المعاناة من الألم. رؤية الأضواء الساطعة. شرب الكافيين قبل النوم. المعاناة من مشكلة صرير الأسنان. ما سبب كثرة الكوابيس بعد الرقية؟ - موضوع سؤال وجواب. النوم القهري: أو داء التغفيق (بالإنجليزية: Narcolepsy) وهو اضطراب مزمن في النوم يتميز بحدوث نوبات مفاجئة من النوم والشعور بالنعاس الشديد في النهار، وغالبًا ما يُعاني المصاب من صعوبة البقاء مستقيظًا لفترات طويلة مهما كانت الظروف، مما قد يسبب اضطراب في الروتين اليومي له. كسل الغدة الدرقية: (بالإنجليزية: Hypothyroidism) قد يؤثر كسل الغدة الدرقية في أنماط النوم في بعض الحالات، مما يسبب شعور المصاب بالنعاس حتى بعد ليلة كاملة من النوم، وبالتالي العودة للنوم في الصباح، أو القيلولة أثناء النهار، بالإضافة إلى كثرة النوم. توقف التنفس أثناء النوم: أو انقطاع النفس الانسدادي النوميّ (بالإنجليزية: Obstructive Sleep Apnea) وهو اضطراب يُسبب توقف تنفس الشخص لفترة قصيرة أثناء النوم، وفي العادة يحدث ذلك عدة مرات خلال الليلة الواحدة مما يؤدي إلى عرقلة دورة النوم، ويترتب عليه شعور المصاب بالنعاس الشديد في النهار والحاجة لمزيد من النوم للشعور بالراحة، ويشار أن هذه الحالة قد تنتج عن كثرة النوم أيضًا. الأدوية: تُسبب بعض الأدوية النعاس وكثرة النوم كأحد الأعراض الجانبية، [٢] مثل مهدئات الأعصاب (بالإنجليزية: Tranquilizers)، ومضادات الهيستامين (بالإنجليزية Antihistamines).
أسباب كثرة النوم وعلاجه - موضوع
الآيات 27 – 28 من سورة النساء:
وَاللّهُ يُرِيدُ أَن يَتُوبَ عَلَيْكُمْ وَيُرِيدُ الّذِينَ يَتّبِعُونَ الشّهَوَاتِ أَن تَمِيلُواْ مَيْلاً عَظِيماً * يُرِيدُ اللّهُ أَن يُخَفّفَ عَنْكُمْ وَخُلِقَ الإِنسَانُ ضَعِيفاً
الآية 10 من سورة القصص:
وَأَصْبَحَ فُؤَادُ أُمّ مُوسَىَ فَارِغاً إِن كَادَتْ لَتُبْدِي بِهِ لَوْلآ أَن رّبَطْنَا عَلَىَ قَلْبِهَا لِتَكُونَ مِنَ الْمُؤْمِنِينَ. الآيات 23 – 24 من سورة يوسف:
وَرَاوَدَتْهُ الّتِي هُوَ فِي بَيْتِهَا عَن نّفْسِهِ وَغَلّقَتِ الأبْوَابَ وَقَالَتْ هَيْتَ لَكَ قَالَ مَعَاذَ اللّهِ إِنّهُ رَبّيَ أَحْسَنَ مَثْوَايَ إِنّهُ لاَ يُفْلِحُ الظّالِمُون * وَلَقَدْ هَمّتْ بِهِ وَهَمّ بِهَا لَوْلآ أَن رّأَى بُرْهَانَ رَبّهِ كَذَلِكَ لِنَصْرِفَ عَنْهُ السّوَءَ وَالْفَحْشَآءَ إِنّهُ مِنْ عِبَادِنَا الْمُخْلَصِين. الآيات 33 – 34 من سورة يوسف:
قَالَ رَبّ السّجْنُ أَحَبّ إِلَيّ مِمّا يَدْعُونَنِيَ إِلَيْهِ وَإِلاّ تَصْرِفْ عَنّي كَيْدَهُنّ أَصْبُ إِلَيْهِنّ وَأَكُن مّنَ الْجَاهِلِينَ * فَاسْتَجَابَ لَهُ رَبّهُ فَصَرَفَ عَنْهُ كَيْدَهُنّ إِنّهُ هُوَ السّمِيعُ الْعَلِيمُ.
