هذه حالة دهشة! الدهشة من أهم مفاتيح الوعي على الإطلاق؛ لأنها باختصار تحضر سمعك وبصرك بعد أن كانا غائبين، وتشهد قلبك بعد أن كان بعيدا، وتنبه نفسك بعد أن كانت غافلة، وبالدهشة تنتقل النفس من حال كائنة إلى حال ممكنة وغير متوقعة. بالدهشة تنفتح النفس باتجاه مزدوج؛ فتكون مهيأة للواردات من خارجها، وربما تكشف عما بداخلها بتعبيرات لفظية وغير لفظية تعبر في الغالب عن عمق الذات ومكنون النفس ومخبوء القلب. وهناك تعبيرات متعددة تتلو الدهشة: مثل الرعشة والقشعريرة، والدموع المفاجئة، أو الضحك المفاجئ، والانقطاع التام عما كان المندهش منشغلا به، وربما تثير الدهشة تساؤلات عميقة، بل ربما يصل الموضوع بالمندهش لاتخاذ قرار داخلي بشكل حقيقي وجازم، كقرار الحب أو العفو والصفح أو الندم أو الرغبة في المراجعة والتحول والانعطاف. والناس يشتركون في الدهشة، وفي أصل انفعالهم بالمواقف المفاجئة لهم، لكنهم يتباينون ويختلفون بشكل واضح فيما يقوم بأذهانهم وأنفسهم من أفكار ومعان وقدرة على التفكير، وتجاوز للحظة الاندهاش إلى العزم الصادق على تجربة الوعي الجديدة. الكتابة وسيلتك للتعرف على نفسك.. بهذه الخطوات. وقد صور لنا القرآن الكريم حالات من الدهشة في مثل قصة موسى عليه السلام لما تجلى ربه للجبل فجعله دكا وخر موسى صعقا وتاب لله وزاد إيمانه به، وفي ذهول المرضعة عن رضيعها عندما ترى زلزلة الساعة، وتضع كل ذات حمل حملها، ويكون الناس كالسكارى ويدركون شدة عذاب الله تعالى، وفي حال المجرمين يوم يقولون أبصرنا وسمعنا، ويطلبون الرجوع للدنيا!
- الكتابة وسيلتك للتعرف على نفسك.. بهذه الخطوات
- الدهشة | صحيفة مكة
- أمير الشرقية يرعى توقيع اتفاقية تطوير برج المياه "المَعلم" بالخبر -
- جريدة الرياض | خطة لتطوير واستغلال وتفعيل برج المياه «المعلَم» بالخبر
- برج الخبر.. استغرق تنفيذه 18 عامًا بتكلفة قاربت 200 مليون ريال | صحيفة المواطن الإلكترونية
الكتابة وسيلتك للتعرف على نفسك.. بهذه الخطوات
فعلى سبيل المثال، لو طلب منك صديقك، صاحب الشخصية السامة، طلبا ما ولم تقم بتنفيذه سيلجأ لإشعارك بالذنب من خلال اتهامك مثلا بأنك شخص غير مخلص لأصدقائك. عند تكرار وصفك بعدم الإخلاص سيتولد لديك شعور تلقائي بالذنب وهذا ما لا تريده، لذا تجنب هؤلاء الأشخاص قدر الإمكان. تحدث عن نفسك باختصار بالانجليزي مترجم. احرص على أن تعامل نفسك بلطف: كما ذكرت في النقطة السابقة فإن الإنسان معرض لارتكاب الأخطاء. لكن، عند ارتكاب خطأ ما تذكر أنه ينبغي عليك قبل أن تتوقع من الآخرين مسامحتك على ما فعلت، أن تسامح نفسك أولا. لكن، مع الأسف، فإن غالبية الناس لا ينتبهون لهذا الأمر، بل إنهم يقومون بعكسه تماما وبدلا من مسامحة أنفسهم نجدهم يقسون عليها، الأمر الذي يولد بداخلهم شعورا بالذنب تجاه أشياء قد لا تستحق هذا الشعور أصلا، لكن قسوتهم على أنفسهم أدت لتعظيم الخطأ الذي ارتكبوه وبالتالي تعظيم مشاعر الذنب التي بداخلهم. لذا فمن الضروري الحرص على معاملة نفسك بلطف، فعلى سبيل المثال، لو قمت بكسر الحمية الغذائية التي تتبعها وتناولت قطعة حلوى تحبها، هذا الأمر بالرغم من أنه يصنف في خانة الأخطاء، إلا أنه لا يستحق القسوة على النفس والشعور العظيم بالذنب تجاه هذا الأمر. تحمل مسؤولية الخطأ الذي ترتكبه: مرة أخرى أكرر أن الجميع معرضون لارتكاب الأخطاء، لكن تلك الأخطاء لا يجب أن تفسد حياتنا وتغرقنا بمشاعر الذنب والندم.
