المنشد محمد العبدالله - YouTube
المنشد محمد العبدالله A2
أحلى خـبلهـ 12-11-2010, 04:57 PM انشودة دعد.. محمد العبدالله انشودة دعد.. محمد العبدالله
انشودة دعد.. محمد العبدالله
صبحاكم / مسسسسائكم فل وياسمين..
دعد..! للأسف اني أخبركم انها قصة حقيقية..
أخ.. يقتل اخته!!! إلى متى و الجهل يعيش بيننا..
قصيدة دعد
اللحن والاداء
محمد العبدالله
الهندسه والتوزيع
عبدالله السكيتي
أليمه الوفاء طبعي* 13-11-2010, 04:19 AM رد: دعد..! محمد العبدالله انشودة دعد.. محمد العبدالله يسلمو و و و قلبو و و و و المنشد محمد العبدالله مبدع يعطيك العافية أحلى خـبلهـ 14-11-2010, 08:07 PM رد: دعد..! محمد العبدالله انشودة دعد.. محمد العبدالله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوفاء طبعي*
يسلمو و و و قلبو و و و و المنشد محمد العبدالله مبدع يعطيك العافية ربي يسسسسلمك قلبوو
مشكوره ع مرورك
ربي يعطيك العافيه اميره مملكتي 19-06-2012, 06:25 AM رد: انشودة دعد.. المنشد محمد العبدالله الصباح. محمد العبدالله
المنشد محمد العبدالله الفيصل
#2
رد: أنشودة بوح البنات - المنشد محمد العبدالله
ابدااااع راقي..
وفي منتهى الروعه والجمااال
كلمااااااااات من ذهب..
ومعطرة بعطور ساحرة..
لاعدمنا كل مايخطه قلمك لنا
تحياتي وعبير ودي
#3
شكرا لجهودك
تحياتي لكِ
#4
رد: أنشودة بوح البنات - المنشد محمد العبدالله اسعدني وشرفي المرور العطر
تقديري
#5
شكرا لجهودك::اصدقاء المنتدى و اعلى المشاركين::
#6
لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة
#7
شكرا للمرور العطر
تحيتي والتقدير
المنشد محمد العبدالله الصباح
4806 views TikTok video from انفاس البوادي 🇸🇩🇸🇩✊👌 (@saif1990ns): "#التحيه_لي_كل_القبايل_السودانية #كردفان_الغرة #البطانه_تمبول💞 #مسلمية_دارجعل❤️🔥 #كواهله_العز،❤️🔥🔥 #الجموعيه💪🇸🇩💪🇸🇩 #الشكريه❤ #الكبابيش_عز💪 #شوايقه_والبلد_رايقه #جخو". مجادعه في الغزل😍👌
بين الشاعر محمد عبدالله الجضيع والشاعر
القامه المبدع عبدالله علي الكباشي ❤❤
لايك متابعه إكسبلورر فضلا وليس أمرا ليوصلك كل
مبدعين بلادي 💙🇸🇩💙🌹. الصوت الأصلي. mohameed0556__ محمد الدريم 1. 4M views 22. 4K Likes, 3. 8K Comments. TikTok video from محمد الدريم (@mohameed0556__): "#محمد_الدريم #عبدالله_العثيم #العثيم #العثيم_مول #العثيم_مول_لاحساء #العثيم_أسواقنا #العثيم_مول_خريص #العثيم_مول_الدمام #مجمعات #اسواق #رجال_اعمال #ترندات #اكسبلور #مشتاق #اكسسبلور #السعودية #الرياض #الرياض_الان #قصور #مشاهير #مشاهير_تيك_توك #تيك_توك #تصويري #تغطيه #مناسبات #رمضان_يجمعنا". المنشد محمد العبدالله الفيصل. قصر عبدالله العثيم | بمدينة الـرياض. mohameed. abdullah محمد عبدالله 4723 views 673 Likes, 10 Comments. TikTok video from محمد عبدالله (@mohameed. abdullah): "كبارق ثغرك المتبسم #إلقاءمحمدعبدالله #محمد_عبدالله #هاتاي #fyp".
المنشد محمد العبدالله B1
دخول اسم العضو: كلمة السر: ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى::: لقد نسيت كلمة السر أو المواضيع الأخيرة » ما أجملها..!!
