طريقة عمل الشوفان بالماء فقط سوف نستعرضها سوياً عبر موقع جربها من خلال مقالنا هذا نظراً لأهمية الشوفان الذى يعتبر من الوجبات الصحية التي يتم الاعتماد عليها أثناء إتباع حمية غذائية. بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفوائد فهو مصدر غني بمضادات الأكسدة، كما أنه يحتوى على الألياف الهامة لجسم الإنسان، كما يعمل على خفض مستوى السكر والكوليسترول في الدم. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الشوفان لانقاص الوزن
طريقة عمل الشوفان بالماء فقط
سوف نوضح فيما يلي طريقة عمل الشوفان بالماء فقط وذلك على النحو التالي:
1ـ مكونات طريقة عمل الشوفان بالماء فقط
تتمثل مكونات طريقة عمل الشوفان بالماء فقط فيما يلي:
عدد 1 كوب من الماء. عدد 2 ملعقة كبيرة من الشوفان. طريقة عمل الشوفان بالماء فقط من. وعدد 1 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض. 2ـ طريقة تحضير الشوفان بالماء فقط
تتمثل طريقة تحضير الشوفان بالماء فقط فيما يلي:
احضري وعاء وضعي فيه كلاً من الماء والشوفان والعسل. ثم اخلطي جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض جيداً وبالهناء الشفاء. ملحوظة: يفضل تناول تلك الوصفة من أجل التخلص من الوزن الزائد، ويمكنك أن تحصلي على أفضل النتائج في حالة تناول تلك الوصفة مرتين يومياً صباحاً ومساءاً.
طريقة عمل الشوفان بالماء فقط بل رسالة
نرش القرفة على المزيج ونحرك. نضع عصيدة الشوفان في صحون التقديم، ونضع على الوجه حلقات الموز، وبعض المكسرات للزينة، مثل الكاجو، والفستق الحلبي، والجوز المبروش، والبندق، واللوز المحمص، والزبيب، ويتم تقديمه فوراً للأكل، وصحتين وعافية.
طريقة تحضير ماء الشوفان لحرق الدهون
ثمانية أكواب من الماء المعدني. كوب من رقائق الشوفان الكاملة. نصف ملعقة من عصير الليمون. توضع رقائق الشوفان مع كوب من الماء وتمزج حتى نحصل على خليط متجانس، ثم تضاف الكمية المتبقية من الماء تدريجياً مع التقليب حتى يتجانس المزيج جيداً. يضاف عصير الليمون ويقلب، ثم يصفى المزيج في مصفاة سلك ناعمة ويؤخذ الماء ويتناول يومياً في الصباح قبل الإفطار. يجب مراعاة اعتماد نظاماً غذائياً صحياً، وممارسة التمارين الرياضية مع شرب ماء الشوفان ويمكن ملاحظة التغيرات بعد مرور اسبوعين من استخدامه. طريقة عمل الشوفان بالماء فقط عروض جديدة ومتنوعة. طرق أخرى لتحضير الشوفان
تحضير الشوفان بالزبادي: يمكن إضافة ملعقتين كبيرتين من الشوفان على عبوة زبادي بحجم 190 غرام، ثم يقلب المزيج بشكل جيداً ويتم تناوله كوجبة صحية جيدة على الإفطار. تحضير الشوفان بالحليب والمكسرات: يمكن إضافة المكسرات إلى كأس الشوفان بالحليب بحسب الرغبة، كما يمكن إضافة العسل عليه كذلك. تحضير الشوفان بالقرفة: يمكن تحضير كأس من الشوفان بالقرفة والحليب والاستمتاع به كوجبة إفطار صحية ولطيفة. تحضير الشوفان بالفرولة والتفاح: يستطيع محبي الفراولة والتفاح الاستمتاع بالطعم الرائع للشوفان من خلال مزجها بشرائح من الفراولة والتفاح لا سيما إذا تم خلطه بكوب من الزبادي والقليل من العسل.
