كوالالمبور – "أسواق" سجلت الصحة الماليزية انخفاضًا في حالات الإصابة بمرض حمى الضنك الشهير في عدة ولايات في البلاد. وأوضحت أن هناك انخفاض بواقع 383 حالة تم الإبلاغ عنها في الأسبوع الوبائي (EpiWeek) 15، مقارنة بـ 793 حالة في الفترة المماثلة من عام 2021. وأكد رئيس لجنة الصحة بولاية جوهور لينغ تيان سون، أنه من بين 383 حالة إصابة كانت 83 (21. 7٪) مواقع وبائية بينما 300 (78. 3٪) كانت مواقع غير وبائية. وقال في بيان يوم الأربعاء "كانت هناك 35 حالة إصابة بحمى الضنك حتى الأسبوع الخامس عشر مقارنة بـ 14 حالة في الأسبوع الرابع عشر. و EpiWeek هي طريقة معيارية لعد الأسابيع في السنة للسماح بمقارنة أسهل للبيانات عامًا بعد عام. وأوضح لينغ أن منطقة جوهور بارو لديها أكبر عدد من الحالات مع 21 حالة (60٪ من الإجمالي)، تليها كولاي بتسع حالات (25. 7٪)، وموار وسيغامات بحالتين لكل منهما (5. 7٪) وبونتيان مع حالة واحدة. وقال إنه لم يتم تسجيل أي حالات في باتو باهات وكلوانج وكوتا تينجي وميرسينج وموار. وأضاف لينج: "لم يكن هناك أي وفيات اعتبارًا من الأسبوع الخامس هذا العام مقابل حالة وفاة واحدة في نفس الفترة من عام 2021".
- موشن جرافيك | حملة وزارة الصحة "حمى الضنك2" - YouTube
- وزير الصحة: مرض حمى الضنك انتشر في سلطنة عمان والبعوضة تنقل أمراض خطيرة جداَ - الشبيبة | آخر أخبار سلطنة عمان المحلية وأخبار العالم
- موشن جرافيك - حمى الضنك - وزارة الصحه - YouTube
- شد ترهلات الجسم باسبوع
موشن جرافيك | حملة وزارة الصحة &Quot;حمى الضنك2&Quot; - Youtube
حمى الضنك،البعوض،وزارة الصحة،أسباب حمى الضنك،أعراض حمى الضنك
تعتبر حمى الضنك من الأمراض التي انتشرت مؤخرا في محافظة البحر الأحمر وأصيب بها عدد من المواطنين هناك، وخاصة في مدينة "القصير"، وبالأمس ظهرت بعض حالات مصابة بحمى الضنك في محافظة أسوان، ولذا قامت وزارة الصحة بإصدار بيان رسمي يوضح أسباب الإصابة بحمة الضنك وأعراضها. أسباب الإصابة بحمى الضنك
أوضح الدكتور خالد مجاهد، المتحدث باسم وزارة الصحة، أن سبب حمى الضنك يرجع إلى أن 80% من خزانات المياه بالبحر الأحمر مكشوفة وبدون غطاء، أو تكون مصنوعة من الصفيح الذي يصدأ، وبالتالي فأنه يسكن بها البعوض الذي يعتبر المياه العذبة مسكنه حيث يضع يرقات، التي تعمل بعوض جديد. وأشار مجاهد أنه يتم رش تلك المنطقة لتجنب الإصابة بتلك الحمى موضحًا أن حمى الضنك ليس وباءً وليس معديًا، وحتى الآن لم تتسبب في الوفاة، قائلا:"المرض ده موجود في أكثر من 100 دولة في العالم". أعراض حمى الضنك
ارتفاع حرارة الجسم. الصداع. آلام في عضلات الجسم.
