وأضاف الأمير خالد: هذا الإجراء من الجهة المعنية بالأمانة أدى إلى تأخر التنفيذ واستفحال المشكلة وتعطل الاستفادة من تلك الشبكة التي كانت جاهزة للاستخدام مما جعل المواطنين يلجؤون إلى وسائل الإعلام لعرض مشكلتهم وإظهار الدولة بمظهر المقصر, مع أنها قامت بتغطية كاملة تكاليف ذلك المشروع وأصبح جاهزاً للاستخدام ولكن هذا النوع من الإجراءات الروتينية السلبية أعاق الاستفادة منه وهذا غير مقبول بحق الدولة. وختم الأمير خالد بن بندر خطابه: نأمل من معاليكم التأكيد على الجهة المختصة بعدم تكرار ذلك وأن يكون هناك عمل تنسيقي مرن يراعى فيه الحرص والاهتمام بتنفيذ مشاريع جميع الجهات الخدمية حسب أولويتها والحاجة لها سواء منها ما هو منوط بالأمانة أو بغيرها من الجهات الحكومية الأخرى". وكان برنامج "بدون شك"، الذي يبث عبر قناة "MBC" قد ناقش بإحدى حلقاته قضية تتعلق بخلاف بين قطاعين, الأمر الذي عطل استكمال مشروع صرف حي سكان العزيزية بمدينة الرياض. خطاب إلى أمير منطقة الرياض. وتطرق البرنامج بحلقته لما يعانيه أهالي حي العزيزية- جنوب الرياض- من روائح كريهة وتجمعات مياه الصرف الصحي وانتشار الحشرات التي تهدد سكان الحي، وأيضاً إلى الصعوبات التي يواجهونها يومياً والتي تمنعهم من الحصول على الراحة في منازلهم وتهدد البيئة الصحية للحي بالكامل.
خطاب إلى أمير منطقة الرياض - اكتب
أتمنى أن تنظر لحالي بعين القبول والرحمة وتقدر ظروف معيشتي القاسية ووضعي الحرج وتقوم بمساعدتي ماليًّا لكي أستطيع قضاء متطلبات الحياة وفقكم الله وجعلكم عونًا دائمًا لنا. وافر الحب والاحترام والتقدير. خطاب إلى أمير منطقة الرياضة. الاسم/………………………………………
الهاتف/……………………………………. تعرف ايضاً علي: معروض طلب مساعدة من الجمعية الخيرية
صيغة طلب مساعدة مالية من الأمير عبدالعزيز بن فهد
بسم الله الرحمن الرحيم
سيدي صاحب السمو الملكي الأمير/ عبدالعزيز بن فهد – وفقكم الله تعالى -. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
تحية طيبة وبعد:
نظرًا لما شهدناه من كرمكم الكبير وعطائكم الكثير وخيركم الوفير وما شهدناه من وقوفكم المشرف مع من انقلب عليهم الزمن وقست عليهم الظروف وتغيرت عليهم الأحوال أدامكم الله عونًا يلتجأ إليه وعزًا يستند عليه. وإنني أحد أبناء هذا الوطن المبارك أحد الحالات الإنسانية الاستثنائية المستحقة التي في أشد الحاجة لنظرة رحيمة من شخصكم الكريم لقد كسرتني الحاجة الشديدة كسرًا شديدًا. وأوجعتني الظروف القاسية وجعًا عظيمًا لقد ألجأتني إلى مقام سموكم الحاجة الماسة والعاجلة واللازمة حيث جعلتني في أشد الحاجة إلى طلب مساعدة مالية من الأمير عبدالعزيز بن فهد.
ونظرا لما سمعته عن سموكم الكريم من يدٍ بيضاء وحب لمساعدة أبناءك من المواطنين وتلبية إحتياجاتهم ورغباتهم فإنني أتطلع وكلي أمل بعد الله في سموكم الكريم بالنظر في موضوعي والاهتمام به. حفظكم الله وسدد خطاكم
مقدمه المواطن:
فلان بن فلان الفلاني
سجل مدني
رقم الجوال
هذا ما لدي وأرجوا أن تنال على استحسانك رغما أني لا أعلم عن الموضوع لأن كل موضوع يحتاج إلى صيغة معينة ولكن هذه تعتبر صيغة أساسية وسهلة التعديل.
