هذا بالإضافة إلى الحليب الذي يحتوي على ما يقارب من 18 عنصرًا غذائيًا أساسيًا ، مثل البروتين وفيتامين A و B6 و B12 و C والأحماض تحتوي «البانتوثنيك» و «الثيامين» و «الريبوفلافين» والفوليك و «النياسين» والفوسفور والزنك والكالسيوم. وهذا ما يجعل من اتباع رجيم التمر والحليب صحي وآمن وأيضاً سريع في عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد في الجسم بطريقة صحية، في وقت قصير جداً. الصمغ العربي الهشاب الأصلي
رجيم التمر والحليب لانقاص 7 كيلوغرامات خلال اسبوعين | مجلة الجميلة
فوائد التمر والحليب، لا يوجد دليل علمي واضح يؤكد قدرتهما معا على زيادة وزن الجسم النحيف، ويجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد طعام محدد يساهم وحده في زيادة أو خسارة الوزن، فما يلعب الدور الأكير هو مجموعة السعرات الحراريةالمتناولة في الأيام العادية أو شهر رمضان بصفة خاصة. إذ يمكن زيادة الوزن النحيف خلال شهر رمضان عن طريق، تناول كمية أكبر من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم، لذا ننصح النساء والفتيات اللاتي يرغبن في تسمين أجسامهن خلال شهر رمضان، تناولهن الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية إضافة إلى السعرات الحرارية، عوضا عن تناول الأطعمة العالية السعرات الحراية دون أي عناصر غذائية مفيدة. وهنا سنجد أن فوائد التمر والحليب ستحقق هذه المعادلة لزيادة وزن الجسم النحيف خصوصا في رمضان، كونهما يحويان العناصر الغذائية المفيدة إضافة إلى سعراتهما الحرارية العالية. من هذا المنطلق، سنتعرف على فوائد التمر والحليب للجسم النحيف في شهر رمضان بالتفصيل، من خلال استشاري السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف من القاهرة. التمر والحليب لزيادة الوزن النحيف في رمضان
فوائد التمر والحليب للجسم النحيف
نصائح لاستفادة الجسم النحيف من التمر والحليب
أوضح دكتور هشام، أن كل من التمر أوالحليب له فوائده ومميزاته لزيادة الجسم النحيف سواء في رمضان أو الأيام العادية، فهما يحويان عناصر غذائية مفيدة وفي نفس الوقت سعراتهما الحرارية عالية، بما يحقق الفوائد التالية للجسم النحيف خصوصا خلال شهر رمضان، على النحو التالي:
تعد فوائد التمر والحليب من الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى زيادة الوزن ونباء عضلات الجسم النحيف، خصوصا خلال شهر رمضان.
سرايا - يقبل الكثير من الأشخاص الصيام الإفطار على تناول التمر واللبن، كونه مفيد للصحة وغني بالمكونات المهمة للجسم، لكن الحقيقة أنه مضر للغاية. و صحيح أن التمر مفيد للجسم بشكل كبير، فهو عبارة عن سكريات بسيطة سهلة الهضم مفيدة للجسم، وقد سُّن الإفطار عليه اقتداء برسول الله عليه الصلاة والسلام، وفق (العين الإخبارية). أما الحليب فهو غذاء مركب يحتوي على بروتينات ثقيلة صعبة الهضم تأخذ وقتا طويلا في الهضم، تقريبا من 4 إلى 5 ساعات، و عند مزج التمر واللبن وتناولهما على معدة فارغة بعد صيام ساعات طويلة، فإن التمر يهضم والحليب يبقى لأنه يحتاج إلى مدة أطول. و في حال تناول الوجبة الرئيسية بعد ذلك، يبقى الحليب ينتظر دوره في عملية الهضم ما يسبب فيما بعد انتفاخ البطن والغازات الكثيرة وعسر الهضم، لذلك من المفيد للصائم الإفطار على حبات تمر وماء والابتعاد عن الحليب ومشتقاته من ألبان وقشطة. مشاكل صحية من مزج التمر واللبن حذرت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، من عادة الإفطار على تمر باللبن كونه يسبب العديد من المشاكل في الهضم. وقالت عبدالوهاب: "إن تناول مزيج التمر المنقوع في اللبن يجعل الشخص يخسر الكثير من الفوائد، بجانب تسبب هذا المشروب في الإصابة بمشاكل صحية للصائم".
