القرفة: تحسّن القرفة حساسية الأنسولين، ويمكنها تخفيض مستوى السكر في الدم بنسبة تصل إلى 29٪، وتبطئ تكسير الكربوهيدرات في الجهاز الهضمي؛ ممّا يقلل ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد الوجبة. الحلبة: بذور الحلبة مصدر للألياف القابلة للذوبان، ويمكن أن تتحكّم في مستويات السكر في الدم، وتحسين تحمل الجلوكوز، ويمكن بسهولة إضافتها للنّظام الغذائيّ. ما هى طرق خفض السكر التراكمي؟. أسرع مشروب لتنزيل السكر
عادةً ما تكون المشروبات الخالية من السعرات الحرارية أو المنخفضة في محتوى السعرات، أفضل مشروب لخفض السكر في الدم، مثل عصير الليمون الطازج، لكن حتّى المشروبات الطبيعيّة منخفضة السكريات، يجب تناولها باعتدال، ومن الخيارات المفيدة أيضًا: [3]
منتجات الألبان قليلة الدسم: لأنّها تحتوي سكر الحليب الطبيعي (اللاكتوز)، لكنّ لا ينبغي الإكثار منها. الماء: لا يرفع الماء مستويات السكر في الدم، ويحارب الجفاف الذي يؤدّي إلى ارتفاع السكر في الدم، وعند شرب كمية كافية منه سيتخلّص الجسم من الجلوكوز الزائد عن طريق البول، وإذا كان الماء لوحده مملًّا، يمكن شربه مع شرائح الليمون، أو النعناع. الشاي الأخضر: تبيّن الأبحاث أنّ شرب 6 أكواب في اليوم يقلل من خطورة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ويمكن اختيار أيِّ نوع من الشاي وليس الأخضر فقط.
ما هى طرق خفض السكر التراكمي؟
[٢]
تنظيم النظام الغذائي والوجبات وخيارات الطعام
إن تنظيم الوجبات والاهتمام في النظام الغذائي من العوامل المهمة لخفض السكر التراكمي، وتتضمن النصائح الغذائية التي تساعد على ذلك ما يأتي: [٣]
أن تكون حجم الوجبات ضمن المعقول، وتناول الوجبات بانتظام أي كل 3 إلى 5 ساعات. تناول الوجبات بنفس الحجم في كل الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة. تسجيل الأطعمة المتناولة والأدوية والنشاط الرياضي في دفتر اليوميات. توزيع الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات خلال اليوم. تناول الأطعمة المعرضة بشكل قليل للتصنيع أو الأطعمة الكاملة مثل الفواكه، الحبوب الكاملة، المكسرات، الخضروات والبقوليات. اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الدهون النافعة والصحية والبروتين الصحي والكربوهيدرات الجيدة. الحصول على الكمية المناسبة من حصص الكربوهيدرات بناءً على عوامل محدد مثل الخطة العلاجية والمستوى النشاط الرياضي، واختيار النوع الجيد من كربوهيدرات مثل النشوي والألياف الغذائية لأنه يتم هضمها ببطء لمنع ارتفاع المفاجئ للسكري. اختيار السكر الطبيعي والأغذية قليلة بالسكر؛ إذ يعد السكر الطبيعي المتواجد في الفواكه والخضروات ومنتجات الحليب أفضل وصحي أكثر من المتواجد في الحلوى، نظرًا لاحتوائها بشكل عالي على العناصر الغذائية، وهذا يعني أنه لا يجب على مريض السكري أن يتجنب الفواكه، ومن الفواكه والخضروات القليلة بالسكر الليمون، الكيوي، الأفوكادو، الخوخ، مندلينا، جريب فروت، الزيتون، الجوافة، بروكلي، الخس، الزهرة، الفطر، البامية، معظم أنواع التوت والبندورة والخيار.
