اكتشاف المواهب
وصف مستشار نائب وزير التربية والتعليم الدكتور محمد الرويشد منافسات دوري المدارس للعام الحالي بالجيدة، وقال: ما يميز الدوري أنه خاص بالمدارس وليس منتخب إدارة تعليم، وسمحنا لكل مدرسة بالاستعانة بلاعبين اثنين من مدرسة أخرى حتى نمنح الفرصة بشكل أكبر لبعض المواهب الموجودة في مدارس أخرى لم يحالفها الحظ في التأهل، وأرجع تأخر إقامة نهائيات الدوري إلى الأسبوع الحالي لضيق الوقت بسبب إقامة الدورة المدرسية التي اختتمت الأسبوع الماضي في جدة. هدف مختلف
اعتبر مدير النشاط الرياضي الدكتور سعد السند دوري المدارس لكرة القدم تحت التجربة، وقال: تسعى وزارة التربية والتعليم لتطوير الدوري باللوائح والأنظمة وتفعيل الرياضة المدرسية داخل المدارس، موضحا أن توزيع المجموعات أتاح الفرصة لجميع المدارس بالتأهل، وأشار إلى أن الهدف ليس الدوري بقدر ما هو ممارسة الطلاب للنشاط الرياضي، مبينا أن الوزارة تسعى إلى أن تكون رعاية الــــدوري الســـــنة المقبلــــة علــى جميع إدارات التربيــــة والتعليم وليس لعدد معين. طموح أكبر
أكد مدير النشاط الطلابي بالوزارة مرعي الوادعي أن تجمع المدارس في نهائيات الدوري يعد ظاهرة رياضية جيدة ويعتبر أحد أهداف استراتيجية تطوير الرياضة المدرسية ، واشار إلى أن لدى الوزارة طموحاً أكبر وأهدافاً اجتماعية ونفسية أخرى، موضحا أنه تم مراعاة قرب الملاعب التي تقام عليها النهائيات من المدارس للحضور الجماهيري.
- وزارة التربية والتعليم
- أدوية تساعد على النوم العميق » مجلتك
- أدوية البرد تسبب النعاس
- أدوية تسبب النعاس الشديد - معلومه صحيه
- تعرّفي إلى الأدوية الأكثر فائدة في علاج اضطرابات النوم | مجلة سيدتي
وزارة التربية والتعليم
صحيفة تواصل الالكترونية
وأوضحت الوزارة، أن قرار التعيين شمل الخريجات الجامعيات للعمل في مدارس...
Continue Reading...
يعاني عدد كبير من الأشخاص حول العالم مشكلة الأرق و اضطرابات النوم. وفيما يحاول هؤلاء تجربة العديد من الأدوية التي تساعد على نوم هانىء، نرصد لكِ بعض الأدوية التي يصفها غالبية الأطباء لعلاج اضطرابات النوم في الآتي:
هناك العديد من الأدوية التي يُسمح باستخدامها لعلاج الأرق. ولعل الأكثر استخدامًا هي المنوّمات (المعروفة أيضًا باسم الحبوب المنومة)، وغالبيتها تنتمي إلى الفئة الدوائية من "البنزوديازيبينات". وهناك العديد من الأسماء التجارية لهذه الحبوب المنومة، مثل: "موجادون"، أو "نورميسون"، أو "نوكتاميد"، أو "نيوريل"، أو "روهيبنول" أو "هالسيون"، و"نوكتالون"، و"هفالان". أدوية تساعد على النوم العميق » مجلتك. أدوية للنوم أكثر حداثة
هناك أدوية لمعالجة الأرق أحدث من الأسماء آنفة الذكر، ولكنها لا تنتمي إلى أسرة "البنزوديازيبينات"، رغم أنها تعمل بالآلية نفسها، وهي أدوية تستند إلى "الزولبيديم" (ستيلنوكس والأدوية العامة الأخرى من صنفه) و"زوبيكلون" (إيموفان والأدوية العامة الأخرى من صفنه). كما أنّ مضادات الهيستامين والمعروفة بعلاجها المضاد للحساسية، كثيرًا ما تسبب النعاس كآثار جانبية. ولذلك يوصف بعضها لعلاج اضطرابات النوم، مثل" دونورميل". وأخيرًا، فإنّ بعض مضادات الاكتئاب تمتاز أيضًا بخصائص مهدّئة، وتوصف أحيانًا في جرعات صغيرة لمحاربة الأرق (لاروكسيل أو تريبتيزول، على سبيل المثال).
أدوية تساعد على النوم العميق &Raquo; مجلتك
10- تجنب القيادة في الليل قدر الإمكان، أو في الساعات الأولى من الصباح الباكر.