22. 3K views 647 Likes, 9 Comments. TikTok video from Shmokh (@shmokh. u5el): "فيصل ردها لمحمد لما كان يطقطق عليه 😭😭😂❤️🩹 @u5el @عبدالله الكيرعاني ✪ @kas20230 #محمد_ال_عبيان #فيصل_العرجاني #عبدالله_الكيرعاني". طقطقة فيصل وعبدالله على محمد 😂😂❤️🩹 | s h m o k h. u 5 e l. original sound. sheji13 رزانن🤍". 4366 views TikTok video from رزانن🤍". (@sheji13): "#هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه #محمد ال عبيان #عبدالله الكيرعاني😭😭#اكسبلور". ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه محمد ال عبيان (عبدالله الكيرعاني. الصوت الأصلي. shmokh. u5el Shmokh 15. 4K views TikTok video from Shmokh (@shmokh. صورة المنشد محمد العبدالله مع زملائه ~. u5el): "مايقدر يردها لمحمد حطها في عبدالله 😭😭😂@u5el #محمد_ال_عبيان #اورنس_عبدالعزيز @uii_202". محمد ضرب اورنس وطلع حرته في عبدالله 😭😭 | s h m o k h. wvs. 2 lovveeeeme 130. 3K views 8. 3K Likes, 79 Comments. TikTok video from lovveeeeme (@wvs. 2): "#سيف_المطيري #زايد_بن_سابر #عبدالله_الفريدي #محمد_ال_عبيان #محمد_آل_عبيان". سيف اخذ عبدالله: | محمد يقول ماخذ يطقه ويطلب فزعه من الشباب: | انطقو عبدالله وزايد
😢😂😂😂😂 |.... u5el Shmokh 44K views 2.
muostafa09100 MuostafaKan 5219 views TikTok video from MuostafaKan (@muostafa09100): "#الخرطوم💙 #لَآيَکْ_مًتٌآبًعٌةّ_آکْسِبًلَوٌر🖤دعمكم #يهمني #سودانيز_تيك_توك_مشاهير #سودانيز_تيك_توك_مشاهير_السودان💜🇸🇩💜 #كوميديا_comedy #سودانيز_ت". مجادعه بين احد من الشعرا
محمد عبدالله ودالجضيع
محمد الطيب بابكر
ابقو قراب♥🧡. # الشيخ_كامل_محمد_عبدالله 117. 5K views #الشيخ_كامل_محمد_عبدالله Hashtag Videos on TikTok #الشيخ_كامل_محمد_عبدالله | 117. 5K people have watched this. المنشد محمد العبد الله. Watch short videos about #الشيخ_كامل_محمد_عبدالله on TikTok. See all videos muostafa09100 MuostafaKan 1438 views 91 Likes, 16 Comments. TikTok video from MuostafaKan (@muostafa09100): "#سودانيز_تيك_توك_مشاهير_السودان💜🇸🇩💜 #لَآيَکْ_مًتٌآبًعٌةّ_آکْسِبًلَوٌر🖤دعمكم #يهمني". الشاعر محمدعبدالله ودالجضيع
فكت فيا هرداشه
وبدايت جن🧡. # المنشد_محمد_العبدالله 2331 views #المنشد_محمد_العبدالله Hashtag Videos on TikTok #المنشد_محمد_العبدالله | 2. 3K people have watched this. Watch short videos about #المنشد_محمد_العبدالله on TikTok. See all videos # محمد_العبدالله 6.
الإكثار من تناول الخضروات الغنية بالبوتاسيوم لتعزيز صحة القلب والشرايين. تناول الفواكه بكميات كبيرة، مع تناول الموز على الرغم من السعرات الحرارية فيه بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من معدن البوتاسيوم المهم لخفض ضغط الدَّم. طبق السلطة الذي يتم تناوله على الوجبة الأساسية لا يتم إضافة الملح إليه ويتم الاكتفاء بعصير الليمون والخل. افضل رجيم سريع | مجلة البرونزية. الكربوهيدرات غير المعقدة يتم تناولها بكميات معتدلة مثل الأرز البني والخبز الأسمر. تناول اللحوم الحمراء والحلويات يكون في أضيق نطاق ولا يزيد عن مرة واحدة في الأسبوع وبكميات قليلة. قد تجد هنا أيضًا: أفضل رجيم صحي لحرق الدهون سريع وسهل افضل رجيم لحرق السعرات نظام غذائي للتخسيس للبنات يمكن للبنات اتباع أفضل نظام رجيم سريع لحرق الدهون في الجسم والأرداف، ويمكن الاختيار بين الوجبات التالية في كل يوم: وجبة الإفطار ثلاث ملاعق من الفول مضاف إليها نصف ليمونة وملعقة من زيت الزيتون وقطعة من الجُبْن القريش ونصف رغيف أسمر. كوب من الحليب خالي الدسم مضاف إلى خمس ملاعق من الشوفان وثمرة من الكمثرى أو التفاح. بيضة واحدة مسلوقة وقطة توست أسمر وقطعة من الجبنة البيضاء خالية الدسم وكوب من الشاي خالي السكر.
