الاسم رباعي
السجل المدني
تاريخ الميلاد
المؤهل الدراسي
التخصص
الجهه المانحة
عام التخرج
الجوال
جهة العمل
الوظيفة
الإدارة/المكتب
إدارة التعليم
شعبة
البريد الالكتروني
كلمة المرور
تأكيد كلمة المرور
| الصفحة الرئيسية
صراحة – الجوف: أودعت الإدارة العامة للتعليم بمنطقة الجوف أكثر من 2. 2 مليون ريال في الحسابات البنكية عبر نظام التحويل السريع لنحو 6589 طالباً وطالبة، مستفيدين من برنامج الإعانات والمكافآت. وأوضح مدير إدارة خدمات الطلاب صقر بن فرحان الصقر إن المبلغ يمثل مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم وبرامج التربية الخاصة وأبناء المعلمين والمعلمات المتوفين والقرى النائية والاغتراب، وذلك لشهر أبريل لعام 2022م.
إدارة تعليم الجوف
نشأت وكالة الجامعة للشؤون التعليمية بموجب قرار مجلس التعليم العالي رقم
المزيد...
التميز والريادة في المجال التعليمي والأكاديمي والشراكة المجتمعية. تسعى وكالة الجامعة للشؤون التعليمية إلى تقديم برامج أكاديمية متميزة تلبي احتياجات سوق العمل، من خلال تحسين منظومة الأداء الأكاديمي لأعضاء هيئة
1. خلق بيئة تعليمية وأكاديمية تحقق الإبداع والتمييز، من خلال تهيئة الطلاب علمياً وعمليا بما يتوافق مع احتياجات سوق العمل، وتطوير أداء أعضاء
ألمزيد...
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين، و الصلاة و السلام على سيدنا محمد و على آله و صحبه أجمعين، ثم أما بعد؛؛
يسرني أن أرحب بكم في الموقع الإلكتروني لوكالة الجامعة للشؤون التعليمية، الذي
لقاء سعادة وكيل الجامعة للشؤون التعليمية مع فريق...
05/30/2021
ادارة الاختبارات والقبول بمنطقة الجوف
وذكر المتحدث باسم الهيئة تيسير... Continue Reading...
بالفيديو.. الطفل المُكرَّم بـ 10 ريالات يروي تفاصيل إنقاذ زميله ويتعجب من طريقة التكريم
29 مارس 2018
84, 876
عبّر الطفل عبدالإله الرويلي الذي أنقذ زميله في المدرسة من عارض صحي أثناء تناوله وجبته، عن استيائه من تكريم المدرسة له بشكل لا يليق. وقال الطفل في تفاصيل الواقعة إنه أثناء تناول وجبته... Continue Reading...
طالب ينقذ زميله بعد تعرضه لطارئ صحي.. ادارة الاختبارات والقبول بمنطقة الجوف. والمدرسة تكافئه بشهادة شكر و10 ريالات
26 مارس 2018
114, 744
كافأت إدارة مدرسة عبدالملك بن مروان الابتدائية بصوير التابعة لإدارة التعليم بمنطقة الجوف، طالباً بالصف الثالث الابتدائي، أنقذ زميله أثناء تعرضه لطارئ صحي. ووجهت المدرسة شهادة شكر... Continue Reading...
أسوة بتبوك.. تأخير موعد بدء اليوم الدراسي بتعليم الجوف بسبب الأجواء الباردة
04 فبراير 2017
37, 254
أصدر مدير إدارة التعليم بمنطقة الجوف فواز السالم اليوم السبت توجيهاً يقضي بالاستمرار في تأخير بدء اليوم الدراسي اعتباراً من يوم غدٍ الأحد ولمدة أسبوعين في جميع مدارس المنطقة، وذلك بسبب... Continue Reading...
تعليم الجوف يسلم تعويضًا لذوي طالب توفي بحادث بعد خروجه من المدرسة
03 يناير 2017
37, 068
تسلم اليوم (الثلاثاء)، ذوو طالب توفي نتيجة حادث وقع بعد خروجه من مدرسته، تعويضًا من الإدارة العامة للتعليم بمنطقة الجوف، وفق النظام.