Joud Akkad
من أكثر الشخصيات السورية التي ظلمتها السوشال ميديا
انجي خوري
شابة أجرت عدد من عمليات التجميل قبل أن تتم عامها الثامن عشر
عاشت بمفردها في ظروف صعبة للغاية
تركت في لبنان تحت رحمة القنوات التلفزيونية التي لم توفرها حتى نيشان! عملت في أجواء عمل غير قانونية ولا تناسب عمرها على الإطلاق
لم تكتب بأسم أمها بس سجلت على أوراق زوجة والدها الأولى
طردت من لبنان..
و طردت من الإمارات..
بشكل غير قانوني و غير انساني
لم تتلقى أي دعم من جميعات المجتمع المدني التي تدعي مساعدة النساء..
إنجي ضحية مجتمع و ضحية حرب و ضحية التابوه الكبير..
وهو الخوف على السمعة العامة بعدم مساعدة هؤلاء الصغيرات
التي ورطتهم الحرب.. بتفاصيل قذرة
لكنها أشد طهارة من كتب الفلسفة والدين التي كتبت وتكتب عن الحضارة
التي لم نرى شيء منها..
كفاكم زيفا..
مقال لن أندم عليه.. ملاحظة لا يهمني رأيك و لا يسمح بالتعدي على انجي.. انجي خوري جديد قبل وبعد التجميل - YouTube. اطلاقا..
تحت طائلة الحذف. نرجو متابعتنا على فيسبوك وتويتر بالضغط على الايقونتين
Tweet to @MufakerLiberal
This entry was posted in فكر حر. Bookmark the permalink.
انجي خوري قبل التجميل – فوتوكوبي
انجي خوري جديد قبل وبعد التجميل - YouTube
انجي خوري جديد قبل وبعد التجميل - Youtube
تابع قناة موقع ترندينغ على التلغرام لتصلك الأخبار لحظة بلحظة
صورة نادرة لـ أنجي خوري.. كومبارس ومن دون عمليات تجميل
قمر تفضح "إنجي خوري".. هكذا كانت قبل عمليات التجميل (صورة) - YouTube
وطن شاركت مشهورة السوشيال ميديا السورية، إنجي خوري، صورا نادرة من مراهقتها قبل التجميل، تجمعها بعائلتها المكونة من والدتها وشقيقها. "عم إبكي"
وعبرت إنجي عن اشتياقها لوالدتها، وكتبت على الصورة التي نشرتها عبر خاصية الستوري على "انستجرام": "اشتقتلكن اخ اخ ما فيني قول غير يا رب، سمو يا عمري عم اكتب وابكي يا الله". ويبدو أن الصورة قديمة ، وأن إنجي لم تر عائلتها منذ فترة طويلة لأسباب مجهولة. قد يهمك أيضاً:
كما نشرت إنجي خوري صوراً نادرة لها أيضاً في فترة مراهقتها قبل التجميل، معبرة عن أمنيتها بأن تعود لتلك الأيام. "يا ريت ارجع صغيرة"
وعقبت إنجي: "يا ريت ارجع صغيرة". انجي خوري قبل التجميل – فوتوكوبي. وهو ما تفاعل معه متابعيها بطرق مختلفة، فكتب أحدهم: "ياريت ترجعي صغيره وتختارين الطريق صح ". وعلق آخر ساخراً: "كنتي صغيرة عالسيلكون". وافترض ناشط أن إنجي تعبر عن ندمها من الطريق الذي سلكته، وعقب: "اي عضي اصابعك ندم لشوف شو لي خلاكي توصلي لهون انتي الله يهديكي". وكتبت ناشطة: "انتي بعدك صغيرة بس عمايلك كبار". رجل دين! وفي سياق آخر، صرحت إنجي إنها ابتعدت عن السوشيال ميديا لمدة 9 أشهر، بعد ارتباطها برجل دين أثناء تواجدها في دبي. وذلك في معرض دفاع إنجي عن نفسها بعد أزمة تسريب فيلم إباحي لها.