وزير الصحة: مرض حمى الضنك انتشر في سلطنة عمان والبعوضة تنقل أمراض خطيرة جداَ - الشبيبة | آخر أخبار سلطنة عمان المحلية وأخبار العالم
وأشارت إلى أن علامات الخطر لحمى الضنك هي: أعراض ألم في البطن أو عند لمس البطن، القيء المستمر، تراكم السوائل في الجسم (مثل الاستسقاء أو الانصباب الجنبي)، نزيف من الأغشية المخاطية، الخمول، الأرق، تضخم الكبد.
موشن جرافيك - حمى الضنك - وزارة الصحه - Youtube
وتابع: خلال جائحة كورونا كان لدينا لقاحات فعالة، وأدوية أيضا، ولكن ليس علينا أن نقول أن الجائحة قد انتهت، ولكن يجب علينا أن نتعاون معا، وعلى مدار العامين الماضيين قمنا بالعديد من الدراسات، ولابد أن نعيد النظر فى أوجه الجهات، والصحة العالمية تجرى العديد من التقييمات، وما يمكن تحسينه، ولكن هناك توصيات من القطاعات المختلفة وحوكمة عالمية وكان لدينا اشكالية ونريد أن نحسن هذه الحوكمة، وزيادة الاستثمارات في المجال الصحي وتحسين المختبرات وتقديم كافة الخدمات الصحية للوقاية من الجوائح المستقبلية وتعزيز التعاون فى مختلف القطاعات فالصحة ليست مسئولية وزارة الصحة فقط بل مسئولية الجميع. وأشار أبو بكر، إلى أنه ينبغى أن نخطط للأسوأ والممرضات التى تظهر، والفيروسات التى تنقل بالنواقل أو الحشرات مثل حمى الضنك، يجب أن نؤكد أنه قد تظهر جائحة أخرى من خلال هذه النواقل، وهناك دروس مستفادة من كورونا، ولكن يجب التاهب والاستعداد لها، مؤكدا، ان الجائحة التى ستظهر من خلال النواقل يجب الاهتمام بها لانها تمثل مشكلة كبيرة وفى منحنى مرتفع حاليا، وعليه نشجع كل البلدان أن تعزز من أدواتها للاستعداد والتأهب لأى جائحة.
الزيتون عندما يُضغط يخرج الزيت الصافي فإذا شعرت بمتاعب الحياة تعصرقلبك فلا تحزن انه "الله" يريد أن يخرج أحلى ما فيك ايمانك دعاءك وتضرعك
Powered by vBulletin® Version 5. 6. 7 Copyright © 2022 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. All times are GMT+3. This page was generated at 06:51 PM. Working...
الشبيبة - العمانية ترأس معالي الدكتور أحمد بن محمد بن عبيد السعيدي ـ وزير الصحة اليوم ( الخميس) بالقاعة الرئيسية بديوان عام وزارة الصحة اجتماعا لمناقشة الوضع الوبائي لنواقل الامراض بسلطنة عمان. حضر الاجتماع معالي السيد سعود بن هلال البوسعيدي ــ وزير الدولة ومحافظ مسقط وسعادة أحمد بن محمد الحميدي ـ رئيس بلدية مسقط وسعادة الدكتور أحمد بن محسن الغساني رئيس بلدية ظفار وسعادة الدكتور محمد بن سيف الحوسني وكيل وزارة الصحة للشؤون الصحية وسعادة الدكتورة فاطمة بنت محمد العجمية وكيلة وزارة الصحة للشؤون الإدارية والمالية والتخطيط وممثلين من وزارة الداخلية ومن هيئة البيئة ( الأمانة العامة للمخلفات) والدكتور سيف بن سالم العبري مدير عام مراقبة ومكافحة الأمراض بوزارة الصحة.
