29 [مكة]
خاتم عقيق اليمن جزع من نوع اخر طبيعي
08:58:16 2022. 01 [مكة]
1, 280 ريال سعودي
خاتم عقيق يماني كثبان رمليه او امواج مصور
08:20:56 2022. 30 [مكة]
خاتم عقيق شجري مصور طبيعي للباحثين عن مصورات
15:19:02 2022. 29 [مكة]
2, 775 ريال سعودي
خاتم عقيق يماني حجر صغير مصور
08:27:03 2022. 30 [مكة]
1, 444 ريال سعودي
خاتم عقيق طبيعي جزع يماني جميل وملفت للانظار
15:18:21 2022. 29 [مكة]
2, 660 ريال سعودي
خاتم ملكي عقيق برازيلي نخب اول راقي
15:20:44 2022. 29 [مكة]
خاتم نادر حجر الشعيرات المتحجره عقيق طبيعي
15:10:52 2022. 29 [مكة]
2, 900 ريال سعودي
خاتم عقيق يماني جزع فضه برتاج ملكي
08:24:08 2022. خواتم رجالية عقيق. 30 [مكة]
خاتم ملكي مصور عقيق يماني طبيعي لوحه فنيه راقيه
15:09:14 2022. 29 [مكة]
خاتم عقيق يماني طبيعي مصور لفظ الجلاله الله
08:57:14 2022. 01 [مكة]
1, 990 ريال سعودي
خاتم عقيق يماني طبيعي مصور 100%
15:15:11 2022. 29 [مكة]
36
خاتم عقيق يماني تفاحي اللون ملكي الصياغه
08:29:06 2022. 30 [مكة]
1, 150 ريال سعودي
خاتم بقراني مصور عقيق طبيعي يماني تحفه
15:57:34 2022. 30 [مكة]
900 ريال سعودي
خاتم عقيق راهي شفاف اكثر من روعه
15:17:44 2022.
البحث عن أفضل شركات تصنيع خاتم رجالي عقيق وخاتم رجالي عقيق لأسواق متحدثي Arabic في Alibaba.Com
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
خواتم رجالية عقيق
إعلانات مشابهة
خاتم فضه رجالي صياغة تركية بحجر عقيق أصلي، 2167: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
30 [مكة]
خاتم عقيق يماني مصور طبيعي على شكل طير
15:15:44 2022. 29 [مكة]
2, 800 ريال سعودي
خاتم ملكي عقيق يماني فخامه اللون والصياغه
01:00:22 2022. 30 [مكة]
1, 480 ريال سعودي
خاتم عقيق اندونيسي طبيعي ملفت للانظار
23:00:22 2022. 29 [مكة]
945 ريال سعودي
خاتم ملكي بحجر عقيق يماني خرايطي قديم ومخزن
08:28:06 2022. 30 [مكة]
خاتم عقيق يماني طبيعي شفاف ومصور
17:00:22 2022. 29 [مكة]
2, 700 ريال سعودي
خاتم عقيق يماني طبيعي الالوان
15:17:00 2022. البحث عن أفضل شركات تصنيع خاتم رجالي عقيق وخاتم رجالي عقيق لأسواق متحدثي arabic في alibaba.com. 29 [مكة]
550 ريال سعودي
خاتم ملكي 3 عقيق كبدي زعفراني فاخررر
08:23:54 2022. 30 [مكة]
1, 750 ريال سعودي
خاتم عقيق سليماني قبه ابيض هندي المصدر
15:11:46 2022. 29 [مكة]
1, 445 ريال سعودي
خاتم عقيق يماني نادر جزع خرايطي 22
15:16:15 2022. 29 [مكة]
1, 100 ريال سعودي
خاتم عقيق يماني مصورخريطه الإمارات العربية
08:23:20 2022. 30 [مكة]
10, 000, 000 ريال سعودي
خاتم عقيق كبدي كرزي ملكي طبيعي
05:18:20 2022. 30 [مكة]
950 ريال سعودي
خاتم عقيق يماني طبيعي لون البندق قبه روعه
15:18:12 2022. 29 [مكة]
1, 500 ريال سعودي
خاتم عقيق يماني خامه ذهبيه من جبال اليمن
08:21:19 2022.
