المضخة الكهربائية: من الطرق الرائعة لزيادة إمداد الحليب بسرعة هي المضخة، وينصح الخبراء باستخدامها مدة عشر دقائق إلى 20 دقيقة، لأن هذا يفرغ ثدييك بالكامل ويصل للحليب المغذي. تدليك الثدي في أثناء الرضاعة أو الضخ: ينصح استشاريو الرضاعة بتدليك الثدي أو الضغط عليه في أثناء الرضاعة، تعلمي طرق العناية بالثدي خلال الرضاعة الطبيعية واستخدميها حتى في أثناء استعمال المضخة. الاهتمام بالأكل والشرب: تناول القدر الكافي من الطعام والشراب مهم لزيادة إمدادات الحليب، لذا يجب على الأم المرضعة إعطاء الأولوية لتناول الطعام والشراب بما يكفي طوال اليوم. الحصول على مزيد من الراحة: يصنع النوم المعجزات فيما يتعلق بإمداد الحليب، لذا استعيني بأفراد عائلتك لتتمكني من الحصول على قسط كافٍ من النوم، ليكون جسمك في أفضل حالاته ويتم تعزيز إنتاج الحليب. أمور تقلل من إدرار الحليب... تجنبيها | مجلة سيدتي. تقديم الثديين عند الرضاعة: حتى لو بدا طفلك غير مهتم، حاولي تقديم كلا الثديين عند الرضاعة، سيحفز ذلك مزيدًا من إنتاج الحليب. الاستعانة باستشاري الرضاعة: إذا عانيتِ من قلة إدرار الحليب بعد اتباع كل هذه النصائح، فاستشاري الرضاعة هو أفضل خيار لك للحصول على رأي خبير حول سبب قلة كمية الحليب لديك.
- لإدرار حليب الثدي.. 5 مشروبات رائعة | سوبر ماما
- أمور تقلل من إدرار الحليب... تجنبيها | مجلة سيدتي
- أطعمة ومشروبات تساعد على زيادة حليب الأم | مجلة سيدتي
- 7 مشروبات مدرة للبن الام المرضعة - ماميتو
- 8 أطعمة و6 مشروبات تزيد إدرار الحليب للرضاعة | لهلوبة
- "السليمان": هذا ما وراء رواية "تقطيع جثة خاشقجي"
- العالم كلّه يسأل: أين جثة خاشقجي؟
- أين الجثة؟.. هكذا أحيت واشنطن بوست الذكرى الثالثة لمقتل خاشقجي
- أردوغان يدفن منشار بن سلمان للأبد وجريمة إغتيال خاشقجي إنتهت | وطن الدبور
لإدرار حليب الثدي.. 5 مشروبات رائعة | سوبر ماما
ةىحليب الأم هو المصدر الأساسي لتغذية الطفل في السنة الأولى من عمره قبل قدرته على تناول الأطعمة المختلفة بشكل طبيعي، إضافة إلى قدرته على منح الطفل مناعة طبيعية ومد جسمه بالفيتامينات والأحماض والمعادن الأساسية للنمو بتلك الفترة، ويحتوي أيضًا على الأجسام المضادة لأنواع مختلفة من البكتيريا والالتهابات. وقد يعاني بعض الأمهات المرضعات من قلة إدرار الحليب خلال فترة الرضاعة، لذا سنساعدك في هذا المقال في التعرف على مجموعة من أهم مشروبات فترة الرضاعة الطبيعية التي تدر حليب الأم. مشروبات فترة الرضاعة الطبيعية الماء لا تتعجبي، فالماء يحتل المركز الأول في قائمة أفضل المشروبات المُدرة لحليب الأم، فعليك تناول كميات كبيرة من الماء يوميًّا بمعدل لا يقل أبدًا عن 12 كوبًا، لزيادة إدرار الحليب وحماية جسمك من الجفاف والحفاظ على وظائفه الحيوية لتعمل بشكل طبيعي. 7 مشروبات مدرة للبن الام المرضعة - ماميتو. يمكنك شراء كرتونة زجاجات مياه معدنية داساني من خلال الضغط على هذا الرابط الحليب احرصي على تناول الحليب سواء خالي الدسم أو كامل الدسم بكميات مناسبة يوميًّا في أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، وذلك لمد جسمك بالكالسيوم اللازم الذي يحتاجه في تلك الفترة، بالإضافة إلى قدرته على زيادة إدرار حليب الرضاعة.
