#1
الفرق بين خضروات القرنبيط والزهرة والملفوف والبروكلي لا يوجد أي فرق بين نبات القرنبيط والزهرة لأنهما نبات واحد ولكن تسميته تختلف من دولة إلى أخرى كما هو الحال مع العديد من النباتات والأطعمة الأخرى التي تختلف أسمائها من دولة إلى أخرى على سبيل المثال نبات الكرنب له اسمين الملفوف والكرنب وكذلك هي النباتات الأخرى
ولكن هناك فرق بين القرنبيط أو الزهرة والملفوف والبروكلي من ناحية الفوائد وأماكن الزراعة والأضرار وطريقة الطبخ وكذلك الاستعمالات المختلفة ومن هذه الفروقات:
لا يوجد فرق كبير من ناحية طريقة الزراعة والتكوين ولكن الملفوف يحتاج إلى تربة خصبة أكثر من القرنبيط أو الزهرة والبروكلي. معروف بشكل شائع عن الملفوف أنه يساعد على إنقاص الوزن وتنظيف القناة الهضمية ولكن القرنبيط يعمل فقط على تنظيم الهضم وكذلك البروكلي يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. يعتقد خبراء الأغذية والأطباء أن القرنبيط يقي من أمراض السرطان ولكن البروكلي دوماً ما ينصح الأطباء بتناوله لأنه يقي من أمراض السرطان بنسبة كبيرة جداً وبالنسبة إلى الملفوف فهو يحتوي على أهم العناصر التي تقي من أمراض السرطان وهما (السلفورافان والأندول).
الفرق بين القرنبيط والزهرة والملفوف والبروكلي – ليلاس نيوز
تحسين صحة العين: يحتوي البروكلي على كمية وفيرة من مادة يطلق عليها اسم بيتا كاروتين، تساهم هذه المادة في تحسن صحة العينين وتقوية النظر، بالإضافة إلى ذلك تساهم هذه المادة في علاج مشاكل أخرى مثل الحفاظ على صحة القلب وحمايته من الإصابة بالجلطة وتصلب الشرايين. تعزيز المناعة في الجسم: من أهم المواد التي يحتوي عليها البروكلي هي فيتامين c ومواد مضادة للأكسدة يطلق عليها اسم السلفورافان، تساهم هذه المواد في تعزيز صحة الجهاز المناعي، والمحافظة على صحة الجسد، وحمايته من بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان. خسارة الوزن: ينصح الكثير من الأطباء وخبراء التغذية الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة بتناول الملفوف بشكل يومي، بسبب احتوائه على كمية عالية من الفيتامينات والمعادن الغذائية المهمة لصحة الجسم والتي تساهم في الشعور بالشبع، بالإضافة إلى ذلك يحتوي على نسبة قليلة جداً من السعرات الحرارية. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي الملفوف على نسبة عالية من الألياف الغذائية والمياه، التي تقي الجسم من الإصابة بالإمساك، كما تساهم بتنظيم عمل الأمعاء، وعمل الجهاز الهضمي بشكل عام. حماية القلب: بحسب الدراسات الحديثة فإن تناول الملفوف يرتبط بشكل وثيق مع انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التي تؤدي إلى الوفاة، كما يحتوي الملفوف على مادة يطلق عليها اسم الإنثوسيانين تتوفر هذه المادة في الملفوف الأحمر، حيث تساهم بإعطائه اللون الأحمر، وتساعد على حماية الجسم من الإصابة ببعض أنواع السرطانات والالتهابات التي تتعلق بأمراض القلب والأوعية الدموية.
كما أنه يُعتبر قنبلة مليئة بالفيتامين، إذ أنه لا يشتمل فقط على كمية كبيرة من فيتامين سي، ولكنه أيضًا يحتوي على فيتامين أ وهو هام للبشرة والعينين، كما يضم فيتامين ب 6 الذي يقوي الأعصاب والجهاز المناعي، وفي الغالب ما تُسمى "زيوت الخردل" التي توجد في عائلة الملفوف باسم المضادات الحيوية الطبيعية لأنها من الممكن أن تعمل ضد الفيروسات والبكتيريا.
