النياسين: 13%. فيتامين ب6: 21%. الفولات: 90%. حمض البانتوثنيك: 25%. الحديد: 37%. المغنيسيوم: 17%. أسعار البقوليات اليوم الأحد 20-3-2022 في مصر. البوتاسيوم: 16%. الفسفور: 28%. الزنك: 23%. النحاس: 55%. المنغنيز: 43%. فوائد العدس الاصفر
العدس لديه الكثير ليقدمه لذا فهو جيد جدًا للإنسان حيث أنه منخفض الدهون وغني بالمغذيات ويمكن الحصول عليه بسعر معقول، ومن أبرز فوائده ما يلي:
غني بالبوليفينول
يعتبر البوليفينول من المواد الكيميائية النباتية المعززة للصحة، فمن المعروف أن لها تأثيرات قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومقوية للأعصاب، فعند اختبار العدس في المختبر كان البوليفينول الموجود بالعدس قادرًا على إيقاف نمو الخلايا السرطانية بالأخص الخلايا الجلدية. كما وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن تناول العدس ساعد في خفض مستويات السكر في الدم وأن فوائد العدس الاصفر لم تكن بسبب محتوى الكربوهيدرات أو البروتين أو الدهون فقط. يجب التنويه إلى أن مادة البوليفينول الموجودة بالعدس لا تفقد خصائصها المعززة للصحة بعد الطهي. يحمي قلبك
يرتبط تناول العدس بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل عام، حيث أن له آثارًا إيجابية على العديد من عوامل الخطر، بجانب أنه مصدر وفير من الألياف والفوليك أسيد والبوتاسيوم وكل هذه العناصر الغذائية تدعم صحة القلب.
أسعار البقوليات اليوم الأحد 20-3-2022 في مصر
العدس من أفضل الأطعمة التى لها فوائد صحية عديدة، حيث يحتوى على كميات هائلة من الفيتامينات والمعادن الأساسية والألياف والبروتينات، كما أن شوربة العدس الأصفر من أفضل الأطباق التى يمكن أن تتناولها لتدفئة الجسم فى فصل الشتاء، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد العدس الاصفر، بحسب ما ذكر " natural food ". فوائد العدس الاصفر
شوربة العدس الاصفر
يعزز صحة الجنين فى الحمل
يحتوى العدس على كميات كبيرة من حمض الفوليك ، وهو من أهم العناصر الغذائية التى تحتاج إليها المرأة الحامل، حيث أن حمض الفوليك يضمن نمو الدماغ بشكل سليم ويمنع حدوث عيوب خلقية فى الجنين أو عدم تكون الأنبوب العصبى. طريقة تحضير شوربة العدس رفيقة الشتاء وعلاج الجو البارد - ثقفني. العدس يزيد مستويات الطاقة
أحد أسباب انخفاض مستويات الطاقة المزمنة هو انخفاض نسبة الحديد في الدم، حيث أنه يشكل جزءًا أساسيًا من الهيموجلوبين، ويساعد الهيموجلوبين خلايا الدم الحمراء على تسكين الأوكسجين بشكل مناسب وتخفيف الخمول الناتج عن ضعف الأوكسجين، النساء على وجه الخصوص لديها متطلبات الحديد أعلى من الرجال، مما يجعل العدس مصدرا ممتازا للحديد، حيث يوفر العدس أكثر من 30% من الكمية اليومية المطلوبة من الحديد. تحسين حركة الأمعاء
يمكن للعدس أن يعالج الإمساك، حيث تساعد الألياف الموجودة داخله على التخلص من السموم كما تمنع ارتشاف المياه بشكل زائد في القولون، ومع إعادة امتصاص الماء ، يصبح البراز أكثر ليونة.
طريقة تحضير شوربة العدس رفيقة الشتاء وعلاج الجو البارد - ثقفني
فوائد واضرار العدس الاصفر - YouTube
خفض نسبة الكوليسترول في الدم
العدس صحي للغاية، فهو منخفض الدهون وخالي من السكريات، في حين أنه غني بالألياف، هذا يجعله الطعام الصحى للقلب، ولكن العدس قد يساعد أيضًا على تقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة.
حقيقة خبر وفاة رامز جلال حقيقة خبر وفاة رامز جلال حقيقة خبر وفاة رامز جلال تصدر في الساعات الأخيرة اسم النجم المصري المشهور بقوة " رامز جلال " المشهور بشكل كبير، وذلك بعد ما تم نشره من أخبار تفيد بوفاته اليوم. و بعد هذه الأخبار التي جذبت انتباه الكثيرين الذين بدأوا في البحث على العديد من المنصات الإخبارية عن صحة هذه الأنباء و هل هذه الأخبار المنتشرة صحيحة أم لا ؟ و أما بالنسبة لما يتم تداوله من أخبار تفيد بوفاة الفنان… View On WordPress
See more posts like this on Tumblr
#حقيقة خبر وفاة رامز جلال
نقيب الممثلين يكشف حقيقة وفاة رامز جلال لافتراسه قرش | الشرقية توداي
إنشغل الوسط الفني في مصر خلال الساعات الماضية بخبر إنتشر بشكل كبير على مواقع التواصل الإجتماعي، تحدث عن وفاة الممثل ومقدم برامج المقالب المصري رامز جلال بظروف غامضة. الخبر الذي لاقى تداولاً واسعاً على مواقع التواصل أدى الى حالة بلبلة كبيرة، خصوصاً أن أي مصدر مقرب من جلال لم يوضح حقيقة الخبر المنتشر الا بعد ساعات قليلة، حيث تبين ان خبر وفاة رامز جلال لا أساس له من الصحة وهو عبارة عن شائعة انتشرت بشكل كبير، بحسب المقربين من جلال ونقابة المهن التمثيلية في مصر.
