إن كنت تطبقين حمية غذائية معينة وترغبين بخسارة الوزن بطريقة صحية، ما رأيك أن تجرّبي إعداد سلطة يونانية لايت ؟ المكونات: خسة متوسطة الحجم حبتا خيار مقطعتان حبتا طماطم مقطعتان كوب من الفلفل الأحمر المقطع بصلة مقطعة كوب جبن مقطع كوب زيتون مقطع 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ملعقة …
أكمل القراءة »
سلطة يونانية دايت Pdf
مفيدة للمعدة كونها تحتوي على الخل؛ وهو من الضروريّات للمعدة والأمعاء. مليئة بالألياف؛ وهي مفيدةٌ للهضم وتمنع الإمساك. تعدّ مهدّئةٌ للأعصاب. تحتوي على عناصر مضادة للأكسدة، وبالتالي تمنع الأورام والسرطانات. مفيدةٌ جداً للجلد والبشرة. مفيدةٌ جداً لحموضة المعدة. فيها عناصر غذائية تقاوم عسر الهضم وتليّن الأمعاء. إعداد السلطة اليونانيّة الخضراء
المكوّنات
أربع حبّات طماطم (بندورة)، مقطّعة إلى قطعٍ متوسّطة. حبّتان من الخيار المقطّع إلى قطعٍ متوسّطة. ثلاث ورقات خس مقطّعة إلى قطعٍ متوسّطة. بصلة واحدةٌ مقطعة على شكل حلقات وجوانح رفيعة. سلطة يونانية دايت | همسة نيوز. القليل من الجبنة البيضاء مقطّعة على شكل مكعّبات صغيرة. حبةٌ واحدةٌ فلفل أخضر حلو مُقطّع على شكل قطعٍ متوسطة. رشة ملح. نصف فنجان عصير ليمون. ملعقة كبيرة من الخل. ملعقتان من زيت الزيتون. ملعقة واحدة من الزعتر. القليل من شرائح الزيتون الأسود. طريقة التحضير
نضع جميع المكونات مع بعضها، ونقلّبها باستثناء الجبنة البيضاء والبصل والزيتون الأسود. نضيف على الخليط الناتج رشّة الملح وزيت الزيتون والزّعتر والخل وعصير الليمون. نضع المكوّنات في طبق التقديم. نضيف مكعّبات الجبنة البيضاء على وجه الطبق، ونضيف شرائح الزيتون الأسود ورشةً بسيطةً من الزعتر على وجه الطبق.
و يمكن استخدام الكينوا كبديل للأرز والحبوب وحتى الكسكس. تعرف على تفاصيل عملها من هنا طريقة عمل سلطة الكينوا. سلطة كابريس أو كابريزي الإيطالية
هذه سلطة الصيف الإيطالية بلا منازع، ومثل بيتزا مارجريتا فهي تتميز بألوان العلم إيطالي وهي الأحمر والأبيض والأخضر. يرجع اسم سلطة كابريس أو كابريزي إلى جزيرة كابري الواقعة في خليج نابولي في إقليم كامبانيا في جنوب غرب إيطاليا. ويبدو أن أول من ابتكرها أو على الأقل سجلها كوصفة هو فندق كيسيسانا الشهير في جزيرة كابري. للتعرف على الوصفة كاملة من هنا سلطة كابريس أو كابريزي الإيطالية. سلطة يونانية دات کام. سلطة بيكو دي جالو المكسيكية
سلطة بيكو دي جالو المكسيكية من أشهر وأبسط السلطات في العالم، ولا تخلو منها طبعاً المطاعم المكسيكية التي تقدمها إما كطبق جانبي مع مقرمشات التورتيلا أو تضيفها إلى لفة البوريتو والتاكو. وهي سلطة بسيطة ومرطبة من حرارة الصيف لاحتوائها على الطماطم والكزبرة الخضراء والفلفل والبصل. وهي شبيهة بسلطة الدّقة الغزاوية التي تحتوي على الشبت الأخضر (وبذره) بدلاً من الكزبرة. للوصفة كاملة من هنا سلطة بيكو دي جالو المكسيكية. سلطة البطاطس
وسلطة البطاطس هي سلطة غربية المنشاً، إلا أنها معروفة في كثير من الدول، ومرغوبة عند الكثير.
– كاليزدونيا. – ماريباز. – تاب لويل. – أوريجيم. – جيمبوري. – سوكس كولكشن.
محل فساتين النخيل مول جده
رقم الهاتف للتواصل و الاستفسار: 966593352063
موقع ويب: سكتشرز
حدائق الرياض
محل بي بي
يقدم ملابس بماركات متميزة ، و كافة أنواع الملابس الحريمي و الرجالي و الأطفال. مفتوح يوميا من الساعة 10:00 صباحا ، حتى الساعة 11:00 مساءا. رقم الهاتف للتواصل و الاستفسار: 966920000262
عنوان النخيل مول و أوقات الدوام
العنوان: Exit 9 ، طريق الامام سعود بن عبدالعزيز بن محمد الفرعي، المغرزات ، الرياض 12483 ، المملكة العربية السعودية. تعرف على محلات النخيل مول بالرياض - الصفوة. أوقات دوام العمل: يوميا من الساعة التاسعة و النصف صباحا ، حتى الساعة الرابعة مساءا ، و يوم الجمعة من الساعة الرابعة مساءا ، حتى الساعة الحادية عشر و النصف مساءا. رقم الهاتف للتواصل و الاستفسار: 966 9200 00262
محل Vivid Flair
يقدم فساتين السهرة الحريمي المتميزة ، و فساتين العرس ، من ماركة فيفيد فلاير ، المصنعة من أجود الأقمشة ، تتناسب مع كافة الأزواق و الأحجام. رقم الهاتف للتواصل و الاستفسار: 966 9200 08483
محل شادن
يعرض محل شادن كافة أنواع الساعات ، و المجوهرات و نظارات شمسية راقية ، و الإكسسوارات الفاخرة بماركات عالمية ، للجنسين حريمي و رجالي. اكتشف أشهر فيديوهات محل فساتين للعيد | TikTok. رقم الهاتف للتواصل و الاستفسار: 966 11 810 0667
حساب تويتر: شادن
التسوق و افضل مولات الرياض
محل مولتون براون
يعرض محل مولتون براون منتجات التجميل ، و العناية بالبشرة و الجسم ، و العناية باليدين ، و العطور الحريمي و الرجالي ، و عطور للمنزل. مفتوح يوميا من الساعة الرابعة مساءا ، حتى الساعة الحادية عشر مساءا. رقم الهاتف للتواصل و الاستفسار: 966114155487
محل فايندرا
يقدم مجوهرات فضية رائعة و بضمان لمدة طويلة ، و المجوهرات تحتوي على الأحجار الكريمة ، و اللؤلؤ ، و الفضة المطلية بالذهب ، و الأقلام الرجالية ، و السبح ، و اللؤلؤ المزروع ، و هدايا تذكارية ، و اكسسوارات بندورة الشهيرة. مفتوح من الساعة 10:00 صباحا ، حتى الساعة 11:30 مساءا. موقع الويب: فايندرا
الصفحة الرسمية عبر الفيس بوك: فايندرا
رقم الهاتف للتواصل و الاستفسار: 966 11 207 8555
محل سكتشرز
يعرض كل المستلزمات الرياضية ، من ملابس رياضة و رجالي و حريمي ، و أحذية رياضية ، و أحذية ماركات عالمية و صنادل.