أمور تقلل من إدرار الحليب... تجنبيها | مجلة سيدتي
سرايا - تتعدّد فوائد التمر للجسم وخاصةً للشعر والبشرة. حيث يعتبر التمر كنزاً حقيقياً للصحة بسبب ما يحتوي عليه من عناصر. وتحتوي نواة التمر على بعض المواد الغذائيّة، والتي نذكر منها ما يأتي: الألياف الغذائيّة: يعود سبب امتلاك نواة التمر لقيمة غذائيّة جيّدة هو محتواها من الألياف الغذائيّة التي تُعدّ مناسبة جداً لتحضير أطعمة غنية بالألياف وكذلك مكمّلات غذائيّة. المعادن: تحتوي نواة التمر على نسبٍ جيّدة من السيلينيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس، إضافةً إلى احتوائها على الفسفور، والحديد، والكالسيوم، والزنك. فوائد نواة التمر للبشرة: تعتبر من المواد الطبيعية التي تزيد من نمو الرموش، حيث إنّ مسحوق نوى التمر ذي فعالية عالية عند الاكتحال به كما يزيد من قوة البصر، كما يتم سحقها وحرقها على النار حتى تستخدم ككحل يزيد من جمال العين. يتم خلط مسحوق نوى التمر مع زيت الزيتون ليعطي نتائج رائعة للشعر حيث يزيد من معدلات نمو الشعر ويزيد من كثافته. يصنع منها مشروب مثل القهوة تماماً وقد ثبت بأنّه مغذي ممتاز ومادة مدرة للحليب للمرأة الحامل. 8 أطعمة و6 مشروبات تزيد إدرار الحليب للرضاعة | لهلوبة. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
أطعمة ومشروبات تساعد على زيادة حليب الأم | مجلة سيدتي
6- المكسرات:
ينصح بتناول كمية مناسبة من المكسرات غير المملحة في فترة الرضاعة، وذلك لأنها تحتوي على زيت الأوميجا 3، الذي يعمل على زيادة إدرار الحليب في ثدي المرضعة، كما أنه يساعد على رفع معدلات الأحماض الأمينية. 7- البقوليات:
مثل العدس والفول والفاصوليا، وتحتوي البقوليات على المعادن والفيتامينات والبروتينات التي تساعد على زيادة إنتاج الحليب في ثدي الأمهات المرضعات. 8- الكمون:
ينصح بإدخال الكمون في الطعام كنوع من البهارات، أو تناوله كمشروب، لأنه يساعد على تحفيز الغدد اللبنية، وبالتالي تحفيز عملية إدرار الحليب في ثدي الأمهات المرضعات، كما أنه يعتبر مصدرًا جيدًا للحديد والفيتامينات مثل فيتامين (ب) الذي يعزز من القدرات العقلية للطفل. كيفية العناية بالثدي خلال الرضاعة
أعشاب طبيعية لزيادة إدرار الحليب بعد الولادة:
1- الحلبة:
تعتبر بذور الحلبة مدر طبيعي لحليب الأم، وذلك لأنها تساعد على تحفيز إنتاج الاستروجين النباتي، والذي يعمل على زيادة إدرار الحليب، كما أنها تساعد على التقليل من تقلصات الرحم التي تحدث بعد عملية الولادة، لذا فهو شراب رائع للسيدات بعد الولادة. 2- اليانسون:
ينصح بتناول مشروب اليانسون الدافئ للأم المرضعة لأنه يساعد على زيادة إدرار وإنتاج الحليب، فهو مدر طبيعي للحليب ويضمن وجوده لأطول فترة ممكنة، ويمكن عمل مشروب اليانسون مع الحلبة لزيادة فائدته على السيدة المرضعة.
