كيف نحافظ على سلامة الجهاز التنفسي، يتكون جسم الإنسان من مجموعة من الأجهزة والتي بدورها تتكون من مجموعة من الأعضاء حيث يحتوي كل عضو علي مجموعات لا نهائية من الأنسجة التي بدورها تحتوي علي ملايين الخلايا، والجدير بالذكر ان الجهاز التنفسي يعد أحد أهم الجهزة التي تتواجد بجسم الإنسان كما أنه هو الجهاز الذي يكون مسوؤل مسئولية كاملة ومتكاملة عن إدخال الأكسجين وإخراج ثاني أكسيد الكربون من جسم الإنسان، تلك العملية التي تتم من خلال كل من عمليتي الشهيق والزفير والتي لا تأخذ من جانبها إلا ثانية واحدة وأقل من الثانية. ولما كانت سلامة الجهاز التنفسي لجسم الإنسان تعد جزأ لا يتجزأ من السلامة العامة لجسم الإنسان فقد وجد موقع الموسوعة أنه يجب أن نتخذ من جانبنا هذا الموضوع الهام محوراً من أجل أن يكون أساساً لهذا المقال، لذا هيا بنا نتعرف بشكل مفصل عن كل ما يخص الجهاز التنفسي من ناحية وسلامته وحمايته ووقايته من ناحية أخرى. كيف اقوي جهازي التنفسي:
في البداية وقبل أن نتطرق من جانب موقعنا موقع الموسوعة لكافة سبل حماية وسلامة الجهاز التنفسي دعونا في بداية الأمر نتعرف عن قرب علي كافة مكونات وأعضاء الجهاز التنفسي، والتي تتمثل في ( البلعوم، والأنف، الحنجرة، والرئتين، والقصبات الهوائية، والأوعية الدموية الرئوية، والغشاء الجنبي، هذا بالإضافة إلي الشعاب الهوائية).
المحافظة على صحة الرئتين - مخطوطه
من الممكن أيضًا الاعتماد على طريقة جمع إصبعي السبابة في كلتا اليدين ، حيث ستكون على شكل منظار داخلي لملاحظة ما إذا كانت متورمة بسبب حالة انسداد في الرئة. معدل أكسدة النبض
وهي مصممة لقياس مستوى الأكسجين في الجسم وتحديد معدل ضربات القلب. يمكن إجراء هذا الاختبار في المنزل باستخدام جهاز محمول باليد عن طريق وضعه على أحد أصابعك ثم تشغيله. يجب أن تكون قيم صحة الرئة الطبيعية ضمن النطاقات التالية لمعدل ضربات القلب من ستين إلى تسعين نبضة في الدقيقة ، ومستوى أكسجين من أربعة وتسعين إلى تسعة وتسعين بالمائة. المحافظة على صحة الرئتين - مخطوطه. يمكن أن يكون الانخفاض في هذه المعدلات عن ذي قبل علامة قوية على الإصابة بأمراض الرئة ، خاصةً إذا كانت مصحوبة بمجموعة من الأعراض الأخرى ، مثل التعب والسعال وضيق التنفس والشعور المستمر بالحاجة إلى النوم. راجع أيضًا: كيفية إزالة البلغم من الرئتين
أهمية فحص سلامة الرئة
لا يخفى على أحد مدى أهمية وجود الرئتين داخل جسم الإنسان والوظيفة الحيوية التي تؤديها من خلال تخليصها من ثاني أكسيد الكربون الضار وتزويدها بالأكسجين الضروري لاستمرار الحياة وتوفير الطاقة اللازمة لجميع الناس. الخلايا والأنسجة الداخلية للجسم.
