ألم الفخذ المذلي Meralgia paraesthetica هو وجود حالة من الخدر أو الألم في الجهة #الخارجية من #الفخذ، لا يكون سببها إصابة مباشرة لعضلات الفخذ وإنّما تسببها إصابة #العصب الحسي المغذي لتلك المنطقة من الجسم (وهو العصب الحسي الوحشي للفخذ). #أسباب الم الفخذ المذلي: نتيجة الضغط المباشر على العصب أو تلف العصب ، بما في ذالك: 1. الوزن الزائد والسمنه 2. الملابس الضّيقة 3. الحمل 4. اصابة مباشرة للعصب 5. مرض يمكن أن يسبب ضرر بالأعصاب ، مثل السكري 6. حركة متكررة من الممكن ان تسبب تهيج بالعصب #الحسي_الوحشي ، مثل: رفع الساق وانزالها بشكل متكرر 7. المشي والوقوف لفترات كويلة مثل: ( العسكريين ، المعلمين) #الأعراض: 🔴عادة يلاحظ ان علامات الإصابة بألم الفخذ المذلي تكون فقط في جانب واحد من الجسم. وقد يشعر المريض ب: 1. اسباب ألم الفخذ المذلي والاعراض وطرق العلاج | 3a2ilati. ألم ، نمنمة ،خدران أو حرقة في جانب الخارجي للفخذ 2. تصاحب هذه الأعراض إفراطاً في حساسية الجلد للاحتكاك أو الحرارة ✔قد تمتد هذه الآلام لتشمل منطقة المقعدة أو الخاصرة. 🔵#العلاج: ✔الهدف من العلاج هو تخفيف الضغط على العصب. ونوع العلاج يعتمد على شدة الحالة. 🔸بالنسبة للحالات #الخفيفة: 1. حرارة (ثلج) 2.
أسباب وعلاجات لألم الفخذ المذلي
الدكتور مهند الزعبي
اختصاصي جراحة العظام والمفاصل. حاصل على شهادة البورد الأردني في جراحة العظام والمفاصل والبورد العربي و البورد الاروبي. يتساءل الكثيرون عن سبب الشعور بحرقان في جلد الفخذ!! هذه الحالة تعرف باسم ألم الفخذ المذلي. تُسبب حالة ألم الفخذ المذلي (Meralgia paresthetica) الشعور بألم حارق وتنميل ووخز في السطح الخارجي الأمامي والجانبي للفخذ. سبب ألم الفخذ المذلي هو انضغاط العصب الجلدي الفخذي الوحشي (The lateral femoral cutaneous nerve) المسئول عن مد المخ بالمعلومات التي تتعلق بالإحساس في السطح الخارجي للفخذ, وهذا هو السبب المباشر لألم الفخذ المذلي ولا يتعلق الأمر بإصابة في العضلات كما قد يظن البعض. في هذا المقال نوضح أسباب الإصابة والأعراض وكيفية علاج ألم الفخذ المذلي. ما اسباب كيس بيكر ؟
مارس 10, 2022
لا توجد تعليقات
ما هو كيس بيكر؟ يعاني العديد من الأشخاص من تكوّن أكياس في أماكن مختلفة من الجسم. ويعد كيس بيكر مثالًا على ذلك،
التهاب كعب القدم
مارس 1, 2022
التهاب كعب القدم ينتج التهاب كعب القدم بسبب التهاب اللفافة الأخمصية في باطن القدم. نقاش:ألم الفخذ المذلي - ويكيبيديا. وهو تهيّج في النّسيج الممتدّ من الكعب إلى
ابرة الزيت للركبة
مارس 13, 2021
مشكلات الركبة تُعدّ آلام الركبة من المشكلات الصّحية الشائعة بين الأشخاص البالغين، وعادةً ما تحدث هذه الآلام نتيجة لتقدم في العمر أو
اسباب ألم الفخذ المذلي والاعراض وطرق العلاج | 3A2Ilati
ألم الفخذ المذلي Meralgia paresthetica حالة ناتجة من انضغاط العصب الذي يمد السطح الجلدي للفخذ بالإحساس، مما يسبب الشعور بالوخز والخدر والحرقان، وتعتبر الملابس الضيقة والسمنة أو زيادة الوزن والحمل أسبابًا شائعة للإصابة. ومع ذلك، يمكن أن يحدث ألم الفخذ المذلي أيضًا نتيجة لصدمة موضعية أو مرض، مثل داء السكري. * أعراض ألم الفخذ المذلي
وخز وخدر في الجزء الخارجي (الجانبي) من الفخذ مع شعور بألم حارق في الفخذ أو على الجزء الخارجي من الفخذ وتحدث هذه الأعراض عامة في جانب واحد من الجسم وقد تتزايد بعد المشي أو الوقوف. * أسباب ألم الفخذ المذلي
يحدث ألم الفخذ المذلي عندما يصبح العصب الجلدي الجانبي للفخذ - الذي يوصل الإحساس إلى السطح الخارجي للفخذ - مضغوطًا أو مقبوضًا. يعتبر العصب الجلدي الجانبي للفخذ عصبًا حسيًا بحتًا ولا يؤثر على القدرة على استخدام عضلات الساق. تتضمن الأسباب الشائعة لهذا الانضغاط أي حالة تزيد من الضغط على الإربية، بما في ذلك: - الملابس الضيقة مثل الأحزمة والكورسيهات والسراويل الضيقة. - السمنة أو زيادة في الوزن. - ارتداء حزام أدوات ثقيل. - الحمل. أسباب وعلاجات لألم الفخذ المذلي. - تندب النسيج بالقرب من الرباط الإربي بسبب إصابة أو جراحة سابقة.
