الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
04:00 م
الأحد 20 مارس 2022
كورونا اليوم
كتب: سيد متولي
بعد أن بات فيروس كورونا المستجد خطرا يهدد العالم أجمع، منذ أكثر من عام على ظهوره يتطلع كل منا لمعرفة ما يحدث في كل دقيقة، في ظل التطور الهائل الذي أحدثه كوفيد-19 في حياتنا. "مصراوي" يُتيح خدمة يومية لعرض كل ما تريد معرفته عن تطورات فيروس كورونا المستجد أولا بأول، من ظهور أعراض جديدة أو حدوث طفرة مختلفة، وكذلك تطور اللقاحات والأدوية، بشكل مختصر. أرامكو تزف بشرى سارة وتعلن عن أضخم مشروع في المملكة سيعمـل نقلة نوعية كبيرة (تفاصيل كاملة). حقيقة وجود متحورات جديدة في مصر
كشف الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة، أن هناك انخفاضا ملحوظا في معدلات الإصابات بفيروس كورونا وانخفاضا في عدد المرضى الذين يحتاجون للدخول إلى المستشفيات وانخفاضا في الوفيات. وأضاف عبد الغفار، في مداخلة هاتفية ببرنامج "حديث القاهرة"، مع الإعلامي خيري رمضان وكريمة عوض، على قناة القاهرة والناس، أن الدول التي شهدت ارتفاعات في إصابات كورونا لم تشهد تحورات جديدة من الفيروس، ويجب متابعة معدلات التطعيم في الدول التي ترتفع فيها نسبة الإصابة بفيروس كورونا هذه الأيام. تخفيضات تصل لـ 70%.. أكواد خصم على خزين رمضان والأطعمة والأجهزة الكهربائية والملابس (اطلب وتصلك لبا
تحذير من متلازمة ضيق التنفس الحاد
حذرت وزارة الصحة والسكان، في فيديو نشرته للدكتور أشرف حاتم وزير الصحة الأسبق ورئيس لجنة الصحة بمجلس النواب، من متلازمة ضيق التنفس الحاد التي تصيب مريض فيروس كورونا.
أرامكو تزف بشرى سارة وتعلن عن أضخم مشروع في المملكة سيعمـل نقلة نوعية كبيرة (تفاصيل كاملة)
تُظهر الأبحاث أن ما تأكله يمكن أن يؤثر على مستويات البروتين المتفاعل C (CRP) — وهو مؤشر على الالتهاب — الموجودة في دمك. قد يكون السبب في ذلك أن بعض الأطعمة مثل السُّكَّريات المصنعة تساعد في إطلاق رسائل التهابية يمكن أن تزيد من خطر التعرض للالتهابات المزمنة. الأطعمة الأخرى مثل الفاكهة والخضراوات تساعد جسمك على مقاومة الإجهاد التأكسُدي، الذي يمكن أن يتسبب في حدوث التهابات. الأخبار السارة: الأطعمة المضادة للالتهابات تميل إلى أن تكون نفس الأطعمة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحتك بطرق أخرى، أيضًا. لذا فإن تناوُل الطعام مع وضع الإصابة بالالتهابات في الاعتبار يجب ألا يكون أمرًا معقدًا أو مقيدًا. قواعد عامة بسيطة من أجل تناُول الأطعمة المضادة للالتهابات:
تناوُل المزيد من النباتات. تحتوي الأغذية النباتية الكاملة على العناصر المغذية المضادة للالتهابات التي يحتاج إليها جسمك. لذا فإن تناوُل الفاكهة والخضراوات ذات الألوان المتنوعة والحبوب الكاملة والبقوليات هو أفضل طريقة للبدء. التركيز على مضادات التأكسد. فهي تُساعد على الوقاية من بعض أنواع تلف الخلايا والأنسجة أو تؤخرها أو معالجتها. وهي توجد في الفاكهة والخضراوات الغنية بالألوان مثل التوت، والخُضار الورقية، والشمندر والأفوكادو، وكذلك الفاصوليا والعدس والحبوب الكاملة والزنجبيل والكركم والشاي الأخضر.