إدارة “تعليم الجوف” تودع 9.3 مليون ريال في حسابات الطلاب - صحيفة واصل الإلكترونية
أودعت الإدارة العامة للتعليم بمنطقة الجوف أكثر من 2. 2 مليون ريال في الحسابات البنكية عبر نظام التحويل السريع لنحو 6589 طالباً وطالبة، مستفيدين من برنامج الإعانات والمكافآت. وأوضح مدير إدارة خدمات الطلاب صقر بن فرحان الصقر إن المبلغ يمثل مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم وبرامج التربية الخاصة وأبناء المعلمين والمعلمات المتوفين والقرى النائية والاغتراب، وذلك لشهر أبريل لعام 2022م. أقرأ التالي
24 أبريل 2022 - 3:02 مساءً
"هيئة الإحصاء": ارتفاع الصادراتِ السلعيَّة للمملكة خلال شهر فبراير 2022م بنسبة 64. 7%
24 أبريل 2022 - 2:55 مساءً
أمين عسير: وحدة مراقبة النظافة والمرادم بأبها تسهم في مؤشرات جودة الحياة
24 أبريل 2022 - 2:45 مساءً
هطول أمطار رعدية على منطقة نجران
24 أبريل 2022 - 2:44 مساءً
أمانة العاصمة المقدسة تكثف جولاتها الرقابية في العشر الأواخر على المنشآت الغذائية
24 أبريل 2022 - 2:34 مساءً
صحة الرياض تُنفّذ 4091 جولة رقابية للتأكد من تطبيق الإجراءات الاحترازية
زار المدير العام لإدارة #تعليم_الجوف مدرستي العاشرة الثانوية و وارفة العلم الثانوية بسكاكا، وشكر منسوبات المدرستين على جهودهن بتهئية بيئة تربوية جاذبة ومتميزة. وأوضح مدير إدارة الإشراف التربوي أن اللوحة تحتوي على مؤشرات ورسوميات في نتائج الطلبة بالاختبارات الدولية وتعزيز المهارات، ومخرجات التعليم في الفصلين الدراسيين الأول والثاني، والأداء الإشرافي في الأساليب الإشرافية والزيارات الفنية، إضافة إلى ومؤشر المقررات الإلكترونية المعيارية. استعرض المدير العام لإدارة #تعليم_الجوف لوحة معلومات الأداء الإشرافي والمدرسي، بهدف عرض البيانات التعليمية وللمتابعة المستمرة للميدان التعليمي ولتحسين الخدمات التعليمية، مقدماً شكره لإدارة الإشراف التربوي على تنفيذ العمل. نفذت إدارة #تعليم_الجوف ممثلة في إدارة الإشراف التربوي"بنين"، برنامج تدريبي عن بعد بعنوان "مدرستي تبرمج 2" استهدف المعلمين، بهدف تقديم الدعم للمعلمين الراغبين بالمشاركة، وتعزيز انتاجهم الرقمي. أطلقت اللجنة الوطنية لرعاية السجناء والمفرج عنهم وأسرهم #تراحم منصة المساهمة في حملة عطاؤك يفتح لهم #أبواب_الحياة
وللمشاركة عبر رابط المنصة بمنطقة الجوف: الموافقة الكريمة من خادم الحرمين الشريفين، وبناءً على ماعرضه سمو ولي العهد -حفظهما الله- بتقديم إجازة عيد الفطر المبارك لكافة قطاعات التعليم، لتبدأ بنهاية دوام يوم الخميس 20 رمضان 1443هـ؛ تأتي استمراراً لاهتمامهما -حفظهما الله- بأبنائهما الطلاب والطالبات وكافة منسوبي التعليم.