الدهشة | صحيفة مكة
وفي هذا التدريب الجديد، الذي تسميه الخبيرة بـ"خط الحياة الإيجابية" يتم أيضا رسم خط أفقي على ورقة، ووضع تاريخ ميلادنا عند البداية والتاريخ الحالي عند النهاية دون الانشغال بالمستقبل. وتابعت: "يكتب على طول الخط فقط التجارب الإيجابية منذ لحظة ولادتك حتى اليوم، بما في ذلك كل ما جعلك سعيدا". الدهشة | صحيفة مكة. وقالت الخبيرة إن هذا التدريب سوف يثير دهشتنا؛ لأن الحياة لا تتكون فقط من لحظات مؤلمة وصعوبات، لكنها مليئة بخبرات ثمينة في الغالب لن ننساها، وبالتالي تدعونا إلى تذكرها وإعادة إحياء تلك اللحظات السحرية في رحلتنا عبر الحياة. وأضافت: "لدى تطبيق هذا التدريب وتذكر مراحل حياتنا، ستتجلى الفرحة المخبأة حاليا في ضوء ضغوطات الحياة اليومية". "ومن خلال هذا التدريب يمكن أن نشعر بالاندهاش والضحك والاستمتاع بالأوقات الطيبة وبشكل محتمل ستظهر إنجازات مرتبطة بهذه المراحل الخاصة والإيجابية، لذا ستعود: الثقة بأنفسنا والتحفيز والرغبة في المضي قدما إلى الأمام". وقال: "بشكل عام، ستعزز لدينا الثقة بالنفس، وعندما يحدث هذا، نعتقد في قدراتنا وفي أنفسنا وأيضا في الحياة". وتابعت: "للاستفادة بشكل أفضل من هذا التمرين، ينبغي إجراء بعض التأمل لبضعة أيام، والبقاء على يقظة أكثر إزاء الأفكار، في محاولة للتركيز على تفاصيل الماضي لنستطيع إضافة تجارب إيجابية إلى خط الحياة، حيث إن العديد من المتع تنتج بواسطة أشخاص ولحظات قليلة".
وبدلا من الاستسلام لهذه المشاعر السلبية فلنحرص على تحمل مسؤولية الخطأ الذي ارتكبناه وأن نسعى لإيجاد الحلول المناسبة له. فلو اختلفت مع شخص ما ومن ثم اكتشفت أنه كان على حق، لا تبق غارقا في مشاعر الذنب، بل سارع بالاعتذار له وتأكد أن هذا التصرف ليس سوى دليل واضح على قوة شخصيتك لا على ضعفها. باختصار، تقبل أخطاءك وتحمل مسؤوليتها واحرص على إيجاد الحلول المناسبة لها.
أعلنت أمانة المنطقة الشرقية، عن بدء المرحلة الأولى من عملية التأهيل لمشروع استثمار برج المياه «المعلم» بكورنيش الخبر والأرض المحيطة به، مقـابل دوار التوحيـد في محــافظـة الخبـر. برج الخبر.. استغرق تنفيذه 18 عامًا بتكلفة قاربت 200 مليون ريال | صحيفة المواطن الإلكترونية. وأوضحت أمانة الشرقية –عبر تويتر- أن المشروع يأتي بالشراكة مع وزارة البيئة والمياه والزراعة وهيئة تطوير المنطقة الشـرقية، ويقـع على مسـاحة تـقـدر بنحو (43،393 م2). ويعد برج الخبر أحـد أهـم الوجهـات البحـرية لحـاضرة الدمام، لتحقيق أهـداف القطاع البلدي فـي ضوء رؤية المملكة العربية السعودية 2030م. يُشار إلى أن برج الخبر يتكون من ثلاثة طوابق ويبلغ ارتفاعه 60 مترا، يحتوي الطابق العلوي منه على مطعم كبير يطل على مدينة الخبر وكورنيش الواجهة البحرية، كما يوجد به شرفة تمكّن الزوار والسياح من مشاهدة المحافظة.