الجمعة 2022/4/29 المصدر: الأنباء عدد المشاهدات 2331 بتوجيهات من رئيس الحرس الوطني سمو الشيخ سالم العلي، أصدر وكيل الحرس الفريق الركن م. خادم الحرمين الشريفين يستقبل الرئيس التركي – أخبار السعودية - الموقع الرسمي لشبكة السبر. هاشم الرفاعي قرارا بالإفراج عن العسكريين الموقوفين بعقوبات انضباطية بمناسبة عيد الفطر السعيد حتى يتمكنوا من قضاء عطلة العيد بين ذويهم. وتقدم سمو الشيخ سالم العلي بأسمى آيات التهاني والتبريكات إلى صاحب السمو الأمير الشيخ نواف الأحمد القائد الأعلى للقوات المسلحة وسمو ولي العهد الشيخ مشعل الأحمد وقادة وقوات الحرس الوطني بمناسبة عيد الفطر السعيد، داعيا الله أن يعيده على الجميع بالخير واليمن والبركات، وأن يديم على ربوع الوطن الغالي نعمتي الأمن والأمان في ظل قيادته الحكيمة. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا الحرس يفرج عن الموقوفين انضباطيا الحرس يفرج عن الموقوفين انضباطياp p p الجمعة 2022 4 29 p p p p المصدر الأنباء p p عدد المشاهدات 2331 p p p p p p بتوجيهات من رئيس الحرس الوطني سمو الشيخ سالم العلي أصدر وكيل الحرس الفريق الركن م هاشم الرفاعي قرارا بالإفراج عن العسكريين الموقوفين بعقوبات انضباطية بمناسبة عيد الفطر السعيد حتى يتمكنوا من قضاء عطلة العيد بين ذويهم p p وتقدم سمو كانت هذه تفاصيل «الحرس» يفرج عن الموقوفين انضباطياً نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
خادم الحرمين الشريفين يستقبل الرئيس التركي – أخبار السعودية - الموقع الرسمي لشبكة السبر
نشر في: 28 أبريل، 2022 -
بواسطة:
خلال شهر رمضان..
هيئة الرقابة ومكافحة الفساد تباشر التحقيق مع (189) مشتبهاً به من ضمنهم موظفين من وزارات (الدفاع، الداخلية، الحرس الوطني، الصحة، العدل، التعليم، الشؤون البلدية والقروية والإسكان)، وإيقاف (43) مواطناً ومقيماً، وفقاً لنظام الإجراءات الجزائية..
متحدث وزارة الدفاع الأميركية: الحرس الوطني لفلوريدا سيقوم بتدريب الأوكرانيين في عدد من الدول | Lebanonfiles
د. الربيعة مع التوءم بعد نجاح العملية
التقى المستشار بالديوان الملكي المشرف العام على مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية الدكتور عبدالله بن عبدالعزيز الربيعة، في العاصمة عمّان التوءم السيامي الأردني محمد وأمجد وذويهما، اللذين سبق أن أجريت لهما عملية ناجحة لفصل الالتصاقات في أسفل الصدر والبطن والكبد والأمعاء بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية للحرس الوطني بالرياض عام 2010م. وأكد د. الربيعة أن برنامج فصل التوائم يأتي بتوجيهات كريمة من خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، وسمو ولي عهده الأمين - حفظهما الله - بتقديم العون الطبي لكل من يحتاجه، وسيظل البرنامج اللمسة الحانية من مملكة الإنسانية لعلاج التوائم ورعايتهم في شتى أنحاء العالم. متحدث وزارة الدفاع الأميركية: الحرس الوطني لفلوريدا سيقوم بتدريب الأوكرانيين في عدد من الدول | LebanonFiles. وقدم والدا التوءم الأردني الشكر والعرفان للمملكة حكومة وشعبًا على بذلها الجهود الطبية المميزة لإجراء عملية فصل ابنيهما وعلاجهما على يد فريق سعودي طبي متميز، الأمر الذي أثمر عن تعافيهما بحمد الله، منوهين بالرعاية السامية التي يحظى بها برنامج فصل التوائم السعودي من لدن خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي عهده الأمين "حفظهما الله"... وهنا بعد 12 عاماً من إتمام العملية
الحضانة الاجتماعية بالرياض المناطق_الرياض اختتمت دار الحضانة الاجتماعية "الربوة " التابعة لفرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بمنطقة الرياض خلال الأسبوعين الأخيرة ثلاثة من البرامج الرمضانية التي نفذتها بمشاركة اكثر من "50" مستفيدة من يتيماتها المشمولات بالرعاية داخلها وبالتعاون مع مجموعة من الشركات والمؤسسات الخيرية والجمعيات.