الخس والجرجير من الخضروات الورقية المفيدة لصحة الجسم والبشرة، وتم استخدامهما منذ قرون عديدة لأغراض تجميلية وصحية منها الوقاية من الإصابة بمرض السرطان، وتحفيز جهاز المناعة للجسم وتحفيز القوة الجنسية وتحسين قوة الإبصار، وسنخص بالذكر في هذا المقال عن فوائد الخس والجرجير للبشرة وطريقة استخدامهما في عمل أقنعة مغذية للبشرة. فوائد الخس والجرجير - Layalina. فوائد الخس والجرجير للبشرة
رغم لذاعة طعم الجرجير إلا إنه غني بالعناصر الغذائية الهامة جدًا للبشرة والجلد، فهو غني بكمية كبيرة من مضادات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ك وحمض الفوليك ومعادن الكالسيوم والماغنسيوم والمنجنيز، لذا حتى تحصل على فوائد الخس والجرجير للبشرة يُنصح بدمجهما في النظام الغذائي اليومي وفي تحضير السلطات أو مع البيض المخفوق في وجبة الإفطار أو قليه في قليل من زيت الزيتون وتناوله. تعمل أوراق الجرجير على تطهير الجسم من السموم، حيث تحدث داخل خلايا البشرة العديد من التفاعلات الإنزيمية الهامة التي تتحم فيها مضادات الأكسدة وتساعد الخلايا على تدمير الجذور الحرة التي قد تتلف الخلايا. تم استخدام مستخلص الجرجير في العديد من الأغراض التجميلية منذ القدم خاصة علاج التهابات البشرة وأمراض البشرة المختلفة مثل الصدفية والإكزيما.
- فوائد الخس والجرجير
- فوائد الخس والجرجير - Layalina
- لتناول الخس فوائد عديدة تعرفي إلى بعضها
- فوائد الخس والجرجير | أطيب طبخة
- بحث عن اليوم العالمي للتمريض - مقال
- يوم التمريض العالمي - العدسة
- يوم التمريض العالمي - YouTube
فوائد الخس والجرجير
فوائد الخس والجرجير العامة
تقوية العظام والمفاصل، والحفاظ عليها سليمة؛ وذلك لاحتوائهما على الكالسيوم وفيتامين ك. إعطاء الجسم كمّية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائيّة المفيدة، ممّا يحسّن من حالته الصحّية. تخفيف مشاكل القولون وعسر الهضم، والمساعدة أيضاً في تخليص الجسم من السموم، وتخفيف الإمساك. تطهير القولون وتنظيفه.
فوائد الخس والجرجير - Layalina
يحتوى الجرجير على مجموعة الرتينويدات القابلة للذوبان في الدهون والتى تعتبرمن مضادات الأكسدة القوية التى لها دور طبير في تعزيز نمو الخلايا بالعين ويساعد على تحسين الرؤية الليلية لدى عدد كبير من الأفراد وبالتالى يساعد على تحسين صحة العين بشكل عام. يحتوى الخس على فيتامين أ اللازم لتحسين الوظائف الصحية للرئة والكلى والقلب.
لتناول الخس فوائد عديدة تعرفي إلى بعضها
فوائد عامة للخس
بالطبع للخس العديد من الفوائد العامة، على رأسها:-
يقوي البصر. يحفز الجهاز المناعي. ينشط الذاكرة، مهم لصحة الدماغ والأعصاب. مفيد للحامل وجنينها. يساعد على التخسيس. يقوي بصيلات الشعر. فوائد الجرجير للرجال
الجرجير من الخضروات الورقية الغنية بالحديد والزنك المهمان لزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، ولذلك فهو يعد من المنشطات الجنسية التي لها مفعول شديد في زياد القوة الجنسية عند الرجال، وتشمل فوائده أنها تعمل على أكثر من شيء في جسم الإنسان لتحسين الصحة الجنسية، وتشمل الآتي:
منشط جنسي قوي المفعول، حيث يعمل على زيادة القوة الجنسية لدى الرجال. له دور مهم في زيادة أعداد الحيوانات المنوية، بالإضافة إلى كونه يساهم في الحفاظ عليها ويحسن من جودتها. لتناول الخس فوائد عديدة تعرفي إلى بعضها. يلعب دور مهم جدًا في تحسين القوة الجسمانية، حيث يمد الجسم بعناصر أساسية يحتاجها، وبناءً عليه يتحسن الأداء الجنسي وتزيد كفاءته. أفضل حل لعلاج مشكلة سرعة القذف، لأنه يعمل على تبطيء القذف بشكل كبير. يحافظ على صحة الجهاز التناسلي الذكوري وسلامته. يلعب دور مهم جدًا في إنتاج هرمونات السترويدية بالخصيتين، الأمر الذي يجعله يساهم بنسبة كبيرة في تحسين عملية الإخصاب، بل يقويها.