الخضروات الورقية
الخضروات الورقية ذات اللون الأصفر، والبرتقالي، والأحمر، والأخضر الداكن، غنية بالكيماويات النباتية، مثل الكاروتينات والفلافونويدات التي ثبت أن لها تأثيرًا إيجابيًا في الحد من الإجهاد التأكسدي والالتهابات، تناول الخضروات الورقية مثل البنجر والكرنب واللفت وما شابه. الشاى الاخضر
3. الشاي الأخضر
الجميع يعرف فوائد الشاي الأخضر فى فقدان الوزن، ولكن، لا يعرف الكثيرون الفائدة الأخرى للشاي الأخضر الذي يقلل من التهاب الجسم، حيث يحتوي هذا المشروب الصحي على مواد يُعرف أن لها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات. الاسماك الدهنية
4. الأسماك الدهنية
الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والماكريل والرنجة، هي مصدر كبير للبروتينات والأحماض الدهنية أوميجا 3 مثل EPA و DHA ، ومن المعروف أن انخفاض الالتهابات، تمنع الاصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب، وأمراض الكلى، والسكري، ومتلازمة التمثيل الغذائي. الافوكادو
5. الأفوكادو
تعتبر الأفوكادو أطعمة خارقة بسبب تركيبتها الغذائية، والكيميائية النباتية، هذه الفاكهة غنية بالكاروتينات والتوكوفيرول والماغنيسيوم، والبوتاسيوم، والألياف، والدهون غير المشبعة الأحادية، وغيرها من المركبات الأساسية التي ثبت أنها تقلل من علامات الالتهاب.
وكرر المبعوث الأممي أن «وجود خمسة جيوش أجنبية، في مواقع مختلفة من النزاع السوري، لهو أمر مقلق»، مشيراً إلى «أننا شهدنا مجدداً هذا الشهر قصفاً على سوريا يعزى لإسرائيل، وهجمات بالطائرات المسيرة في الشمال الشرقي تعزى لتركيا، وغارات جوية في إدلب وفي شرقي الفرات تعزى لروسيا، وتقارير تفيد بإطلاق صواريخ على القوات الأميركية في دير الزور تعزى لمجموعات تدعمها إيران». ونبه إلى أن «أياً من هذه البؤر يمكن أن تزداد خطراً بسبب التوترات الجيوسياسية خارج سوريا». وتبعته مساعدة الأمين العام للأمم المتحدة للشؤون الإنسانية جويس مسويا، التي حذرت من أن «سوريا على شفا أن تتحول إلى أزمة منسية تضاف إلى قائمة الأزمات المنسية الأخرى». الوقت في السويدة, الحسكة, سوريا الآن - Time.is. ولفتت إلى أن «ملايين السوريين يعانون شهرياً في سبيل البقاء على قيد الحياة ولإطعام عائلاتهم ولتوفير مستقبل لأطفالهم»، مضيفة أنه «في العام الماضي، أرسلت الأمم المتحدة شهرياً 800 شاحنة من المساعدات عبر الحدود». وحضّت على «إبقاء كل القنوات متاحة ومفتوحة»، معتبرة أن «تجديد إذن عبور الأمم المتحدة عبر الحدود، في يوليو (تموز) المقبل يظل أساسياً لإنقاذ الأرواح في شمال غرب سوريا». وجددت نداء الأمين العام أنطونيو غوتيريش لمجلس الأمن كي يحافظ على توافق الآراء بشأن تجديد قراره 2585.