أدوية البرد تسبب النعاس
أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم
تعمل حاصرات بيتا على إبطاء القلب وهذا يجعلك تشعر بالتعب ، ومن
أمثلة هذه الأدوية أتينولول (Tenormin)
، طرطرات الميتوبرولول (Lopressor) أو سكسينات الميتوبرولول
(Toprol XL) أو وبروبرانولول
هيدروكلوريد (Inderal). أدوية تسبب النعاس الشديد - معلومه صحيه. أدوية الأمعاء
معظم الأدوية التي تستخدم لعلاج الغثيان أو تمنع الإسهال يمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس. مرخيات العضلات
معظم مرخيات العضلات لا تعمل على العضلات مباشرة ، ولكنها تعمل على الأعصاب الموجودة في الدماغ والعمود الفقري حتى تجعل العضلات تسترخي ، وقد يمتد أثرها على الجهاز العصبي فتجعلك تشعر بالتعب ، ومن أمثلة مرخيات العضلات الشائعة كريسوبرودول وسيكلوبنزابرين (فليكسريل). مسكنات الألم الأفيونية
تعمل مسكنات الألم الأفيونية مثل المواد الكيميائية التي ينتجها الجسم للسيطرة على الألم وتسمى وتسمى بهرمون الإندورفين ، ومن تلك الأدوية الشائعة المورفين وأكسيمورفون (أوبانا وأوبانا ER) وأوكسيكودون (أوكسيكونتين وأوكسيير) والفنتانيل (أكتيك ودورياجيك وفنتورا) وأوكسيكودون وأسبرين (بيركودان). أدوية علاج نوبات الصرع
فهذه الأدوية التي تسمى مضادات الاختلاج يمكن أن تعمل على خلايا المخ
أو المواد الكيميائية التي يستخدمها لإرسال الرسائل إلى الأعصاب ، وبعض هذه
الأدوية هي نفسها التي تعالج القلق مثل البنزوديازيبينات و الفينوباربيتال و الفينيتوين وحامض فالبرويك (الديباكين).
أدوية تسبب النعاس الشديد - معلومه صحيه
ومن الأمثلة على مجموعة البينزوديازابين نذكر الاتي:
ألبرازولام (Alprazolam). كلونازيبام. ديازيبام. لورازيبام. 4. بعض الأدوية الخافضة لضغط الدم
بعض أدوية حاصرات مستقبلات بيتا قد تؤدي إلى التعاس، مثل: كارفيدالول، ولابيتالول. كما أن دواء ميثيل دوبا المستخدم في علاج ضغط الدم المرتفع عند الحامل قد يسبب النعاس أيضًا. 5. بعض العلاجات الكيماوية
تؤدي بعض العلاجات الكيماوية المستخدمة في علاج السرطان إلى النعاس الشديد من خلال التأثير على الهرمونات والبروتنيات المختلفة في الجسم. كما أنها قد تزيد معدل الطاقة المستهلكة في الجسم للتخلص من الخلايا السرطانية، مما يؤدي إلى الإرهاق والتعب والنعاس. 6. الأدوية المرخية للعضلات
إن تأثير الأدوية المرخية للعضلات يكون على المستقبلات المتواجدة في الدماغ والحبل الشوكي التي من شأنها العمل على استرخاء العضلات، وبالتالي قد تسبب النعاس الشديد. 7. تعرّفي إلى الأدوية الأكثر فائدة في علاج اضطرابات النوم | مجلة سيدتي. الأدوية المسكنة والمخدرة
إن الأفيونات من أكثر العلاجات الدوائية تسكينًا للالام، إلا أنها تؤدي إلى الهلوسة والنعاس الشديد، ومن الأمثلة على الأفيونات الاتي:
المورفين. الأوكسيمورفين. الأوكسيكودون. فينتانيل. كودائين. هيدروكودائين.
تعرّفي إلى الأدوية الأكثر فائدة في علاج اضطرابات النوم | مجلة سيدتي
الترامادول. 8. الأدوية المضادة للتشنجات العصبية والصرع
إن العمل الرئيس لهذه العلاجات هو السيطرة على التشنجات والصرع، أي أن الدماغ هو العضو الذي تؤدي فيه هذه العلاجات عملها، وبالتالي فإن النعاس الشديد أحد الاثار الجانبية بالتأكيد. ومن هذه العلاجات:
كاربامازابين. فينوباربيتال. توبيراميت (Topiramate). حمض الفالبرويك. ليفيتيراسيتام (Levetiracetam). غابابينتين (Gabapentin). بريغابالين (Pregabalin). 9. بعض أدوية الجهاز الهضمي
إن الأدوية المستخدمة في علاج الغثيان والاستفراغ والإسهال، قد تسبب النعاس الشديد أيضًا. نصائح وتحذيرات حول أدوية تسبب النعاس الشديد
إليك أهم التحذيرات حول تناول أدوية تسبب النعاس الشديد:
يؤثر النعاس الشديد على القيام بالوظائف اليومية، ويزيد من خطر الوقوع، وبالتالي زيادة خطر التعرض لكسور العظام، لذا يجب الحذر الدائم وإخبار الأهل والأصدقاء حول تناولك لهذ العلاجات. يؤثر تناول الأدوية التي تسبب النعاس الشديد على القدرة في قيادة المركبة، فيجب عدم القيادة عند تناولها. يمكنك إخبار الطبيب في حال عدم احتمال النعاس الشديد لتغيير الدواء أو تغيير الجرعة، ولكن إياك التوقف عند تناول هذه العلاجات من تلقاء نفسك.
الترازودون والميرتازابين من بين مضادات الاكتئاب التي تسبب النعاس. أدوية أخرى قد تسبب النعاس تقود الكثير من الأدوية إلى هذا العرض الجانبي بالإضافة إلى الأدوية التي ذكرناها أعلاه. سنذكر الآن باختصار قائمة بأدوية أخرى تسبب النعاس. لكن لا تنسى أن هناك أكثر منها بكثير يمكن أن يسبب هذا العرض. مضادات القيء
الإفراط في تناول فيتامين (أ)
المرخيات العضلية
الأدوية المضادة للصرع
محفزات النوم
الختام يجب أن تكون على دراية بأي دواء قد يقود إلى نعاس مفرط. وهذا لأنه قد تتعرض لحادثة إن لم تكن على دراية بتلك الأعراض الجانبية. استشر طبيبك دومًا بخصوص أي أسئلة قد تدور بذهنك حول هذا. ولكن قبل أي شيء، لا يجب أن تتعاطى أي أدوية من تلقاء نفسك أبدًا. قد يثير اهتمامك...