بعد شهر من التكميم شنو اكل ، فتكميم المعدة تعتبر الخيار الثاني الذي يلجأ إليه العديد من الأشخاص الذين يعانون بالسمنة المفرطة، لذلك فبعد أن يتم إجراء هذه العملية فإنه يجب على قام بها باتباع مجموعة من التعليمات التي يتم وضعها من قبل الطبيب المعالج، حتى يتمكن من الوصول الى الوزن المثالي الذي يرغب في الوصول إليه. نبذه عن عملية تكميم المعدة
هي عملية جراحية بواسطة المنظار يتم من خلالها استئصال جزء من المعدة يصل إلى 80% من حجمها الطبيعي، ويعتبر الهدف الرئيسي من إجراء هذه العملية هو خسارة الوزن الزائد في الجسم على المدى الطويل، حيث تساعد هذه العملية في تقليل كمية الطعام، كما تجعل المريض يشعر بالشبع وذلك من خلال تقليل حجم المعدة والذي يعتبر أحد الأجزاء الهامة المسؤولة عن إنتاج الهرمونات التي تجعله يشعر بالجوع بشكل أكبر، وعندما يتم التخلص من هذا الجزء يتبقى جزء صغير يشبه حجم الموزة يشعر المريض من خلالها بالشبع أثناء تناول كمية ضئيلة من الطعام. مزايا عملية التكميم
تم تقدير معدل خسارة الوزن خلال الثلاثة الأشهر الأولى بعد إجراء العملية حيث لاحظ أن المريض يفقد ما يقارب 15% من وزنه، إضافة أيضًا الى أنه يفقد ما يقارب 30% خلال الستة أشهر الثانية، الى جانب ذلك فإن إجراء هذه العملية تتميز بالعديد من المزايا، وفيما يلي سيتم عرض مجموعة مميزة من تلك المزايا وهي:
تساعد في خسارة الوزن بشكل كبير وسريع.
- بعد شهر من التكميم شنو اكل الشوارع
- بعد شهر من التكميم شنو اكل النمل
- طريقة العدس الهندي للغده
- طريقة العدس الهندي عشيقي
بعد شهر من التكميم شنو اكل الشوارع
الأسبوع الثالث بعد عملية تكميم المعدة
خلال الأسبوع الثالث عقب عملية تكميم المعدة يتم تناول الأطعمة اللينة والمهروسة ، وتتضمن هذه الأطعمة البيض واللحوم المطحونة والأسماك والفاصوليا والخضروات المطبوخة والفواكه الطرية. الأسبوع الرابع بعد عملية تكميم المعدة
في الأسبوع الرابع عقب عملية تكميم المعدة يتم إدراج الأطعمة الصلبة أخيرًا في النظام الغذائي ، ويكون الأكل في هذه الفترة يشبه نظام ما قبل الجراحة حيث تستمر عدد من العناصر ممنوعة مثل الأطعمة المقلية والحلوى والمكسرات والبذور ومنتجات الألبان الشاملة والخبز والمعكرونة والخضروات الليفية مثل البروكلي ، ويُسمح بتناول المشروبات التي تشمل على الكافيين ولكن بكميات صغيرة فحسب. تجربتي بعد عملية التكميم !! | منتديات كويتيات النسائية. بمرور الزمن يمكن إضافة عدد من العناصر المستبعدة ولكن دائمًا كأجزاء صغيرة ، ويجب أن يبقى تركيزك على البروتين الخالي من الدهون والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية ، كما ينبغي تفادي الأطعمة المصنعة والمنتجات المضاف إليها السكر ، ويجب أيضاً الوقوف عن تناول الطعام حينما تكف عن الشعور بالجوع. التعليقات
بعد شهر من التكميم شنو اكل النمل
قد يحدث القيء بعد العملية بسبب خطأ في إجراء الجراحة ووجود ضيق شديد في أحد مناطق المعدة، وهو ما يمكن معالجته طبياً بأكثر من وسيلة مثل بالونة المعدة أو عن طريق المنظار أو تركيب دعامات. وجود التهابات أو قرحة في المعدة بسبب عوامل مثل التدخين أو تناول المسكنات المختلفة بكثرة، وهو ما يسبب القيء المتكرر، أو بسبب الإصابة بحالة كجرثومة المعدة. الإصابة بأحد الحالات الصحية التي تسبب القيء كأحد الأعراض، مثل حصوات المرارة والتهاب البنكرياس وغيرها من الحالات المرضية المختلفة، وفي جميع الأحوال يجب الرجوع للطبيب للتأكد من أن القيء طبيعي وغير خطير. بعد شهر من التكميم شنو اكل الشوارع. نصائح بعد عملية تكميم المعدة
لا يمكن للمريض ممارسة حياته بصورة طبيعية مباشرة بعد إجراء العملية، إذ يجب الالتزام بتعليمات الطبيب وبعض النصائح الهامة التي تساعد على تحقيق الهدف من العملية، إذ يجب اتباع النصائح التالية:
النشاط البدني
يجب الحصول على الراحة بالقدر الكافي بعد العملية مباشرة والنوم لعدد ساعات كافية. بدأ ممارسة الرياضة تدريجياً بالبدء برياضة المشي والابتعاد عن الرياضات الشاقة في الشهر الأول. الابتعاد عن حمل الأجسام الثقيلة لمدة شهر إلى شهرين وتجنب بذل مجهود بدني شاق.