بيروت - سلوى ياسين - متابعة بتجــرد: يقدّم النجم اللبناني وائل جسار أغنيتي "تترات" البداية والنهاية لمسلسل "السر" بطولة الممثل المصري القدير حسين فهمي، والمقرر عرضه في شهر رمضان بعد تأجيله لأكثر من 5 سنوات. وتحمل أغنية البداية عنوان "عيش يا ابن آدم دنيتك"، وأغنية النهاية عنوان "خلاص يا ابن الحلال"، والأغنيتين من كلمات أحمد علي موسى، وألحان محمد عبدالمنعم، وتوزيع خالد نبيل. كلمات مشيت خلاص يا. ويعود جسار إلى غناء "تترات" المسلسلات المصرية بعد غياب منذ غنى "تترات": "أستاذ ورئيس قسم" لعادل إمام عام 2015، و"الدالي" لنور الشريف، و"كيد النسا" لفيفي عبده، و"شمس" لليلى علوي. هيثم هارون
بكالوريوس تربيه وماجستير في علوم السياحه من جامعة الأقصر ومتخصص في علوم السياحه والتحرير الاخباري التلفزيوني والصحفي.
كلمات مشيت خلاص السعودية
(موال):
وين أروح من همي أنا وين أروح
الهموم أتعبتني وأحرقتني وين أروح
كل ماسليت بين أهلي وخلان
جاورتني جروحي وحاصرتني
ولسمعت صوت الوتر والكل سمران
فضحتني دموعي وأحرجتني
ويش أسوي بقلب كله أحزان
أحرم النوم عيني وعذبتني
لا أقدر أشكي ولا أقدر أبوح لأنسان
أكتم جروح قلبي لصوبتني
الله الي بلاني طول الأزمان
دارت بي الدنيا أنا وأتعبتني
حيران ولا أدري أنا ليه حيران
كثرت علي همومي وغالطتني
ماشفت أنا أنسان مثلي عاش تعبان
بظل أبكي هموم أتعبتني
مشيت في الدنيا وأنا دوم هيمان
متعبتني همومي ومعاندتني
كلمات مشيت خلاص انى مليت
28M
Come Back To Me
Mix- بغير عليها
3. 19M
تاعبه كل الناس
انت مشيت
حبيبي شوف
حياتي فداك
هوا فين
2. 77M
تعالا ارجع تاني
رسمي افهمي نزامي
2. 74M
واحلام ليه
حجات كتير
خونتك
تامر حسني
186. 43K
109. 57K
97. 00K
87. 81K
86. 90K
77. 82K
72. 59K
71. 13K
70. 88K
68. 69K
67. 80K
63. 84K
60. 76K
60. 53K
60. 35K
54. 43K
53. 94K
53. 30K
52. 97K
52. 78K
كلمات مشيت خلاص يا
شفت الوهم – عبادي الجوهر
شفت الوهم كيف أخذلك.. ولأي حالة وصلك ماقلتلك ياقلبي لا.. “السر” يعيد وائل جسار إلى تترات المسلسلات في رمضان. لاتحب حاجه ماهي لك لاتلوم غيرك حتى لو.. غيرك وعدك وأمّلك اللي عيونه غرتك.. اليوم ياهي…
يا صبر – عبدالمجيد عبدالله
صبرك علي شوي ويضحك زماني الصبر نصف العشق والعشق غلّاب لا حول لا قوّه وانا في مكاني ربك هو العالم والادرى بالاسباب ياصبر لو حسيت باللي بلاني مديت مفتاح…
مستعجله – محمد عبده
مستعجلة.. وش بك؟ خلي ثواني الليل.. تمتد للآخر.