(لدينا مقال مفصل عنه من هنا)
السعر: 60$ = 234. 05 ريال سعودي لعبوة 2. 27 كلج = 5 رطل. وهو أرخص من واي جولد ستاندارد ولهما تقريبا نفس المواصفات. متوفر في حجم 2 رطل ب30 دولار. الرابط: كومبات واي بروتين من MusclePharm
إيزوفليكس من ALLMAX Nutrition:
وهو من نوع واي بروتين إيزوليت، 90% بروتينات. لكن سعره مرتفع بالنسبة لأنواع كونسونتريت. (لدينا مقال مفصل عنه من هنا). السعر: 87$ = 339. 38 ريال سعودي لعبوة 2. سعر واي بروتين صيدلية النهدي الأرشيف - واي بروتين. 27 كلج = 5 أرطال، ومتوفر في حجم 2 رطل ب42$. الرابط: إيزوفليكس من ALLMAX Nutrition
ايزو 100 من Dyamatize Nutrition:
وهو الأشهر تقريبا في نوع الواي بروتين هيدروليزد، ومنخفض جدا في نسبة الكربوهيدرات والدهون. لكن سعره غال نظرا لصعوبة الحصول عليه، لكنه ممتاز. (لدينا مقال مفصل عنه من هنا). السعر: 81. 27$ = 317. 07 ريال سعودي لعبوة 2. 3 = 5 رطل. ومتوفر في أحجام أقل: 3 رطل ب56. 33 $، و1. 6 رطل بـ: 30. 29$. الرابط:ايزو 100 من Dyamatize Nutrition
نيترو تك من شركة Muscletech:
وهو أيضا من أشهر المكملات، يعرف باحتوائه على الكرياتين وعدة مكونات أخرى، وهو من نوع كونسونتريت، مناسب لمن يحتاجون إلى التضخيم النقي وزيادة القدرة أثناء التمرين.
سعر واي بروتين صيدلية النهدي الأرشيف - واي بروتين
4- مكافحة الأمراض العصبية
أحد أهم محفزات الإصابة بالأمراض العصبية المختلفة هو نقص مستويات الفوسفوكرياتين في الدماغ، والكرياتين من المواد التي تساهم في زيادة مستويات هذه المادة في الدماغ وبالتالي مكافحة الأمراض العصبية وإبطاء تقدمها، وهذه الأمراض العصبية تشمل: الزهايمر ، والصرع، ومشاكل الحبل الشوكي والدماغ. 5- نمو العضلات والخلايا
يساعد الكرياتين على تحفيز إنتاج جزيئات خاصة تساعد الخلايا على حرق السعرات الحرارية ورفع مستويات استهلاك الطاقة في الجسم خاصة خلال ممارسة التمارين الرياضية، كما يحفز الكرياتين نمو عضلات جديدة وقوية في الجسم وبالتالي زيادة الكتلة العضلية في الجسم بشكل عام. 6- فوائد الكرياتين الأخرى
وللكرياتين فوائد أخرى عديدة كذلك، تشمل ما يلي:
تحسين وظائف الدماغ وزيادة القدرة على التركيز. تخفيف أعراض الاكتئاب. زيادة كثافة وكتلة العظام. مخاطر الكرياتين
مع أن الكرياتين يعتبر مادة آمنة نسبيًا، إلا أنه قد يأتي ببعض المخاطر والأعراض الجانبية المحتملة التي قد تترافق مع تناول مكملات الكرياتين، وهذه أهمها:
زيادة الوزن الناتجة عن احتباس السوائل. واي بروتين صيدلية النهدي الالكترونية و الهدف. الإسهال أو الإمساك. التشنجات. الشعور بالقلق المستمر.
ألم في البطن. الجرعات الموصى بها من الكرياتين
يفضل البدء بتناول 4 جرعات من الكرياتين يوميًا على مدى 5-7 أيام، ومقدار كل جرعة هو 5 غرامات، فيما يسمى بمرحلة التخزين، ويتحسن امتصاص الكرياتين عادة في العضلات مع تناول مأكولات غنية بالبروتينات أو الكربوهيدرات، وبعد ذلك يتم أخذ 3-5 غرامات فقط من الكرياتين يوميًا. آخر تعديل -
الثلاثاء 19 كانون الثاني 2021