7 مشروبات مدرة للبن الام المرضعة - ماميتو
3- الشمر:
ينصح بتناول مشروب الشمر أثناء فترة الرضاعة، وذلك لأنه يساعد على تحفيز الغدد اللبنية، والتي تعمل على زيادة إنتاج وإدرار الحليب، بالإضافة إلى أن مشروب الشمر يخلصك من تقلصات البطن والرحم التي تصيبك بعد عملية الولادة. 4- الزنجبيل:
يعتبر مشروب الزنجبيل العشبي الرائع محفز طبيعي لإدرار الحليب، كما أنه يعتبر منشط طبيعي للدورة الدموية، وهو من أفضل المشروبات العشبية التي ينصح بتناولها بعد الولادة. 5- الكمون:
ينصح بتناول مشروب الكمون أو إضافته كنوع من التوابل على الطعام، خلال فترة الرضاعة، وذلك لأنه يساعد على تحفيز الغدد اللبنية، والتي تعمل على زيادة إدرار الحليب، كما أنه يحتوي على المعادن والفيتامينات مثل فيتامين (ب) الذي يعزز من القدرات العقلية للطفل الرضيع، بالإضافة إلى أنه يخلصك من تقلصات البطن والرحم التي تصيبك بعد عملية الولادة. 6- مشروب الشبت:
قومي بغلي الشبت كاملًا من ساق وأوراق في كمية من الماء وتحليتها بالعسل الطبيعي، فهذا المشروب يساعد جدًا في زيادة إدرار الحليب بعد الولادة. موضوعات متعلقة:
أهم الفيتامينات والمعادن للأم خلال فترة الحمل والرضاعة
10 فوائد لحليب الأم الرضاعة ليست من بينهم
احذري من ارتداء البرا أثناء الرضاعة
5 نصائح لرضاعة آمنة أثناء الصيام
8 أطعمة و6 مشروبات تزيد إدرار الحليب للرضاعة | لهلوبة
[٧]
ويُعدُّ الماء خياراً جيداً، إذ يمتاز بخلوّه من السكر والكافيين، كما يسهل الحصول عليه والاستمتاع به في أي درجة حرارة، ويمكن تنكيه الماء بالفاكهة أو الأعشاب، بالإضافة إلى ذلك يمكن الحصول على السوائل من الأطعمة الغنيَّة بالماء، مثل: حليب البقر، أو حليب المكسرات، أو القهوة والشاي منزوعي الكافيين ، أو الحساء، [٨] ويساهم شرب كوب كبير من الماء في كلّ مرة عند الرضاعة الطبيعية في الحصول على السوائل التي تحتاجها الأم. [٧] ولمزيدٍ من المعلومات يمكنك قراءة مقال مشروبات لزيادة لبن الأم. أطعمة ومشروبات ضارة للمرضع وطفلها
قد تحتاج الأم إلى تجنب بعض الأطعمة أو المشروبات التي قد تؤثر في الطفل، إذ يمكن أن تنتقل آثار ما تأكله الأم أو تشربه إلى حليب الثدي، ويُنصح باستشارة الطبيب في حال وجود أي مخاوف، [٩] ونذكر فيما يأتي بعض الأطعمة والمشروبات التي ينبغي على المرضع الحد من تناولها:
بعض الأطعمة التي تُسبب الانتفاخ: ومن الأطعمة الشائعة التي تسبب الانتفاخ؛ الفاصولياء، والبروكلي، والملفوف، وبراعم بروكسل؛ ومع أنَّ الانتفاخ ، والتجشؤ، وإخراج الغازات أمرٌ طبيعي، لكن يجب تجنب تناول هذه الأطعمة لبضعة أسابيع، في حال كان الطفل يعاني من الغازات أو المغص؛ لمعرفة السبب وراء ذلك.