وقد يشمل ذلك عدة أدوية تؤخذ يوميا، لذا عليك استشارة أخصائي أمراض باطنية للفحص السريري وعمل الفحوصات الطبية اللازمة ومن ثم المعالجة. 2015-12-18 23:09:12
الدكتور محمد ابو الهيجاء
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
2- إخفاء الخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تظهر حول العين والفم. 3- علاج ترهلات الجفون، والتجاعيد التي تظهر حولها، ويعمل على تجميلها بشكل عام. حيث قد يصبح الفراكشنال ليزر ضروري بعد سن الخمسين، للحفاظ على جمال العينين كما هو. 4- علاج التصبغات المختلفة على سطح الجلد في أي منطقة في الجسم نتيجة للتقدم في العمر. 5- يساعد على علاج التشققات الجلدية لدى بعض السيدات التي تظهر مع التقدم في العمر. ما هي مميزات الفراكشنال ليزر مقارنةً بتقنيات الليزر الأخرى؟ زاد التوجه على تقنية الفراكشنال ليزر بشكل ملحوظ خلال السنوات الماضية، وهذا بفضل فوائده المختلفة التي تميزه عن الأنواع الأخرى من الليزر التجميلي، مما جعل أطباء الجلدية والتجميل يعتمدون عليه دونًا عن الأجهزة الأخرى، لأنه يتميز في: 1- علاج الندبات الناتجة من الإصابة بحب الشباب، بالإضافة لتجميل الركبتين وعلاج التصبغات، وليس فقط لشد البشرة كبعض أنواع الليزر الأخرى. 2- فعال جدًا عن غيره في علاج الحروق الناتجة من التعرض المباشر لأشعة الشمس بالليزر، خاصةً حينما تفشل طرق العلاج الأخرى في علاجها. ما هو الفراكشنال ليزر منزلي. 3- يعمل الفراكشنال ليزر على كل طبقات الجلد؛ الداخلية أو الخارجية، وليست الخارجية فقط كبعض أنواع أجهزة الليزر التجميلي الأخرى.
ما هو الفراكشنال ليزر منزلي
ما هو الفراكشنال ليزر؟ وما هي فوائدة على البشرة والجسم ؟ هو عبارة عن تقنية تعمل على توصيل أشعة الليزر إلى طبقات عميقة من الجلد، حيث التأثير الحراري الناتج عن الفراكشنال ليزر يساعد الجلد على تجديد الخلايا وإنتاج الكولاجين كما يخلص البشرة من الخلايا القديمة التي تحتوي على الصبغات أو اللون البني ويمكن استخدام هذه التقنية في اليدين والرقبة والوجه، يمكن تطبيق الفراكشنال ليزرحسب العمر وحسب المشكلة التي توجد لديك وخصوصاً التخلص من أثار الشمس القديمة الذي يصعب التخلص منها بالعديد من العلاجات العادية مثل الكريمات وغيرها. الفراكشنال ليزر تقنية حديثة يقبل عليها الكثير من الرجال والنساء حيث أنها تساعد على الحصول على بشرة نقية خالية من العيوب، حيث أن ن هذه التقنية تعمل على تجديد الخلايا بشكل كبير وتزيد من نشاطها مما يؤدي لزيادة الكولاجين، كما أن الفراكشنال ليزر يجعل البشرة ناعمة نقية ونضرة ويعالجها من الآثار والندبات سواء من الحروق أو الجروح، وتعتبر الحل الأمثل لكثير من البنات والشباب لعلاج البشرة من الندبات الناتجة عن حب الشباب والتي فشلت معها الكثير من العلاجات الأخرى. طريقة عمل الفراكشنال ليزر وفاعليته على البشرة تعمل هذه التقنية على حسب مشكلة البشرة وعلى حسب المراحل العمرية، والطبيب هو من يمكنه أن يحدد عدد الجلسات، ويجب أن نعرف أن البشرة تحتوي على العديد من الطبقات، حيث أول طبقة التي تعطي لون البشرة أو مادة الميلانين، والطبقة الثانية والتي تحتوي على الكولاجين.
ما هو الفراكشنال ليزر ملاي
يعد العلاج بالليزر الكسري أو الفراكشنال ليزر هو علاج غير جراحي يستخدم جهازا لتوصيل حزمة ليزر مقسمة إلى آلاف من مناطق المعالجة المجهرية التي تستهدف جزءا من الجلد في وقت واحد، مماثلا لصورة فوتوغرافية يتم تعزيزها أو تغييرها بالحاسوب. أدى العلاج بالفراكشنال ليزر إلى سد الفجوة بين تقنيات الليزر الوهمي وغير الوهمي المستخدمة في علاج الجلد التالف والشيخوخة. بينما العلاج بالليزر العادي تعمل أساسا على البشرة وخلايا الجلد السطحية والعلاجات غير التقليدية تعمل فقط على الجلد والكولاجين وهو منتصف طبقة الجلد فقط، العلاج بالفراكشنال ليزر يعمل في كل من البشرة والأدمة وطبقات الجلد. أول ليزر من هذا النوع تم تسويقه كان جهاز فراكسيل، الذي ينبعث من الطول الموجي القابل للتذرية بدقة 1550 نانومتر. هناك الآن بعض الأجهزة المتوفرة التي تستخدم تقنية الليزر المتكسر، استنادا إلى الإربيوم وهي ليزر YAG لعلاجات سطحية وليزر ثاني أكسيد الكربون لعلاج أعمق مثل إصلاح المشكلات الطبية الايجابية والعميقة وكسور اللؤلؤ. ما هو الفراكشنال ليزر hp. ما هو العلاج بالفراكشنال ليزر؟
في عيادة الليزر، يمكن لفني الليزر الطبي المرخص أن يوفر لك استشارة لتقييم العيوب التي تريد معالجتها.