منتدى الرقية الشرعية - بدأت الحالة معي تقريبا من 5 - 6 سنوات ، وأول شي تدنى مستواي في الدراسة ؟؟؟
فمن شعر بأحد هذه الأعراض أو بكلها فعليه بالرقية الشرعية
وقد يسأل سائل ماهي أشكال هذا الاعتداء الجنسي ؟؟
1 – الاحتلام: وهذا يكون في المنام فقط
2 – الاستمتاع: ويكون أثناء النوم أيضاً.. وفيه يستمتع الجني بالإنسي بغير شعور من الإنسان بكيفية لا يعلمها إلا الله
3 – المعاشرة الخفية: وهي أن يشعر الإنسان بحدوث عملية الجماع وهو متيقظ وفي كامل وعيه.. هل ظهور حبوب اثناء رقية من علامات خروج العين - لعب بنات. ولكنه لا يستطيع أن يدفع ذلك عن نفسه. 4 – التشكل: حيث يتشكل الجني على صورة إنسان وتحدث عملية الجماع بنفس طريقة حدوثه بين الإنس.. وهذا يعتبر حالة متقدمة ونادرة جدا" وخطيرة جداً. وبالطبع فإن هدف الجني في حالة العشق هو حدوث عملية الجماع بينه وبين الإنسي وتدنسيه.
هل ظهور حبوب اثناء رقية من علامات خروج العين - لعب بنات
وقد يكون الشيطان مربوط في الجسد بسحر أو عين ثم تحول الي عشق ، ونقصد بالعشق
هنا هو تحول الشيطان الماس الي عاشق لجسد الانسان وهو يكون بالتعدي الجنسي علي
جسد هذا الانسان. ماهي أعراض هذا المس ؟؟
1 - كثرة الاحتلام. 2 – أن يشعر الإنسان أن هناك من يحتضنه أو يتحسس جسده في فراشه دون أن يراه. 3 – أن يشعر الإنسان بشيء يثير شهوته ككثرة الفكر في الزنا وزيادة الشهوة الجنسية لدي المرء عن المعتاد. 4 - قد يشعر الإنسان في منامه بحالة المعاشرة الكاملة فيشعر بالإرهاق عند الاستيقاظ من النوم
5 - العزوف عن الزواج
6 - الوسواس بضعف الرجل جنسيا" وبرود المرأة مما قد يدفعهم الي التجربة لاثبات قدرتهم علي ذلك وان ليس لديهم
أي مشاكل جنسية. 7 - كثرة مداعبة الأعضاء التناسلية لأثارتها أكثر. 8 - الشعور للمرأة بوخز في منطقة القبل والدبر. 9- وعدم طلب الفتاه من الخطاب.. وفي حالة حضورهم تشعر الفتاة بالمرض ويصبح لون وجهها أسود.. كما تكثر
أسباب رفض العريس سواء من الفتاة أو من أهلها أو من العريس أو أهله وكل هذا من فعل الجني العاشق أو الجنية
العاشقة. 10 - كثرة الأحلام المرعبة ورؤية الحيوانات ورؤية ناس متغيري الخلقة أو رجل أسود مخيف وؤية المرء يزني أو يزني به.
