نتناول في هذا المقال الحديث عن عروض جرير للجوالات 2022 من خلال موقع موسوعة ، والذي يعد من أكثر المواقع شهرة في مدينة الرياض بالسعودية، وهي ليست حديثة العهد، بل ترجع إلى عام 1974 م، وحققت نجاحًا ملحوظًا سواء من خلال فروعها في المملكة، أو عبر موقعها الإلكتروني. عروض جرير للجوالات 2022
تقدم مكتبة جريد السعودية الكثير من العروض المميزة على الهواتف الذكية باختلاف العلامات التجارية، والذي يميز مكتبة جرير أنها بشكل دائم تقدم لعملائها العديد من العروض، والهدايا المختلفة على عدد كبير من المنتجات المتنوعة، وفي النقاط التالية تجد أفضل العروض المقدمة من جرير على الجوالات لعام 2022. عروض جرير للجوالات ابل
ابل ايفون 13 سعة 512 جيجابايت ، الجيل الخامس 5G ،لون ضوء النجوم بسعر 5299 ر. س، هذا السعر لا يشمل الهاتف الجوال فحسب، بل يتضمن أيضًا الحصول على هدية تبلغ قيمتها 460 ر. س. ابل ايفون 13 برو سعة 256 جيجابايت ، الجيل الخامس 5G ،لون أزرق سيريا بسعر 5199 ر. س، يتضمن هذا العرض الحصول على هدية مجانية بقيمة 460 ر. عروض جرير للجوالات 2021 تقسيط وبأسهل الطرق وأرخص الأسعار - ثقفني. س. ابل ايفون 13 برو سعة 512 جيجابايت ، الجيل الخامس 5G ،جرافيتي بسعر 6199 ر. س بسعر 6199 ر. س، بالإضافة إلى أنك تربح مع هذا العرض هدية مجانية بقيمة 460 ر.
- عروض جرير للجوالات اقساط سيارات
- كم سعرة حرارية في البطاطا الحلوة - Phamracie1
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: البطاطا الحلوة المطبوخة، مسلوقة، بدون ملح
عروض جرير للجوالات اقساط سيارات
س بنسبة خصم تصل إلى 10% مما يوفر لك 70 ر. س. فيفو Y51 سعة 128 جيجابايت، تيتانيوم ياقوتي، الجيل الرابع 4G بسعر 899 بدلًا من 999 ر. س بنسبة خصم تصل إلى 10% هذا العرض غير متوافر إلا عبر موقع جرير الإلكتروني، أما عن سعره في المعارض يبلغ قيمة 929 ر. س. خطوات الطلب من جرير أون لاين
يمكنك الطلب من موقع جرير الإلكتروني من خلال اتباع عدة خطوات تتسم بالبساطة، واليسر، وهي كالآتي:
ادخل على موقع جرير الإلكتروني من خلال هذا الرابط. حدد المنتجات التي تي ترغب فيها، وقم بوضعها في سلة التسوق. أضغط على أيقونة سلة التسوق. أضف كود الخصم إن وجد. ألحق الرقم الخاص ببطاقة خصم جرير إن وجد. أنقر على أيقونة إنهاء التسوق. اختر طريقة الدفع التي تفضلها. طرق الدفع المتاحة (كاش، ابل بلاي، الماستر كارد، امريكان اكسبريس، مراكز جرير، نقاط قطاف). شروط تقسيط جرير 2021 , شروط اقساط مكتبة جرير لشراء الجوالات - موقع لباقة. أكد البيانات، وطريقة الدفع. تستقبل رسالة من موقع جرير تتضمن تفاصيل الشحنة، والرقم الخاص بها الذي يمكنك من خلالة تتبع شحنتك. طرق التواصل مع مكتبة جرير
توفر مكتبة جرير أكثر من وسيلة اتصال يمكنك من خلالها الاستفسار عن أي شيء تود معرفته، في حال واجهتك أي مشكلة أثناء رحلة التسوق بادر بالاتصال بهم من خلال:
الرقم الموحد لمكتبة جرير 920000089.