ألم الفخذ المذلي - ويكيبيديا
المراجع ^ أ ب "Meralgia Paresthetica", Clevelandclinic, Retrieved 17/2/2022. Edited. ↑ "Meralgia Paresthetica", Webmd, Retrieved 17/2/2022. ↑ Jacquelyn Cafasso, "Meralgia Paresthetica: Causes and Treatment", Healthline, Retrieved 17/2/2022. ↑ Jacquelyn Cafasso, "Meralgia Paresthetica: Causes and Treatment", healthline, Retrieved 17/2/2022. ^ أ ب "Meralgia Paresthetica", clevelandclinic, Retrieved 17/2/2022. ↑ "Meralgia Paresthetica", clevelandclinic, Retrieved 17/2/2022. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً مقالات ذات صلة
الثلاسيميا والكورونا
قد لا نرى ارتباطًا مباشرًا بين أمراض الدّم كالثلاسيميا مثلًا وفيروس كورونا المستجدّ الذي يستهدف الجهاز...
أضرار ارتفاع غازات الدم
يشار إلى أنّ أضرار غازات الدم تحدث بشكل أساسي عندما ترتفع نسبة البيكربونات والضغط الجزئي لثاني أكسيد...
نقاش:ألم الفخذ المذلي - ويكيبيديا
يمكن أن تسبب العديد من العوامل تنميل الفخذين وتشمل هذه إبقاء الساقين متقاطعتين لفترة طويلة وارتداء ملابس ضيقة ومرض الذئبة
أسباب تنميل الفخذين
ستغطي هذه المقالة بعض الأسباب الأساسية الشائعة للخدر في أحد الفخذين أو كليهما
ألم الفخذ المذلي
ألم الفخذ المذلي هو حالة عصبية تسبب التنميل أو الوخز في الجانب الخارجي والأمامي من الفخذ. قد يتطور ألم الفخذ المذلي بعد الصدمة في الفخذ ومع ذلك يمكن أن يصاب به الشخص أيضًا نتيجة السمنة والحمل والمشكلات التي تزيد الضغط داخل البطن مثل فتق البطن. في حالات نادرة يمكن أن يتسبب القرص المنفتق في أسفل الظهر أيضًا في حدوث هذه الحالة ويمكن أن يؤدي ارتداء ملابس ضيقة حول الخصر مثل الحزام الضيق إلى الإصابة بألم الفخذ المذلي. في حالات ألم الفخذ المذلي التي لا تختفي قد يقوم الطبيب بإعطاء كتلة عصبية ويتضمن ذلك حقن أدوية مخدرة في المناطق المحيطة بالأعصاب المصابة
قد يوصي الأطباء أيضًا بإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة لتعزيز انتقال الأعصاب وتدفق الدم قد تشمل هذه:
الحصول على أكبر قدر ممكن من النشاط البدني
اتباع نظام غذائي مغذي لانقاص الوزن
ارتداء ملابس فضفاضة
الذئبة
الذئبة هي حالة من أمراض المناعة الذاتية تؤثر على الجهاز العصبي وهذا يشمل الجهاز العصبي المركزي وكذلك الجهاز العصبي المحيطي واللاإرادي.