عند الحاجة هناك الكثير من الوصفات الشعبية القديمة التي أثبتت جدارتها حتى وقتنا هذا، والتي ينصح باستعمالها لإدرار الحليب. حشيشة الملاك:
يؤخذ 20 غراماً من جذور حشيشة الملاك الناشفة والمفرومة، ثم تغمر بنصف ليتر من الماء البارد. - توضع على النار لغابة الغليان، ثم تترك لتنقع مدة 10 دقائق. - يصفى ويشرب كوب بعد وجبات الطعام. كراويا:
- تؤخذ ملعقتان كبيرتان من بزر الكراويا وتغمر بنصف ليتر ماء بارد. - توضع على النار لغاية الغليان. - يصفى ويشرب كوب بعد كل وجبة طعام. بزر الشمر:
- تؤخذ ملعقة شاي من بزر الشمر المطحون وتغمر بكوب من الماء البارد. - توضع على النار لغاية الغليان ثم تترك لتنقع مدة 10 دقائق. - يشرب كوب بعد طعام الغذاء وآخر بعد العشاء. جزر وعدس:
أكل الجزر الطازج يومياً والمصنوع على شكل سلطة مع قليل من الزيت، أو عصير الجزر مع ملعقة من القشطة مذابة فيه، وكذلك طبيخ العدس يساعد على إدرار الحليب
هل الحبة السوداء والحلبة مفيدتان للطفل الرضيع ام لا؟ وماهو الدواء المناسب ليأخذه الطفل في سن الرضاعة ليخفف عنه المغص؟
يجب ان لا يعطى الطفل المرضع ايا من الحبة السوداء او الحلبة او اي دواء عشبي آخر وهو في هذا السن ولكن اذا كنت تقصدين هل يمكن ان يستفيد الطفل الرضيع من حليب امه التي تتعاطى الحبة السوداء او الحلبة فهذا أمر آخر وعليه اقول لا توجد مضرة على الطفل الرضيع اذا شرب حليب الأم التي تتعاطى حبة البركة او الحلبة.
كشف تقرير لصحيفة صباح التركية، الأربعاء، تفاصيل جديدة، حول إخفاء جثة الصحفي السعودي جمال خاشقجي، الذي قتل داخل قنصلية بلاده في مدينة إسطنبول التركية، في مثل هذا اليوم العام الماضي. ولفتت الصحيفة إلى أنها تمكنت من الحصول على رواية شاهد سري يعمل داخل القنصلية، أوضح تفاصيل حرق الجثة ومحاولة إخفائها. حرق الجثة
التفاصيل التي رواها الشاهد السري:
قام فريق الجريمة المؤلف من 15 شخصاً، بتقسيم جثة خاشقجي إلى قطع، ووضعها في 5 حقائب ونقلها إلى منزل القنصل العام محمد العتيبي. أردوغان يدفن منشار بن سلمان للأبد وجريمة إغتيال خاشقجي إنتهت | وطن الدبور. تم استدعائي لحرق وتبخير جثة خاشقجي، وطلب مني مسؤولو الكهرباء في القنصلية، الحضور إلى منزل العتيبي، للقاء مهندسين هناك. رأيت تحركات غريبة في الباب الخلفي، للقنصلية، وتجمع عدد من الأشخاص، طلبوا مني إحضار الحطب لإشعال موقد قريب من المسبح، وساعدني آخرون كانوا موجودين في المكان. لاحظت وجود منقل شواء مشتعل بإحدى زوايا الحديقة وبجانبه لحوم وخضروات، وبعد إشعال الموقد، بدأ فريق الجريمة بالتحرك، وكأنهم على عجلة من أمرهم. أعتقد أنهم كانوا يحاولون شرح طريقة دس الجسد المقطع داخل الفرن، وحينها طلب مني مغادرة المكان فوراً. عدد من أعضاء فريق اغتيال جمال خاشقجي
لاحقاً تم تنظيف الموقد بمواد كيميائية، مثل حمض النيتريك والكلور، ما غير من لونه، وأدى لكسر قطعة رخام كانت داخل الفرن.