ما هو الفراكشنال ليزر فيليبس
3- يساعد على علاج تصبغات الجلد والبقع الداكنة أيًا كانت أسبابها، سواء بسبب تأثير الضوء أو الشيخوخة. 4- يساعد على التقليل من آثار حروق الشمس على الوجه، حتى إن كانت تلك الحروق من الدرجة المتوسطة أو المتقدمة. 5- يساعد على علاج ترهل جفن العين. 6- إزالة الطبقة الخارجية القديمة من البشرة التي تحتوي على خلايا ميتة، وتبديلها بطبقة جديدة أكثر حيوية ونضارة. 7- علاج الندبات الناتجة عن الإصابات. ما هو الفراكشنال ليزر؟ وما هي فوائده؟ - XpertsMed. 8- تقليل ظهور علامات التمدد في الجسم. 9- علاج الندبات الناتجة عن الإصابة بمرض الجدري. 10- يساعد في علاج قناع الحمل، حيث يكون هذا القناع عبارة عن تغيرات في صبغيات الأم خلال فترة الحمل، وهذا ما قد ينتج عنه ظهور بعض البقع الداكنة في الوجه. 11- علاج الجلد الميت أو الذي قد وقع به ضرر في أي منطقة في الجسم، حيث يساعد الفراكشنال ليزر على تقشير هذه المنطقة ليتم التخلص منه. 12- يساعد الفراكشنال ليزر على التخلص من اللون الداكن الذي يصيب الركبتين مع الوقت، حيث يظهر نتيجة لحروق الشمس أو إصابة أو غيرهم. ما دور الفراكشنال ليزر في التغلب على علامات الشيخوخة؟ يعد دور الفراكشنال ليزر أساسي في التغلب على علامات الشيخوخة التي تظهر مع التقدم في السن حيث يعمل على: 1- التخلص من تجاعيد الوجه والرقبة عن طريق شد الوجه.
يعمل الفراكشنال ليزر بإنتاج نقاط حرارية في الجلد، حيث تعد هذه النقاط صغيرة وبسيطة، وتكون بعمق معين. تقوم هذه النقاط بتحفيز الجلد بإنتاج المزيد من مادة الكولاجين، وهذا يتسبب في إعادة بناء الجلد من جديد، دون أن يحتاج الشخص لعدة جلسات أو لجلسات طويلة لعلاج ما يزعجه. حيث قد يكفي المريض عدد قليل من جلسات الفراكشنال ليزر يقدر بـ 3-5 جلسات للحصول على نتيجة مرضية للمريض، مع مراعاة أن الفترة بين كل جلسة وأخرى تتراوح بين أربعة إلى ستة أسابيع. فراكشنال ليزر : علاج غير جراحي لمشاكل جلدية كثيرة - دوت طب. فعالية تقنية الفراكشنال ليزر لا تتوقف هنا، بل تستمر النتائج الإيجابية بعد انتهاء المريض من الجلسة الأخيرة إلى مدى طويل، وذلك لأن تأثير الفراكشنال ليزر يعد طويل المدى؛ بسبب تحفيز إنتاج مادة الكولاجين في طبقة الجلد المتوسطة. وهذا يعد مطمئنًا للمريض حيث أنه لا يكون هناك قلق أو تساؤل عن اختفاء تأثير الفراكشنال ليزر مع الوقت. ما هي فوائد الفراكشنال ليزر للبشرة؟ تعد فوائد الفراكشنال ليزر للبشرة والجسم متعددة، حيث أنها لا تقتصر علاج علامات الشيخوخة وشد الجلد فقط، وإنما تشمل أيضًا: 1- علاج الندبات الناتجة من الإصابة بحب الشباب. 2- علاج الحفر والندبات والجروح الناتجة من أي إصابة سابقة، أو عملية جراحية أيًا كان نوعها تم إجراؤها في وقت سابق.