كما تشمل مهن العمالة المنزلية: الخدم وعمال تنظيف المنزل وعددهم نحو 933 ألفا (166819 ذكور و766171 إناث)، ثم الطباخون ومقدمو الطعام وعددهم 19502 فرد (16432 ذكور و3070 إناث)، إضافة إلى حراس المنازل والعمائر والاستراحات وعددهم 35234 فردا جميعهم من الذكور. كما تضم مهن العمالة المنزلية: مزارعو المنازل وعددهم 3092 فرد جميعهم من الذكور، ثم خياطو المنازل وعددهم 2363 فرد (880 ذكور و1483 إناث)، إضافة إلى الممرضين في المنازل وعددهم 2908 أفراد (534 ذكور و2374 إناث)، وأخيرا المدرسون الخصوصيون في المنازل وعددهم 582 فردا (410 ذكور و172 إناث). وبحسب التحليل، يسيطر الذكور على 74 في المائة من إجمالي الرواتب السنوية للعمالة المنزلية في السعودية، بقيمة 39. 2 مليار ريال، فيما الإناث نسبتهم 26 في المائة، بإجمالي رواتب سنوية 14. هذه 8 فئات مستثناة من رسوم العمالة الوافدة في السعودية. 7 مليار ريال. وبحسب التحليل، يبلغ إجمالي الرواتب الشهرية للعمالة المنزلية في السعودية 4. 4 مليار ريال، 3. 27 مليار ريال منها للذكور، و1. 23 للإناث. وارتفع عدد العمالة المنزلية في السعودية خلال الربع الثاني بنحو 49021 فردا، أي بنسبة زيادة 2. 1 في المائة خلال ثلاثة أشهر، حيث بلغ عددهم بنهاية الربع الثاني من العام الجاري نحو 2.
53 مليار ريـال رواتب سنوية للعمالة المنزلية .. 64 % منها للسائقين | صحيفة الاقتصادية
وسمحت الرياض لأول مرة رسميا ي العام 2013 للمرافقين بالعمل، حيث كان وزير العمل السابق عادل فقية قد اصدر تنظيما يتعلق بضوابط عملهم والذي سمح للمرافقين والمرافقات النظاميين بالعمل دون نقل كفالتهم ، وذلك في المهن التعليمية المحددة من وزارة التربية والتعليم فقط. ويأتي توجه وزارة العمل الاخير في السماح للمرافقين بالعمل في مهن العمالة المنزلية، توسيعا لأطار عمل المرافقين، حيث تتضمن مهن العمالة المنزلية الكثير من المهن من أبرزها الممرض المنزلي والحارس المنزلي والسائق الخاص والطاهي والمضيف والبستاني اضافة للعاملات المنزليات، فيما يعتبر مصطلح العمالة المنزلية شائعا للمهن الخاصة بالأفراد. 53 مليار ريـال رواتب سنوية للعمالة المنزلية .. 64 % منها للسائقين | صحيفة الاقتصادية. وبحسب المصادر، أن السماح بأدراج المرافقين للعمل ضمن العمالة المنزلية يأتي بهدف فتح المجال للمواطنين وتخفيفاً عنهم لحل مشكلة ارتفاع تكاليف الاستقدام، وهو يأتي كذلك ضمن عدد من التوصيات التي خرجت بها لجنة مكونة من جهات حكومية عدة ذات صلة بدراسة تداعيات ملف العمالة المنزلية وما يمكن أن تقدمه تلك الجهات من تنسيق في الإجراءات والأنظمة. &
تكلفة استقدام العمالة التايلاندية
قد تختلف التكلفة الخاصة باستقدام العمالة التايلندية إلى المملكة نتيجة اختلاف مكتب الاستقدام. وهذا حيث تتراوح التكلفة من 400 ريال وتصل إلى ألف ريال سعودي. حيث يتم العمل على تحديد التكلفة الخاصة بهم نتيجة إلى العقد الخاص بالعمل الموقع مع العمالة. وقد يتم الإشارة إلى تكلفة الاستقدام نتيجة الارتفاع الواضح في أسعار العمالة المرتفعة حاليا. وقد يكون من المتوقع اختلاف الأسعار بشكل واضح والتكاليف لمنحنى آخر نتيجة احتياجات السوق السعودي. مهن العمالة التايلندية
تتوفر مهنة العمالة المنزلية. كما تتوفر مهنة حارس المنزل
وتتوفر أيضا مهنة سائق خاص. كما تتوفر مهنة أخصائي علاج طبيعي. ومهنة طباخ منزلي
