بحث: عشرة ايام قبل الزفة
أرشيف الأخبار
- عدن تنتظر فيلم "عشرة أيام قبل الزفة" كأول فيلم سينمائي يمني | مندب برس
- تجربتي مع نقص فيتامين د وعلاجه
- تجربتي مع نقص فيتامين د الطبيعيه
عدن تنتظر فيلم "عشرة أيام قبل الزفة" كأول فيلم سينمائي يمني | مندب برس
هؤلاء أنفسهم وقفوا وبإيعاز من الأجندة السياسية ذاتها، ضد دستور دولة الوحدة ووصفوه بالدستور العلماني، وبعضهم بحسن نية أو بسوء قصد، مضى خلف أجندة الشقيقة الكبرى المتوجسة من الوحدة، والتي كانت ترغب في عدم ذهاب اليمنيين إلى مدى أبعد في تبني خيار الديمقراطية، بعد أن نجحوا في استعادة وحدتهم، حتى لا تتحول اليمن إلى مصدر للعدوى، تماماً كما فعلوا مع ربيع اليمن فيما بعد والذي أجهضوه خوفاً من العدوى ذاتها عبر ثورة مضادة سيئة هي المسؤولة عن الخراب الذي يعصف باليمن منذ أكثر من خمسة أعوام. هذه المرة ينبري ما تبقى من حاملي مشروع التطرف الوهابي لمواجهة النقاط المشرقة في هذا الظلام اليمني الدامس، بتبني مواقف عنيفة ضد فيلم يحمل اسم" عشرة أيام قبل الزفة"، لم يسبق لي أن شاهدت هذا الفيلم لكنه، وكما تفيد كتابات حول الفيلم، يمثل بداية تجربة سينمائية تقوم على قصة رومانسية، هي القصة ذاتها التي يعيشها البشر في حياتهم العادية لا تزيد على ذلك شيئاً ولا تنقص، قصة تنتهي ربما بالزواج. هذا الفكر المتشدد الذي لا يزال حياً في ظل كل هذا العنف والحرب والاقتتال، كان وسيبقى فكراً وظيفياً يستخدم لأغراض سياسية، وفي الحد الأدنى يمثل رموزه مجرد أدوات لا تزال تعمل وفق البرنامج الذي صدَّرته الماكينة الدينية السعودية إلى عالمنا خلال العقود الماضية، لذا يحتاجون بالضرورة إلى إعادة ضبط، لكي يتفقوا على الأقل مع أولئك الذين أعلنوا جاهراً نهاراً بأنهم باتوا أبواقاً في دين محمد بن سلمان الوسطي الحداثي الجديد.
لعلّها فكرة مجنونة: أن تفعل فيلماً سينمائياً في زمن الحرب، في وقت إقامتك في مدينة مُحاطة بالرصاص والانفلات الأمني من كل جانب والاغتيالات تحدث هنا وهناك. هذا أول ما يأتي لتفكير الواحد حين يسمع أن فيلماً سينمائياً تمّ تصويره وتنفيذه كاملاً في مدينة عدن (جنوب اليمن) بطاقم شبابي ومواهب يمنية من أول نقطة في الفيلم وحتى آخره. إنه فيلم "عشرة أيّام قبل الزّفة" الذي يواصل عروضه في عدن وقد اقترب من الشهر الثالث منذ بداية العرض الأول. وقبل البارحة تم الإعلان عن دخول الفيلم نفسه في قائمة الترشيحات الأولى لأوسكار أفضل فيلم ناطق بغير الإنكليزية. وعلى الرغم من صعوبة وصول الشريط إلى القائمة النهائية، لكن يكفي أهل العمل أنهم فعلوا شيئاً يستحق الالتفات في زمن الحرب والموت اليومي المُعلن. لكن كيف بدأت المُغامرة؟ على أي نحو صُنعت الخطوة الأولى من أجل بلوغ إنتاج هذا الفيلم؟ يُخبرنا مُخرج الفيلم، عمرو جمال (1983)، بأن الفكرة بدأت من وقت طويل حيث كانت الحياة هادئة في المدينة. لكن أكثر من ظرف أقعد تلك الفكرة في دولاب الانتظار. وقال صاحب "كرت أحمر" ( مسرحية له عرضت في 2010) في اتصال هاتفي مع "العربي الجديد"، إن أساس العمل كان من المفروض أن يظهر على شكل مسلسل درامي.