اطمن على نفسك.. اختبارات وظائف الرئة لاكتشاف مشاكل التنفس - اليوم السابع
فالغذاء الصحي يحفز الجهاز المناعي و يحسن أداء وظائف الجسم المختلفة. ابدأ يومك بتناول كوب من الماء مع الليمون. و تأكد من تناول كمية وفيرة من الماء على مدار اليوم. فالرطوبة الجيدة للجسم تخلص الجسم من السموم بسهولة. تناول أطعمة غنية بفيتامين ج مثل الغريفون و الكيوي و البرتقال و البندورة و الفريز و البروكلي و الأناناس. تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة كالثوم و البصل و الزنجبيل و الأوريغانو و التفاح و الشاي الأخضر. تناول الأطعمة الغنية بعنصر الحديد كالعدس و الفاصولياء. مارس التمارين الرياضية في الهواء الطلق بعيداً عن الأماكن المزدحمة بالملوثات. الأطعمة التي يجب تجنبها:
السبب وراء السعال هو تجمع البلغم في الرئتين، لذلك يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحفز على إنتاج البلغم، و من الأمثلة على ذلك:
اللحوم المصنعة. الأطعمة المجمدة. الأطعمة المحضرة مسبقاً (الوجبات السريعة). منتجات الألبان كالحليب و الجبن و اللبن. بالإضافة لتجنب القهوة و الكحول و المشروبات الغازية. أتمنى أن تجد الفائدة المطلوبة و شكراً للمتابعة. المراجع:
الصورة المرفقة:
وهكذا عزيزي القارئ فقد قمنا من جانبنا بعرض مفصل لأهم القواعد التي يجب الإلتزام بها من اجل الحفاظ علي سلامة الجهاز التنفسي.
دورة-اسعافات-اولية-معتمدة
اختبار القراءة
اختبار اساسيات
اختبار المعهد
نماذج اختبار
اختبار البرومترك
توفر الهيئة السعودية للتخصصات الصحية امتحاناتها للتصنيف المهني الكترونياً في معظم التخصصات الصحية المختلفة من خلال شركة بروميترك وشركة بيرسون فيو العالميتين وتقدم تلك الشركتين امتحانات الهيئة في مراكز امتحانات الكترونية معتمدة على مدار أيام الاسبوع, الأمر الذي يتيح للممارسين الصحيين اختيار الوقت المناسب لتقديم الامتحانات الخاصة بهم من داخل أو خارج المملكة، كما يمكن للممارس معرفة نتيجة امتحانه بشكل فوري بعد الانتهاء من تقديمه. كما توفر الهيئة للممارسين الصحيين على صفحتها الالكترونية معلومات إضافية عن طبيعة ومحتوى الامتحان والمراجع العلمية الموصي بها ودرجة النجاح المعتمدة للامتحان، إضافة إلى تحليل مبسط عن مستوى أداء الممارس في المواضيع المختلفة للامتحان مصاحب لتقرير النتيجة. إن عدد الامتحانات للتخصصات الصحية المقدمة الكترونيا هي 77 امتحان في تخصصات صحية مختلفة يجري مراجعتها وتحديثها بشكل مستمر من قبل قسم التقييم بالهيئة.
بيرسون فيو تسجيل دخول بعضويتك
طريقة التسجيل في موقع بيرسون فيو - YouTube
بيرسون فيو تسجيل دخول للاستعلام عن
وعندما ينتهى الموظف من هذا الاجراء يطلب منك التوجه للتصوير امام الكاميرا لبدء الامتحان وتوقيع دخول اللجنة.
أدخل اسم المستعمل المخصص بالطالب. اكتب كلمة المرور المختصة بالحساب (الذي تم استلامه في المدرسة). انقر على منطقة الاختبار، ثم اضغط على موافق. قم بإجراء الاختبار التجريبي، وراجع الحل، ثم أرسل الاختبار
ما هو رابط التسجيل فى المنصة ؟
يمكن لكل طلاب المدارس الثانوية الإتيان إلى منصة بيرسون التعليمية لإجراء الامتحانات الإلكترونية عن بُعد، لتجنب الرض بفيروس كورونا المستجد. حجز اختبار بيرسون فيو لتخصصات الصحية | السعودية - YouTube. والتدريب على أسئلة اختبار نظام المدارس الثانوية القريبة العهد "من هنا". كيفية الدخول إلى منصة بيرسون
صرح وزير التربية والتعليم بمنصة الاختبارات بيرسون التعليمية في وقت سابق أنه سيتم اختبار التلاميذ على دفعتين مقسمتين لأن عددهم يتجاوز أربعمائة 1000 طالب. ثمة احتمال أن يؤدي الكبس على الشبكة إلى مقاطعتها خلال أداء التلاميذ للاختبار. مثلما شدد أن الدخول إلى منصة بيرسون pearson سيكون قضىًا سهلاً ويتكون من عدة خطوات طفيفة يمكن لأي طالب اتباعها. وتتمثل في النقط اللاحقة:
افتح المتصفح الذي تريده واكتب في مربع البحث منبر بيرسون التعليمية ، أو الدخول في الحال من الرابط الذي تم ذكره في الأعلي. سوف تظهر صفحة تكتب فيها اسم المستخدم ورمز المرور اللذين تم استخدامهما طوال الاختبار التدريبي.