بالإضافة إلى أنه تتوفر مهنة ممرضة منزلية. وتتوفر العديد من المهن التي يتم استقطاب العمالة التايلندية على أساسها بسهولة من الدولة عبر منصة مساند الإلكترونية. أخبار 24 | الجوازات: هذه طریقة إسقاط العاملة المنزلیة من قائمة المكفولین خلال تواجدھا بالخارج. وهذه المنصة هي التي تتيح إمكانية الدخول عليها عبر رقم البطاقة الشخصية وكلمة السر. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
هذه 8 فئات مستثناة من رسوم العمالة الوافدة في السعودية
(ويتم هذا الإجراء من خلال مكاتب العمل). * يسمح للعمالة المنزلية المتغيبة عن العمل (الذين قدمت عليهم بلاغات هروب) أو الذين انتهت صلاحية رخصة إقامتهم بتصحيح أوضاعهم إما: بالعودة للعملِ لدى صاحب العملِ الحالي إذا حصل توافق بينهم، أو نقل خدماتهم إلى صاحب عمل آخر كعمالة منزلية (ويتم هذا الإجراء من خلال الجوازات)، أو بنقل خدماتهم إلى منشآت القطاع الخاص دون الحاجة لموافقة صاحب العمل الحالي (ويتم هذا الإجراء من خلال مكاتب العمل) ولإكمالِ نقلِ الخدمة يشترط التالي:
* ألا يزيد إجمالي عدد العمالة المنزلية لدى الأسرة الواحدة عن (4 من العمالة المنزلية) بعد عملية النقل. * ألا يؤدي نقل خدمة العامل المنزلي إلى منشآت القطاع الخاص التي يبلغ إجمالي عدد عمالتها (10 عمال) فأكثر إلى النزول دون النطاق الأخضر. * ألا يتم نقل أكثر من (4 عمال) كحد أقصى إلى الكيانات الخضراء الصغيرة جدا (التي يبلغ عدد عمالتها 9 فأقل وقامت بتوظيف سعودي واحد على الأقل سواء أكان صاحب العمل نفسه أو سعودي آخر بأجر لا يقل عن 3000 ريال) شريطةَ ألا يتجاوز إجمالي أعداد العمالة في الكيان الواحد (9 عمال) بعد النقل. * يسمح للمتأخرين عن المغادرة من القادمين للحج والعمرة (قبل تاريخ 28/6/1429هـ الموافق 3/7/2008م) بتصحيح أوضاعهم كعمالة منزلية لدى الأفراد (ويتم هذا الإجراء من خلال الجوازات)، أو كعمالة لدى منشآت القطاع الخاص (ويتم هذا الإجراء من خلال الجوازات أولا لتسجيل بيانات الوافد، ثم التوجه إلى مكاتب العمل للموافقة على استحقاق المنشأة) وفق الشروط التالية:
* ألا يؤدي هذا الإجراء إلى زيادة إجمالي عدد العمالة المنزلية لدى الأسرة الواحدة عن (4 من العمالة المنزلية) بعد التصحيح.
الرئيسية
أخبار
أخبار مصر
07:30 ص
الجمعة 11 مارس 2022
عادل حنفي نائب رئيس الإتحاد العام للمصريين بالسعود
كتب- يوسف عفيفي:
كشف عادل حنفي نائب رئيس الاتحاد العام للمصريين في السعودية، آخر تفاصيل القرارات الجديدة بالمملكة بشأن العمالة المنزلية، موضحاً أن القرار يشمل المصريين العاملين هناك. وقال حنفي لمصراوي، إن وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية السعودية، فرضت مقابل مالي على العمالة المنزلية التي تزيد عن (4) عاملين للفرد السعودي، وعلى (2) من العمالة المنزلية للمقيم. وأوضح حنفي، أن العمالة المنزلية تشمل مهن (عامل منزلي - سائق خاص - مزارع وخلافه)، لافتًا إلى أن هذا القرار سيطبق على مرحلتين وهما:
- المرحلة الأولى اعتبارًا من تاريخ 22 مايو 2022، وعلى العمالة المنزلية القادمة الجديدة لمن يتجاوز لديه عدد العاملين المنزليين على (4) للفرد السعودي، وعلى (2) للمقيم. - المرحلة الثانية، اعتبارًا من 11 مايو 2023 على العمالة المنزلية الجديدة والحالية. جاء ذلك بعد صدور قرار مجلس الوزراء السعودي، بحيث يفرض مبلغ (9600) ريال لكل عامل إضافي سنوياً، ويستثنى من ذلك الحالات الإنسانية التي تتطلب أكثر من الحد المسموح به مثل حالات الرعاية الطبية وحالات رعاية ذوي الاحتياجات الخاصة وذلك وفق الضوابط والاشتراطات التي تضعها اللجنة المشكلة لذلك.