يمكن اعتبار عشر دقائق من قفز الحبل بكثافة عالية تعادل الجري لمسافة 8 دقائق ويمكن أن تحرق ما يقرب من 1300 سعرة حرارية في ساعة. 4. يحسن وظائف الرئة
قفز الحبل يحسن الدورة الدموية والتنفس ويعزز قدرة الرئة. قيمت دراسة أن التمارين الهوائية طويلة المدى أظهرت تأثيرًا إيجابيًا على وظائف القلب والجهاز التنفسي وامتصاص الأكسجين. نصائح لتحقيق أفضل النتائج:
ابدأي بقفزات الحبل لمدة دقيقة واحدة. قومي بزيادة الكثافة والمدة كلما شعرتِ أن قدراتكِ تسمح بذلك. قومي بزيادة المدة كل أسبوع بما لا يقل عن دقيقة إلى دقيقتين. يجب أن تكوني قادرة على القفز على الحبل لمدة 10-15 دقيقة. تأكدي من أخذ قسط من الراحة ، واحتساء مشروب، والقفز مرة أخرى. قومي بالإحماء لمدة 10 دقائق على الأقل قبل القفز على الحبل. ارتدِ أحذية لامتصاص الصدمات. ارتدِ حمالة صدر رياضية لمنع ترهل الثديين. اشربي الماء قبل التمرين وبعده. تجنب القفز على الحبل إذا:
لديك مشاكل في القلب. كنتِ تتعافى من مرض خطير أو عملية جراحية. لديك ارتفاع في ضغط الدم. لديك إصابة في العظام. اقرئي أيضا: شد ترهلات الجسم بوصفات فعالة
شد ترهلات الجسم باسبوع
كيف أتجنب ترهل الجسم بعد الرجيم؟ لتجنب ترهل الجلد يجب ممارسة الرياضة أثناء الرجيم، ونزول الوزن بمعدل ثابت ومعتدل يفضل أن تكون خسارة الوزن بمعدل كيلو جرام واحد في الأسبوع كحد أقصى، كما يجب الاعتناء بالبشرة، وتناول الأطعمة التي تحسن جودة الجلد. هل يمكن شد ترهلات الجسم بأسبوع؟ أسرع طرق التخلص من الترهلات هي الطرق التي تتطلب بعض التدخل الجراحي مثل الفيزر والجي بلازما، وللتخلص من الترهلات بالطرق الطبيعية يمكن ملاحظة النتائج خلال الأسبوع الأول، ولكن في حالة زيادة الترهلات يجب الاستمرار في ممارسة الرياضة بانتظام للحصول على النتيجة المرجوة.
شد ترهلات الذراعين يمكن شد الذراعين عن طريق الوقوف بشكل مستقيم، وعمل تمرين التجديف بفرد الذراعين، وتحريكهما كحركات التجديف أثناء السباحة، وتكرار من 30 إلى 50 مرة بالتناوب، كما يمكن الاستناد بشكل مائل على كرسي أو حافة جسم مرتفع، وعمل تمرين الضغط بينما الجسم في وضع مائل، وتكرر العدات مع عمل 3 مجموعات. شد ترهلات البطن يمكن عمل حركات متعددة لشد جميع عضلات البطن عن طريق الاستلقاء على الأرض، وعمل الآتي، رفع الساق للأعلى مع فردهما بشكل مستقيم وإنزالهما للأسفل لشد عضلات البطن السفلية، أو ثني الركبتين للأعلى ووضع اليدين خلف الرقبة والنهوض بالجزء العلوي من الجسم بشكل جانبي لشد عضلات البطن المستعرضة، ثم التبديل مع الجانب الآخر، مع عمل 3 مجموعات تتكون كل مجموعة من 12 إلى 15 عدة. شد ترهلات الساق لشد ترهلات الساقين يمكن عمل تمرين السكوات عن طريق فرد الذراعين على مستوى الصدر للأمام، وأخذ خطوة واسعة بين القدمين، ثم النزول للأسفل في وضع القرفصاء ثم القيام وتكرر 15 عدة، كما يمكن عمل تمرين الطعنات عن طريق الوقوف باستقامة وأخذ خطوة للوراء بأحد الساقين، ثم ضم اليدين باتجاه الصدر والنزول للأسفل ثم القيام وتكرار الخطوة السابقة 15 مرة ويتم التبديل مع الساق الأخرى وعمل 5 مجموعات.