الحفاظ علي ممارسة الرياضة يومياً بانتظام، حيت تساعد علي تعزيز فيتامين د في الجسم. دواعي استعمال حقن ديفارول اس لعلاج نقص فيتامين د وهشاشة العظام
الاسئلة الشائعة حول تجربتي مع نقص فيتامين د
سوف نتناقش معاً في السطور التالية عن الأسئلة الأكثر شيوعاً حول تجربتي مع نقص فيتامين د والتي تشمل ما يلي:
هل نقص فيتامين د يسبب الصداع؟
هناك علاقة قوية بين نقص فيتامين د والصداع المتكرر، وقد وجد أن نقص هذا الفيتامين. كما أن يسبب الشقيقة أو الصداع النصفي، وكذلك الأورام. هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري؟
تناول فيتامين د يمكن أن يقلل من أعراض اضطراب الوسواس القهري، والتي يمكن أن تصل في بعض الأحيان إلى درجة شديدة جداً، وفي الحقيقة نقص فيتامين د ليس فقط يزيد من خطر الوسواس القهري، ولكن أيضاً انخفاضه يمكن أن يؤدي إلى شيزوفيرنيا وبعض الأمراض الذهانية. هل نقص فيتامين د يسبب الام بالصدر؟
نقص فيتامين د ف الجسم يؤدي إلي الأصابة بمشاكل الجهاز التنفسي والام الصدر، بالأضافة الى ضعف عضلات الصدر والقفص الصدرى، وصعوبة التنفس خاصةً لدى الأطفال. هل نقص فيتامين د يسبب الدوخة؟
إذا كنت تعاني من التعب دون سبب واضح، يمكن أن يكون سببه نقص فيتامين د.
تجربتي مع نقص فيتامين د وعلاجه
رجاءً أذكر الله و صلي على سيدنا محمد تجربتي مع فيتامين د والاكتئاب: فيتامين د له اهمية كبيرة لجسم الانسان ، وله دور فعال وقوي في علاج العظام وتقويتها ، يساعد فيتامين د في امتصاص الكالسيوم والفسفور ، لتحفيز الجهاز المناعي لطرد جميع السموم من الجسم ، وعند نقص فيتامين د قد يسبب العديد من الامراض ، ومن اهم هذه الامراض الاكتئاب والامراض النفسية ، لأن عند نقص فيتامين د قد يؤثر على المناطق المرتبطة بالاكتئاب في الدماغ ، وبالتالي يحدث الاكتئاب بنسبة تصل الى 80% ، ما هي فوائد فيتامين د للجسم ، وما هي اعراض نقصه واسبابه ، ومن اين نحصل عليه ، كل هذا سوف نتحدث عنه من خلال المقال التالي. تجربتي مع فيتامين د والاكتئاب هذه تجربتي مع فيتامين د والاكتئاب اود ان انقلها اليكم للاستفادة ، كنت اعاني من حالة الاكتئاب الشديد بدون اي اسباب تدفعني لذلك المرض ، ذهبت للطبيب النفسي وتناولت بعض العلاجات النفسية لكن لم اشعر بأي تحسن ، فطلب الطبيب اجراء بعض التحاليل وتشمل هذه التحاليل فيتامين د ، وبعد الفحوصات اللازمة ، اكتشف الطبيب اني اعاني من نقص فيتامين د ، وصرف لي جميع المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د ، استمريت في تناول هذه الادوية لمدة شهرين ، وشعرت بتحسن كبير مما كنت عليه سابقا ، وحدثني الطبيب ان سبب مرض الاكتئاب والحالات النفسية ، قد يرجع سببه لنقص فيتامين د.
