ولكن لم يكن هناك ما يشير إلى أن السمات الأخرى، مثل مدة النوم، والنعاس أثناء النهار، والقيلولة، والوقت الذي كانوا فيه أكثر نشاطا، كان لها أي تأثير. وقال الفريق إن النتائج يمكن أن تحسن فهم كيفية تأثير اضطراب النوم على خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. وتقترح الدراسة أيضا أن أسلوب الحياة والتدخلات الدوائية التي تعمل على تحسين الأرق قد تساعد في الوقاية من مرض السكري أو علاجه. وإذا لم تنجح التغييرات في نمط الحياة، فإن علاجات الأرق الحالية تشمل العلاج السلوكي المعرفي، وهو علاج بالكلام يهدف إلى تغيير الأفكار والسلوكيات التي تمنع الشخص من النوم. نصائح لمرضى متلازمة تكيس المبايض.. حافظي على وزنك ونشاطك البدنى. وإذا لم يكن ذلك فعالا، فعادة ما يتم إعطاء المرضى دورة قصيرة المدى من الأقراص المنومة أو الحبوب التي تحتوي على هرمون الميلاتونين، والذي يحدث بشكل طبيعي في الجسم ويساعد على التحكم في أنماط النوم. وأشار الفريق إلى أن الدراسات المستقبلية يجب أن تدرس كيفية تأثير كل من هذه العلاجات على مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري وغير المصابين به. وقالوا إن هذا يمكن أن يؤسس "علاجات جديدة محتملة" للوقاية من الحالة وعلاجها. أحمد أبراهيم
صحفي وكاتب مقالات محترف في الاقسام السياسية والفنية خريج كلية الاعلام جامعة طنطا واقوم بدراسة تمهيدي ماجستير اعلام
- نصائح لمرضى متلازمة تكيس المبايض.. حافظي على وزنك ونشاطك البدنى
- أمراض شفيت بماء زمزم للاطفال
- أمراض شفيت بماء زمزم للخدمات الصحية التطوعية
نصائح لمرضى متلازمة تكيس المبايض.. حافظي على وزنك ونشاطك البدنى
قال باحثون من جامعة بريستول إن الذين يعانون من مشكلة الأرق لديهم مستويات أعلى من السكر في الدم، وهي أحد المؤشرات الرئيسية لداء السكري. وتوضح النتائج أن علاج الأرق نفسه من خلال تغيير نمط الحياة أو الأدوية يمكن أن يمنع الآلاف من حالات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وأشار الباحثون إلى أن علاج الأرق يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في مستويات السكر في الدم يمكن مقارنته بفقدان 14 كغ. وأظهرت عشرات الدراسات كيف أن الأشخاص الذين يتقلبون قي فراشهم ليلا أو يتأخرون في النوم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. لكن باحثي جامعة بريستول يقولون إن دراستهم هي الأكثر شمولا للإشارة إلى أن قلة النوم تؤدي بحد ذاتها إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، و''يمكن أن تلعب دورا مباشرا '' في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ومع ذلك، لم يقترحوا آلية بيولوجية لنتائجهم المنشورة في مجلة Diabetes Care. ووجدت دراسات سابقة أن الحرمان من النوم يزيد من مقاومة الإنسولين ومستويات هرمون التوتر الكورتيزول والالتهابات في الجسم، وكلها يمكن أن يكون لها تأثير على نسبة السكر في الدم. ويزعم الخبراء أن أولئك الذين يعانون من التعب هم أكثر عرضة لتناول المزيد من الطعام ويلجأون إلى الأطعمة السكرية.
-العلاج بالبروجستين، يمكن أن يؤدي تناول البروجستين لمدة 10 إلى 14 يومًا كل شهر إلى شهرين إلى تنظيم الدورة الشهرية والوقاية من سرطان بطانة الرحم،و لا يؤدي العلاج بالبروجستين إلى تحسين مستويات الأندروجين ولن يمنع الحمل. تعتبر الحبة الصغيرة التي تحتوي على البروجستين فقط أو اللولب الرحمي الذي يحتوي على البروجستين خيارًا أفضل إذا كنت ترغبين أيضًا في تجنب الحمل. للمساعدة في تقليل آثار متلازمة تكيس المبايض، حاولي: -الحفاظ على وزن صحي، يمكن أن يقلل فقدان الوزن من مستويات الأنسولين والأندروجين وقد يعيد الإباضة. اسأل طبيبك عن برنامج التحكم في الوزن ، واجتمع بانتظام مع اختصاصي تغذية للمساعدة في الوصول إلى أهداف إنقاص الوزن. -قلل من الكربوهيدرات، قد تزيد الأنظمة الغذائية منخفضة الدهون وعالية الكربوهيدرات من مستويات الأنسولين. اسأل طبيبك عن نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات إذا كنت تعاني من متلازمة تكيس المبايض، اختر الكربوهيدرات المعقدة التي ترفع مستويات السكر في الدم بشكل أبطأ. -كن فعالا، التمرين يساعد على خفض مستويات السكر في الدم، إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض، فإن زيادة نشاطك اليومي والمشاركة في برنامج تمارين منتظم قد يعالج أو يمنع مقاومة الأنسولين ويساعدك في الحفاظ على وزنك تحت السيطرة وتجنب الإصابة بمرض السكري.