أخبار 24 | الجوازات: هذه طریقة إسقاط العاملة المنزلیة من قائمة المكفولین خلال تواجدھا بالخارج
علمت «عكاظ» أن وزارة العمل والتنمية الاجتماعية بدأت أخيرا السماح بنقل خدمات العمالة المنزلية إلى المنشآت عبر فروعها فقط، دون إتاحة الخدمة عبر موقعها الإلكتروني خلال الفترة الحالية. ووفقا لشروط نقل العمالة المنزلية إلى مهنية، اشترطت فروع الوزارة عدم تجديد إقامة العامل المنزلي لأكثر من سنة واحدة، وفي حال تم تجديد إقامة العامل المنزلي لأكثر من سنة فلن يقبل طلب النقل أو التحويل (لأن العمالة المنزلية معفاة من رسوم المقابل المالي)؛ إلا أنه لن يسمح بنقل خدمة العامل من منشأة إلى فرد. وخصصت الوزارة نموذجا لإقرار العامل المنزلي على نقل خدماته إلى المنشأة مع تعديل مهنته في وزارة العمل، تضمن النموذج ذكر «اسم العامل ورقم إقامته، وإقراره بالموافقة على النقل وعدم عمله لدى صاحب العمل الجديد إلا بعد إتمام عملية النقل وبعد تعديل المهنة المطلوبة، وتوقيعه وبصمته، وترجمة الإقرار لغير الناطقين بالعربية، مع كتابة اسم المنشأة ورقم الملف، واسم وتوقيع المسؤول وختم المنشأة». واشترطت الوزارة إحضار خطاب تنازل من صاحب العمل الحالي ومصدق من الغرفة التجارية أو عمدة الحي أو يتم تصديقه بإقرار داخل مكتب العمل، وخطاب من المنشأة لحاجتهم نقل خدمات العامل مصدق من الغرفة التجارية، وأن لا يتسبب نقل العامل إلى المنشأة نزولها عن النطاق الأخضر المتوسط.
وتواصلت «عكاظ» مع المتحدث الرسمي والمركز الإعلامي لإيضاح تفاصيل الخدمة وتأكيدها إلا أنه لم يتم الرد حتى إعداد الخبر. يذكر أن نقل العمالة من الأفراد إلى المنشأة تم العمل به خلال المهلة التصحيحية عام 1434هـ (قبل 7 سنوات) وتم إيقافه بعد انتهاء المهلة. وفي سياق متصل، أطلقت وزارة العمل خدمة جديدة تتمثل في تسوية مخالفة المنشآت التي ترتكب مخالفة للمرة الأولى، بتخفيض قيمة المخالفة عند تحقيق المنشأة للشروط المطلوبة، إذ تتلخص آلية الخدمة بتخفيض قيمة الغرامة بنسبة (80%) على المخالفة الأولى للمنشأة. وأكد المتحدث باسم الوزارة خالد أبا الخيل أن الوزارة قد نصت على مجموعة من الاشتراطات والضوابط اللازمة لاستفادة المنشآت من الخدمة وتتمثل في صدور قرار إداري يقضي بإيقاع إحدى العقوبات المنصوص عليها في جدول المخالفات، وضرورة أن يكون التقديم على التسوية خلال 90 يوما من تاريخ إبلاغ المخالف بالقرار الإداري الخاص بالعقوبة، ووجوب إزالة المخالفة وتصحيح وضع المنشأة، وأن تلتزم المنشأة بقرارات التوطين بحيث يكون نطاقها أخضر فأعلى، وألا تكون الغرامة قد سددت.
