5- -التواصل مع الآخرين والمرونة الاجتماعية. فكلما زادت معارفك زادت ثقتك، وتمرن على التفاعل والديناميكية داخل الجماعة بالمشاركة في الأنشطة والمشاركة في الرأي 6- عزز معارفك وخبراتك في موضوع معين. وستجد أن الناس سوف يحتاجون إليك بسبب خبرتك ومهارتك في هذا الموضوع، فتصبح مرجعا لهم الأمر الذي يقوي الثقة في قدراتك. 7- تجنب كثيري الشكوى والتذمر وعديمي التفاؤل. فعليك عزيزي بمصاحبة اإلايجابيين والبعد عن السلبيين حتى ترى الحياة بصورة وبطريقة أفضل 8- القدرة على اتخاذ القرار. عليك بالموازنة بين البدائل حتى يسهل عليك اتخاذ القرار. 9- دع الخوف والقلق. لا تقلق نفسك، وشجع نفسك دائما با تأكيدات متضامنة أنا قادر أنا أستطيع حتى يسهل عليك الأمر و حتى وإن باءت التجربة بالفشل فيكفيك شرف المحاولة.
تتمثل أهمية الثقة بالنفس فيما يلي:
- الإنسان الواثق من نفسه يستطيع
تحفيز نفسه تلقائيًا، دون أن ينتظر المعززات الخارجية، وهذا لا يلغي دور المعززات
الخارجية، وإنما يشير إلى أنّ الشخص لديه ثقة كبيرة بنفسه، وقادر على تعزيز نفسه
داخليًا. - الثقة بالنفس تمد الفرد بالقوة والحماس
والدافعية والشجاعة وتدفعه نحو الإنجاز. - يستطيع الشخص الواثق من نفسه اتخاذ
قرارات مصيرية قد تغير من واقعه وتحقق امنياته ورغباته. - يستطيع تحقيق أهدافه وتطلعاته
بسهولة، ويتحمل نتيجة قراراته. - الشخص الواثق من نفسه لديه ثقة
بقدراته، وهو راضٍ عن نفسه بشكلٍ كبير. - تكمن أهمية الثقة بالنفس، في شعور
الآخرين بقدرات الشخص، الأمر الذين يجعله محل ثقة أيضًا، وبالتالي يمكنّهم من
تفريغ طاقاتهم وقدراتهم وإبداعاتهم. 1- فقدان مهارات التواصل الاجتماعي
2- إعطاء أهمية كبيرة لرأي
ونظرة الآخرين إليك
3- العمل بهدف الحصول على إعجاب
الجميع
4- عدم تقبل ارتكاب الأخطاء أو الفشل
5- الشعور الدائم بمراقبة
6- الخوف وعدم تقبل أي نقد
7- الانتقاص من قدراتك والشعور بعدم
الاستحقاق
8- عدم الرضا عن شكل الجسم
9- الثقافة والعادات والتقاليد قد
تكون السبب في كراهية الإنسان للون بشرته أو حجم جسده أو ملامحه أو شعره أو صفاته.
وتذكر أنه من الهام جداً ان تتقبل
نقسك كما هي وتطور من إمكاناتك لكي تشعر بالرضا عن ذاتك وتثق في نفسك أكثر مما قبل. يمكنك قراءة هذا المقال من هنا.
التغيير هو أن تقتنع بأن الماضي لا يمكنك تغييره، ولكن يمكنك تغيير الطريقة التي يؤثر بها عليك، لذلك أتركه وراء ظهرك واعلم جيدا أنك لا تستطيع التحكم بالآخرين أو بطريقة تعاملهم معك ولكنك تستطيع التحكم في رد فعلك اتجاه تعاملهم، حيث لا يمكن لأحد أن يضايقك أو يشعرك بعدم الأهمية إلا إذا سمحت أنت له بذلك وساعدته عليه. عد نفسك بأنك لن تسمح لأي أحد بعد هذه اللحظة بأن يتحكم في حياتك أو رد فعلك اتجاهه، بأن تكون ممسكا بزمام الأمورو بأن تلقي بالماضي وراء ظهرك وتنسى وتتخطى المرات التي عاملك الآخرون بسوء وأذى، وبالتالي تتفرغ لخطط وإمكانيات المستقبل الخاصة بك. 2. التغلب على السلبية إننا فقط نتعلم أن نكون سلبيين و هذا ناتج عن الإهتمام الكبير للوالدين أو المربيين أو المدرسين بنا لما كنا أطفالا، عندما يوجهون لنا كلاما مثل: إذا لمست الموقد فسوف تحترق! فتجدنا نعيش سلسلة فرض قيود علينا، إذ تعتبر هذه التعليمات السلبية المكررة، دافعا للتفكير في احتمالات الفشل أكثر من النجاح. يبدأ النجاح في أية محاولة في الإعتقاد بأننا سوف ننجح، حيث أن الطريقة الوحيدة للتغلب على السلبية هي منع هذه الأخيرة عندما تراودنا، واستبدالها بأفكار إيجابية، طبعا المهمة لن تكون سهلة لأننا قضينا وقتا طويلا في اكتساب عاداتنا السلوكية والفكرية، لذلك تبقى الطريقة السليمة هي التخلص من التفكير السلبي (الأفكار البسيطة) ثم الإنتقال إلى ما هو أكبر منها إلى أن تصل إلى مركز تفكيرك السلبي فتزيله وتستبدله بتفكير إيجابي الذي هو شرط أساسي لتعزيز الثقة بالنفس وتقوية الشخصية.