ما سبب كثرة الكوابيس بعد الرقية؟ - موضوع سؤال وجواب
الآية 19 من سورة النور:
إِنّ الّذِينَ يُحِبّونَ أَن تَشِيعَ الْفَاحِشَةُ فِي الّذِينَ آمَنُواْ لَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ فِي الدّنْيَا وَالاَخِرَةِ وَاللّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لاَ تَعْلَمُونَ
الآيات 72 – 74 من سورة الرحمن:
حُورٌ مّقْصُورَاتٌ فِي الْخِيَامِ * فَبِأَيّ آلآءِ رَبّكُمَا تُكَذّبَانِ * لَمْ يَطْمِثْهُنّ إِنسٌ قَبْلَهُمْ وَلاَ جَآنّ. الآية 54 من سورة سبأ:
وَحِيلَ بَيْنَهُمْ وَبَيْنَ مَا يَشْتَهُونَ كَمَا فُعِلَ بِأَشْيَاعِهِم مّن قَبْلُ إِنّهُمْ كَانُواْ فِي شَكّ مّرِيبِ. خامسا" الحرص علي النظافة العامة جدا" ونظافة المكان الذي تنام فيه وعدم النوم جنبا" أبدا" و المحافظة علي الوضوء علي الدوم فمتي أحدثت أو خرجت من وضوءك توضأت فالوضوء حصن حصين. سادسا" المحافظة علي أذكار الصباح والمساء ((هام جدا")) عند النوم وعند القيام منه وعند الأكل والشرب وعند دخول الخلاء وهكذا وتشغيل سورة البقرة بجوارك أثناء النوم علي المسجل. سابعا" الحفاظ والمدوامة علي الاستغفار وباقي الأذكار وأكثر من قول لا حول ولا قوة الا بالله وقول حسبي الله ونعم الوكيل. وأنا هنا للرد عن أي استفسار او سؤال
أسأل الله العلي العظيم أن يشفي ويرفع البلاء عن كل مبتلي ويجزيه خير الجزاء
اللهم اجعل عملنا كله خالصا" لوجهك الكريم ولا نريد منكم أخوتي الا الدعاء
أخوكم في الله
ابن حزم الظاهري
ثانيا" يجب علي المرء التوجه الي الله والاعتماد عليه وحده واحسان التوكل عليه وحده دون أي من عباده فلا الرقية تشفي ولا الراقي يشفي ولا الدواء يشفي ولكن الله وحده هو الشافي (( واذا مرضت فهو يشفين)) لذا وجب حسن التوجه وحسن الظن بالله العلي القدير فلو كان الدواء هو الذي يشفي مامات أحد. ثالثا" يجب علي المرء أن يعف نفسه عن الحرام وان يحفظ فرجه فمن كان يمارس العادة السرية فلينته عنها فورا" ، ومن كان يستبيح النظرة الحرام فعليه التوبة والتوجه الي الله (( والحافظين فروجهم والحافظات)) ومن لم يكن متزوج فعليه بالزواج فهو سنة النبي صلي الله عليه وسلم الذي قال (( النكاح سنتي فمن رغب عن سنتي فليس مني)) ومن لم يستطع الزوج فعليه بالصوم فهو له وجاء وحصن أو كما قال الرسول صلي الله عليه وسلم
رابعا" يجب علي المرأة والرجل عدم النوم عاريين أبدا" ويجب عند خلع الملابس أن يقول المرء بسم الله الذي لا اله الا هو فهو ستر عن أعين الجن أو كما قال الرسول صلي الله عليه وسلم. خامسا" يجب عند الجماع أن يتحصن المرء بالذكر المأثور عن النبي صلي الله عليه وسلم (( اللهم جنبنا الشيطان وجنب الشيطان مارزقتنا)) عموما يجب علي المرء أن يذكر الله في كل أحواله اقتداء بنبي الرحمة صلي الله عليه وسلم.
كيف يحمى الإنسان نفسة من العين الحسد يعني الاعجاب بالشيء
وتمنية و الرغبه فاخذة من ما لكة بحقد، لذا فهنالك بعض طرق الحماية من العين و هي كالآتى عدم التحصين بالأدعيه و التباهي
بالحاجات دون الوضع فالاعتبار ان هنالك من يكرهك و يتمني زوال النعمه من يديك لذلك قم بتحصين نفسك دائما بالذكر و قراءة
القرآن و قراءه الاذكار و الرقيه الشرعيه. الرقيه الشرعيه تعني الاستعاذه بالله من جميع الاذيه التي قد تلحق بالانسان، وتتضمن الرقيه الشرعيه عددا من الايات القرآنية
والادعية التي تساهم فشفاء المريض من العين التي اصابتة. إن كنت تريد حماية نفسك و تحصينك من العين عليك بقراءة
الرقيه الشرعيةوالمواظبه عليها مع قراءه سورة البقره و أذكار الصباح و المساء. شروط قراءه الرقيه الشرعيه للتخلص من الحسد
-هنالك شروطا يجب ان تتوافر بك عند قراءه الرقيه الشرعيه حتي يتم شفاؤك بإذن الله و تلك الشروط هي
اداء الصلوات و جميع الطاعات المواظبه على قراءه القرآن الكريم التوكل على الله و الاقتناع التام بأنة سبحانة و تعالى هو الشافي
وحدة قراءه الرقيه الشرعيه بانتظام الاقلاع عن الذنوب و التوبه النصوحه. -خطوات قراءه الرقيه الشرعيه الصحيحة دهن المكان
المصاب بزيت الزيتون الاغتسال بالماء المقروء عليه القرآن و ايضا الشرب منه الاخلاص فالنيه وضع يديك اليمني على
المكان المصاب بالتعب خلال القراءه المحافظة على الصلاة هل ظهور الحبوب من علامات خروج العين نعم فظهور حبوب في
جسدك علامه على تعافيك من الحسد بفضل الله.