[٣] تمارين ألم الفخذ المذلي تساعد التمارين على تخفيف الوزن الذي يضغط على العصب، ويزيد من ليونة مفاصل الورك والعمود الفقري، بالتالي يقلل الألم، إليك مجموعة من تمارين ألم الفخذ المذلي: [٣] 1. تمرين الاندفاع يساعد على تقوية عضلات الساق وعضلات الفخذ الرُّباعيّة، يمكن القيام به بدون استخدام أوزان كالآتي: [٤]
قف بشكل مستقيم وضع يديك على جانبيك. حرِّك ساقك اليمنى للأمام وضع يديك على الوركين. انزل بجسمك قليلًا ليصبح الفخذ الأيمن متوازيًا مع الأرض بحيث تكون القصبة اليمنى تصنع زاوية قائمة مع الأرض. احرص أن تكون أصابع قدميك مرئية لك أثناء التمرين، واستمر بالتمرين من 10 _ 15 مرة ، وبادل مع الساق اليسرى. 2. تمرين التّمدد القطني يؤثر على عضلات أسفل الظّهر بالقرب من الحوض، وعضلات الجزء العلوي كما يعمل على رفع الجزء العلوي من السّاق أثناء التمرين، اتبع ما يأتي للقيام بالتمرين: [٤]
قف بشكل مستقيم وباعد بين ساقيك، ويجب أن يكون مقابلك حائط. ضع يداك على الحائط، ويمكن أن تضعهم على وركيك أيضًا. إذا كنت بوضعية وضع اليدين على الحائط مد مرفقيك بالكامل باتجاه الحائط، وإذا كنت بوضعية اليدين على الوركين قم بثني الحوض باتجاه الحائط.
نستخدم الطاقة المتجددة في تسخين المياه، حيث يمكن الحصول على مياه ساخنة من قبل الطاقة الشمسية في المصانع والمنازل. كما يتم شحن البطاريات وتلبية الاحتياجات المنزلية من خلال تحويل طاقة أشعة الشمس وتخزينها في الألواح الشمسية في العديد من الأماكن والبيوت والمصانع وغيرها. كما يمكن أن تعتمد المناطق القروية بأكملها على الطاقة المتجددة لكي تحصل منها على الكهرباء لاحتواء القرى على المسطحات المائية التي تستخدم في توليد الطاقة الكهرومائية. كما يمكن أن يتم ضخ المياه من الآبار ويتم طحن الحبوب عن طريق استخدام طاقة الرياح التي تحرك وتمد الطاقة لطواحين الهواء. ويتم تشغيل وسائل النقل عن طريق استغلال الطاقة الشمسية المتجددة. كما يمكن أن يتم تشغيل الأجهزة التكنولوجية المختلفة والعديد من الأجهزة التي تتطلب طاقة كبيرة مثل مكيفات الهواء من الطاقة المتجددة. يتم في الدول المتقدمة التي تطوع التطور التكنولوجي فيها على مدار السنوات الماضية لخدمة البشرية في إنارة الشوارع والطرق عن طريق استخدام الخلايا الشمسية. كيف تطورت مصادر حصول الإنسان على الطاقة منذ قديم الأزل؟. استخدامات الطاقة الغير متجددة
مصادر الطاقة غير المتجددة تنفذ لذا لابد من الحفاظ عليها، ويتم استغلالها واستخدامها فيما يلي:
يتم استخدام الفحم وحرقه لإنتاج الطاقة، حيث أنه يسبب وجود طاقة لنا به من مواد، ومن الجدير بالذكر أن الفحم مصدر أساسي في تشغيل نصف كمية الكهرباء المستخدمة في الولايات المتحدة الأمريكية.
كيف تطورت مصادر حصول الإنسان على الطاقة منذ قديم الأزل؟
وفي مؤتمر كيوتو باليابان إتفق معظم رؤساء الدول علي تخفيض إنتاج ثاني أكسيد الكربون في الأعوام القادمة وذلك لتجنب التهديدات الرئيسية لتغير المناخ بسبب التلوث واستنفاد الوقود الأحفوري، بالإضافة للمخاطر الاجتماعية والسياسية للوقود الأحفوري والطاقة النووية. الدول العربية ومستقبل الطاقة المتجددة: إزداد مؤخراً ما يعرف باسم " تجارة الطاقة المتجددة " والتي تعتبر من الأعمال التي تتدخل في تحويل الطاقات المتجددة إلى مصادر للدخل والترويج لها، وهنالك ما يقارب 65 دولة تخطط للاستثمار في الطاقات المتجددة، وعملت على وضع السياسات اللازمة لتطوير وتشجيع الاستثمار في الطاقات المتجددة ولكن وللأسف فإن الدول العربية تبدو غير مهتمة كثيرا بذلك النوع من الطاقات النظيفة بالرغم من توفر كافة الظروف البيئية والمناخية وبشكل عام فإنه يقدر مجمل إنتاج الطاقة المتجددة والنظيفة عربياً 0. اهم انواع الطاقه المتجدده | aminour light. 5% فقط وذلك بحسب إحصاءات وكالة الطاقة الدولية لعام 2008. وحول إنفاق الدول العربية على قطاع الطاقة النظيفة مقارنة مع الدول المتقدمة لفت الى ان أرقام مصادر موثوقة مثل " بلومبرغ لتمويل الطاقة الجديدة " تظهر بأن الاستثمار قد ازداد بشكل كبير في السنوات الخمس الماضية، فقد ارتفع إجمالي الاستثمارات الجديدة في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا عام 2010 ليبلغ 1.
