خطة علاج معرفي سلوكي للاكتئاب: هو أحد أنواع العلاج النفسي التي لها القدرة على علاج الكثير من الأمراض والاضطرابات النفسية، والتي منها مرض الاكتئاب. يعتمد على تعديل السلوكيات العدوانية لدى المرضى وتغيير الأفكار السلبية واستبدالها بأفكار إيجابية. فما هي طريقة عمل والآثار الجانبية في خطة علاج معرفي سلوكي؟ ما هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT)؟ هو بالإنجليزية (Cognitive behavioral therapy)، وهو يصنف على أنه نوع من أنواع العلاج النفسي، حيث يعتمد على تعديل أنماط التفكير. يعمل على تغيير السلوكيات والحالة المزاجية للمريض، فهو يؤكد أن المشاعر السلبية التي يكتسبها المريض تكون ناتجة عن أفكار مشوهة ومعتقدات خاطئة. علاج الاكتئاب - مركز ucan للاستشارات النفسية. خطة علاج معرفي سلوكي للاكتئاب طريقة عمل خطة علاج سلوكي يعتبر العلاج السلوكي المعرفي من أنواع العلاج النفسي المناسبة لعلاج الاكتئاب، حيث يعتمد القسم المعرفي للعلاج على تعديل الأفكار السلبية والمزاج السيئ. أما الجزء السلوكي في العلاج فهو يعتمد على تعديل السلوكيات الخاطئة. كما يعتمد الأخصائي النفسي المعالج للمريض على العمل في بيئة منظمة، ولذلك فهو يشارك المريض في تحديد أهم نقاط التفكير السلبي ومدى واستجابة المريض السلوكية في المواقف الصعبة.
- علاج الاكتئاب - مركز ucan للاستشارات النفسية
- مدرسة تعليم القيادة للنساء بالقصيم يزور
علاج الاكتئاب - مركز Ucan للاستشارات النفسية
وقد وصلت نسبة الاكتئاب في دراسة " كاشاني Kashani " وزملاؤه
عام 1989
لمجموعة المراهقين ذوي ال 17عاما أربعة
أضعاف المجموعتين ذوات ال 8 و 12 سنة ( هناء محمد
جبرال ثاني 2004, 7)
كما توصلت العديد من الدراسات إلي أن
الإناث أكثر عرضة من الذكور بمقدار الضعف. للإصابة بالاكتئاب حيث بينت 62%للإناث
مقابل 11% للذكور تقريبا
(Boyd & Weissman, 1981. 1039-1046. ; Stuart et
al., 1984.. 109-122)
وتتفق هذه النتائج مع ما أشار إلية الدليل
التشخيصي والإحصائي الرابع للإضطرابات النفسية أن نسبة انتشار الاكتئاب الشديد تفوق
لدي الإناث عنه لدي الذكور (391. 1994. DSMIV. (
و النتائج متعارضة في هذا المجال. ويعتقد
إلى جانب الأسباب البيولوجية بوجود عوامل مرتبطة بالتنشئة الاجتماعية والوضع
الاقتصادي والاجتماعي للمرأة، تولد الاستعداد للمعاناة من انخفاض تقدير الذات
وبالتالي للإصابة بالاكتئاب
واقترح
عدد آخر أهمية العامل الوراثي في الاكتئاب. أما من ناحية السن فتشير الدراسات إلى
أن أنة في وقت ما بين المراهقة المبكرة والمراهقة الوسطي تتزايد فيها نسبة انتشار
الأعراض الاكتئابية لكلا الجنسيين، إلا أن الأعراض الاكتئابية تبدأ في الظهور لدى
الإناث مما يظهر عند الذكور.
وتتوقف أيضاً على نظرة الطبيب المتخصص لحالتك، والذي سيأخذ بيدك لأفضل طريق للتعافي من الاكتئاب، لكن أهم شيء أن تعترف بحالتك وتسعى لطلب المساعدة.