&Quot;السليمان&Quot;: هذا ما وراء رواية &Quot;تقطيع جثة خاشقجي&Quot;
فانهيار الليرة التركية والتضخم الذي تجاوز 60 في المئة خلال الأشهر الــ12 الماضية يقوض السياسة الاقتصادية المشكوك فيها التي يُمليها أردوغان. وتضيف الصحيفة أن أنقرة تضاعف منذ عدة أشهر مبادرات المصالحة مع دول الخليج ودول المنطقة الأخرى بهدف إنعاش المبادلات التجارية اللازمة لاقتصادها. كما بدأت المنتجات التركية الاستثمار في السوق السعودية مرة أخرى منذ بداية عام 2022. العالم كلّه يسأل: أين جثة خاشقجي؟. وأشارت الغرف التجارية السعودية، أمس الأربعاء، إلى تسارع الواردات من تركيا فور إعلان تطبيع العلاقات بين البلدين. غير أن ''ليبراسيون'' رأت أن كون الإعلان عن الزيارة أتى أولاً على ألسنة مسؤولين أتراك، طلبوا عدم الكشف عن أسمائهم، وليس من خلال تصريحات رسمية من أنقرة أو الرياض، يعني أن هناك حالة من الإحراج المستمر لدى القوتين الإقليميتين. ونقلت الصحيفة عن أحد المصادر لم تذكر اسمه، قوله إنه خلال الاجتماع بين أردوغان و محمد بن سلمان ، سيكون موضوع الاستثمارات السعودية في تركيا على جدول الأعمال. ففي الوقت الذي يجلب فيه ارتفاع أسعار النفط أرباحا ضخمة لأكبر مصدّر في العالم، المملكة العربية السعودية، فإن احتمال توجه بعض تلك الأموال إلى تركيا يغري أردوغان.
العالم كلّه يسأل: أين جثة خاشقجي؟
وبالتالي، فالمسألة تستحق دفن ملف جمال خاشقجي الذي قد لا يُدفن جسده المقطع، تختتم ''ليبراسيون''.
أين الجثة؟.. هكذا أحيت واشنطن بوست الذكرى الثالثة لمقتل خاشقجي
ابنا الصحفي السعودي صلاح وعبد الله خاشقجي، قالا في مقابلة مع قناة "سي إن إن" الأمريكية يوم الخامس من نوفمبر الماضي: "عائلتنا لن تعلن الحداد ولن تنسى القضية ما لم يتم تسليم جثمان الوالد لنا". ويوم 16 نوفمبر الماضي، تمت إقامة صلاة الغائب على روح خاشقجي، في مسجد الفاتح بمدينة إسطنبول. ويوم 26 نوفمبر قامت الشرطة التركية بتفتيس فيلا في قرية سامانلي بولاية يالوفا. "السليمان": هذا ما وراء رواية "تقطيع جثة خاشقجي". وذكر تقرير مديرية أمن إسطنبول حول مصير جثة خاشقجي، أن مبنى القنصلية السعودية في إسطنبول يحتوي على بئرين للماء وموقد يعمل على الغاز والحطب، وأنه في حال تشغيل الموقد بالطاقتين المتوفرتين فإن درجة حرارة الموقد يصل إلى 1000 درجة مئوية وعند هذا المستوى من الحرارة لن يبق أي أثر للحمض النووي لأي جسم كان. وأضاف التقرير أنه في يوم الجريمة دخل مبنى القنصلية فريق الاغتيال المكون من 15 شخصا ومن بينهم خبير الأدلة الجنائية والطبيب الشرعي في وزارة الداخلية السعودية صلاح محمد الطبيقي (47 عاما)، والحاصل على شهادة البكالوريوس في علم "تحليل الحمض النووي من العظام". مضيفا أن هذا الشخص لديه الخبرة لمعرفة إمكانية بقاء الحمض النووي على العظام المحروقة. ووفقا للتقرير، فإن فريق الاغتيال جلب من إحدى المطاعم الشهيرة 32 وجبة من اللحم غير المطهية عقب مقتل خاشقجي، "وهذا الأمر يثير العديد من الأسئلة حول ذلك، هل كان طهي اللحوم في الموقد جزءا من الخطط التي تم إعدادها؟ بالتأكيد ستتم الإجابة عن هذا السؤال، فعمليات التحقيق لم تنته بعد".