التميز: تمنح الثقة بالنفس الإنسان
شعوراً بالتميز في كل شيء يقوم به، كما تمنحه القدرة على رؤية التميز في شخصيات
الآخرين سواءً أكانوا من العائلة أو الأصدقاء أو زملاء العمل. القدوة: إن الشخص الواثق من نفسه
لا ينساق لتقليد الآخرين تقليداً أعمى إنما يكون قادراً على التفكير جيداً في
اختيار القدوة الجيدة. الطاقة: تمنح الثقة بالذات الإنسان
شعوراً كبيراً بالطاقة والحيوية وهذا ما هو مطلوب ليتمكن من الوصول إلى
هدفه ويحقق النجاح. أسباب أنعدام الثقة بالنفس
الإهانة بشكل متكرر. الفقر والحرمان. الفشل أو التأخر في
التحصيل العلمي. عدم الشعور بالأهمية. الفشل في بعض المواقف
في الماضي. الإهمال. الخوف. عدم التعرف على قدرات
النفس وانخفاض تقدير الذات. 7 خطوات لتعزير الثقة بالنفس
تحديد نقاط الضعف
لتعزيز الثقة بالنفس يُنصح بعلاج
نقاط الضعف بعد تحديدها والتي ستكون حتمًا موجودة ؛ إذ لا يوجد إنسان كامل فالشخص
الناجح لم يصل إلى ما هو عليه إلا بعد أن اخطأ مرات عديدة وطوّر قدراته ونقاط
ضعفه. عزز نقاط القوة
يجب ألا يصاب الشخص باليأس ويتجنب
الاعتقاد بعدم امتلاكه نقاط قوة بل عليه أن يبحث في ذاته جيدًا عنها، ويعمل على
إظهارها وتطويرها واستغلالها بالطريقة الصحيحة.
قد يعجبك أيضا: فن الرد على المواقف الصعبة والحرجة 4. بناء الثقة بالنفس إن الأشخاص الذين يثقون بأنفسهم يجذبون انتباه الآخرين بنسبة كبيرة ويحققون تقدما أسرع في أعمالهم، إذا حللنا أكثر فسوف نجد أن ثقتهم هذه هي نتيجة اجتهاد مستمرو الذي يمكن أن يقوم به أي شخص منا، فيتحقق لديه بسهولة عن طريق التركيز على هذه النقط ومحاولة دمجها في برنامج حياتك اليومية: مخالطة الأشخاص الإيجابيين: عندما كانت توبخك أمك عن مرافقة أصحاب السوء أو الذين هم أقل من مستواك فقد كانت على صواب، لأنهم سوف يسحبونك إلى مستواهم وبالتالي من الصعب أن تكون إيجابيا رفقة أشخاص سلبيين، فاستبدالهم بأشخاص أكثر إيجابية يجعلك تؤمن بقدراتك.
