مهارة إدارة الوقت. مهارات حياتية عامة إنّ اكتساب هذا النوع من المهارات يساعد الشخص على التواصل مع الآخرين والتفاعل معهم ومع المواقف في مختلف المجالات المهنية والاجتماعية وغيرها، فقد يحتاجها الشخص سواءً في العمل أو المنزل أو غيرها، ومن أهم الأمثلة عليها ما يلي:
مهارات اجتماعية: ومنها ما يلي: مهارات الاتصال. مهارة التعامل مع الآخرين. مهارة الإصغاء والاستماع الفعّال. مهارة التواصل اللفظي وغير اللفظي (لغة الجسد). مهارة الخطابة. مهارة العرض. مهارات القراءة والكتابة: يمكن اعتبارها إحدى مهارات التواصل مع الآخرين، إذ قد يتم التواصل أحياناً من خلال الرسائل النصية، أو رسائل البريد الإلكتروني أو التقارير وغيرها من الوسائل المكتوبة، ومن أهم المهارات المرتبطة بها ما يلي: مهارة الكتابة بوضوح ودقة. ما هي مهارات الحياة وانواعها | المرسال. امتلاك القواعد الأساسية في اللغة. المهارات الحسابية: إنّ امتلاك المهارات الحسابية، كفهم المبادئ الأساسية للحساب اليومي تساعد الشخص على تطوير فهم للعالم من حوله، وتوفير الوقت والمال، وتزيد من فرصته في التوظيف.
ما هي مهارات الحياة وانواعها | المرسال
افعل الأشياء من تلقاء نفسك: تساعدك هذه الطريقة على اكتساب العديد من المهارات الحياتية، فلا تقتصر على أداء المهمات الخاصة فيك بنفسك، بل يمكنك تجاوز ذلك ومساعدة الآخرين على أداء مهماتهم عند الحاجة، ولا تنتظر منهم طلب المساعدة، بل بادر بنفسك، فذلك يساعدك على تحمّل المسؤولية، مثلاً في حال كان لديك صديق يشكو من ضعف فهمه لمادة معينة، فيمكنك المبادرة ومساعدته في فهمها، قبل أن يطلب منك المساعدة. تدرّب على الوعي الذاتي: يمكن التدرّب عليها من خلال التركيز على فهم لغة الجسد، فهي تساعدك على فهم ما يشعر به الشخص المقابل أو قد تقدّم لك أدّلة على مدى تفاعله مع ما تقوله، كما واحرص على الاستماع إلى ملاحظات الآخرين، واستخدمها كنقد بنّاء لمحاولة لتطوير نفسك وتحسين نقاط الضعف لديك، فهذا كلّه يزيد من وعيك لنفسك وبالتالي تطوير أدائك في مختلف المجالات. [٤]
استمر في التعلّم: فالتعلّم يزيد من فرص تعرضك للعديد من الخبرات التي تحتاج منك لمهارات مختلفة، واكتساب مهارات جديدة في نفس الوقت لتجاوز تلك الخبرات بنجاح، وتساعد على تنشيط الدماغ باستمرار، وهنا لا يُشترط التعلّم الأكاديمي، بل عليك التعلّم من أيّ شخص موهوب أو ذي خبرة ويسعى للنمو، فقد تكون تصرّفاته وسلوكياته مصدر إلهام لك.