أردوغان يدفن منشار بن سلمان للأبد وجريمة إغتيال خاشقجي إنتهت | وطن الدبور
وأكد المتحدثون ضرورة محاسبة ولي العهد السعودي محمد بن سلمان على الجريمة باعتباره الشخص المسؤول عن إصدار أمر قتل خاشقجي. ودعوا لإطلاق سراح جميع المعتقلين السياسيين في المملكة الذين كانوا يطالبون بإصلاح النظام السياسي والاجتماعي في البلاد. الفاعلية حضرها عدد كبير من السياسيين والناشطين السعوديين وسياسيون من الولايات المتحدة
وطالب المشاركون الإدارة الأمريكية والرئيس جو بايدن بترجمة الأقوال إلى أفعال، بشأن محاسبة المتورطين الرئيسيين في قتل خاشقجي. ودعا المتحدثون للكشف عن مكان إخفاء جثة خاشقجي، باعتبار أن السلطات السعودية اعترفت بقتله من دون التطرق إلى الحديث عن مكان وجود جثته. TRT عربي
وتحدثت حنكيز عن اللحظات التي تبعت دخول خاشقجي إلى القنصلية قائلة: "عندما أخبرتني شقيقتي بأن الدوام الرسمي انتهى بالقنصلية سارعت على الفور إلى الشرطة (حراس القنصلية) وعندما علمت بأن الشرطة لا دراية لها به، اتصلت بالقنصلية، وسألت عن جمال وقلت لهم بأني خطيبته، ولكن بعدها جاء إلي شاب سعودي في عمر الـ 25 تقريبا وقال لي بأنه تفقد كافة غرف القنصلية ولم يجد جمال، عندها أدركت أن شيئا ما حل بجمال، فاتصلت بالسيد ياسين أقطاي"، حسبما نقلت الأناضول. من جانبه، أدلى مستشار رئيس حزب العدالة والتنمية، ياسين أقطاي، بشهادته قائلا إن صداقته وخاشقجي تمتد لسنوات ولفت إلى أنه يعرف أن الثاني كان يسعى لتوطيد العلاقات بين أنقرة والرياض، حسبما نقلت الوكالة. وطلب محامو المتهمين الـ20 التواصل مع موكليهم قبل الدفاع عنهم مشيرين إلى أنهم لم يستطيعوا التواصل معهم، بعد أن منحتهم المحكمة حق الاستماع إليهم، ما دفع المحكمة لتحديد موعد للجلسة التالية في 24 نوفمبر/تشرين ثاني المقبل، حسبما ذكرت الوكالة. وبدأ القضاء التركي، الجمعة، محاكمة 20 متهما (غيابيا) على خلفية مقتل خاشقجي داخل قنصلية بلاده في 2 أكتوبر/تشرين أول من عام 2018، وعُقدت الجلسة الأولى في محكمة العقوبات المشددة الـ11 في القصر العدلي بمنطقة تشاغليان بمدينة إسطنبول بعد الموافقة على لائحة الاتهام في إبريل/نيسان الماضي.
مونت كارلو الدولية / أ ف ب
بعد أكثر من عام على مقتل الصحافي في قنصلية بلاده في اسطنبول، في جريمة أثارت ردود فعل دولية مندّدة، فاجأت السلطات المراقبين باعلان تبرئة اثنين من كبار مساعدي ولي العهد الأمير محمد بن سلمان. ويثير إطلاق سراح نائب رئيس الاستخبارات السابق أحمد العسيري، وعدم توجيه اتهام للمستشار في الديوان الملكي سعود القحطاني، الأسئلة مجدّدا حول من أمر بتنفيذ العملية التي قالت السلطات في الماضي إنّ هدفها كان إعادة خاشقجي للسعودية. وأوضح بن شلعان في المؤتمر الصحافي بالرياض أنّ العسيري، أحد أبرز المسؤولين الذين تمّت محاكمتهم في القضية وغالبا ما كان يرافق ولي العهد في رحلاته الخارجية، أفرج عنه "لعدم ثبوت إدانته في القضية بشقيها العام والخاص". كما أنّ النيابة العامة لم توجّه الاتهام إلى القحطاني، وهو من المقرّبين من ولي العهد وأحد أكثر المسؤولين إثارة للجدل في السنوات الأخيرة في المملكة، وذلك "لعدم وجود أي دليل ضده". وحضر العسيري جلسات المحاكمة، بينما لم يظهر القحطاني علنا منذ الجريمة. وورد اسم العسيري واسم القحطاني في لائحتي العقوبات اللتين أصدرتهما واشنطن بحق مشتبه بتورطهم في قضية الصحافي.