اسباب النوم الكثير سوف نتحدث عنها فيما يلي من خلال هذا المقال عبر موقع محيط وسوف نتناول العديد من الأسباب التي تؤدي إلى النوم الكثير وكيفية علاج هذا الأمر، فإذا كنت تشعر أنك تنام كثيرًا في الفترة الأخيرة بشكل مبالغ فيه ولا تدري ما السبب وراء ذلك؟ تابع معنا هذا المقال إلى آخره للتعرف على العديد من المعلومات المختلفة. اسباب النوم الكثير عند البنات اسباب النوم الكثير هناك العديد من العوامل التي تتعرض لها المرأة التي تسبب لها اضطرابات في النوم، وهذه العوامل تكاد تكون منحصرة ما بين التغيرات الجسدية التي تحدث للفتاة في سن المراهقة وما يصاحب ذلك من الشعور بالاكتئاب والرغبة في الانعزال عن الآخرين. اسباب النوم الكثير عند النساء تتعرض الأمهات إلى ضغوطات نفسية كبيرة منها الأمومة والتي تجعلها دائمًا مرهقة وبحاجه إلى النوم، وفيما يلي سوف نتعرف أبرز اسباب النوم الكثير عند السيدات بالتفصيل: الحمل: من أصعب الأمور التي تمر على المرأة حيث تتغير المرأة نفسيًا وجسديًا، وخاصةً في الشهور الأولى من الحمل تشعر بالتعب والإرهاق والتعرض إلى الغثيان أو القيء مما يضعف الجسم ويجعلها تشعر بالنوم كثيرًا، كما أن في الشهور الأخيرة تكون من أكثر شهور صعوبة حيث يكون النوم ليس مريحًا فلا تستطيع النوم بشكل جيد وساعات النوم تصبح قليلة جدًا.
اسباب النوم الكثير عند البنات بالأحساء
تعرض الطفل إلى نوبات انقطاع النفس ليلًا مما يصيبه بالأرق ويجعله في حاجة إلى النوم بشكل كبير ولساعات طويلة. تعرض الطفل إلى الإصابة بالشخير والذي يتسبب في عدم النوم والإصابة بالأرق ثم يلجأ الطفل نهارًا إلى النوم تعويضًا عن النوم بالليل. إصابة الطفل ببعض الأمراض المختلفة التي تتسبب في شعوره بالحاجة إلى النوم بكثرة، ويرجع ذلك لتناوله بعض الأدوية التي من آثارها الجانبية الشعور بالنعاس واللجوء إلى النوم. إصابة الطفل بمشاكل التبول اللاإرادي الذي يحدث ليلًا ولا يجعله ينام براحة وهذا ما يجعله يحتاج إلى التعويض. اقرأ أيضًا: اضرار السهر الخطيرة على البنات والاطفال
اسباب النوم الكثير عند كبار السن
توجد عدة أسباب مسؤولة عن النوم الكثير عند كبار السن، وفيما يلي سوف نذكر أهم هذه الأسباب:
تعرض المسن إلى الإصابة بالشيخوخة وتعد هذه المشكلة من المشاكل التي لا يوجد لها أي حل. الإصابة بمرض الكبد الوبائي وما يصاحب ذلك من الشعور بالآلام الشديدة ومن ثم تناول الأدوية التي تساعد على النوم. الإصابة بمشاكل في المخ مثل النزيف بعد القيام بعملية جراحية أو إصابته بالجلطات. تعرض المسن للإصابة بالاضطرابات النفسية الشديدة وتعرضه إلى الخمول والذي ينتج عن مرض الاكتئاب.