1. للحصول على عرض التقسيط0% (بدون هامش ربح)، يجب على العميل طلب أصناف مختارة من أجهزة آبل (آيفون، ماك بوك، آي ماك، آيباد، ساعة آبل) على فاتورة واحدة من مكتبة جرير (الحد الأدنى لمبلغ الشراء 2000 ريال سعودي) 2. يجب على العميل الدفع باستخدام أي من بطاقات الائتمان من البنوك المشاركة 3. لعملاء ساب والبنك الأهلي، يمكنهم تحويل معاملاتهم إلى أقساط مباشرة عن طريق الخدمات المصرفية عبر الإنترنت أو تطبيق الجوال. بالنسبة للآخرين ، يجب على العميل الاتصال بالبنك بعد يومين من استلام فاتورة الشراء وطلب تحويل معاملتهم إلى قسط 0٪ لمدة 12 شهرًا. SABB (Saudi British Bank) عبرSABB Net / SABB Mobile SNB (Saudi National Bank) عبر Alahlionline / Alahlimobile Al Rajhi Bank (Murabaha Credit Card) The Saudi Investment Bank 4. يسري هذا العرض على المشتريات من معارض مكتبة جرير أو عبر الموقع الإلكتروني في السعودية. 5. قد يتم تطبيق شروط أخرى (حسب السياسة الداخلية للبنوك المشاركة) 6. عروض جرير للجوالات اقساط سيارات. لا يشمل العرض بطاقات الائتمان المدفوعة مسبقًا 7. يسري العرض من2سبتمبر إلى 15 سبتمبر 2021
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 77. 62
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 70. 88
السعرات الحرارية من الدهون 1. 3
السعرات الحرارية من البروتين 5. 48
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 1. 37 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 02 g
ثريونين 0. 08 g
يسوليوكيني 0. 08 g
لوسين 0. 12 g
يسين 0. 08 g
ميثيونين 0. 04 g
الفينيل ألانين 0. 1 g
حمض أميني أساسي 0. 11 g
الحامض الاميني 0. 03 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 01 g
التيروزين 0. 07 g
أرجينين 0. 08 g
ألانين 0. كم سعرة حرارية في البطاطا الحلوة - Phamracie1. 09 g
الجلايسين 0. 07 g
البرولين 0. 07 g
سيرين 0. 08 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 17. 72 g
الالياف 291 2. 5 g
السكريات 269 5. 74 g
نشاء 209 5. 22 g
سكر القصب 1. 43 g
سكر الفاكهة 0. 43 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 3. 34 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0. 14 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
كم سعرة حرارية في البطاطا الحلوة - Phamracie1
01 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: البطاطا الحلوة المطبوخة، مسلوقة، بدون ملح
2g 10٪ الألياف الغذائية 3. 9g 15٪ السكريات 5،4 غ البروتين 2g فيتامين (أ) 270 ٪ · فيتامين ج 25 ٪ الكالسيوم 2٪ · الحديد 4٪ * على أساس 2000 سعر حراري
تحتوي البطاطا الحلوة متوسطة الحجم على حوالي 112 سعرة حرارية و 26 غرام من الكربوهيدرات (أي ما يعادل تقريباً شريحتين من الخبز). البطاطس الحلوة غنية أيضًا بالألياف ، حيث تصل إلى 15٪ في حجم واحد. حصة واحدة تحتوي على ما يقرب من ثلاثة أضعاف المدخول اليومي الموصى به لفيتامين أ ، والأرفف في حوالي 18443 وحدة دولية في البطاطا واحدة متوسطة الحجم. الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة تعد البطاطا الحلوة مصدرا ممتازا للنوع النباتي من فيتامين أ. فيتامين أ فيتامين أساسي قابل للذوبان في الدهون وهو أمر حاسم في الحفاظ على صحة العين وهو ضروري لوظيفة المناعة. فيتامين (أ) مهم أيضا في تطوير الخلايا. البطاطا الحلوة هي أيضا مصدر جيد للكاروتينات ، اللوتين وكاروتين بيتا ، وكذلك فيتامين ج ، الذي يمكن أن يؤثر على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع خلايانا من التلف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن لوتين وكاروتين بيتا مهمان لصحة العين. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: البطاطا الحلوة المطبوخة، مسلوقة، بدون ملح. البطاطس الحلوة مصدر جيد للمنغنيز ، وكذلك فيتامين ب 6 والبوتاسيوم ، ومصدر جيد للنحاس والألياف.
عندما تكون البطاطا الحلوة جاهزة للإستخدام، وقومي بفرك القشرة بفرشاة خضروات تحت الماء ثم قومي بتجفيفها بمنشفة ورقية، بعد تقطيع البطاطا الحلوة أو طهيها ، قومي بتخزينها في وعاء محكم الغلق في الثلاجة، واستخدميها فى غضون 5 أيام. كيفية التحضير:-
هناك العديد من الطرق التي يمكن تحضير البطاطا الحلوة بها، حيث يمكن سلق البطاطا الحلوة أو خبزها أو تحميصها أو شويها أو هرسها أو قليها، كما يُمكن أن تكون بمثابة طبق جانبي ، أو يمكن تقليبها مع السلطات والكعك والفطائر والخبز، يمكن جعلها حارة بإستخدام مسحوق الفلفل الحار، أو حلوة قليلاً بإستخدام القرفة وجوزة الطيب. لتوفير الوقت يمكنكِ بسهولة خبز البطاطا في الميكروويف، لن يكون الجلد مقرمشاً ولكن البطاطا الحلوة ستكون لذيذة بالرغم من ذلك، يمكنكِ أيضاً عمل البطاطا الحلوة المقلية فى الفرن عن طريق خبزها على نار عالية مع بعض الأعشاب والبهارات. اجعلي البطاطا الحلوة دائماً جزاءاً من نظامكِ الغذائي، فهي طعام غني بالكثير من المغذيات، ويتمتع بالفوائد الصحية الكبيرة، إلى جانب ذلك فهو متوفر وغير مكلف ومتعدد الإستخدامات.