اهم انواع الطاقه المتجدده | Aminour Light
د ـــ طاقة الرياح
وهي الطاقة المتولدة من تحريك ألواح كبيرة مثبتة في أماكن مرتفعة بفعل الهواء، ويتم إنتاج الطاقة الكهربائية من الرياح بواسطة محركات (أو توربينات) ذات ثلاث أذرع دوًّارة تحمَل على عمود تعمل على تحويل الطاقة الحركية للرياح إلى طاقة كهربية، فعندما تمر الرياح على الأذرع تخلق دفعة هواء ديناميكية تتسبب في دورانها، وهذا الدوران يشغل التوربينات فتنتج طاقة كهربية. وتعتمد كمية الطاقة المنتجة من توربين الرياح على سرعة الرياح وقطر الذراع؛ لذلك توضع التوربينات التي تستخدم لتشغيل المصانع أو للإنارة فوق أبراج؛ لأن سرعة الرياح تزداد مع الارتفاع عن سطح الأرض، ويتم وضع تلك التوربينات بأعداد كبيرة على مساحات واسعة من الأرض لإنتاج أكبر كمية من الكهرباء. والجدير بالذكر أن طاقة الرياح تستخدم كذلك في تسيير المراكب والسفن الشراعية. هـ ـــ الطاقة الشمسية:
تعد الشمس من أكبر مصادر الضوء والحرارة الموجودة على وجه الأرض، وتتوزع هذه الطاقة ـــ المتولدة من تفاعلات الاندماج النووي داخل الشمس ـــ على أجزاء الأرض حسب قربها من خط الاستواء، وهذا الخط هو المنطقة التي تحظى بأكبر نصيب من تلك الطاقة، والطاقة الحرارية المتولدة عن أشعة الشمس يُستفاد منها عبر يتم تحويلها إلى (طاقة كهربائية) بواسطة (الخلايا الشمسية).
أولا. الأنشطة والحالات
أ. المصادر والأنواع
1. المصادر
أ. غير نقطة المصدر
أولا. الجريان السطحي على الأراضي
ثانيا. الأمطار
ثالثا. الترسب الجوي
- الترسيب الجاف (ترسب مباشر من الهواء)
- الترسب الرطب (من الأمطار، والضباب، الخ. ) رابعا. الصرف، والرشح، أو التعديل الهيدروليكي
ب. نقطة المصدر (أي: الملحوظة، المحصورة، والنقل المنفصل) وتشمل:
أولا. أنابيب، خنادق، قنوات، انفاق، و تُرع
ثانيا. ابار، فجوات منفصله، حاويات، ومخزون المياه المتدفقة
ثالثا. عملية علف للحيوانيات المكثفة، الزوارق، والمراكب الصغيرة العائمة
2. الأنواع
أ. أشكال أساسية
أولا. الدلتا
ثانيا. مصبات الأنهار
ثالثا. المناطق الساحلية
رابعا. المنحدرات
خامسا. أعماق البحار
- المنتجات الحيوانية من البحر
- المنتجات النباتية من البحر
- المنتجات المعدنية من البحر
سادسا. بحيرات المياه المالحة
ب. أنواع المياه العذبة
أولا. مياه الغلاف الجوي
- الأمطار
- بخار الماء
-المياه المكثفه
ثانيا. المياه السطحية
- البحيرات
- الأنهار. - الأراضي الرطبة
ثالثا. المياه الجوفية ومياه التربة
-المياه الجوفية المجددة
- المياه الجوفية الأحفورية
ت. المياه المصنعة
أ. المياه المحلاة للاستخدامات الصناعية والبشرية
ب.