افضل رجيم سريع للكمبيوتر
إبتعد عن المحليات الإصطناعية و كذلك الحلويات و المشروبات الغازية بكل أنواعها وذلك للأنها تمد الجسم بنسبة كبيرة من السكريات الغير صحية و التي تسبب السمنة للذلك يجب الإبتعاد عنها عندك إتباع هذا الريجيم وللمزيد من المعلومات إضغط هنا
لا تتناول السكر الأبيض
لاتشرب الكحول
إبتعد عن القهوى
إبتعد عن الألبان إلا اليوغورت
لا تضاعف مدة التمارين التي تقوم بها
لا تتناول شيئا من 8 ليلا إلى 8 صباحا
أشياء أخرى يمكنك القيام بها: رجيم سريع
تناول الفيتامينات مثلا حبتان في الصباح و حبتان في المساء وذلك للمد الجسم طوال اليوم بالفيتامينات التي يحتاجها في اليوم.
افضل رجيم سريع جداً
عدد 2 كوب زبادي وثمرة من الخِيار وثمرة فاكهة. وجبة الغداء ربع فرخة مشوية وخمس ملاعق أرز أبيض أو بني مع طبق كبير من السلطة الخضراء، وبعد الغداء شرب كوب من الزنجبيل المغلي. شريحة من اللحم الأحمر خالي الدُّهْن وطبق شوربة خضار مكون من البازلاء والبطاطس والكوسة والجزر وأربع ملاعق من الأرز. خمس ملاعق فاصوليا بيضاء وأربع ملاعق من المعكرونة وطبق سلطة كبير وكوب من الشاي الأخضر بعد الغداء بساعتين. طبق متوسط من العدس المطبوخ بالبصل والفلفل الأسود مع نصف رغيف توست وطبق سلطة، وكوب من الكمون المغلي. نصف كيلو سمك مشوي وعصر ليمونة مع أربع ملاعق أرز وحبة خِيار وأخرى طماطم وبعض ورقات الخس أو الكابوتشا. وجبة العشاء قطعة جُبْن قريش مضاف إليه ثمرة خِيار مقطعة وقطعة توست وثمرة كمثرى أو ثمرتين كيوي. كوب حليب خالي الدسم ونصف كوب بليلة. كوب زبادي كبير مع إضافة ثمرة تفاح مقطعة عليه وثمرة من الخِيار أو الجزر. طبق فشار وحبة خِيار وقطعة واحدة من الخس. وجبات خفيفة فشار كوب ترمس مضاف إليه ليمون وشطة حمراء بنسبة قليلة. كوب من الأذرة المسلوقة. افضل رجيم سريع سريع. عصير جيب فروت أو عصير برتقال. قطعة كيك صغيرة. [1] قد تجد هنا أيضًا: نظام رجيم سهل وسريع للتخلص من ترهلات البطن رجيم بسيط أفضل رجيم في العالم يعد رجيم الصيام المتقطع هو أفضل أنظمة الرجيم في العالم، وتتمثل ملامح ذلك الرجيم فيما يلي: الامتناع عن تناول الطعام لمدة تتراوح ما بين 18 ساعة أو 20 ساعة في اليوم.