حقيقة وفاة الفنان رامز جلال بحادث مروع في دولة أوروبية - YouTube
وفاة رامز جلال - اليوم السابع
....
الفنان المصري رامز جلال
نشر في: 14 أغسطس, 2014: 12:00 ص GST
آخر تحديث: 14 أغسطس, 2014: 11:03 ص GST
توفي المخرج المسرحي المصري جلال توفيق في ساعة متأخرة من مساء الأربعاء، والد الفنانين ياسر ورامز جلال، على أن تقام صلاة الجنازة بعد صلاة الجمعة بمسجد الحصري بمدينة السادس من أكتوبر، ويستقبل النجمان ياسر ورامز جلال العزاء في والدهما يوم الأحد المقبل بمسجد الحامدية الشاذلية بالمهندسين. ويعد الراحل جلال توفيق أحد أبرز أهم مخرجي المسرح، حيث قدم العديد من الأعمال المسرحية أبرزها "حورية من المريخ"، وهو العمل الذي اكتشف من خلاله النجمة إلهام شاهين، حيث قدمت أولى تجاربها التمثيلية بهذا العمل، وكانت آخر أعماله المسرحية، مسرحية "النجاة"، وقام ببطولتها ياسر جلال. اختيار المحررين
ولكنه تلقى اتصالًا من أحد الأصدقاء ليبلغه بالخبر وبعدها بدأ بالاطلاع على المواقع الإخبارية وقد وجد الخبر منتشرًا لوصوله للتريند. اشاعة موت رامز جلال و عندما انتشرت الشائعة أوضحت أن رامز كان يعد إحدى حلقات برنامج بالبحر الأحمر وقد هوجم من سمكة قرش كبيرة أدت لوفاته ، ونظرا للكم الكبير من متابعي رامز تم تدوال الخبر بسرعة ووصل لاعلى الترند ، وبدوره عبر الفنان أشرف زكي نقيب المهن التمثيلية عن غضبه من تدوال هكذا اشاعات. إن أسرع ما ينتشر بين الناس هي الشائعات، ففيها تجد الإثارة والجذب.
شقيق الفنان رامز جلال يعلق على إشاعة وفاته
تاريخ النشر:
09-01-2020 9:26 AM - آخر تحديث:
09-01-2020 11:35 AM
تداولت صفحات مكثفة عبر مواقع التواصل الاجتماعي أنباء تفيد بوفاة الفنان الكوميدي "رامز جلال" خلال تصويره لحلقة جديدة من برنامجه الرمضاني المخصص للمقالب مع النجوم. وفور انتشار الشائعة ، قام الفنان رامز بنشر صوره له عبر حسابه الرسمي على الانستغرام، تجمع بينه وبين ابنة الفنان المصري "احمد حلمي " حاملا لوحة من أعمالها الفنية، وعلق قائلاً:"بنت الوز فنان:"لي لي احمد حلمي.. المفروض اللى في الصورة دى انا، بس فى خيال لي لي". الفنان جلال بنشره صورة جديدة له ، ينفي كافة الشائعات الموجه له والتي تتحدث عن وفاته. يذكر أن الفنان رامز جلال ممثلٌ مصري من مواليد مدينة القاهرة شارك في عدة مسرحيات مثل "جوز ولوز" من إخراج هاني مطاوع قبل تخرجه من المعهد العالي للفنون المسرحية عام 1995. كما شارك في العديد من الأفلام الأخرى مثل "55 إسعاف"، "ميدو مشاكس"، "الباشا تلميذ"، و"حبك نار". لم تقتصر مهنة رامز جلال على التمثيل فقط، فقد قام بتقديم سلسلةٍ من برامج المقالب التي استضاف فيها كبار المشاهير. المصدر: الوطنية
12:00 ص
الإثنين 21 مارس 2022
إعداد- هاني صابر:
نشر موقع مصراوي، خلال الـ 24 ساعة الماضية، عددا من الأخبار الفنية المتعلقة بوفاة الفنان زكي فطين عبدالوهاب، والبوستر الأول لبرنامج رامز جلال، وتطورات الحالة الصحية لوالد سلوى عثمان، وأحدث ظهور للفنان حسام حبيب، ومسلسل أغضب المصريين، وغيرها من الأخبار.