اسباب النوم الكثير عند البنات الجزء
النوم واحد من الأمور التي لا نستطيع الاستغناء عنها في حياتنا، حيث أنه يمنح الجسم النشاط، والقدرة على مواصلة حياتنا بشكل طبيعي، بعد إرهاق يوم طويل من العمل الشاق، لذلك ينتهي يومنا دائماً بقسط من الراحة، ويلاحظ البعض أن النساء تحتاج إلى ساعات نوم أكثر من الرجال، وبالفعل هذا الأمر حقيقة، وسوف نوضح لكم الأن من خلال هذه المقالة، على مجلة رجيم أسباب النوم الكثير عند البنات، والتي تزيد بشكل واضح عن الرجال، فقط تابع معنا السطور التالية لتتعرف على السبب. أسباب كثرة النوم عند السيدات من المعروف أن هناك الكثير من السيدات، يعانين من وجود اضطراب في ساعات النوم، وهذا الأمر يرجع إلى وجود العديد من الاضطرابات في جسم النساء، بسبب التغيرات الهرمونية، والتي تصاحب فترة الحيض، بالإضافة إلى فترتي الحمل والرضاعة، التي تعاني فيها السيدات من الكثير من التغيرات، في عدة أمور جسدية ونفسية، كما أن الإرهاق والتعب في تربية الأطفال، والأعمال المنزلية اليومية أيضاً، يؤثر بشكل كبير على نوم البنات والسيدات، بشكل يخالف كل التوقعات الطبية والنفسية، من أجل الحصول على الراحة من الإرهاق. ساعات النوم الكافية للراحة يحدد الأطباء عدد 8 ساعات من النوم يومياً، من أجل أن يستعيد الإنسان نشاطه، ويكون قادر على متابعة نشاطه بشكل طبيعي، ولكن هذا الأمر يمكن أن نقوم بتطبيقه على الأطفال والرجال فقط، أما السيدات والبنات نجد أن هذا الوقت لا يكفي على الإطلاق، من أجل أن تشعر السيدة بالقدرة على القيام بالمهام اليومية المعتادة.
اسباب النوم الكثير عند البنات البنات
الولادة: إن المرأة في فترة الحمل قد تفقد الكثير من العناصر الغذائية مثل الحديد، والفيتامينات وغير ذلك، بالإضافة إلى أنها في فترة الولادة قد تفقد الكثير من الدم لديها، فيؤدي ذلك إلى الرغبة الشديدة في النوم، وذلك لكي يستطيع الجسم التعويض عن ما فقده من الكثير من العناصر والمواد الغذائية أثناء فترتى الحمل والولادة، بالإضافة إلى أهمية تناول أقراص غذائية تعويضا ً عن ما فقده الجسم. العمل المرهق أثناء النهار: إن البنات أو النساء جميعا ً بشكل عام قد يتعرضن للإرهاق الشديد في خلال فترات النهار، لما يقومون به من أعمال منزلية، وأعمال الطبخ، بالإضافة إلى رعاية الأطفال وتربيتهم، وهناك حالات أخرى تكون فيها المرأة عاملة، فكل هذه المجهودات قد تسبب تعب شديد وإرهاق وخمول للعقل والجسم، فتشعر بالرغبة الشديدة في النوم ولساعات طويلة، وذلك لكى يستريح الجسم ويستعد لمواجهة يوم جديد. الإصابة ببعض الأمراض: قد يوجد العديد من الأمراض التي يمكن أن تصاب بها البنات والتي قد تتسبب في النوم لساعات طويلة، وهذه الأمراض مثل إنخفاض ضغط الدم، أو الأنيميا، أو السكري أو غير ذلك. قلة السوائل: إن قلة شرب السوائل قد تؤدي إلى هبوط الجسم كثيرا ً، فينتج عن ذلك الرغبة الشديدة في النوم لعدم قدرة الجسم على بذل أى مجهود، أى أنه يجب تناول ما لا يقل عن لترين من الماء في اليوم الواحد.
اسباب النوم الكثير عند البنات بالاحساء
أو نقص الطاقة الذي يسببه الجسم ، أو صعوبة في التفكير بسبب عدم قدرة الدماغ على أداء وظائفه. يمكن أن يكون هناك الكثير من الأبحاث حول هذا الموضوع ، وقد أظهرت مؤسسة النوم الوطنية أن حوالي 40٪ من الأشخاص يمكن أن يعانون من الأعراض المرتبطة بفرط النوم من وقت لآخر. بالإضافة إلى العديد من المشاكل الأخرى التي قد تعاني منها ، مثل فقدان الشهية أو مشاكل في التفكير أو الذاكرة أو التوتر الشديد ، يعاني أكثر من 20٪ من البالغين من فرط النوم مما يؤثر بشكل كبير على حالتهم. الحياة وأنشطتهم اليومية. ندعوك لقراءة موضوع مشاكل الفتيات المراهقات وحلولها: مشاكل الفتيات المراهقات وحلولها. أسباب النوم المطول بشكل عام
يمكن أن يكون سبب مشكلة النوم لفترات طويلة بالنسبة للأشخاص بشكل عام لأسباب عديدة:
قلة النوم أو قلة النوم لأسباب عديدة ، فلا يحصل الجسم على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء ، ولهذا يكون لدى الشخص رغبة قوية ومستمرة في النوم. ومن الأسباب الرئيسية والمعروفة تعاطي المخدرات والكحول مما يؤدي إلى الرغبة في النوم والنعاس. يمكن أن تؤدي السمنة المفرطة أو زيادة الوزن إلى الخمول وهزال الجسم ، لذلك هناك رغبة في النوم باستمرار.