فوائد الخس والجرجير | أطيب طبخة
يعد إرتفاع ضغط الدم من الأمرض المزمنة الأكثر شيوعاً ومقدمة للإصابة بأمراض القلب وتشير الدراسات إلى أن الأطعمة يمكن أن تساعد فىي خفض أو ارتفاع ضغط الدم. إليكم أبرز الأطعمة التي تساعد في خفض مستوى الضغط في الدم: -الفاكهة، تساعد الفاكهة في خفض مستويات الضغط في الدم لأنها تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة والفلافونويد كالتوت والتفاح والموز. -الخضروات الورقية مثل الخس والجرجير والسبانغ إذ يساعد البوتاسيوم بالتخلص من الصوديوم من خلال البول. -الحبوب الكاملة خصوصاً الغنية بالكربوهيدرات كالخبز والمعكرونة إذ أثتبتت الأبحاث أن الحبوب الكاملة لها فائدة كبيرة بشكل خاص لخفض ضغط الدم. -المكسرات لأنها غنية بالدهون الصحية والماغنيسيوم. -منتجات الألبان خصوصاً قليلة الدسم لإحتوائها على الكالسيوم المفيد لخفض ضغط الدم. -الشمندر، إذ أنه يساعد على فتح الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم -زيت الزيتون إذ يحتوي على مركبات مقاومة للإلتهابات وهي مادة البوليفينول مم يساعد في تقليل ضغط الدم. فوائد الخس والجرجير. - الشوكولا وذلك بسبب إحتوائه على الفلافونويد المادة التي تحفز بطانة الشرايين وينتج عنها أكسيد النيتريك والذي يرسل إشارات للشرايين ما يساعد على الاسترخاء وتحسين تدفق الدم
هل الثوم يخفض ضغط الدم.
طالوزيان: غرّد عضو تكتل "الجمهورية القوية" النائب جان طالوزيان في
يوم التمريض العالمي قائلا: "مهنتكم رسالة، رسالتكم محبة، ومحبتكم في العطاء تُسهم بالشفاء". ألان عون: في يومهم العالمي، حيا النائب آلان عون عبر "تويتر" كل ممرّضة وممرّض"لوقوفهم الى جانبنا وجانب مرضانا وإشعارنا من خلال إنسانيتهم ومحبتهم وعنائهم أنهم جزءً من عائلتنا في أكثر اللحظات صعوبةً في حياتنا.. "
فتفت: غرّد عضو كتلة "المستقبل" النائب سامي فتفت قائلا: "في اليوم العالمي للممرض، تحية إجلال وتقدير لهم ولدورهم الإنساني ولتقديمهم يد العون والعناية على الدوام". عبيد: غرد النائب جان عبيد عبر حسابه على تويتر قائلا: "يعلو سموّ الروح وتفاني النفس وإحساس الأخوّة وحدب البنوة وتضحية الأمومة على أي معيار أو إعتبار آخر في عمل الممرّضة أو الممرّض. كانت وستظلّ مهنتكم رسالة وتبقى كذلك أبد الحياة والدهر. تحيّة لأبناء الحياة والرسالة على الدوام".
بحث عن اليوم العالمي للتمريض - مقال. معوّض: غرّد رئيس "حركة الاستقلال" النائب ميشال معوّض عبر "تويتر" قائلا: "التمريض أساس الرعاية الصحية، فلا صحة من دون تمريض! ألف تحية لممرضاتنا وممرضينا". نديم الجميّل: غرد النائب نديم الجميل عبر حسابه على "تويتر" بالقول: "12 أيار اليوم العالمي للممرض.