مفهوم المهارات الحياتية
آخر تحديث أبريل 22, 2022
ما هي مهارات الحياة وانواعها
إن المهارات الحياتية هو ما تحتاج إليها كوسيلة للأستفادة من الحياة بأكبر قدر ممكن ، حيث أن أي مهارة تكون مفيدة بالنسبة إلى الإنسان في حياته يطلق عليها مهارة حياتية ، ويمكن أن تكون مهارة مفيدة أو مهارة ليس لها أهمية بالغة. [1]
أنواع المهارات الحياتية
إن المهارات الحياتية في الأساس هي مصطلح يستخدم لوصف مجموعة من المهارات الأساسية المكتسبة من خلال التعلم أو تجربة الحياة المباشرة التي تمكن الأفراد والجماعات من التعامل الفعال مع القضايا والمشاكل التي تواجه عادة في الحياة اليومية وتكون سبب في أن يتم اكتساب هذه المهارات. وكذلك فإنها تشمل الإبداع والتفكير النقدي وحل المشكلات واتخاذ القرار والقدرة على التواصل والتعاون وغيرها من المهارات التي يمكن أن يتمتع بها الإنسان ، جنبًا إلى جنب مع المسؤولية الشخصية والاجتماعية التي تساهم في المواطنة الصالحة ، ولابد أن تكون هذه المهارات وسيلة للنجاح سواء بالنسبة للمجتمعات الصحية أو من أجل الأفراد الناجحين والقابلين للتوظيف. [2]
تختلف وجهات نظر الناس حول المهارات الحياتية الأكثر أهمية للنجاح. ومع ذلك ، فإن ما يتفقون عليه هو أننا جميعًا نحتاج إلى هذه المهارات للحياة بشكل أو بآخر لمعالجة المشكلات التي تحدث يوميًا في العمل والمدرسة والمنزل ، ومن ضمن المهارات التي يمكن أن يكتسبها الإنسان ما يلي:
المرونة: كل منا يتعرض إلى مواقف حياتية تؤثر عليها ، وتتضمن المرونة مدى قبولنا للعقبات ، والتعلم من أخطائنا والتعافي ، وذلك لأن الحياة يوجد بها الكثير من الدروس التي نتعلم منها بشكل مستمر طالما كان لدينا مرونة ونتحمل العواقب.
4 ـ مهارة تأدية المهام في وقتها تعتبر هذه المهارة من أهم المهارات الشخصية التي تجعل صاحبها يتميز بالنجاح؛ حيث أن مهارة إنجاز المهام في الوقت المحدد لها يساعد على اقتناء المزيد من الفرص الموجودة أمامه. كما أن التأجيل والتسويف يؤثر على نجاح الفرد؛ حيث يؤثر عليه في تنمية حياته الشخصية، والعملية؛ كما أنه يكون في تردد تجاه اقتناص الفرص نتيجة تأجيل المهام الموكلة إليه. 5 ـ مهارة الانفتاح على التناقضات إن مهارة القبول بالتناقضات، والتعامل معها بحكمة من أهم المهارات الشخصية التي يجب أن يمتلكها الفرد؛ حيث أنها تعزز من عملية القدرة على التواصل، ومواجهة أي خلافات بشكل بناء؛ حيث أن أصحاب العقول المنفتحة يكون لديهم القابلية للاستماع إلى وجهات النظر المختلفة، وقبول الأكثر فاعلية، وتنفيذ الصالح منها. أنواع مهارات التفكير تُعرف مهارات التفكير على أنها الأنشطة العقلية التي تُستخدم من قبل الأفراد في اتخاذ القرارات، وخلق أفكار جديدة، وفيما يلي سنتعرف على أنواع مهارات التفكير: 1- مهارة التفكير الإبداعي حيث يعتمد هذا النمط من التفكير على الخروج عن المألوف، والابتكار في صناعة الأفكار، ومن ثم تظهر الأفكار بشكل إبداعي.
ما هو مصحح اللون الازرق
مصحح لون ازرق اصدار قديم
يُغسل الشعر بالشامبو ويجفف. التخلص من لون الشعر البرتقالي وتحويله للون أشقر
تُعد أفضل طريقة للتخلص من لون الشعر البرتقالي هو إعادة تبيض الشعر مرةٍ أخرى بعد مرور أسبوعين على مرحلة تبيض الشعر الأولى للوصول إلى ظلال اللون الأصفر، ويمكن ترك اللون كما هو عند الحصول على النتيجة المطلوبة، ويمكن تحييد الظلال الصفراء بصبغها مرة أخرى بصبغة لونها أشقر رمادي لتخفيف حدة اللون من خلال اتباع الخطوات الآتية: [١]
بودرة سحب لون الشعر. بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 30%. صبغة بلون الظلال الأشقر الرمادي، أو البلاتيني. مصحح لون ازرق اصدار قديم. يُمزج مقداراً من مسحوق بودرة سحب اللون مع مقدارين من بيروكسيد الهيدروجين ويمزجا في وعاءٍ بلاستيكي. يُطبق المزيج على الشعر، ويترك 30 دقيقة. يُغسل الشعر، ويترك لمدة يومين. تُطبق الصبغة على الشعر وفقاً للتعليمات المدونة على المنتج المستخدم. رغوة اللمعان تصيح لون الشعر
تُستخدم رغوة اللمعان (بالإنجليزية: Foam gloss) لتخفيف اللون النحاسي، وتحييده، إضافةً إلى أنها سهلة الاستخدام، وخفيفة الوزن، وتطبق بعد الانتهاء من غسل الشعر بالشامبو، وتُظهر اللون المطلوب، وتعززه، وتخفي اللون البرتقالي، وتُستخدم مرة أسبوعيا باتباع الطريقة الآتية: [٢]
تُطبق الرغوة على الشعر بدايةً من الجذور حتى نهاية الأطراف بعد الانتهاء من غسل الشعر بالشامبو.
