجة مئوية. لتحقيق ذلك، يحتاج العالم إلى تقليل الانبعاثات بما يتراوح بين 1 غيغا طن و2 غيغا طن كل عام من الآن وحتى عام 2030. وتتشابه هذه الأرقام في الحجم مع تلك التي شوهدت عام [[[2020]]. وتقدر لو كيري والمؤلفون المشاركون أن الانبعاثات العالمية انخفضت بمقدار 2. ماهي الغازات الدفيئة وما هو تأثيرها ومصادرها - إضاءات عالمية. 6 غيغا طن في عام 2020 إلى 34 غيغا طن - لكن هذا الانخفاض كان مؤقتاً وجاء بتكلفة باهظة للاقتصاد. ويعتبر المفتاح للمضي قدمًا هو معرفة كيفية تحقيق مثل هذه الانخفاضات الكبيرة دون الإضرار بالاقتصاد.
يبدو أن كمية بخار الماء تتباين كثيرًا في الأجزاء العليا من الغلاف الجوي.
فيضانات الجزر والمدن الساحلية
وفقًا للهيئة الحكومية الدولية المعنية بتغير المناخ (IPCC ، 2014) ، ارتفع متوسط مستوى سطح البحر العالمي بمقدار 19 سم خلال الفترة 1901-2010،بحلول عام 2100 ، تشير التقديرات إلى أن مستوى سطح البحر سيرتفع بمقدار 15 إلى 90 سم عما هو عليه الآن ، مما يهدد 92 مليون شخص. الأعاصير تصبح أكثر تدميرا
يتسبب تأثير الاحتباس الحراري المتزايد في حدوث هذه الظواهر الجوية المتطرفة ولكنه يؤدي إلى تفاقمها. يرتبط حدوث الأعاصير بدرجة حرارة البحر – فهي تحدث فقط في المياه التي لا تقل عن 26. 51 درجة مئوية. سيكون هناك أنواع من هجرة الحيوانات
يتعين على العديد من الحيوانات أن تهاجر من أجل البقاء على قيد الحياة ، مع حدوث تغيرات في أنماط المناخ الرئيسية التي تتغير مع الزيادة التدريجية في درجة الحرارة، سيتعين على الناس أيضًا الانتقال: وفقًا للبنك الدولي ، قد يصل عدد الأشخاص الذين أُجبروا على الفرار من منازلهم بسبب الجفاف الشديد أو الفيضانات الشديدة إلى 140 مليونًا بحلول عام 2050. تصحر المناطق الخصبة
للاحترار العالمي تأثير عميق على عمليات تدهور التربة ويساهم في تصحر مناطق على كوكب الأرض ، وهي ظاهرة تدمر الإمكانات البيولوجية الكاملة للمناطق المتأثرة وتحولها إلى تربة قاحلة وغير منتجة، كما اعترفت الأمم المتحدة بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة التصحر في عام 2018 ، تدهورت 30٪ من الأراضي وفقدت قيمتها الحقيقية.
18 النحاس (مليغرام) 0. 045 0. 046 السيلينيوم (ميكروغرام) 0. 1 0. 6 فيتامين ج (مليغرام) 5. 9 8. 5 فيتامين ب1 (مليغرام) 0. 066 0. 092 فيتامين ب2 (مليغرام) 0. 058 0. 055 فيتامين ب3 (مليغرام) 0. 983 0. كم سعرة حرارية في الجزرة الواحدة | هل الجزر من الممنوعات في الرجيم ؟ - YouTube. 386 فيتامين ب6 (مليغرام) 0. 138 0. 217 الفولات (ميكروغرام) 19 4 فيتامين أ (ميكروغرام) 835 956 فيتامين ه (مليغرام) 0. 66 1. 16 فيتامين ك (ميكروغرام) 13. 2 15. 5 نظرة عامة حول الجزر وفوائده يُعدّ الجزر واحداً من الخضراوات الجذريّة (بالإنجليزية: Root Vegetables)، ويتميز بلونه البرتقاليّ، إضافةً إلى ألوانه الأخرى الأقل شيوعاً، كالأرجواني والأصفر، والأحمر، والأبيض، ويتميز بنكهته الحلوة نتيجة لوجود السكر، ويختلف مذاقه قليلاً مع اختلاف لونه، وحجمه ومكان نموه، ويمتلك الجزر أوراقاً تؤكل نيئة أو مطبوخة، أما الجذور وهي الجزء الذي يؤكل عادةً، فيمكن تناوله نيئاً، أو مسلوقاً أو مقلياً، أو مطبوخاً على البخار، كذلك يمكن إضافته إلى الكعك، أو المربيات أو المعلبات، إضافةً إلى صناعة عصير الجزر. وفيما يأتي نذكر بعضاً من فوائد الجزر العامة: يحتوي على الألياف الغذائية: يحتوي الجزر على نوع من الألياف الغذائية الذائبة في الماء (بالإنجليزية: Soluble Fiber)، ويدعى البكتين (بالإنجليزية: Pectin)، وتساعد الألياف الذائبة على إبطاء عملية هضم السكر والنشا، مما يساعد على تقليل مستويات سكر الدم، كما يحتوي الجزر أيضاً على الألياف الغذائية غير الذائبة في الماء (بالإنجليزية: Insoluble fibers)، والتي تساعد على تقليل خطر الإصابة بالإمساك، وتعزز حركة الأمعاء، ومن الأمثلة عليها السليولوز (بالإنجليزية: Cellulose)، والهِيمِيسيلُولُوز (بالإنجليزية: Hemicellulose)، والليغنين (بالإنجليزية: Lignin).
كم سعرة حرارية في الجزرة الواحدة | هل الجزر من الممنوعات في الرجيم ؟ - Youtube
أهمية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
الحفاظ على وزن الجسم
يجب أن تحرص على أن يكون عدد السعرات الحرارية التي تدخل إلى جسمك هو نفس مقدار الطاقة الذي قد يحتاجه الجسم للقيام بوظائفه، وحتى يكون الجسم قادرا على ممارسة النشاط البدني اليومي، أي أنه يجب عليك تحقيق التوازن بين مقدار ما تأكله ومقدار ما تستخدمه من طاقة. إنقاص الوزن الزائد
إذا كان الشخص بحاجة إلى إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة بشكل طبيعي، فسيكون بحاجة إلى خسارة ما يقارب 0. 5 إلى 1 كيلوجرام في الأسبوع، وهذا ما يتم عن طريق تقليل عدد السعرات الأساسية بحوالي 500 إلى 600 سعر حراري يوميًا. زيادة الوزن
إذا كان الشخص يعاني من النحافة أو انخفاض الوزن عن المعدل الطبيعي، فيمكن زيادة السعرات الحرارية والتحكم فيها تدريجيًا للوصول لجسم مثالي في وقت قياسي، وذلك من خلال زيادة السعرات الحرارية من 250 إلى 500 سعر حراري وفقًا لطبيعة جسمك مع الاهتمام بتناول الأغذية الصحية للحصول على العضلات وليس الدهون، بالإضافة لتحسين الهضم مما يساعدك على استعادة وزنك. مع التنبيه علي أنه لا يجب أن تقلل أو ترفع من معدل استهلاكك للسعرات الحرارية من تلقاء نفسك ويجب الرجوع لطبيب التغذية الخاص بك أولاً كي لا تصاب بأي ضرر
وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد الجزر يمكنك قراءة مقال ما هي فوائد الجزر. Source: