إذا كنت تشعر بالقلق أو الاكتئاب لأنك لا تستطيع توفير الوقود لسيارتك أو شراء البقالة، فأنت لست وحدك. إلا أن هناك إجراءات بسيطة يمكنك القيام بها لتعزز صحتك العقلية. ويمكن أن يؤثر القلق والاكتئاب بشكل خطير على رفاهية الشخص، ويجب أخذهما على محمل الجد. ومع ذلك، تُظهر الأبحاث أن هناك استراتيجيات ذاتية وتغييرات في نمط الحياة يمكن أن تحسن أعراض القلق والاكتئاب. وفيما يلي 10 طرق قائمة على الأدلة لمكافحة مشاكل الصحة العقلية الشائعة حتى تتمكن من الحفاظ على صحتك العقلية سليمة نسبيا، حتى مع ارتفاع تكلفة المعيشة. 1. جريدة البلاد | زيادة التبادل السياحي مع إسرائيل. اذهب إلى الخارج لتقليل "دوامة الخسارة"
وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences في عام 2015، أن المشي في الخارج لمدة 90 دقيقة يقلل من الاجترار، وهو نمط من الأفكار السلبية المتكررة. وأظهر الأشخاص الذين ساروا في الطبيعة أيضا انخفاضا في النشاط في قشرة الفص الجبهي تحت الجبهة، وهي جزء من الدماغ مرتبط بالعاطفة، مقارنة بالأشخاص الذين ساروا في منطقة حضرية مزدحمة المنطقة، ما يشير إلى وجود فائدة فريدة للفضاء الطبيعي. ووجد التحليل التلوي لعام 2015 لدراسات متعددة حول الطبيعة والمزاج، نُشر في مجلة علم النفس الإيجابي في عام 2015، أن الوقت في الطبيعة مرتبط بزيادة معتدلة في المشاعر الإيجابية، وانخفاض أقل ولكنه مهم في المشاعر السلبية.
- جريدة البلاد | زيادة التبادل السياحي مع إسرائيل
- أعلى مستويات التفكير هو التحليل – صله نيوز
- وزير الشباب ورئيس هيئة الرقابة المالية يعلنان إطلاق أنشطة أول استراتيجية وطنية للتثقيف المالى غير المصرفى
- تحقق من وكالة
جريدة البلاد | زيادة التبادل السياحي مع إسرائيل
وقال وزير الشباب والرياضة: "الاستراتيجية الوطنية للتوعية والثقافة المالية غير المصرفية تساعد الشباب على تحقيق الانضباط المالي والتخطيط الشخصي السليم لمستقبل أفضل لهم، كما تمدهم بأساليب التعامل مع الأزمات المالية، وكيفية استخدام الأدوات المالية غير المصرفية، ومن ثم تحقيق الاستقلالية المالية، وحماية الشباب من عمليات الاحتيال والنصب المالي من خلال برامج التوعية".
أعلى مستويات التفكير هو التحليل – صله نيوز
كما جرى خلال اللقاء بحث آليات زيادة التبادل السياحي بين البلدين من خلال الترويج السياحي المتبادل، إضافة إلى وضع آلية دائمة للتعاون في تطوير صناعة السياحة وتبادل الخبرات والتجارب وتبني أحدث التوجهات والمعايير العالمية، خاصة ذات الصلة بتطوير المنتجات السياحية، واستخدام التكنولوجيا الحديثة في السياحة، وضمان تنمية واستدامة القطاع السياحي. وقال سعادة الوزير الزياني خلال اللقاء إن "مملكة البحرين ترحب بالسياح من مختلف دول العالم، وقد أولينا اهتماما خاصا باستقطاب السياح الإسرائيليين في الآونة الأخيرة، وجاءت دولة إسرائيل من بين تسع دول استهدفناها لأول مرة هذا العام في التسويق السياحي للبحرين في الأسواق الإقليمية والدولية". وأضاف سعادته "نحن ننظر إلى زيادة التعاون في المجال السياحي بين البحرين وإسرائيل من العديد من الزوايا، من بينها، أن هذا التعاون في المرحلة الراهنة مهم من أجل تفعيل اتفاقيات السلام الموقعة بين بلدينا، وكفرصة مواتية لزيادة التقارب بين شعبينا، ليس فقط في الأمور المالية والتجارية، وإنما على صعيد الثقافة ومختلف أنماط الحياة، وهذا في رأيي ما يضمن استدامة التعاون والانتقال به إلى مستويات أعلى".
وزير الشباب ورئيس هيئة الرقابة المالية يعلنان إطلاق أنشطة أول استراتيجية وطنية للتثقيف المالى غير المصرفى
-(روسيا اليوم)
وتابع أن العديد من الدول قامت بتبني استراتيجية قومية للثقافة المالية غير المصرفية، بعد ما أدركت أهمية نشر الثقافة والتوعية المالية لجميع فئات الشعب بدءًا من المرحلة الابتدائية وصولاً إلى كبار السن والفئات المهمشة من التعليم، والفوائد التي ستعود على المجتمع من محو الأمية المالية غير المصرفية في توسيع قاعدة الشمول المالي ودورها في الحد من الفقر، وفهم أكبر للسياسات المالية الحكومية من جانب أفراد المجتمع. و لفت د. عمران أن معدلات الثقافة المالية في مصر قد بلغت 27%، وفقاً لتقرير مؤسسة "ستاندرد آند بورز" حول مستويات الثقافة المالية حول العالم والصادر في عام 2017. وزير الشباب ورئيس هيئة الرقابة المالية يعلنان إطلاق أنشطة أول استراتيجية وطنية للتثقيف المالى غير المصرفى. كما قام وزير الشباب بجولة في "مُجمع المعرفة للثقافة المالية غير المصرفية" وأعرب عن إعجابه بمبادرة هيئة الرقابة المالية الطموحة لإنشاء مُجمع للمعرفة يستهدف نشر الثقافة المالية داخل القطاع المالي غير المصرفي، وتعزيز اعتماد النمو الاقتصادي على الطاقات البشرية الخلاقة والمهارات التقنية العالية بشكل أكبر من اعتماده على الأصول المادية؛ للقفز نحو تطلعات رؤية مصر 2030 عبر تنسيق وتناغم الخدمات التي تقدمها الجهات التابعة لمُجمع المعرفة في مكان واحد، وهي، معهد الخدمات المالية، ومركز المديرين المصري، والمركز المصري للتحكيم الاختياري وتسوية المنازعات المالية غير المصرفية، والمركز الإقليمي للتمويل المستدام.
وبعد ذلك انقر على الخدمات الالكترونية. ستجد امامك العديد من الخدمات، قم بالضغط على ايقونة تسجيل وكالة. انقر على ايقونة الدخول على الخدمة. اضغط على خيار تسجيل طلب جديد. يتعين عليك الان اختيار نوع الوكالة التي ترغب في تسجيلها، ثم انقر على التالي. سيطلب منك بعض البيانات الخاصة بتسجيل الوكالة والتي تتمثل في:
بيانات الموكل. بيانات الوكيل الذي ترغب في اضافته. نص الوكالة. تاريخ الانتهاء. معاينة الوكالة. املأ كافة البيانات ثم اضغط على ايقونة تقديم الطلب. تحقق من وكالة. اقرأ ايضًا: كيفية الاستعلام عن حالة قضية وزارة العدل
الاستعلام عن وكالاتي
تمتلك بوابة ناجز العديد من الخدمات الالكترونية التي تتيح لك امكانية انجاز الكثير من الاشياء من المنزل دون الحاجة للذهاب الى المؤسسات المختلفة، ويمكنك عبر بوابة ناجز الاطلاع والاستعلام عن الوكالة الخاصة بك، والشخص الراغب في الاستعلام يقوم باتباع الخطوات التالية:
الدخول الى بوابة ناجز التابعة لوزارة العدل السعودية من خلال هذا الرابط. سوف تجد العديد من الخدمات الخاصة بالوكالات والاقرارات، قم بالنقر على كلمة وكالاتي. ثم تقوم بتسجيل الدخول الى منصة نفاذ عن طريق حسابك في أبشر للخدمات الالكترونية.