اسباب النوم الكثير عند البنات حسب تواريخ ميلادهن
أسباب كثرة النوم عند النساء
مؤخراً تشتكي الكثير من السيدات من كونهم يشعرون بالنعاس طوال الوقت، وعدم القدرة على بذل مجهود خلال فترة النهار، والاستيقاظ لساعات طويلة بالمساء، مما يؤثر على صحتهم النفسية، ويصيبهم بالقلق والتوتر والاكتئاب، وضعف الذاكرة، وقلة الطاقة بالجسم، ويرجع هذا الأمر للكثير من الأسباب، فتعرفي في بنات one أسباب كثرة النوم عند النساء. من الأسباب المؤدية إلى الشعور بالنعاس والإرهاق ما يلي:
النوم بجوار الهاتف المحمول
من أهم الأسباب التي أصبحت عادة أساسية في حياتنا خلال الفترة الأخيرة هو النوم، ووضع الهاتف المحمول على الفراش بجانبنا، والذي يعمل على إصدار إشعاعات تؤثر بشكل كبير على خلايا الدماغ، فتجعل الجسم يرغب بالخمول والنوم. النوم بدون سبب
بعض السيدات تذهب إلى النوم فقط لإنها لا ترغب بالاستيقاظ، حيث تشعر بالإرهاق، وعدم الرغبة في بذل أي مجهود، لذا تلجأ إلى النوم وهو ما يُعرف باسم "النوم القهري"، وهو من أخطر ما يمكن القيام به، حيث قد يعرض الجسم للإصابة بشلل مؤقت. تناول الطعام الغير صحي
كثرة تناول الأطعمة الغير صحية مثل السكريات والأطعمة الدهنية يعمل على حدوث ثقل بالمعدة، والذي يؤدي إلى الشعور بالتخمة، والرغبة في النعاس، حيث يقوم برفع مستوى السكر في الدم.
[٢]
الجفاف
الجفاف هو أحد أسباب زيادة عدد ساعات النوم، إذ إنّ الدماغ يتكوّن من 85% ماء، ففي حالة نقص نسبة الماء فإن الدماغ يقوم باستخراج السوائل من الدم لتعويض النقص مما يسبّب الشعور بالتعب والنوم لفترات طويلة بسبب نقص الأكسجين الناتج عن ذلك، وأفضل طريقة للتخلص من هذا النعاس والنوم الكثير هي شرب كميات كبيرة من السوائل على مدار اليوم من أجل تخفيف الشعور بالتعب والنعاس. [٣]
متلازمة تململ الساقين
تعتبر متلازمة تململ الساقين أو متلازمة الساقين المتعبة (بالإنجليزية: Restless Legs Syndrome) من الأسباب الشائعة للشعور بالنعاس، وتقوم هذه المتلازمة على الشعور بعدم الراحة في منطقة الساقين، حيث يرغب الفرد في تحريكهما وهزهما بصورة كبيرة، وكون هذه المتلازمة تزداد نشاطها في الليل بالتالي الشعور بالنعاس خلال النهار والرغبة الكبيرة في النوم. [٤]
أسباب أخرى للنوم الكثير
من الأسباب الأكثر شيوعاً لزيادة الشعور بالنعاس والنوم الكثير: [٤]
العمل المضني خلال الليل والنوم خلال النهار. تعاطي الكحول والمخدرات. التدخين. البدانة. تناول االأدوية. عدم ممارسة التمارين الرياضية. قصور الغدة الدرقية التي تسبب نقص إنتاجية هرمونات هامة للجسم، ولذلك يشعر الفرد بالتعب والنعاس، ويمكن علاج هذه المشكلة من خلال حبوب هرمون الغدة الدرقية.