30 [مكة]
2, 500 ريال سعودي
خاتم عقيق يماني خامة الملوك جزع خرايطي ملكي
09:03:28 2022. 01 [مكة]
خاتم ملكي عقيق زعفراني كبدي راهي درجه اولى
08:22:00 2022. 30 [مكة]
خاتم عقيق يماني مصور طبيعيا ❤️
15:19:59 2022. 29 [مكة]
2, 445 ريال سعودي
خاتم ملكي عقيق يماني فخم ومصور
08:56:35 2022. 01 [مكة]
خاتم عقيق يماني طبيعي تب التب
08:24:01 2022. 30 [مكة]
1, 400 ريال سعودي
خاتم عقيق يماني طبيعي سماوي مموج مع الابيض
08:23:37 2022. 30 [مكة]
700 ريال سعودي
خاتم عقيق هندي راهي مصور طبيعي
08:26:34 2022. 30 [مكة]
خاتم عقيق يماني جزع راهي نادر اللون والرسم
15:09:06 2022. 29 [مكة]
3, 500 ريال سعودي
خاتم عقيق يماني طبيعي جدا مصور جميل وانيق وحجر نادر بمعنى الكلمه
15:21:10 2022. 29 [مكة]
1, 850 ريال سعودي
5
خاتم عقيق يماني بقراني بالوان نادره جدا
09:00:53 2022. خاتم فضه رجالي صياغة تركية بحجر عقيق أصلي، 2167: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية. 01 [مكة]
خاتم ملكي 1 عقيق كبدي زعفراني فخامه لامحدوده
15:15:28 2022. 29 [مكة]
خاتم شجري جميل عقيق طبيعي لوحه فنيه راقيه
08:27:56 2022. 30 [مكة]
1, 200 ريال سعودي
خاتم طبيعي عقيق يماني اخضر يشم طبيعي
19:57:34 2022. 30 [مكة]
445 ريال سعودي
خاتم عقيق سليماني يماني راهي من نوع اخر
15:09:29 2022.
يعاني معظم الأشخاص من التواء بالكاحل خلال مرحلة من مراحل حياتهم. لعلك كنت تصعد الدرج ولوَيت كاحلك أو أنك آذيت كاحلك أثناء ممارسة الرياضة. عند التواء الكاحل بشكل غريب، قد يؤدّي ذلك إلى مطّ الأربطة أو تمزّقها. لحسن الحظ، يمكن علاج معظم حالات التواء الكاحل في المنزل باستخدام أدوات بسيطة. 1
قم بإراحة كاحلك. تجاوز النشاطات التي تسبب الألم أو العرج. إن كنت تعاني من التواء شديد، ينبغي عليك حينها استخدام عكّازات أو عصى حتى لا تتفاقم الإصابة. نوّع روتين تمرينك. إن كنت معتادًا على الركض باستخدام آلة جري، جرّب السباحة أو استخدام آلة التجديف عوضًا عن ذلك؛ احرص فقط على عدم ترك النشاط البدني تمامًا. يتوجب عليك الحفاظ على نشاط العضلات الأخرى أيضًا. 2
استخدم الثلج على الكاحل لمنع التورّم والألم. استخدم الثلج على الكاحل حتى إن كنت تخطّط لزيارة الطبيب. يجنّبك الثلج تورّم الأربطة ويوقف النزيف إن حدث تمزّق بالأربطة. علاج التواء الكاحل بالاعشاب. ضع كيس ثلج على كاحلك لمدة 15-20 دقيقة. كرّر ذلك 3-5 مرات يوميًا خلال أول 3 أيام من الإصابة. يمكنك أيضًا استخدام دلو ماء مثلّج وغمر القدمين فيه. أبعد كاحلك عن الثلج لمدة 30 دقيقة على الأقل بين كل استخدام وآخر.