مصحح لون ازرق بالانجليزي
مصحح مكياج YVES SAINT LAURENT Touche Eclat Neutralizers in Abricot Bisque مصحح مكياج زهري يستخدم مصحح مكياج باللون الوردي لصاحبات البشرة الفاتحة اللواتي يعانين من الهالات السوداء حول منطقة العينين، إذ يعمل على إضاءتها لإخفاء علامات التعب. كما يساهم في تخبئة الأنسجة الزرقاء البارزة لدى البشرة الحنطية. مصحح مكياج NYX COSMETICS Color Correcting Liquid Primer Pink مصحح مكياج أصفر يناسب corrector باللون الأصفر صاحبات البشرة الزيتونية وتلك التي تفتقر للحيوية. يستهدف مصحح المكياج هذا، المناطق المائلة إلى اللونين البنفسجي والبني، الناجمة عن فرط التصبّغ، الكدمات والبقع الداكنة. Color corrector مثالي لإخفاء أضرار أشعّة الشمس على منطقتَي الخدّين والجبين أيضاً. أما إن كنتِ من صاحبات البشرة الحنطية وتودّين إضاءة منطقة حول العينين، فاستخدمي اللون الأصفر. بنطلون جينز بجيب مصحح وبربطة خصر | شي إن. مصحح مكياج LANCÔME Teint Idole Ultra Wear Camouflage Color Corrector مصحح مكياج أخضر هو اللون الأنسب لصاحبات البشرة الفاتحة التي تعاني من الاحمرار أو حتى البشرة التي تعاني من rosacea والاحمرار الدائم. كذلك، يمكن استخدام مصحح المكياج هذا لإخفاء الهالات السوداء المائلة إلى اللون البرتقالي وعلى البثور قبل تطبيق كريم الأساس.
شامبو تونر باللون الأزرق: يُستخدم لتحييد لون الشعر البرتقالي الممزوج بصفار قليل غير محبب، ويحتاج استخدامه أسبوعين متتالين لتحييد اللون البرتقالي من الشعر، والتخلص منه. كيفية استخدام تونر الشعر
يستخدم تونر الشعر من خلال اتباع الطريقة الآتية: [١]
المكونات:
تونر مناسب للشعر. بيروكسيد الهيدرجين بنسبة 20-30%. فرشاة مخصصة للصبغة. مجموعة مصحح الورم الأزرق ، فواصل جل إصبع القدم للأورام. وعاء بلاستيكي. طريقة التحضير والاستخدام:
يُمزج مقداراُ من التونر مع إضافة مقدارين من بيروكسيد الهيدروجين، ويخلط المكونين معاً. يُوزع التونر بالاستعانة بالفرشاة على الشعر البرتقالي، ويترك لمدة تتراوح 45 دقيقة. يُغسل الشعر باستخدام شامبو خاص لتعزيز لون الشعر المصبوغ ، أو يمكن اختيار شامبو خال من الكبريت. التخلص من لون الشعر البرتقالي المصبوغ وتحويله لبني فاتح
يمكن تحييد اللون البرتقالي بالشعر المصبوغ بصبغه مرةٍ أخرى بلونٍ أشقر رمادي؛ ليتحول بالنهاية إلى لونٍ بني بظلالٍ فاتحة من خلال تطبيق صبغة بلون أشقر رمادي باتباع الخطوات الآتية: [١]
تُخلط مكونات الصبغة، وتُطبق بالتساوي على الشعر مع اتباع التعليمات المدونة على الصبغة المستخدمة. تترك الصبغة على الشعر وفق المدة المسموح بها.