تجربتي مع نقص فيتامين د الطبيعيه
حينما كنت أتعرض للشمس كنت أشعر بتحسن كبير في حالتي وأحسست بالسعادة، وأصبحت أكثر نشاطاً من ذي قبل، كما قلت لدي الأعراض التي كنت أشعر بها. ثم جاء اليوم لإعادة التحاليل مرة أخرى للتأكد من رفع فيتامين د وبالفعل فقد زادت النسبة من 9 درجات إلى أن وصلت إلى 36، وها أنا الآن ما زلت أداوم على تناول الأطعمة التي ترفع فيتامين د، ولا يمر يوما دون أن أجلس في الشمس ما لا يقل عن ربع ساعة يومياً وهو ما حسن صحتي وعزز مناعتي كثيراً. اقرأ أيضاً: أعراض نقص فيتامين د الحاد عند النساء وكيفية علاجه
الأعراض التي يتسبب بها نقص فيتامين دال
يتسبب نقص فيتامين د في الكثير من الأعراض من بينها ما يلي:
قلة نسبة الكلسيوم في الجسم، مما يعرض الإنسان لهشاشة العظام مستقبلاً. نقص فيتامين د يعرض الشخص لمرض الاكتئاب بحسب الدراسات. تراكم السمنة والدهون في الجسم. الأشخاص التي تعاني من انخفاض نسبة فيتامين د في الجسم تزداد لديهم نسبة الإصابة بالسرطان. الإحساس الدائم بالتعب والإرهاق. تساقط الشعر. كثرة الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي. وختاماً فإن تجربتي في رفع فيتامين د تخبرنا بأنه من الفيتامينات الهامة التي لا يمكن الغنى عنها، ويجب الاعتياد على أسلوب حياة يومي يتضمن تناول البيض أو السلمون أو الماكريل والتعرض بصفة يومية إلى أشعة الشمس المباشرة في العاشرة صباحاً، ولمدة لا تقل عن ربع ساعة دون وضع واقي شمسي، كما أنه يجب تعريض الأيدي والأرجل لسرعة امتصاص فيتامين د من الشمس.
فيتامين دال يحمي من الإصابة بالسكري، وأمراض القلب. يساعد على توازن المعادن داخل الجسم مثل الفوسفور والكلسيوم. تقوية مناعة الجسم ضد الإصابة بالبكتيريا والفيروسات. اقرأ المزيد عن: أعراض نقص فيتامين دال الشديد عند النساء وفوائده ومصادر الحصول عليه
تجربتي في رفع فيتامين د
تقول إحدى النساء أنها شعرت بالضعف والتعب مع أقل مجهود، وكانت تلاحظ تساقط بالشعر لديها، فكتبت لها الطبيبة الخاصة بعض الفحوصات اللازمة تشمل على تحاليل الغدة والهيمجلوبين بالإضافة إلى تحليل Vit D، وكانت المفاجأة إذ جاءت كافة التحاليل سليمة، ولكن جاء النقص في مستوى فيتامين د، وقامت الطبيبة بوصف علاج تضمن الفيدروب، وتناول بعض الأطعمة وعمل روتين يومي كالتالي:
التعرض للشمس فترات الصباح في الساعة 10، وفترات العصر من بعد الساعة 3. يفضل الجلوس في الشمس دون واقي شمسي، وأيضاً إظهار الأيدي والأقدام. الجلوس يكون فترة 10 دقائق إلى نصف ساعة يومياً. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د مثل البيض، والفطر، وزيت كبد الحوت، والسلمون، والماكريل. وتقول أحد السيدات أيضاً:
تجربتي في رفع فيتامين د منذ بدأت أشعر بالمزيد من الألم والتعب والإرهاق عند ممارسة أي مجهود، وظهور بقع حمراء على الجلد، وتساقط الشعر لدي بشكل مبالغ فيه، كما أصبحت ضربات قلبي سريعة، كما شعرت باضطراب شديد في القولون ما أدى إلى القلق حيال حالتي الصحية، ولذا توجهت فوراً إلى الطبيب، والذي قام بعمل تحليل فيتامين د لي والذي أوضح أن هناك نقصا شديدا به، فقام الطبيب بإعطائي روشتة تحتوي على أحد أنواع فيتامينات د، وكانت نصائح الطبيب أن أقوم بتناول الوجبات التي تحتوي على فيتامين د، ولابد لي من الجلوس بالشمس لمدة لا تقل عن ربع ساعة يومياً.