بحث عن اليوم العالمي للتمريض - مقال
ومن ثم يصل إلى رئيس الكاتدرائية والذي يقوم بوضعه على مذبح الكنيسة وهذا ما هو إلا مرور المعرفة وانتقالها من ممرضة إلى أخرى. أما عن كنيسة سانت مارغريت الموجودة في شرق ويلو والذي دفنت فيه فلورنس مسؤولة التمريض الحديث يقومون بالصلاة في يوم الأحد الذي يأتي مباشرة بعد عيد ميلادها. مقالات قد تعجبك:
أسبوع التمريض في الولايات المتحدة وكندا
تقوم كندا والولايات المتحدة بالاحتفال بأسبوع كامل في كل عام ويسمونه أسبوع التمريض الوطني. وذلك من التاسع إلى الخامس عشر من شهر مايو ولقد قاموا بتكرار هذا الاحتفال في هذا الأسبوع. وذلك في الولايات المتحدة وكان ذلك في عهد الرئيس ريتشارد في سنة 1974. يوم التمريض العالمي - YouTube. وحينها قرر وزير الصحة الكندي أن يفعل مثلهم وأن يقوم بالاحتفال بأسبوع كامل للتمريض الوطني وكان ذلك في عام 1985. الاحتفالات الأسترالية
في أستراليا قاموا بتخصيص أسبوعًا كاملًا للاحتفال بالتمريض في كل عام فقد أقيمت في أحد مدن العاصمة هذا الاحتفال بهذا اليوم. أو بهذا الأسبوع قاموا بإجراء هذا الاحتفال في الأقاليم الأسترالية وفي الولايات فأخذوا يحتفلون بهذه المناسبة على مدار الأسبوع المخصص. شاهد أيضًا: إذاعة عن اليوم العالمي للمسنين والمعاقين
من هي فلورنس نايتينجيل؟
فلورنس نايتينجيل هي امرأة وضعت أساسيات التمريض الحديث وأصبحت مسؤولة عنهم.
يوم التمريض العالمي - العدسة
وتعمل المملكة بكل طاقاتها لجعل مهنة التمريض جاذبة للعاملين فيها من حيث الحماية والرقي المهني والوظيفي، ونجحت على مدار سنوات في استيعاب المزيد في أروقة هذه المهنة الإنسانية الجليلة، خاصة مع نجاح مبادرات وبرامج تعليم وتدريب الكوادر البشرية الوطنية التي بدأ ظهورها وتطورها مع نشأة القطاع الطبي والخدمات الصحية المرتبطة به في بدايات القرن الماضي فضلا عن قدم وقوة منظومة البنية التشريعية التي ينطلق منها القطاع الصحي برمته، وقطاع التمريض خاصة، حيث أسهمت هذه المنظومة وما زالت في تطوير المهنة وتنظيمها، وزادت من أعداد المنخرطين فيها.
يوم التمريض العالمي - Youtube
تذكر دائمًا أنك تجلس في بيتك وسط أسرتك وأولادك إلى أن الأم الممرضة أو الأب الممرض. يوم التمريض العالمية. يحرم في عظم أيامه من هذه اللحظات الجميلة، لذلك يجب أن تقدر هذا البذل وهذا العطاء الذي هو بدون مقابل. قدم لهم الهدايا والورود الطيبة قدم لهم الأشياء الجميلة التي تشعرهم بالحب والود والتقدير. وأبذل قصارى جهدك في إسعادهم مهما كلفك الأمر لأنك لن تتكلف شيئًا مقابل ما يفعلونه من أجلك وأجل أسرتك
في أعيادك أنت تزور الأقارب والأحباب وتجلس وسط عائلتك أما أعيادهم يقضونها في المستشفى. بين المرضى والمصابين لا تنسى كل هذه الأمور التي أنت لا تشعر بها وهم يذوقون مرارتها كل يوم.
تحية لكل الممرضين والممرضات في لبنان! " عطاالله: نشر وزير المهجرين غسان عطاالله صورة بمناسبة اليوم العالمي للتمريض، وقال عبر "تويتر": "تحية لكم ولكن، فما من محبة أعظم من تضميد الجراح". عدوان: غرّد عضو تكتل "الجمهورية القوية" النائب جورج عدوان عبر "تويتر" قائلا: "شكرا لكل "ملائكة الرحمة" اللذين يعملون بلا توقف أو تعب في خدمة المرضى وفي أصعب الظروف". يوم التمريض العالمي. وأضاف: "تحية تقدير لنقابة الممرضين والممرضات في لبنان على جهودها". القرعاوي: توجه عضو كتلة "المستقبل" النائب محمد القرعاوي، في اليوم العالمي للتمريض"، بالشكر إلى الممرضين والممرضات "رسل المحبة والسلم والسلام، على جهدهم وسهرهم وتفانيهم أمام واجبهم الإنساني لراحة المرضى في أشد وأصعب الظروف". وقال لهم: "لكم كل الحب والتقدير وكل عام وأنتم بخير، نثق بكم". كرامي: توجّه النائب فيصل كرامي في يوم الممرض العالمي إلى "أصحاب هذه المهنة-الرسالة الذين اختاروا أن يكونوا الى جانب المتألمين والموجوعين واستحقوا عن جدارة توصيفهم بملائكة الرحمة، وأخص الجسم التمريضي في المستشفى الإسلامي الخيري مثنيا على الجهود الكبيرة التي يقومون بها في تطبيق المعنى العميق لمفهوم التمريض".