افضل رجيم سريع سريع
في قدر تغلى كمية وافرة من المياه، يوضع في داخلها قشر الليمون وتترك لمدة 30 دقيقة. بعد ان تبرد المياه يخلط عصير الليمون مع هذه المياه وتوضع في زجاجة في الثلاثة. للحصول على افضل النتائج وخسارة الوزن الزائد، قومي بتقليل وجباتك وتناول 4 وجبات خفيفة كل يوم. قبل البدء بتناول وجبتك بفترة ربع ساعة اشربي كوبًا من عصير الليمون الذي سيساهم في حرق الدهون المتراكمة والمكدسة في الجسم. طريقة سهلة وبسيطة لا تتطلب منك الكثير من الجهد والتعب ستوقيك من الوزن الزائد وتدفعك الى خسارة الوزن. رجيم 4 ايام سريع و فعال – اليوم الأول: وجبة الفطور اليوميّة: كوب من عصير البرتقال الطّبيعي، وكوب من اللبن الرائب الخالي من الدّسم، وفنجان من القهوة مع الحرص على عدم إضافة السّكر. وجبة الغداء: قطعة من السمك المشوي، وطبق من سلطة الخيار والخس والبندورة، بالإضافة إلى كوبٍ من عصير الليمون الحامض الطّبيعي. وجبة العشاء: بيضة مسلوقة، وحبّة من البطاطا المسلوقة، وثمرة من البرتقال. افضل رجيم سريع وفعال للتخسيس في رمضان. اليوم الثاني: وجبة الغداء: قطعة من اللحم المشوي، وطبق من سلطة الخيار والخس والبندورة، وكوب من عصير البرتقال الطبيعي. وجبة العشاء: طبق من الخضار المسلوقة مثل الفاصوليا، والكوسا، والقرنبيط، وثمرة من التفاح.
افضل رجيم سريع وسهل
وجبة خفيفة: ثلاث حبات تمر مع كوب حليب أو زبادي. الغداء: خمس حبات تمر مع كوب حليب أو زبادي. وجبة خفيفة أخرى: ثلاث حبات تمر مع كوب حليب أو زبادي. العشاء: خمس حبات تمر مع كوب حليب أو زبادي. يُتبع هذا النظام لمدة ثلاثة أو خمسة أو سبعة أيام (أيام فردية). 4 أنواع رجيم سريع للمناسبات | سوبر ماما. لا تتبعي هذا النظام لأكثر من شهر، حتى لا تصابي بأي مضاعفات، بل يُفضل أن تطبقي رجيم التمر والحليب أسبوعًا، ثم أي نوع رجيم آخر في الأسبوع التالي، ثم عودي مرةً أخرى لرجيم التمر والحليب، حتى تصلي للوزن الذي ترتضينه. رجيم الخيار والحليب: هذا النوع من الرجيم يمكّنكِ من خسارة تسعة كيلوجرامات في 11 يومًا فقط، وأثبت فاعليته في منطقة البطن على وجه التحديد، ومن الأنظمة التي تحتوي على الكالسيوم وعديد من الفيتامينات المهمة للجسم، ويمكن أن تطبقي هذا النظام الغذائي كالتالي: اليوم الأول: تناولي من ثلاث إلى خمس وجبات في اليوم، على أن تتكوّن الوجبة من كوب حليب أو زبادي خالي الدسم وخيار، ويمكن تناول الخس في جميع الوجبات. اليوم الثاني: تناولي نوعًا واحدًا من الفاكهة من اختيارك -ما عدا العنب والبلح والتين والموز والمانجو- لاحتوائها على نسب عالية من السكر، مع كوب حليب خالي الدسم وخيار على العشاء.
يتم تناول اثنان كوب من الماء، ويفضل أن يكون دافئ بعد تناول الفاكهة مباشرة. يتم تناول اثنان كوب إضافية قبل النوم مباشرة. اليوم الثاني
يشمل اليوم الثاني من بدايته تناول كمية كبيرة من الماء الدافئ على الريق. يؤخذ واحدة من حبات الخيار والخس أو الجرجير فقط على تلك الوجبة. يؤخذ على وجبة الغداء طبق متوسط الحجم من الخضروات التي تم سلقها مثل الجزر أو البطاطا والبازلاء، والكوسا. يتم تناول أيضًا اثنان كوب كبير من المياه عقب تناول وجبة الغداء مباشرة. أما عن وجبة العشاء فتكون عبارة عن تناول طبق متوسط الحجم من الخضروات الخضراء، مثل الخيار، الخس، والكرفس وغيرها من أنواع الخضروات الطازجة. افضل رجيم سريع بدون. يتم تناول اثنان كوب كبير من المياه عقب تناول الخضار مباشرة. اليوم الثالث
وجبة الافطار
تشمل وجبة الإفطار تناول اثنان من حبات الفاكهة أي نوع على حسب الرغبة، مع مراعاة الابتعاد عن فاكهة الموز تماما. تناول أيضًا اثنان إلى ثلاثة كوب من الماء عقب تناول الوجبة مباشرة. تشمل وجبة الغداء تناول طبق متوسط الحجم من الفاكهة المنوعة، ولكن بمقدار واحدة فقط من كل نوع، بمعدل ثلاثة أنواع على الأكثر. بعد ذلك يتم تناول اثنان كوب كبير الحجم من الماء الدافئ عقب تناول الفاكهة.