3. القوة اللازمة للتغيير من طبيعة الفشل أنه يعطي انطباعا سيئا على الذات بينما يعطي النجاح تقديرا جيدا للذات، لكن النجاح لا يأتي صدفة أو فجأة أو في حلم، بل يأتي بالإهتمام بالقواعد أولا، فمثلا في مباريات كرة القدم يتحقق الفوز بإحكام الدفاع والتحكم في الكرة، وبالتفاهم بين أعضاء الفريق والتسديد الصائب، ولا تتحقق هذه الشروط إلا بعد تدريبات تشغل جل وقت اللاعبين. تتأرجح حياتنا بين تجارب ناجحة وأخرى فاشلة، فأحيانا نعتلي القمم وأحيانا نقع في فخ الحياة المرير، هنا يأتي الإعتقاد الخاطئ بأننا سبب مشكلاتنا أو نشعر أننا الشخص الوحيد الذي مر بهذه التجارب الفاشلة. إن التغيير شيء مرفوض عندنا بالفطرة ويعزى ذلك إلى خوفنا من المجهول، واعتقادنا أن التغيير أقل من المخاطرة، بينما إذا أدركنا أن رفض التغيير سمة كل فرد، ولابد أن يتغلب عليه لحاولنا بشجاعة تجريب شيء جديد.
علاج نهائي للروماتويد من الطب النبوي فعال وسريع - YouTube
التهاب المفاصل الروماتويدي - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
حقن مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي بالإسفنج النانو، يمنع تطور المرض وأعراضه، بحسب دراسة أمريكية. في أمل جديد لمرضى لتهاب المفاصل الروماتويدي، توصلت دراسة أمريكية إلى أن الألم والتورم والتصلب الناجم عن هذا المرض يمكن أن ينخفض في يوم من الأيام بفضل عملية حقن بسيطة. ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن الحقن بما يسمى "النانو إسفنج" أو الإسفنج متناهي الصغر لن يعالج المرض المناعة الذاتية لكنه يساعد على التحكم في الحالة ومنع تطورها. وأوضحت الدراسة أن هذا الإسفنج يمتص في الجسم بأمان ويعوق مجموعة متنوعة من البروتينات التي تسبب التهاب في المفاصل، عادة في اليدين والقدمين والمعصمين. ظهور علاج يقضي علي مرض الروماتيزم نهائي وهو العلاج بالاوزون. وفي التجارب على الفئران، نجح الحقن بشكل فعال في السيطرة على التهاب المفاصل الروماتويدي الحاد وأيضا منع المرض من النمو في وقت مبكر بما فيه الكفاية. وبالتالي انخفض التورم بشكل كبير وتقلص الضرر الغضروفي. وأضافت الدراسة أن الإسفنج متناهي الصغر عبارة عن جزيئات نانوية من البوليمر قابل للتحلل ومغلفة بأغشية الخلايا المتعادلة، وهو نوع من خلايا الدم البيضاء. والخلايا المتعادلة هي من بين أول المستجيبين في الجهاز المناعي ضد مسببات الأمراض.
ظهور علاج يقضي علي مرض الروماتيزم نهائي وهو العلاج بالاوزون
إن علاج الروماتويد يرتبط بشدة الإصابة وحدة الأعراض، وهو أحد أنواع الأمراض المناعية، حيث يقوم فيه الجسم بمهاجمة نفسه، وترتكز الأضرار التي تنتج عنه في مفاصل الجسم، وتؤدي الإصابة إلى فقد القدرة على الحركة الطبيعية للأعضاء المصابة، وقد تدهور حالة الشخص المريض وتزداد سوءًا فتصل الإصابة إلى أجزاء الجسم والأعضاء الحيوية. ما هو مرض الروماتويد
تحدث الإصابة بمرض الروماتويد عندما تهاجم الخلايا المناعية الأغشية المحيطة بالمفاصل، مسببة التهابها وزيادة سمكها، وهو ما يسبب تلف الغضاريف والعظام الموجودة بداخلها. يؤدي ذلك إلى تضرر الأربطة الممسكة بالمفاصل والمحيطة بها، فيحدث إرتخائها وتمددها وضعفها. يبدأ الروماتويد بإصابة المفاصل الصغيرو مثل الأصابع أولًا،بعدها تنتقل إلى الأكبر، مثل الرسغ والكاحل والكوع والكتف. بمرور الوقت تتضرر المفاصل تمامًا، وتفقد شكلها وتلتحم مع العظام. إن السبب الرئيسي للإصابة بمرض الروماتويد غير واضح، إلا أنه يُعتقد وجود عوامل بيئية قد تجعل الشخصأكثر عرضة للإصابة به، ومنها العدوى بنوع ما من الفيروسات أو البكتيريا. حب الرشاد أقوى وأسرع وصفة لعلاج الروماتيزم/ وصفة مجربة ومضمونة /علاج قوي للروماتويد - YouTube. أسباب الإصابة بمرض الروماتويد
الوزن الزائد. عوامل وراثية. المرحلة العمرية، تزداد في مابين 30-50 سنة.