الاعتناء بالجرح
عدم إزالة الأشرطة اللاصقة في حالة وجود أي أشرطة على موضع الجرح إلا لتغييرها. الحفاظ على نظافة الجرح بصورة مستمرة من خلال تغيير الضمادات واللاصقات في المواعيد المحددة. الابتعاد عن استخدام الكحول أو ماء الأكسجين لتطهير الجرح واستعمال مطهر بيتادين. الحرص على تغطية الجرح جيداً لعدم احتكاكه بالملابس. تناول الأدوية
يجب الحرص على تناول الأدوية الموصوفة من الطبيب في المواعيد وللمدة المحددة. عدم تناول مسكنات الألم غير الموصوفة بواسطة الطبيب. الحرص على تناول المضادات الحيوية للنهاية في حالة وصف الطبيب لها، وعدم التوقف عن تناولها عند الشعور بالتحسن. شنو اقدر اكل بعد الشهر الاول ؟ - منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط. إلى هنا ينتهي مقال متى أكل شاورما بعد التكميم ؟ ، أجبنا خلال هذا المقال عن سؤال متى أكل شاورما بعد التكميم؟ كما أجنا عن بعض الأسئلة الشائعة حول عمليات تكميم المعدة، وقدمنا بعض النصائح الضرورية بعد عملية تكميم المعدة، قدمنا لكم مقال متى أكل شاورما بعد التكميم؟ عبر مخزن المعلومات.
ثلاث حبات من الليمون المقطعة. ثلاثة أعواد من الكزبرة الخضراء. طريقة التحضير:
وضع البصلة في الخلاط الكهربائي وهرسها جيداً، ثمّ تركها جانباً. تسخين نصف كمية الزيت في قدر على النار، ثمّ إضافة الدجاج والتحريك لمدة عشر دقائق أو حتى ينضج قليلاً. رفع الدجاج عن النار، وتركه جانباً لحين الاستخدام. تسخين نصف كمية الزيت في قدر آخر على النار، ثمّ إضافة البصلة والتحريك حتى تذبل. إضافة الثوم المدقوق، والزنجبيل والتحريك، ثم ترك الخليط لمدة خمس دقائق أو حتى تذبل المكوّنات. طريقة العدس الهندي للغده. إضافة الكزبرة، والكمون، والكركم، والفلفل الحار، وورقتا الغار وتحريك المكوّنات. إضافة مرقة الدجاج، والدجاج وتحريك المكوّنات ثمّ تغطية الخليط، وتركه على نار هادئة لمدة خمس دقائق. وضع الماء، والطحين في مقلاة على النار، والتحريك للحصول على خليط متجانس، ثمّ رفعه عن النار وسكبه فوق خليط الدجاج. تغطية الشوربة وتركها لمدة خمس دقائق أخرى أو حتى تبدأ بالغليان. رفع الغطاء عن الشوربة، ثم إضافة الليمون المعصور، والملح، والفلفل الأسود، والغرام مالاسا وتحريك المكوّنات ثمّ رفعها عن النار. شوربة الزهرة الهندية
أربع ملاعق صغيرة من كلّ من: الكاري، وزيت الزيتون.