كلمات مشيت خلاص وائل
03M
واللي عدي عدي
3. 02M
ولا تسوي الدنيا
مايهونش عليا
اللي جي احلي
2. 83M
ماتسألنيش
2. 81M
عرفت تتغير
2. 72M
كمل لواحدك
البوم اخترت صح 2018
يانا يامفيش
7. 11M
يا وحشني
7. 09M
اطمن
5. 28M
بتصعب عليا نفسي
3. 87M
صحيت على صوتها
3. 60M
قفلت قلبي
3. 54M
اول مرة
3. 35M
مستني اليوم
3. 16M
يا سلام
3. 15M
اخترت صح
كم واحد فينا
3. 08M
عين الشمس
لو حكون غير ليك
2. 90M
تعرفي
البوم جديد جديد 2018
اول يوم
6. 87M
5. 19M
سى السيد
4. 51M
يا هاجرى
4. 06M
بحبك يا امى
حاجات كتير
Hotel California
هديل
3. 12M
مصر السلام
حبيبتي
Welcome to the Life_feat Akon
3. 05M
يا ساتر يا رب
2. 89M
فيروز
من بعد ما هويته
2. 78M
2. 73M
أخترت صـح
بعصب عليكي
البوم يا بنت الايه 2018
يا بنت الايه
4. 00M
صوتك
3. 46M
مكنتش مبين
3. 38M
البوم راجع 2018
الله يباركلي فيك
6. 05M
عرفت اللي فيها
كل سنة
3. كلمات اغنية مشيت خلاص - وائل جسار. 33M
اعتذري
مشتاق ايه
راجع
دنتا وحشني
بشوف كلام
قرب حبيبي
5. 44M
انت حياتي
4. 01M
لسه بحبك
3. 69M
الوحدة بتقتلني
3. 68M
يانا يانا
3. 32M
اوصفلك
لما بتكون بعيد
3. 22M
فرصة اخيرة
3. 13M
انت نسيتي نفسك
انا شكلي هحبك
كل مرة
الحياة
الجنة في بيوتنا
3.
61M
يا رب انا تعبان
ديني ودينك
3. 21M
لو عايز الخير
صاحبني يا ابويا
تيجي ننسى
ونحجنا السنة دي
وعينها دمعت
البوم عينيا بتحبك 2007
ما يحرمنيش منك
8. 69M
نور عيني
7. 78M
عينيا بتحبك
7. 26M
هوصلك
5. 39M
بعيش
4. 04M
يعني خلاص
3. 50M
ريح بالك
الوحيدة
ربنا يوفقك
انت اللي عملتي
اطلع من دول
2. 91M
فاتت علينا
البوم قرّب كمان 2007
اصعب احساس
5. 30M
هي دي
4. 37M
قرب كمان
3. 59M
بعيد عن عيني
3. 42M
اسكتي
قلبي اللي حبك
دايب
3. 09M
ايام زمان
قسمة ونصيب
افتكريلي
متواسنيش
بكلمة نتسلى
2. 66M
البوم سينجلز 2007
حبيبي وانت بعيد
9. 70M
ورا الشبابيك
6. بالفيديو والصور- وائل جسار يتألق في حفل كامل العدد. 08M
انا مش عارف اتغير
4. 92M
لو خايفة
الموضوع فيك
3. 73M
قولي بحبك
3. 55M
خدني من الدنيا
رجعلي ليه (بهاء سلطان)
3. 36M
بهون عليك
3. 29M
لو كنت نسيت
وعد مني
3. 01M
لو كنتي بتحبيني
قالتلي نبعد
Just Peace
نرجع ثاني
وعيوني دار
لا انسى
MIX انا بس مدايق
اديتك فرصة
2. 80M
عمري
الحظر
احمد ذكي
2. 67M
الي راح
2. 62M
Gossip
2. 56M
بتصعب - جيتار
حاجات
شهداء 25
2. 55M
حيرة الايام
يابخت بتحبيه
ما انا اتعودت
ربنا يوفق
حلو المكان
577. 40K
البوم هاعيش حياتى 2007
كل اللي فات
هعيش حياتي
3.