تحقق من وكالة
كشفت " تسلا " عن تحقيق "لجنة تكافؤ فرص العمل" (EEOC) الأمريكية مع الشركة في الدعوى القضائية التي رفعتها "وكالة الحقوق المدنية في كاليفورنيا"، والتي تتهم فيها الشركة بتجاهل "تفشي التمييز العنصري" في مصنعها الذي يضم أحد خطوط التجميع. جاء إعلان أكبر شركة تصنيع سيارات كهربائية في العالم عن تحقيق وكالة فيدرالية معها في الدعوى القضائية المرفوعة ضدها، في الوقت الذي طالبت فيه الشركة القاضي في أوكلاند بكاليفورنيا بوقف الدعوى القضائية التي رفعتها "وكالة التوظيف العادل والإسكان" (DFEH) بكاليفورنيا في فبراير الماضي. تسليمات قياسية لسيارات "تسلا" خلال ربع "صعب للغاية" اتهمت الوكالة الفيدرالية "تسلا" بغض الطرف على مدار سنوات عن شكاوى بشأن ممارسات عنصرية في مصنعها في فريمونت، حيث يعمل 20 ألف شخص. تحقق من وكالة الكترونية. لكنَّ شركة صناعة السيارات أكّدت أنَّ "وكالة التوظيف العادل والإسكان" تتجاوز سلطتها القانونية، و"تستخدم التقاضي كتكتيك ضمن تعزيز حربها على النفوذ" مع "لجنة تكافؤ فرص العمل" الفيدرالية. امتد الصراع بين الوكالتين إلى الرأي العام، إذ قاموا بالتحقيق بشكل منفصل مع "أكتيفيجن بليزارد" (Activision Blizzard Inc) حول مزاعم ممارسات التحرش الجنسي والتمييز ضد الموظفات.
كشفت "تسلا" عن تحقيق "لجنة تكافؤ فرص العمل" (EEOC) الأمريكية مع الشركة في الدعوى القضائية التي رفعتها "وكالة الحقوق المدنية في كاليفورنيا"، والتي تتهم فيها الشركة بتجاهل "تفشي التمييز العنصري" في مصنعها الذي يضم أحد خطوط التجميع. جاء إعلان أكبر شركة تصنيع سيارات كهربائية في العالم عن تحقيق وكالة فيدرالية معها في الدعوى القضائية المرفوعة ضدها، في الوقت الذي طالبت فيه الشركة قاضي في أوكلاند، بكاليفورنيا، بوقف الدعوى القضائية التي رفعتها "وكالة التوظيف العادل والإسكان" (DFEH) بكاليفورنيا في فبراير الماضي. اتهمت الوكالة الفيدرالية "تسلا" بغض الطرف على مدار سنوات عن شكاوى بشأن ممارسات عنصرية في مصنعها في فريمونت، حيث يعمل 20 ألف شخص. لكن شركة صناعة السيارات أكدت أن "وكالة التوظيف العادل والإسكان" تتجاوز سلطتها القانونية، و"تستخدم التقاضي كتكتيك ضمن تعزيز حربها على النفوذ" مع "لجنة تكافؤ فرص العمل" الفيدرالية. تحقق من وكالة وزارة العدل. امتد الصراع بين الوكالتين إلى الرأي العام، حيث قاموا بالتحقيق بشكل منفصل مع "أكتيفيجن بليزارد" (Activision Blizzard Inc) حول مزاعم ممارسات التحرش الجنسي والتمييز ضد الموظفات. قالت "تسلا"، إن إجراءات "وكالة التوظيف العادل والإسكان" في قضية "أكتيفيجن بليزارد" وغيرها من التحقيقات البارزة تعكس "تخليها عن هدفها التأسيسي" لصالح عناوين الأخبار المثيرة.