عاقبت محكمة جنايات القاهرة، المنعقدة بالتجمع الخامس، برئاسة المستشار أبو بكر عوض الله، تاجر بالسجن المؤبد وغرامة 200 ألف جنيه في اتهامه بالاتجار في مخدر الهيروين بمنطقة دار السلام. كشفت تحقيقات النيابة قيام المتهم «ب. جدول لمنع الحمل والعقم. ع» بالاتجار في المواد المخدرة وخاصة مادة الهيروين، وأنه على استعداد لتحديد موعد معه لمقابلته وشراء كمية من ذلك المخدر منه بعد أن يقوم بتقديمه له باعتباره من راغبي شراء مخدر الهيروين، وبالفعل ذهب المقدم للقاء مع القوة الأمنية التى استقلت سيارات الأجرة المجهزة لاسلكية. وطلب المقدم من تاجر المخدرات أن يريه ما لديه من مخدر، وبسأله عن سعر اللفافة أخبره أن ثمنها 100 جنيه، فأعطاه الـ 100 جنيه فقام المتهم بإدخال يده بملابسه أسفل ملابسه الداخلية وأخرج كيس بلاستيكى شفاف أخرج منه لفافة بلاستيكية شفافة وقدمها للضابط ذاكرًا له أن هذا النوع من الهيروين فاخر.
جدول لمنع الحمل لدى
مصادر عالية من الكربوهيدرات: الأرز البني والفاصوليا السوداء والخبز الكامل والزبادي. - الكالسيوم ضروري لعظام قوية. مصادر منخفضة الكربوهيدرات: الجبن الصلب والسلمون المعلب واللوز والتوفو الصلب. مصادر عالية من الكربوهيدرات: الزبادي والحليب والجبن الطري. جدول لمنع الحمل(بمعرفة أيام التبويض) | Hanan20008's Blog. - حمض الفوليك ضروري للنمو ويستخدم لتصنيع الحمض النووي، الشفرة الجينية الخاصة بك. وتعتبر المدخولات الكافية مهمة بشكل خاص للنساء، حيث أن حمض الفوليك ضروري لمنع عيوب الأنبوب العصبي عند الرضع أثناء الحمل. مصادر الكربوهيدرات المنخفضة: الخضار الورقية الخضراء والأفوكادو والبروكلي والفول السوداني مصادر عالية من الكربوهيدرات: خبز القمح الكامل وحبوب كاملة مدعمة وأرز بني وبرتقال. وفي النهاية، إذا كنت تحب الكربوهيدرات وترغب في إنقاص الوزن، يمكنك ذلك. خطط لخفض استهلاكك من الكربوهيدرات عن طريق عدم تناول الأطعمة فائقة المعالجة والكثيفة الطاقة والفقيرة بالمغذيات (غير المرغوب فيها) مع الاستمرار في تناول الكربوهيدرات من الأطعمة الصحية. يذكر أن التقرير أعد بمشاركة كلير كولينز، أستاذة فخرية في التغذية وعلم التغذية، وإيرين كلارك، باحثة ما بعد الدكتوراه، وريبيكا ويليامز، باحثة ما بعد الدكتوراه، من جامعة نيوكاسل.
