في بادرة جديدة من مبادرات العيادات التخصصية الجديدة في مستشفى الملك فهد التخصصي ببريدة تجاه كبار السن، دشَّنت إدارة المستشفى عيادة الشيخوخة التي ستكون مفتوحة كل يوم خميس. عاجل عاجل(وظائف تشغيل ذاتي بمستشفى الملك فهد التخصصي ببريده - مجالس الفرده. وفي هذا الصدد، أوضح مدير مستشفى الملك فهد التخصصي ببريدة، الدكتور تركي بن عبدالله المقبل، أن عيادة أمراض الشيخوخة أو طب الشيخوخة التي تم تدشينها هي عيادة متخصصة، تركز على تقديم الرعاية الصحية لكبار السن، وتهدف إلى تعزيز الصحة عن طريق الوقاية، والعلاج من الأمراض والإعاقات لدى كبار السن؛ إذ يتم من خلال هذه العيادة الكشف الأولي على المسن، وتحويله لتخصص أدق عند الحاجة، مع الاستمرار في تقديم الرعاية والمشورة الطبية لهم لكونهم الفئة العمرية الأكثر حاجة للرعاية الصحية، والأكثر حاجة للاهتمام بالوصفات الطبية التي تقدَّم لهم لمتابعة استخدامها، ولتجنب أي تعارض بينها. وأشار إلى أن ذلك سوف يخفف المعاناة التي تواجههم وذويهم، كالتنقل من مرفق لآخر، أو من عيادة لأخرى، أو طول فترة الانتظار في حال وجود عدد كبير من المرضى.. كما يساعد ذلك في حصر احتياجاتهم، والأمراض الشائعة لديهم؛ ما يُسهم في تقدُّم وتطور الخدمات العلاجية والوقائية المقدمة لهم، وينعكس إيجابًا على صحة المريض المسن نفسيًّا، وعضويًّا بشكل خاص؛ إذ تعتبر مرحلة الشيخوخة إحدى المراحل العمرية التي يمر بها الإنسان.
عاجل عاجل(وظائف تشغيل ذاتي بمستشفى الملك فهد التخصصي ببريده - مجالس الفرده
– التأكد من مناسبة درجة حرارة, وإضاءة ونظافة المستودعات والثلاجات. – متابعة البطاقات التعريفية لكل منتج داخل المستودعات (كتابة اسم الصنف وتاريخ الانتاج والانتهاء). – متابعة تعبئة نموذج درجة الحرارة لمنطقة المستودعات والثلاجات. – التأكد من صلاحية المواد الغذائية المخزنة وحسب بنود العقد لكل صنف. 3- توزيع الوجبات بالأقسام:
يتولى فردين أو أكثر من منسوبي شعبة خدمات التغذية الإشراف ومتابعة الوجبات الغذائية ابتداء من خروجها من الموقع حتى يتم توزيعها على مستحقيها بأقسام التنويم. · الاجراءات:
– توزيع وتنظيم فنيي/فنيات التغذية وعمال /عاملات التوزيع التابعين للمتعهد وبالتنسيق مع مشرفي العمالة بأقسام التنويم. مستشفى الملك فهد التخصصي ببريدة. – التأكد من توزيع الوجبات الغذائية ووصولها الى جميع مستحقيها بأقسام التنويم. – التأكد من توزيع الوجبات الخفيفة ووصولها الى جميع مستحقيها بأقسام التنويم. – العمل على تلافي الملاحظات على الوجبات في حينه إن وجدت. – التأكد من تقيد عمال/عاملات التوزيع بالاشتراطات الصحية أثناء التوزيع. 4 – العمـالـة:
يتولى فردين أو أكثر من منسوبي خدمات التغذية بمتابعة عمالة متعهد التغذية. – التأكد من استكمال ملفات العمالة من حيث (المؤهل, الشهادات الصحية, شهادة الخبرة, وصورة الاقامة وجواز السفر).