التواء الكاحل طرق علاجه وأهم النصائح للتعامل مع الالتواءات - روشتة
ملاحظة: لا تضع الثلج مباشرة على الجلد لأنها قد تسبب ضررا على الجلد. 2. الضغط:
للمساعدة في ايقاف التورم ، الضغط وربط الكاحل بضمادة بعد وقت قصير من الاصابة. الضغط يساعد على السيطرة على الألم وكذلك يمنع المزيد من الإصابات. شراء ضمادة مرنة من الصيدلية, لف الضمادة من الأصابع إلى منتصف الساق مع الضغط. ولكن لا تضغط بشدة لأنها يمكن أن تحد من تدفق الدم, إبقاء الضمادة طول اليوم حتى يقلل من التورم, و إزالة الضمادة قبل أن تذهب إلى النوم. ملاحظة: إزالة الضمادة على الفور إذا تحولت المنطقة المصابة إلى اللون الأزرق أو تبدأ في الشعور بخدر. 3. الكركم:
هو مسكن للألم بسبب خصائصه المضادة ، والكركم يريح العضلات والأنسجة والمفاصل ويساعد في تقليل التورم والألم. خلط ملعقتين من مسحوق الكركم و ملعقة كبيرة من عصير الليمون وقليلا من الماء الدافئ لعمل عجينة سميكة. توضع على الكاحل الملتوي ثم لفها بضمادة. وتركها لمدة 10 ساعات. تكرر مرة كل 10 ساعات ويستمر هذا العلاج لمدة أسبوع. التواء الكاحل طرق علاجه وأهم النصائح للتعامل مع الالتواءات - روشتة. لتخفيف الألم بسرعة ، خلط كميات متساوية من مسحوق الكركم ومسحوق الحجر الجيري و يضاف الماء لعمل عجينة سميكة, تسخن العجينة وتوضع على المنطقة المصابة قبل الذهاب إلى السرير وتلف بضمادة, وتترك ليلة وضحاها, و في الصباح يتم إزالة الضمادة.
أسباب الإصابة بإلتواء الكاحل: إن أربطة مفصل الكاحل تكون قوية ومتماسكة ، وهي تربط عظام القدم والكاحل سويآ ليكونوآ وحدة واحدة ، ويتمكن الشخص من السير والحركة بشكل طبيعي ، وعند قيامك بأي حركة عنيفة تؤثر على أربطة الكاحل ويسبب تمزقها ، وقد يكون هذا التمزق جزئي وبسيط ، وقد يكون تمزق كلي وشديد للغاية ، ويسبب هذا التمزق ألم في مفصل الكاحل ، وتورم شديد. أنواع إلتواء الكاحل: هناك 3 أنواع أساسية من أنواع إلتواء الكاحل ، فالإلتواء البسيط هو أول الانواع ويكون نتيجة حدوث شد او تمزق بسيط في مفصل الكاحل ، أما النوع المتوسط فيحدث عند وجود تمزق كامل في أربطة الكاحل ، اما النوع الشديد فهو يحدث من خلال تعرض الكاحل للتمزق الكامل ، ويكون الكاحل في هذه الحالة غير ثابت. علاج إلتواء الكاحل في المنزل:
تساعد الإسعافات التالية التي يمكن عملها ببساطة في المنزل على علاج إلتواء الكاحل والتخفيف من أعراضه لحين الذهاب للطبيب. علاج التواء الكاحل وتمزق الاربطة. 1 – ضع كمادات على المنطقة المصابة بالغلتواء ، وهذه الكمادات يتم عملها من خلال استخدام الثلج ، حيث يتم وضع الثلج على قطعة من القماش ، ويتم لف هذا القماش حول الكاحل ، ولا يفضل وضع اثلج بشكل مباشر على الكاحل.