جدول لمنع الحمل والعقم
تعتبر حبوب منع الحمل belis من الحبوب التي تستخدمها العديد من السيدات من مختلف أنحاء العالم لمنع الحمل، وتحتوي تلك الحبوب على هرمونات صناعية تعادل بدورها الهرمونات الطبيعية بجسم المرأة. وتعمل تلك الهرمونات على منع المبايض من إنتاج بويضات جديدة، كما أن تلك الحبوب تعمل على السائل المخاطي بالرحم أكثر سماكة وبالتالي لا تثبت به البويضات لحدوث الحمل. فوائد وإيجابيات حبوب منع الحمل belis
تمتلك حبوب منع الحمل belis العديد من الفوائد والإيجابيات عند استخدامها تحت اشراف الطبيب، ووفقًا للجرعات والأوقات المناسبة التي يوفرها الطبيب لمرضاه، ومن تلك الفوائد:
تأخير وتنظيم مواعيد الحمل. تحديد النسل. تنظيم مواعيد الدورة الشهرية. التقليل من غزارة نزيف الدورة الشهرية، كما أن تلك الحبوب تقلل من أعراض الدورة الشهرية. الوقاية من الإصابة بسرطان المهبل والوقاية من سرطان الرحم. علاج مشكلة بطانة الرحم المهاجرة. الوقاية من الإصابة بمرض التهاب الحوض. رجيم قاسي لتخسيس 7 كيلو من وزنك في وقت قياسي نتيجة ستبهرك - ثقفني. الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام. الوقاية من مشكلة فقر الدم. الوقاية من الإصابة بحب الشباب. علاج مشكلة جفاف المهبل لبعض الحالات. الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل belis
تصاب العديد من السيدات ببعض الآثار الجانبية التي تختفي وحدها بعض فترة قصيرة من استخدام الحبوب، ومنها:
نزول بعض قطرات الدم بأيام غير أيام الدورة الشهرية.
جدول لمنع الحمل بولد
ذات صلة وسائل منع الحمل المختلفة وآثارها الخطيرة وسائل منع الحمل الجديدة
منع الحمل
قد تحتاج بعض النساء للتوقف عن الحمل والإنجاب لفترة معيّنة أو مؤقتة لأسباب صحيّة أو شخصيّة، بحيث تحتاج لاسخدام طريقة أو وسيلة طبيعية لتنظيم الحمل، فيمكننا تعريف منع الحمل على أنه وسيلة يستخدمها الزوجين أو أحدهما من أجل منع حدوث الحمل لفترة محدودة، وتنقسم وسائل منع الحمل لنوعين: وسائل مؤقتة، ووسائل دائمة، ففي هذا المقال سوف نتحدث عن طريقة لمنع الحمل المؤقت بواسطة الحساب. منع الحمل بالحساب
منع الحمل بالحساب هي طريقة طبيعية يتفق عليها الزوجين للامتناع عن ممارسة العلاقة الحميمة (الجماع) خلال أيام الخصوبة لدى الزوجة وغالباً ما تكون في وسط دورة الحيض أو بعد مرور أسبوعين من آخر دورة حيض، ولكن قبل أن نتحدث عن هذه الطريقة بالتفصيل يجب أن نبيّن بعض الملاحظات وهي كما يلي:
طول دورة الحيض، هي المدّة الزمنيّة التي تبدأ من أول يوم دورة شهرية حالية حتّى اليوم الأول من الدورة الشهرية القادمة. فترة الأمان، وهي الأيام التي لا يكون فيها خصوبة، وغالباً ما تكون الأيام السبعة ما قبل أول يوم دورة شهرية، أمّا باقي الأيام يُفضل استخدام واقي أوو عزل.
جدول لمنع الحمل في
تُستخدم هذه الطريقة في حال كانت الدورة الشهرية لدى المرأة منتظمة، وغير ذلك فنسبة النجاح فيها ضعيفة جداً، كما يختلف طول الدورة من امرأة لأخرى، حيث تكون المدة ما بين 21-35 في الدورات المنتظمة، ولذلك سنبيّن لكم طريقة منع الحمل بالحساب بحسب طول الدورة، وهو على النحو التالي:
طول دورة الحيض 21 يوماً
اليوم الأول: أول يوم للطمث. اليوم الخامس: خصوبة منخفضة. اليوم السادس: خصوبة عالية. اليوم السابع: خصوبة عالية جداً. اليوم الثامن: يوم إباضة. طول دورة الحيض 22 يوماً
اليوم السادس: درجة الخصوبة منخفضة. اليوم السابع: درجة خصوبة عالية. اليوم الثامن: درجة الخصوبة عالية جداً. اليوم التاسع: يوم الإباضة. طول دورة الحيض 23 يوماً
اليوم السابع: خصوبة منخفضة. اليوم الثامن: خصوبة عالية. التغذية السليمة لسكري الحمل - ويب طب. اليوم التاسع: خصوبة عالية جداً. اليوم العاشر: يوم إباضة. طول دورة الحيض 24 يوماً
اليوم الأول: أول يوم طمث. اليوم الثامن: خصوبة منخفضة. اليوم التاسع: خصوبة عالية. اليوم العاشر: خصوبة عالية جداً. اليوم الحادي عشر: يوم إباضة. طول دورة الحيض 25 يوماً
اليوم التاسع: خصوبة منخفضة. اليوم العاشر: خصوبة عالية. اليوم الحادي عشر: خصوبة عالية جداً.