أمير الشرقية يرعى توقيع اتفاقية تطوير برج المياه &Quot;المَعلم&Quot; بالخبر -
الاسطواني أو حتى الاهليجي مع الحد الأدنى ارتفاعا وهو ما يعادل 6 امتار (20 قدما) وقطريا 4 امتار (13 قدما). اما الارتفاع القياسي لابراج المياه هو 40 متر (130 قدم). الهدف من ابراج المياه
ان مستخدمي المياه سواء في (المدينة، المصنع، أو حتى المبنى (بحاجة لتزويدهم بالضغط الكافي للحفاظ على سلامة إمدادات المياه. أمير الشرقية يرعى توقيع اتفاقية تطوير برج المياه "المَعلم" بالخبر -. إذا لم يتم توفير الضغط المناسب لضخ المياه داخل شبكة الإمدادات يمكن أن تحدث عدة مشاكل منها:
-قد لا تصل المياه إلى الطوابق العلوية من المبنى
-قد لا ترش المياه من الصنبور بتدفق كافي
- بدون وجود برج الماء قد تخضع بعضا من أنظمة إمدادات المياة خاصة في المناطق الجبلية للضغط السلبي (مبدأ عمل المرحاض) وهذا يؤدي إلى سحب المياة الجوفية الضحلة في شبكة المياة وتلويثها بالكائنات المجهرية والرمل والاسمدة والتي تعود مرة أخرى لتصبح جزء من مخزون الأرض من المياه الجوفية. التشغيل [ عدل]
1-مضخة 2-خزان ماء 3-المستخدم
ويحدث الضغط من خلال نظام الضغط الهيدروليكي لارتفاع من الماء لكل 10-20 سنتيمتر (4. 016انش) ينتج عنه 1 كيلوباسكال من الضغط ومن هنا على ارتفاع 30 مترا (98. 43 قدم) نحصل على 300 كيلوباسكال من الضغط وهو ما يكفي لضخ المياه داخل إمدادات نظام التوزيع.
جريدة الرياض | خطة لتطوير واستغلال وتفعيل برج المياه «المعلَم» بالخبر
الموقع [ عدل]
اختير موقع البرج في نقطة وسط الرياض آنذاك تبعد المسافة نفسها عن مصادر المياه البئرية الرئيسة في أحياء الشميسي، ومنفوحة ، والملز ، وذلك لأسباب علمية واقتصادية، ويبعد حوالي (500) متر عن قصر المربع التاريخي.
برج الخبر.. استغرق تنفيذه 18 عامًا بتكلفة قاربت 200 مليون ريال | صحيفة المواطن الإلكترونية
وتتميز مدينة الخبر السعودية بوجود العديد من الفعاليات والوجهات السياحية الساحرة بها بداية من إطلالتها المميزة على شاطئ الخليج والتي تأسر الزوار من الوهلة الأولى. جريدة الرياض | خطة لتطوير واستغلال وتفعيل برج المياه «المعلَم» بالخبر. فعاليات وانشطة متنوعة
ويحرص العديد من المواطنين على التوجه إلى مدينة الخبر من أجل الاستمتاع بالوجهات الطبيعية المميزة بها بالإضافة إلى الفعاليات الترفيهية التي تناسب جميع أفراد الأسرة. ويوجد في مدينة الخبر العديد من المطاعم السعودية التقليدية التي تقدم أشهى الأطعمة لتكتمل تجربة الزائر في واحدة من أجمل البقاع في المملكة. الجدير بالذكر أن موسم شتاء السعودية "الشتاء حولك" انطلق في 10 ديسمبر 2020، ومن المقرر أن يتواصل حتى نهاية مارس 2021م،يشمل 300 تجربة وباقة سياحية في 17 وجهة متفرقة في أنحاء المملكة
ويمكنك الوصول إلى الخبر عن طريق مطار الملك فهد الدولي، على بعد حوالى 50 كم من وسط المدينة، ويمكن الوصول إليه عن طريق سيارات الأجرة المتوفرة من المطار إلى الخبر.
وقامت هيئة تطوير المنطقة الشرقية بوضع خطة لاستغلال وتفعيل البرج وتحديد أوجه الاستخدام المثلى له من الناحية الاستثمارية والسياحية والترفيهية بما فيها الأرض المحيطة بالبرج والمرافق الداخلية، وبما يخدم مرتادي كورنيش الخبر الشمالي، ويضمن الحفاظ على الشكل الجمالي للشاطئ، وسلامته من التلوث البصري والبيئي. وسيبدأ تنفيذ الخطة مع بداية العام الجاري 2022م عبر تلقي إبداء الرغبات من المستثمرين. وقد تمت هذه الخطوة بمتابعة حثيثة من صاحب السموّ الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز - أمير المنطقة الشرقية رئيس مجلس هيئة تطوير المنطقة الشرقية، وصاحب السموّ الملكي الأمير أحمد بن فهد بن سلمان بن عبدالعزيز - نائب أمير المنطقة الشرقية نائب رئيس مجلس الهيئة.