حب الرشاد أقوى وأسرع وصفة لعلاج الروماتيزم/ وصفة مجربة ومضمونة /علاج قوي للروماتويد - Youtube
حب الرشاد أقوى وأسرع وصفة لعلاج الروماتيزم/ وصفة مجربة ومضمونة /علاج قوي للروماتويد - YouTube
علاج نهائي للروماتويد - الاجابة الصحيحة
ومن المعروف أيضا أنها تلعب دورا في تطوير التهاب المفاصل الروماتويدي. وعندما يتطور التهاب المفاصل الروماتويدي، تنتج الخلايا في المفاصل بروتينات التهابية تسمى السيتوكينات، وإطلاق السيتوكينات يشير إلى الخلايا المتعادلة للدخول إلى المفاصل، وبمجرد وجودها، ترتبط السيتوكينات بالمستقبلات على أسطح هذه الخلايا، وتنشطها لإطلاق المزيد من السيتوكينات، والتي بدورها توجه المزيد من الخلايا المتعادلة إلى المفاصل. ومن هنا يأتي دور الإسفنج النانو الذي يقضم أساسا هذا الشلال الالتهابي في مهده. علاج نهائي للروماتويد - الاجابة الصحيحة. من خلال التصرفات الخادعة فإن اعتراض السيتوكينات ومنعها من الإشارة إلى المزيد من الخلايا المتعادلة في المفاصل؛ ما يحد من الالتهاب وتلف المفاصل.
صحيفة المواطن الإلكترونية
و مرض التهاب المفاصل الروماتويد يؤثر بشكل أساسي على المفاصل الصغيرة في نمط متماثل مع احتمال التدمير التدريجي للمفاصل ، مع تقدم المرض ، يحدث تدمير وضرر لا رجعة فيهما للمفاصل يسبب حدوث إعاقة كبيرة. هدف الاوزون هو علاج التهابات المفاصل الروماتويد بمعني تقليل الالتهاب وتقليل تطور التآكل. والعديد بالغوا في تناول الأدوية المضادة للروماتيزم البيولوجية وغير البيولوجية المعدلة (DMARDs) علي امل التعافي و علاج التهاب المفاصل الروماتويد. يظل علاج التهاب المفاصل الروماتويدي واحدًا من أكثر المشاكل الفعلية لأمراض الروماتيزم الحديثة ، لأنه في عدد كبير من الحالات لا تعطي أفضل الجهود العلاجية النتائج المتوقعة وغالبًا ما ترتبط بمضاعفات عديدة وآثار جانبية خطيرة. لذلك ، تم اكتشاف علاج سحر يعالج نهائي مرض التهاب الروماتيزم ، وهو العلاح بالاوزون وبدأ يتزايد اهتمام بالأوزون في علاج التهاب المفاصل الروماتويد في السنوات الأخيرة ، وقد أجريت العديد من الدراسات حول هذا الموضوع. دور الاوزون في علاج الروماتيزم
مع الأخذ في الاعتبار أن الأوزون الطبي هو منظم بيولوجي يحمي التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي المزمن من خلال عملية التأكسد قبل / بعد.
تاريخ النشر: 2016-01-21 04:00:53
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. هل مرض الروماتويد يؤدي إلى الضعف الجنسي؟ وهل تم اكتشاف علاج للقضاء عليه؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرًا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. لقد تقدمت العلاجات الحديثة في علاج (الروماتويد) إلى حد كبير في السنوات الأخيرة إلا أن هذه الأدوية لا تقضي على الروماتويد، ولكنها تضبط المرض، وتقلل من الالتهابات الموجودة في المفاصل؛ وبالتالي تخفف أو تزيل الأعراض، وتمنع من حدوث تشوه في المفاصل إن تم استخدامها مبكرًا وبشكل مستمر، وفي كثير من الأحيان يتم تخفيض جرعات هذه الأدوية أو التخلص من بعضها، وإبقاء دواء أو دوائين يتم بهما التحكم بالمرض، إلا أنه حتى هذا الوقت لم يتم اكتشاف أي دواء يمكن أن يأخذه المريض وينهي المرض، ويتوقف عن الدواء ولا يعود المرض، فقد لا يعود بعد التوقف إلى عدة شهور أو أطول، إلا أنه في معظم الحالات يعود مرة أخرى. والعلاجات الحديثة -وتسمى البيولوجية- لها فاعلية عالية ضد هذا المرض، وهي مكلفة، وأطباء الروماتيزم يعرفونها، ويجب أن يتم تناولها بإشراف طبيب مختص بالروماتيزم.