لم يتم تضمين الأشخاص في نطاق الوزن الصحي. وقارن المراجعون أنظمة إنقاص الوزن المتنوعة في محتوى الكربوهيدرات: 1. الحميات منخفضة الكربوهيدرات: وشمل ذلك الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات أو الكيتو (أقل من 50 غراما من الكربوهيدرات يوميا أو أقل من 10% من إجمالي طاقتك من الكربوهيدرات)، والوجبات منخفضة الكربوهيدرات (50-150 غراما من الكربوهيدرات يوميا، أو أقل من 45% من إجمالي طاقتك من الكربوهيدرات). جدول لمنع الحمل في. 2. حمية كربوهيدراتية "متوازنة" (أكثر من 150 غراما من الكربوهيدرات يوميا، أو 45-65% من إجمالي طاقتك من الكربوهيدرات). ووجد المراجعون أنه من بين البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن (ولكن ليس لديهم داء السكري النوع 2)، فإن أولئك الذين يتبعون حمية منخفضة الكربوهيدرات لمدة 3 إلى 8. 5 شهرا فقدوا، في المتوسط ، كيلوغراما واحدا أكثر من أولئك الذين يتبعون حمية متوازنة من الكربوهيدرات. ومع ذلك، عندما تأكدوا من أن القيود المفروضة على استهلاك الطاقة كانت هي نفسها في كلتا المجموعتين، من خلال توفير الطعام أو خطط الوجبات، كان الفرق حوالي نصف كيلوغرام. وفي تدخلات إنقاص الوزن طويلة المدى التي تدوم من عام إلى عامين، كان متوسط الفرق في فقدان الوزن بين أولئك الذين يتبعون نظاما غذائيا منخفض الكربوهيدرات مقابل نظام غذائي متوازن الكربوهيدرات أقل بقليل من كيلوغرام واحد.
وتفاوت متوسط الوزن المفقود من قبل المجموعات في أي نظام غذائي لخفض الوزن اختلافا كبيرا عبر التجارب من أقل من كيلوغرام واحد في البعض إلى حوالي 13 كيلوغراما (28 رطلا) في البعض الآخر. ووجدت الدراسات التي أجريت على البالغين المصابين بداء السكري النوع 2 فقدانا أوليا أكبر للوزن عند اتباع الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات مقارنة بالوجبات الغذائية المتوازنة الكربوهيدرات: 1. 3 كغم على مدى ثلاثة إلى ستة أشهر. ومع ذلك، في التدخلات الأطول التي استمرت ما بين عام إلى عامين، لم يكن هناك فرق. وفي المجموعة الصغيرة من الدراسات التي تضمنت فترة في نهاية تدخل إنقاص الوزن، لم تكن هناك فروق في إنقاص الوزن لدى البالغين المصابين أو غير المصابين بداء السكري النوع 2. ولم تكن هناك فروق ذات دلالة إحصائية في التدابير الصحية الأخرى، بما في ذلك ضغط الدم والكوليسترول والتحكم في نسبة السكر في الدم أو خطر الإصابة بالإمساك. ولم يجدوا أي اختلافات سريرية مهمة في النتائج بناء على مدى تقييد الكربوهيدرات لدى المشاركين. وبشكل عام، تظهر المراجعة أنه سواء كنت تفضل اتباع نمط تناول منخفض الكربوهيدرات أو نظام متوازن من الكربوهيدرات، يمكن أن يعمل كلاهما على إنقاص الوزن.