طريقة العدس الهندي للغده
لعمل التقلية، سخني السمن في مقلاة صغيرة على نار متوسطة، ثم أضيفي الكمون والخردل وقلبي حتى يصبح لون الكمون ذهبيًا فاتحًا. أضيفي الفلفل الأحمر المجفف وقلبي، ثم ضعي البصل وقلبي حتى يكتسب اللون الذهبي. ضعي التقلية على العدس وقلبي، ثم ضعيه في طبق التقديم، وقدميه ساخنًا مع أرز بسمتي أبيض. طريقة عمل الهدس الهندي بالخردل
كوب عدس أصفر
ربع كوب من الخردل
لعمل التقلية بالخردل:
½ ملعقة صغيرة من حب الخردل. طريقة العدس الهندي عشيقي. قرنان من الفلفل الأحمر المجفف مقطع
ملعقة كبيرة ونصف من السمن
¼ كوب بصل مقطع شرائح. ملعقة صغيرة من حب الكمون
خطوات تحضير العدس الهندي بالخردل:
بعد مرور الساعة قومي برفع الغطاء واتركي المكونات على النار حتلا تلاحظين تغير القوام إلى قوام سميك، ثم أضيفي الماسالا والكزبرة الخضراء بعد نضج العدس وقلبي حتى تتداخل المكونات م
ابدئي في تجهيز التقلية بالخردل وذلك بتسخين السمن في مقلاة صغيرة على نار متوسطة، وإضافة الكمون والخردل والتقليب حتى يصبح الكمون بلون فاتح، ثم أضيفي بعد ذلك الفلفل الأحمر وقلبي، واخلطي معه البصل وقلبي حتى يتحول إلى اللون الذهبي. أضيفي التقلية إلى العدس وقدمي أشهى أطباق الشتاء مع الخبز المقرمش الشهي..
اختاري طريقة عمل العدس الهندي التي تفضلينها من الوصفات السابقة التي عرضناها لك وأخبرينا بالنتائج
طريقة العدس الهندي عشيقي
ذات صلة طريقة طبخ العدس الأصفر طريقة عمل عدس أصفر هندي
العدس
يُعتبّر العدس من فصيلة البقوليّات، وتُستخدم بذوره في الطهي، بينما تُستخدم أوراقه كعلف للحيوانات وخاصَّةً الأبقار المُنتجة للحليب، وكما يستخدمه بعض المزارعين كسمادٍ للتربة، وقد عُرف العدس مُنذ القِدم في الهند، ومن ثُمَّ انتقلت زراعته إلى دولٍ أخرى كبلاد الشام، ومصر، وأمريكا، وأوروبا، وحتَّى إلى تُركيا، وغيرها من البُلدان، ويحتوي العدس على العديد من العناصر الغذائيّة، فهو يحتوي على كمياتٍ كبيرة من الألياف، ومعدن الحديد، وكذلك على البروتينات، وتتعدد طُرق طهي العدس حول العالم، وفيما يلي كيفيّة عمل العدس على الطريقة الهنديّة. العدس الهنديّ مع الكاري
المكوّنات
كوب من العدس المُشكَّل، والبازيلاء. ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الكاري. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. ملح حسب الرغبة. أربع حبّات من الثوم. تذوقي أحلى طبق فول محبش بطريقة تدميس الفول بالمنزل بطعم عربة الشارع - ثقفني. ملعقة صغيرة من الأوريغانو. كوب من الخُضار المُجمَّدة والمُشكَّلة كالجزر، والذرة، والفاصولياء الخضراء وغيرها حسب الرغبة. نصف كوب من الأرزّ البُنيّ. طريقة التحضير
نضع خمسة أكواب من الماء في قدرٍ كبير، ونتركه على النار حتَّى يغلي الماء، ونُضيف عندها العدس، والبازيلاء.
نُضيف الثوم، والزنجبيل، ونُقلِّبهما لمُدَّة ثلاثين ثانية. نُضيف الماء، والملح، والسُكر، والكركم، ونترك المكوّنات إلى أن يغلي الماء، وثُمَّ نُقلّل الحرارة. نُضيف العدس، ونتركه لمُدَّة ثماني دقائق، ونرفع درجة الحرارة، ونُضيف الأرزّ، ونغلي المكوّنات لمُدَّة خمس دقائق. نٌقلّل درجة الحرارة، ونُغطي المِقلاة، ونترك الخليط إلى أن يجفَّ الماء. كيفية خفض السكر في الدم بسرعة - موضوع. نرفع المِقلاة عن النار، ونتركها لترتاح. نُزيل أعواد القرفة، والقرنفل، ونخلط الكزبرة، وعصير اللَّيمون، نُقدِّمها مع الطبق.