تدريب منتهي بالتوظيف اليوم
للتقديم علي تدريب منتهي بالتوظيف لدي مدينة الملك فهد الطبية والتقديم متاح الان عبر وظفني السعودية. التقديم علي التدريب عبر( رابط التقديم). وللحصول علي تبليغ بالوظائف الشاغرة فور الاعلان عنها يابعونا عبر:
فيسبوك
جروبنا علي التليجرام
لينكد ان
تويتر
وهنا نكون قد قدمنا لكم تفاصيل اعلان وظائف الرياض للعمل لدي مدينة الملك فهد الطبية في السعودية ، كما نتمني
التوفيق لكافة المتقدمين والباحثين عن عمل.
- مدينة الملك فهد الطبية تعلن عن برنامج تدريب منتهي بالتوظيف لخريجات الثانوية | موقع وظائف الإلكتروني
- كيف تحسب احتياجك من الكارب (الكربوهيدرات) || طريقة حساب الكارب بسهولة - YouTube
- Untitled — كيف احسب احتياجي اليومي من #السعرات_الحرارية ؟...
- كيف تحسب احتياجك من السعرات الحرارية وكمية البروتين-الكاربوهدرات-الدهون - YouTube
مدينة الملك فهد الطبية تعلن عن برنامج تدريب منتهي بالتوظيف لخريجات الثانوية | موقع وظائف الإلكتروني
25 أبريل 2022 - 2:31 صباحًا
"الأرصاد" يحذر من أمطار رعدية وأتربة على هذه المناطق
25 أبريل 2022 - 2:14 صباحًا
"شرطة الرياض": تحديد هوية منتحلة الصفة العسكرية وإحالتها للنيابة العامة (فيديو)
25 أبريل 2022 - 2:04 صباحًا
آخر موعد لاستقبال طلبات العمرة للقادمين من الخارج
25 أبريل 2022 - 12:37 صباحًا
احذر.. كارثة تهدد صحتك حال إيقاف أدوية الضغط بشكل مفاجئ
25 أبريل 2022 - 12:22 صباحًا
صور.. أمطار على منطقة الجوف
25 أبريل 2022 - 12:11 صباحًا
ليفربول يتغلب على إيفرتون في الدوري الإنجليزي الممتاز
آخر تحديث: 23 يناير 2020
2
تعلن مدينة الملك فهد الطبية عن توفر وظائف شاغرة لحملة الثانوية (بدون خبرة) بالمسميات (معاون خدمة) و (سائق) ،التفاصيل:
* معاون خدمة (الدعم الإداري بمستشفى النساء التخصصي): شهادة الثانوية العامة (لا يشترط الخبرة). * سائق (شعبة إدارة المعدات الإسعافية): شهادة الثانوية العامة مع إجادة اللغة الإنجليزية ويفضل من لديهم دورة إسعافات أولية (لا يشترط الخبرة). *مزايا العمل في مدينة الملك فهد الطبية:
– رواتب تنافسية. – إجازات سنوية وإجازات الأعياد. – تواجد أمني على مدار 24 ساعة في حرم مدينة الملك فهد الطبية. – رعاية طبية متكاملة لموظفي مدينة الملك فهد الطبية وذويهم. – برنامج رعاية صحية وبرامج تطعيم. – تأمين رعاية الأسنان في حالة الطوارئ. – تدريب وتطوير للموظفين. – مرافق ترفيهية ونوادي رياضية للموظفين والموظفات. – وجبات صحية للموظفين بأسعار مخفضة. – رحلات وفعاليات من قبل النادي الاجتماعي للموظفين. ويستمر حتى الجمعة 1441/6/6هـ (الموافق 2020/1/31م). *التقديم: هنــــــــا
ولحساب احتياج الجسم اتبع الآتي:
تعرف إلى حساب السعرات الحرارية التي تأكلها عادة في اليوم، واضرب هذا الرقم في 10٪. على سبيل المثال:
إذا كنت تأكل 2000 سعر حراري في اليوم، فيجب ألا تحصل على أكثر من 200 سعر حراري من الدهون المشبعة. وفي جرام الدهون 9 سعرات حرارية أي ما يعادل 22 جراما. عوامل محددة لاحتياج الجسم من البروتين
- وزن الجسم: تقدر حاجة الجسم للبروتين على بناء وزن الجسم، وبالتالي كلما زاد وزن الفرد زادت الاحتياجات اليومية للبروتين. إذ تتراوح الاحتياجات اليومية من البروتين من 0. 75 جرام لكل كيلو وزن إلى 2. كيف تحسب احتياجك من السعرات الحرارية وكمية البروتين-الكاربوهدرات-الدهون - YouTube. 4 جرام للكيلو، وتحدد هذه النسبة بما يتفق مع العوامل اللاحقة. - مستوي النشاط: كلما زاد النشاط البدني، زادت احتياجات الجسم من البروتين. أقل نسبة، وهي 0. 75، هي للذين لا يمارسون الرياضة، أما بالنسبة للممارس، فهو يزيد احتياجاته من البروتين بما يتوافق مع نوع وكثافة اللعبة التي يمارسها، إذ تكون النسبة بين 1. 2 – 2. 4 جرام بروتين لكل كيلوجرام من الوزن. - الهدف: فمن يهدف إلى حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون لكمال الاجسام أو زيادة الوزن أو التخسيس أو تثبيت الوزن بشكل عام، فإن لكل مرحلة متطلبات تحدد مع أخصائي التغذية أو الطبيب.
كيف تحسب احتياجك من الكارب (الكربوهيدرات) || طريقة حساب الكارب بسهولة - Youtube
المراجع
1. مصدر التغذية ، كلية هارفارد للصحة العامة:
2. 3. أقرا المزيد حول حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون:
Untitled — كيف احسب احتياجي اليومي من #السعرات_الحرارية ؟...
كيف تحسب احتياجك بسهولة... شرح كامل ومختصر - YouTube
كيف تحسب احتياجك من السعرات الحرارية وكمية البروتين-الكاربوهدرات-الدهون - Youtube
كيف تحسب احتياجك من الكارب (الكربوهيدرات) || طريقة حساب الكارب بسهولة - YouTube
استخدم حاسبة السعرات الحرارية لتقدير عدد السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وزنك الحالي. إذا كنت حاملا أو ترضعين طبيعيا من الثدي، أو تمارس\ين رياضة تنافسية، أو لديك مرض أيضي (Metabolic disease)، مثل مرض السكري، فقد تبالغ حاسبة السعرات الحرارية بتقديرها أو تقلل من تقدير السعرات التي تحتاجها
المصادر: بالاستناد على معادلة بنديكت هاريس ومرجع حصص الغذاء؛ معهد الطب (IOM) عام 2005، تمت ملاءمة الحاسبة من قبل مؤسسة مايوكلينيك للتثقيف الصحي والأبحاث. ضمان الخصوصية: المعلومات التي أدخلتها لن يتم حفظها أو تمريرها لأي موقع على الشبكة.
اطلع على مكونات أي طعام تتناوله؛ لتستطيع معرفة مقدار الكربوهيدرات والمواد المغذية التي يحتويها. مراقبة طعامك جيدًا، والانتباه لكم السعرات الحرارية التي تتناولها، وعدد جرامات الكربوهيدرات، والمصادر الخاصة بها؛ حتى تستطيع التحكم في وزنك. تناول الكربوهيدرات باعتدال، فالإفراط يؤدي إلى زيادة الوزن، والامتناع عن تناولها يؤدي للضعف والدوار.