مؤكداً على المعلمين والمعلمات المشمولين بالنقل الخارجي الاطلاع على التعميم المرسل إلى المدارس، بشأن الخطوات الاجرائية لتنفيذ نتيجة حركة النقل الخارجي. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
خلطة مجربة لإزالة كرش اسفل السرة مع اتباع النصائح - YouTube
خلطة مجربة لإزالة كرش اسفل السرة مع اتباع النصائح - Youtube
يسبب هذا النوع من دهون البطن عادةً الشعور بضيق التنفس أو عدم الارتياح ، وينتج هذا الكرش عن التوتر وقلة النوم، حيث يؤثر التعب سلبياً على معدلات عمليات الأيض في الجسم. كما يسبب التوتر إفراز هرمون الكورتيزول الذي يحفز على تراكم الدهون في منطقة البطن. كيفية التخلص من الكرش جراحيًا - ويب طب. الكرش المتدرج: تتراكم الدهون في الكرش المتدرج (بالإنجليزية: Tiered Belly Fat) على شكل طبقتين ، تكون الأولى في أعلى منطقة البطن ، وتكون الأخرى بالقرب من السرة. ينتج هذا النوع غالباً عن عادات الطعام الغير صحية، ونمط الحياة الخامل قليل الحركة، بالإضافة إلى شرب الكحول والتدخين. كرش الأم: يعتبر كرش الأم (بالإنجليزية: Mommy's Belly Fat) من أنواع دهون البطن الشائعة عند النساء بعد الحمل والولادة ، ويظهر عادةً على شكل جلد ودهون مترهلين أسفل خط الخصر. كرش تطبل البطن: يظهر كرش تطبل البطن (بالإنجليزية: Bloated Belly) خلال فترة قصيرة (على خلاف الأنواع الأخرى من دهون البطن التي تتجمع بشكل تدريجي) بسبب تجمع الغازات والسوائل في القناة الهضمية. ويعاني المصاب بتطبل البطن من زيادة في المقاس الكلي لمحيط البطن ، وإحساس مفاجئ بالشبع الشديد، والضيق حول منطقة البطن ، وتأخذ المعدة شكلاً دائرياً وتتمدد للخارج.
كرش تبرز تحت السرة ؟؟!!!!لماذا !!!؟؟؟
اقرأ أيضًا: ما السبب وراء ارتباط "الكرش" بالسكري؟.. دليلك الشامل لتقليل خطر الإصابة
الكرش فوق السرة - ووردز
الجلوس مع إحناء الظهر لفترات طويلة، مما يؤثر على عضلات البطن، ويسبب تمددها وظهور الكرش. تناول وجبات كبيرة، كأن يتم تناول وجبة واحدة باليوم، بدلاً من ثلاث وجبات رئيسة. تناول الطعام بشكل كبير أثناء الحمل، وعدم مراعاة معايير الكمية المسموحة يومياً أو النوعية الصحية. عدم تناول كميات كافية من الماء يومياً. تناول الطعام المليء بالسعرات الحرارية والدهون الصعبة الهضم كالوجبات السريعة، بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات. تناول الأملاح بشكل كبير. عدم ممارسة الرياضة بكافة أنواعها. عدم أخذ قسط كافٍ من النوم يومياً. تناول كميات كبيرة من الكحوليات. أنواع الكرش
الانواع: [٣] [١]
الكرش العضلي: وهو ناتج عن حدوث مشاكل في العضلات بمنطقة البطن؛ بسبب تحريك عضلات الجسم دون تحريك عضلات الوسط، ويحدث عند الجلوس لفترات طويلة مع تحريك الأذرع وحدها. الكرش فوق السرة - ووردز. الكرش المترهل: وهو ناتج عن الاستخدام الخاطئ لعضلات البطن، بأن يتم استخدام عضلتين فقط من عضلات البطن، مما يؤدي إلى كسل العضلات غير المستخدمة وترهلها، وظهور الانثناءات في منطقة البطن. الكرش المنتفخ: وهو ناتج عن الإكثار من تناول الطعام والشراب، وتناوله بشراهة.
كيفية التخلص من الكرش جراحيًا - ويب طب
ويعتمد ظهور دهون البطن وتشكل الدهون الحشوية عند النساء في هذه الفترة على بعض العوامل الجينية، بالإضافة إلى سن المرأة وقت انقطاع الحيض لديها.
الكرش الهرموني: وهو الكرش المتعرج الناجم عن وجود اضطرابات هرمونية، وحدوث خلل في عملية إفراز المواد المختلفة بالجسم. ومن المهم جداً تغيير العادات السيئة والممارسات الخاطئة التي تم ذكرها مسبقاً للتخلص من الكرش، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الخاصة لمعالجة هذه المشكلة، ويمكن وضع المشد على منطقة البطن حتى يتم تصغير حجم المعدة. [٣]
المراجع ^ أ ب Franziska Spritzler (12-8-2018), "20 Effective Tips to Lose Belly Fat (Backed by Science)" ، healthline, Retrieved 19-8-2018. كرش تبرز تحت السرة ؟؟!!!!لماذا !!!؟؟؟. Edited. ↑ Kris Gunnars (14-3-2018), "How to Lose Weight Fast: 3 Simple Steps, Based on Science" ، healthline, Retrieved 19-8-2018. Edited. ^ أ ب "Low-carb diet: Can it help you lose weight? ", mayoclinic, Retrieved 19-8-2018. Edited.