مستشفى الملك فهد التخصصي ببريدة
– يتم استلام المواد الغذائية الطازجة في الصباح الباكر حيث تورد المواد الآتية للموقع في الصباح:
الخضار و الفواكه والألبان ومنتجاتها واللحوم والدواجن و الخبز وخلافه. – أما المواد الغذائية الجافة مثل: الرز – السكر – المعلبات –الأسماك المجمدة – البيض وخلافه فتورد كل (15) يوم. · الإجراءات:
– يتم تخصيص عنصرين أو أكثر من منسوبي القسم العاملين في الصباح لاستلام المواد الغذائية الطازجة
– أما المواد التي تورد بعد الظهر فتكون مسئولية المناوب. – يتم استلام ومعاينة وفرز المواد الغذائية ومطابقتها لشروط والمواصفات وتاريخ الصلاحية وجودتها. – في حالة رفض المادة الغذائية تدون في ورقة مع إشعار مدير خدمات التغذية بأسباب الرفض. 2- منطقة المستودعات:
يتولى فردين أو أكثر من منسوبي خدمات التغذية الإشراف على المستودعات (مستودع المواد الجافة ومستودع لثلاجات (تبريد – تجميد)). – استلام المواد الغذائية (الطازجة والجافة) حسب شروط ومواصفات عقد التغذية. – التأكد من مطابقة المواد الغذائية لجدول اصناف المواد الغذائية المعتمدة من إدارة التغذية بالمديرية. – التأكد من تخزين المواد الغذائية حسب الشروط والمواصفات الصحية. – التأكد من مطابقة المواد المبردة والمجمدة لدرجة الحرارة المناسبة أثناء الاستلام.
– متابعة العمالة من حيث الالتزام بالحضور والانصراف والنظافة الشخصية وبالزي الرسمي وبطاقات التعريف والسلوك. – التأكد من سريان الشهادات الصحية. – تحديد فترات العمل والإجازات للعمالة
1- التجهـيزات:
يتولى فردين أو أكثر من منسوبي خدمات التغذية بمتابعة الأجهزة والأواني والمعدات وأعمال السباكة والكهرباء والترميمات بالموقع. – استكمال التجهيزات المطلوبة بالعقد. – متابعة إداء الأجهزة والمعدات والأواني بالموقع. – متابعة إداء أعمال السباكة والكهرباء بالموقع. – متابعة جدول صيانة الأجهزة الأسبوعي والشهري بالموقع. – عمل جرد للأواني والمعدات والتجهيزات لاستبدال التالف وتأمين المفقود منها بصفة شهرية. – متابعة سلامة الأرضيات والجدران الأسقف وترميم التالف منها. 2- النظافة العامة بالموقع:
يتولى فردين أو أكثر من منسوبي خدمات التغذية بمتابعة النظافة العامة بالموقع. – توزيع وتنظيم عمال النظافة داخل الموقع. – التأكد من القيام بنظافة اجزاء الموقع (الأرضيات, الاسقف, الجدران, والاجهزة) وفق متابعة تعبئة نماذج النظافة اليومية. – متابعة إداء ماكينة غسيل الصحون وتسجيل درجات الحرارة لها. – متابعة مستودع مواد النظافة والتأكد من توفير جميع ادوات ومواد النظافة.
هل شوربة الشعيرية تزيد الوزن شوربة الشعيرية من الأكلات التي تعزز الشعور بالشبع وتجعل الشخص يحجم عن تناول كميات كبيرة من الطعام. يجب الانتباه لعدم استعمال كريمة ذات دسم عالي، حيث أنه يؤدي لزيادة في الوزن. لذلك الشوربة المعدة في المنزل بدون إضافات وجبة متكاملة لمن يتبع نظام غذائي بغرض التخلص من الوزن الزائد. لذلك الإجابة على التساؤل المطروح هل الشوربة تسمن وتزيد الوزن أصبحت واضحة للجميع. هل شوربة القمح تزيد الوزن القمح غذاء متكامل يمد الجسم بقيمة غذائية عالية بالإضافة أنه يعمل على دعم الجسم بالفيتامينات المختلفة. إعداد شوربة القمح وتناولها يساعد على الشبع بسرعة، مما يجعل كمية الطعام التي ستسهلك بعدها قليلة. يجب الحرص على تناول غذاء صحي متكامل في الوجبات الرئيسية للحصول على جسم ممشوق دون تأثر الصحة العامة. هل شوربة العدس تزيد الوزن. مميزات رجيم الشوربة يعد رجيم الشوربة من أسرع أنظمة الرجيم التي تعطي نتائج مرضية بعد أسبوع من الالتزام بالحمية الغذائية. يعد رجيم الشوربة مفيد للجسم حيث أنه يحتوي على عناصر غذائية ومعادن كثيرة، مما يحافظ على الصحة العامة للجسم. رجيم الشوربة يساعد على الإحساس بالشبع وذلك لأنه بملء المعدة بسرعه، مما لا يجعل مجال لتناول كميات كبيرة من الطعام.