الوقت في السويدة, الحسكة, سوريا الآن - Time.Is
وركزت المندوبة الأميركية الدائمة لدى الأمم المتحدة ليندا توماس غرينفيلد على «واجبنا المشترك لمعالجة الأزمة الإنسانية»، مؤكدة «الالتزام الراسخ» لدى الولايات المتحدة لـ«التنفيذ الكامل لكل جوانب القرار 2585». ورحبت بدخول قافلة المعونات عبر الخطوط إلى شمال غرب سوريا في مارس الماضي، مستدركة أن «الآلية العابرة للحدود تظل شريان حياة لا بديل له لملايين السوريين»، معتبرة أنه «لا يوجد بديل عن حمولة 1000 شاحنة تمر عبر باب الهوى وتحتوي على أغذية وأدوية وإمدادات تصل إلى ملايين الأشخاص كل شهر». الساعة الان في سوريا. وكذلك قالت إنه «يجب أن نعترف بأن السبب الرئيسي وراء 11 عاماً من الصراع، هو ما اقترفه نظام (الرئيس السوري بشار) الأسد ضد شعبه». وإذ أشادت بجهود بيدرسن في اللجنة الدستورية، حضّته على «مواصلة مضاعفة الجهود في شأن كل جوانب القرار 2254، بما في ذلك القضية المطولة للمعتقلين والمفقودين بشكل تعسفي». في المقابل، لفت نظيرها الروسي فاسيلي نيبينزيا إلى أن خطة الأمم المتحدة الإنسانية لسوريا لعام 2022 للتعافي المبكر للمرافق الطبية والتعليمية وشبكات المياه «تعاني نقصاً كبيراً في التمويل»، مضيفاً أنه لا يرى أي مسوغ لتمديد آلية إيصال المساعدات الإنسانية عبر الحدود بعد انتهاء مدتها في يوليو المقبل.
الساعة الان في دمشق - سوريا
وفي جلسة عرض خلالها الأوضاع السياسية والإنسانية في سوريا مساء الثلاثاء بتوقيت نيويورك، استمع أعضاء مجلس الأمن إلى إفادتين؛ الأولى من بيدرسن والأخرى من مساعدة الأمين العام للأمم المتحدة للشؤون الإنسانية نائبة منسق المعونة الطارئة جويس ميسويا. ودعا بيدرسن إلى «التركيز على تحقيق حل سياسي شامل للصراع، بما يتمشى والقرار 2254، مع التأكيد على سيادة سوريا ووحدتها واستقلالها وسلامة أراضيها». الساعة الان في دمشق - سوريا. وحذّر من أن «الجمود الاستراتيجي الحالي في الميدان وغياب سوريا عن عناوين الصحف لا ينبغي أن يضللا أي شخص في التفكير بأن النزاع لا يستحق الاهتمام أو أنه يحتاج إلى موارد أقل، أو أن الحل السياسي ليس ملحاً». وقال: «في الواقع، يتطلب نزاع بهذا الحجم حلاً سياسياً شاملاً يتماشى والقرار 2254». وإذ ذكّر بما آلت إليه الجولة السابعة من اجتماعات اللجنة المصغرة في اللجنة الدستورية السورية، التي اختتمت أعمالها في نهاية مارس (آذار) الماضي، أعلن أن نائبة المبعوث الخاص خولة مطر زارت دمشق وإسطنبول، حيث أجرت مناقشات مع الرئيسين المشاركين ووجهت دعوات لحضور الجولة الثامنة بين 28 مايو المقبل و3 يونيو المقبل في جنيف. وحضّ الوفود على «تقديم أي عنوان جديد إلى مكتبه، في أقرب وقت ممكن قبل الجلسة التالية، وتحديد هذه العناوين بنية صادقة، وإعداد النصوص لها في أثناء جلسة التعديلات في اليوم الخامس – بحيث يجري التركيز على ما يمكن لجعل السوريين يتفقون بشأنه».
الرئيسية
الدول العربية
توقيت سوريا
01:15:12
الأحد 01 أيار(05)مايو 2022
صيغة الوقت
صيغة التاريخ
الصوت
التوقيت الصيفي: مفعل بدأ 2022/03/25
موعد إنتهاء التوقيت الصيفي: 2022/10/27
المنطقة الزمنية: Asia/Damascus
الوقت القياسي الحالي: توقيت شرق أوروبا الصيفي
معلومات عن سوريا
الدولة: سوريا
التصنيف: الدول العربية
القارة:آسيا بالتحديد في غرب آسيا
العملة:ليرة سورية
عدد السكان:18564000 نسمة
الكود:SY