شارفت أول مدرسة لتعليم القيادة بالقصيم على الانتهاء بنسبة ٩٥% وتستوعب ١٨٠ متدربة في ظرف واحد وعلى مساحة 55 أالف متر مربع. وقد وقف مدير جامعة القصيم الدكتور عبدالرحمن الداود أول أمس على المشروع الأول من نوعه بالمنطقة. ويُنتظر أن يقدم خدمات التعليم والتدريب على قيادة المركبات للنساء وقد وقّعت الجامعة مع المرور اتفاقية إنشاء هذه المدرسة في رمضان الماضي، ومتوقع أن تخدم نساء القصيم والمناطق المجاورة مع تزايد السعوديات على التعليم والتدريب لنيل الرخصة المرورية. وأفاد المشرف على مدرسة تعليم القيادة بالجامعة الدكتور ماجد العنزي أن إنشاء المدرسة جاء ضمن مساعي الجامعة لتحقيق غاية استراتيجية وهي خدمة القضايا المتعلقة بالمرأة والأسرة؛ لما لها من نتائج اجتماعية واقتصادية عالية الإيجابية، وحل الكثير من المعوقات التي تواجه المرأة من صعوبة في التنقل من وإلى مقر عملها أو مكان تعليمها. وأضاف الدكتور "العنزي" أنها تهدف إلى تقديم خدمات التعليم والتدريب على قيادة المركبات للنساء والرجال بجودة عالية، بالإضافة إلى توفير نظام ومحتوى تعليمي متميز والمساهمة في نشر الوعي حول سلامة الطرق والسلامة المرورية لدى قادة المركبات، وتقديم جيل من المدربات السعوديات ذوي الخبرة في التعليم والتدريب على قيادة المركبات".
مدرسة تعليم القيادة للنساء بالقصيم يزور
كشفت مصادر خاصة لـ«عاجل»، عن أنه سيتم افتتاح مدرسة تعليم القيادة النسائية بمنطقة القصيم، يوم الإثنين المقبل، بحضور مدير الإدارة العامة للمرور اللواء محمد بن عبد الله البسامي، داخل الحرم الجامعي بمبنى جامعة القصيم بالمليدا. ومساحة مبنى المدرسة الإجمالية 1800 متر، وقد صُممت ميادين التدريب التي تقدر مساحتها بنحو 30 ألف متر مربع وتحتوي 18 مهارة مرورية، وكذلك تم تزويد المدرسة بأفضل أجهزة محاكاة القيادة (simulators) المُخصصة لمُحاكاة تجربة القيادة المرورية؛ حيث سيتم تقديم دروس المحاكاة باستخدام جهاز يحاكي قيادة السيارة الحقيقية. ويتكون من الأجزاء التي يتكون منها داخل السيارة، كما يحاط الراكب بشاشات تعرض واقعًا افتراضيًا تفاعليًا يحاكي عددًا كبيرًا من السيناريوهات التي قد يتعرض لها السائق بظروف جوية وجغرافية مختلفة ويعطي الجهاز تعليماته للراكب بشكل تفاعلي ويوضح للقائد الأخطاء التي ارتكبها. وفيما يخص ساعات التدريب علمت «عاجل»، أنه يشترط إكمال كل متقدم للحصول على رخصة قيادة العدد المحدد من ساعات التدريب بالمدرسة؛ حيث سيتم تحديد ساعات التدريب لمن يثبت إلمامها بالمهارات الأساسية للقيادة بـ6 ساعات، ومن لا تتوافر لديها المهارات الأساسية يتم تحديد الحد الأقصى من ساعات التدريب بـ30 ساعة تقل بقدر سرعة اكتساب المتدربة للمهارات الأساسية المطلوبة.
ويمكنك الولوج والتسجيل للموقع بداية من موعد فتح باب التقديم. ولذلك عليك بمتابعة الموقع الإلكتروني الخاص بجامعة القصيم. وأثناء التسجيل يكن على المتدرب تعبئة البيانات المطلوبة، وخاصة البيانات الاتصالية. لكي تتمكن الجامعة من الاتصال مع المتدرب، وتحديد موعد الدورة التدريبية الخاصة به. ويتم التسجيل إلكترونيًا، كما يتم غلق باب التسجيل إلكترونيًا أيضًا. فعندما تكتفي الجامعة من أعداد المتقدمين والراغبين في التدرب يتم غلق باب الاستمارات وفرص التقديم. وتقوم جامعة القصيم بمساعدة المتدربات حتى يحصلوا في النهاية على رخص القيادة. وذلك بعد اجتياز المتدرب لكل التدريبات والاختبارات النظرية والعملية أيضًا. مدرسة القيادة القصيم نساء
كما أشرنا إلى طريقة حجز موعد رخصة قيادة للنساء القصيم ، سنشير إلى أهم الشروط اللابد من توافرها للقبول في برامج التدريب الخاصة بجامعة القصيم، ومن أهم الشروط:
لابد من التقديم على الدورات التدريبية في الموعد المحدد لها، فتعتبر عملية التقديم لاغية إذا تأخرت عملية التسجيل. كما لابد أن يكون المتدرب الذي قام بالتسجيل في برنامج الست ساعات قادر على القيادة بشكل متمرس. فيتم تحديد اختبار فني له قبل أن يتم قبوله في الدورة التدريبية.