هل شوربة العدس تزيد الوزن - منتدى الكفيل
القيمة الغذائية لشوربة العدس: على الرغمِ من اختلاف أنواع العدس، فقد تختلف اختلافًا بسيطًا في محتوياتها الغذائية، ويحتوي كوبَا من العدس المطبوخ على: الكربوهيدرات: 39. 9 غرام. الدهون: 0. 8 غرام. الألياف: 15. 6 غرام. فيتامين ب: 18. 6% من الحاجة اليوميّة من فيتامين ب. هل شوربة العدس تزيد الوزن - منتدى الكفيل. الحديد: 37% من الحاجة اليوميّة من الحديد. المغنزيوم: 18% من الحاجة اليوميّة من المغنزيوم. الفوسفور: 36% من الحاجة اليوميّة من الفوسفور. البوتاسيوم: 21%من الحاجة اليوميّة من البوتاسيوم. الزنك: 17% من الحاجة اليوميّة من الزنك. النحاس: 25%من الحاجة اليوميّة من النحاس. المنغنيز: 49%من الحاجة اليوميّة من المنغنيز.
هل شوربة العدس تزيد الوزن
أطعمة لزيادة الوزن
ليس العدس وحده ما يساعد على زيادة الوزن حيث أنه هناك مجموعة متنوعة من الطعام الغني بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية، مثل:
الحليب البقري. مخفوق البروتين. الأرز والمكرونة. اللحوم الحمراء. المكسرات وزبدة الفول السوداني. الحبوب الكاملة. البطاطس والبازلاء. البطاطا الحلوة. الكينوا والشوفان. القرع. البقوليات. الفواكه المجففة. الشوكولاتة الداكنة. نصائح هامة لزيادة الوزن
جدير بالذكر أن الوزن الأقل من المعدل الطبيعي قد يدل على وجود مشاكل في الجسم، كما أن الجسم لا يحصل على ما يحتاجه من قيم غذائية، ومن النصائح التي يوصي بها خبراء التغذية لزيادة الوزن ما يلي:
تناول من 5 إلى 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات رئيسية حيث أن هذا سيساعد على زيادة ما يتم تناوله من سعرات حرارية وسيعالج مشكلة انعدام الشهية. اختيار الأطعمة التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة والمتنوعة. إدخال عصائر الفواكه أو الخضروات إلى الحمية الغذائية وشربهم بين الوجبات. تجنب شرب السوائل قبل الوجبات مباشرةً حيث أن هذا يسبب امتلاء المعدة، وعدم القدرة على تناول كمية كبيرة من الطعام. إضافة الزيوت المختلفة والكريمات والألبان إلى الطعام لزيادة السعرات الحرارية.
غالباً ما يتمّ اللجوء إلى طبق الشوربة في فصل الشتاء البارد للشّعور بالدفء، والإستفادة في الوقت نفسه من فوائده الصحّية المُتعدّدة إذ يُمكن تحضيره بحسب الرّغبة وإضافة إليه العديد من الأغذية المُتنوّعة مثل الدّجاج والخضار وغيرها. نكشف في هذا الموضوع من موقع صحتي تأثير الشوربة على الوزن وما إذا كانت تتسبّب بزيادته. الشوربة تخفّض الوزن
يُنصح ببدء وجبة الغداء أو العشاء بتناول طبقٍ من الشوربة لأنّه يعدّ من الوسائل الصحّية لخفض وزن الجسم بالإضافة إلى أنّه يعزّز عمل الجهاز المناعي وبالتالي يقي من الإصابة ببعض الأمراض والعدوى. ويتميّز طبق الشوربة باحتوائه على سعراتٍ حراريّة منخفضة كما أنّه يساعد على كبح الشهيّة وتقليل الرّغبة في تناول الطّعام وبالتالي الحدّ من الكيلوغرامات المُكتسبة. شوربة الدّجاج مع الخضار لفقدان الوزن
إنّ تناول شوربة الدّجاج مع الخضار يعدّ من الوسائل المفيدة لتقليل تناول كمّياتٍ من الطعام وبالتّالي لخفض وزن الجسم بشكلٍ تدريجيّ ومريح. ويُشار إلى أنّ هذا التأثير لا يتحقّق في العادة بتناول أنواع الشوربة التي تحتوي على نسبٍ مرتفعةٍ من الدّسم والكريمة أو من النّشويات كقطع المعكرونة أو غيرها من الأنواع غير الصحّية.