الحقيقة الدولية – عمان – هيام عوض
الحاجة أم إبراهيم، حكاية لمعجزة ربانية، عنوانها العريض، ماء زمزم، دعاها التشبث بالأمل المقرون برحمة الله والدعاء له، حتى شفيت من سقم لازمها لسنوات طوال. قصة عجيبه لأمرأة شفيت من السرطان بماء زمزم - عالم حواء. فالحاجة البالغة من العمر 63 عاما، صاحبها مرض "سرطان الدم" الخبيث طيلة ثلاث سنوات رفضت خلالها تناول أي جرعات من الدواء، وأصرت على معالجة نفسها بالدعاء إلى الله، حتى أخذتها رحمته تعالى إلى "ماء زمزم" الذي استخدمته لمدة ستة أشهر ليبارك لها طبيبها المعالج بتخلصها من المرض. وفي التفاصيل، عمدت الحاجة أم إبراهيم التي التقتها "الحقيقة الدولية" في مدينة إربد، إلى زيارة مكة المكرمة لأداء فريضة العمرة، حيث راودتها فكرة الاستحمام بماء زمزم من الرأس إلى أخمص قدميها. وقد جلبت معها، عند عودتها إلى الأردن، كمية وافية من الماء، لم تكن تتناول سواه، حتى شفاها الله من المرض الذي أخبرها الطبيب أنه بدا في ثاني مراحله. كانت الحاجة أم إبراهيم تقرأ أثناء شربها ماء زمزم، الفاتحة والمعوذات وتختتمهما بالصلاة على النبي، فدعاء "اللهم إني أسألك العافية والمعافاة الدائمة في الدنيا والآخرة" الذي لم يفارق شفتيها، إلى جانب دعائها: "اللهم يا رب أنا عبدك ومتكلة عليكم، ومن اتكل عليك ما خاب أمله"، لتذهب إلى غسل وجهها بماء زمزم بعد ذلك.
أمراض شفيت بماء زمزم للاطفال
وسميت زمزم ، لكثرة مائها ، يقال زمزم و زمزوم إذا كان كثيرا ، وقيل لاجتماعها ، لأنه لما فاض الماء على وجه الأرض قالت هاجر للماء: زم ، زم أي: اجتمع يا مبارك ، فاجتمع فسميت زمزم ، وقيل لأنها زمت بالتراب لئلا يأخذ الماء يمينا وشمالا ، فقد ضمت هاجر ماءها حين انفجرت وخرج منها الماء وساح يمينا وشمالا فمنع بجمع التراب حوله. وروى ( لولا أمكم هاجر حوطت عليها لملأت أودية مكة). أمراض شفيت بماء زمزم المدينة. ولزمزم أسماء أخرى كثيرة منها: طيبة ، وبرة ، ومضنونة ، وسقيا الله إسماعيل ، وبركة ، وحفيرة عبد الله ، وزمزم هي بئر إسماعيل ابن إبراهيم عليهما الصلاة والسلام ، التي سقاه الله تعالى منها حين ظمئ و هو صغير ، فالتمست له أمه ماء فلم تجده ، فقامت إلى الصفا تدعو الله تعالى وتستغيثه لإسماعيل ، ثم أتت المروة ففعلت مثل ذلك ، وبعث الله تعالى جبريل عليه السلام فهمز له بعقبه في الأرض فظهر الماء. وماء زمزم قد دلت الأحاديث الصحيحة على انه ماء شريف وماء مبارك وقد ثبت في الصحيح أن النبي صلى الله عليه وسلم قال في زمزم ( إنها مباركة إنها طعام طعم) وزاد في رواية عند أبي داود بسند جيد ( وشفاء سقم) قال صلى الله عليه وسلم ( ماء زمزم لما شرب له فإن شربته تستشفي به شفاك الله ، وإن شربته مستعيذا أعذك الله ، وإن شربته لتقطع ظمأك قطعه الله ، و إن شربته لشبعك أشبعك الله ، و هي هزمة جبريل ، وسقيا إسماعيل).
أمراض شفيت بماء زمزم للخدمات الصحية التطوعية
وأوضح أن ماء زمزم سيد المياه، كما قال بعض العلماء، مستشهدا بقول الرسول 'خير ماء على وجه الأرض ماء زمزم، فيه طعام الطعم، وشفاء السقم'.
الاقتصار على تناول ماء زمزم فقط كفيلٌ وعن تجربتي الشخصية وجميع مستخدميه بعدم زيارة طبيب الأسنان مدى الحياة لأسباب تتعلق بصحة الأسنان وتسوسها. أمراض شفيت بماء زمزم للخدمات الصحية التطوعية. أما عن تجربتي الشخصية فقد تداويت بفضل الله به من كافة الأعراض التي أصبت بها أتذكر منها:
الشفاء التام من مرض النقرس قبل تشخيصه. التخلص التام من ألم العصب الوركي القاتل بعد تشخيصه. منع تحسسي الجلدي في بعض المناطق الحساسة. أما الداء الوحيد الذي لم أتمكن من التخلص منه حتى الآن، فهو الشقيقة؛ ربما لأنه لا يعود لأسباب عضوية، والله أعلم!