1. أسباب رائحة العرق بعد الاستحمام – زيادة. رائحة العرق الكريهة:
تعتبر رائحة العرق الكريهة مشكلا كبيرا يعاني منه سواء الرجال أو النساء كبارا كانوا أم صغارا وهذا المشكل يسبب إحراجا لهؤلاء الأشخاص خصوصا عند تواصلهم مع المجتمع، والعرق هو السبب الرئيسي في انبعاث تلك الرائحة. ويعتبر الرجال أكثر إفرازا للعرق من النساء، ومن ضمن المعلومات التي أثارت إعجابي أن حوالي سبعة وتسعين بالمئة من الشعب الكوري لا يعانون من مشكلة رائحة العرق الكريهة وذلك بسبب أن هؤلاء الأشخاص لديهم طفرة في الجين ABCC11 وهذا الجين هو المسؤول عن تحديد ما إذا كان لشخص رائحة عرق كريهة أم لا. إذا ما هي أسباب رائحة العرق الكريهة ؟ وما أهم الطرق البسيطة سواء كانت طبيعية أم طبية التي تمكننا من التخلص من رائحة العرق الكريهة ؟
رائحة العرق الكريهة، أسبابها و كيفية التخلص منها بشكل نهائي
2. أسباب رائحة العرق الكريهة:
قبل التطرق إلى اسباب رائحة العرق الكريهة يجب علينا معرفة أن الجسم يقوم بإفراز العرق وذلك لخفض درجة حرارة الجسم وهاته الرائحة هي نتيجة نمو بكتيريا على أجزاء الجسم عندما تتوفر لها بيئة مناسبة كالعرق وتعمل هاته البكتيريا على تكسير الأحماض الدهنية التي تفرز في العرق.
- أسباب رائحة العرق بعد الاستحمام – زيادة
- كتب تمارين انحناء الظهر - مكتبة نور
- تمارين رياضية لإنحناء الظهر - فيديو
أسباب رائحة العرق بعد الاستحمام &Ndash; زيادة
ذات صلة أسباب رائحة العرق الكريهة تحت الإبط كيف تزيل رائحة العرق نهائياً
أسباب رائحة العرق تحت الإبط
تُفرِز الغُدد العَرَقيّة الموجودة في أنحاء الجسم العرق بهدف تبريد الجسم عند ارتفاع درجة حرارته؛ إذ تتلخّص أهميّة العرَق في الحفاظ على حرارة مُناسبة للجسم، وفي الحقيقة لا يحمل العرَق أي رائحة إلا عند تحليله من قبل البكتيريا المُتواجدة على سطح الجلد، وفي سياق الحديث يجدر التنويه إلى وجود نوعين رئيسيّين لهذه الغُدد، وهُما: [١]
الغُدد العرَقيّة المُفرِِزة (بالإنجليزية: Eccrine Sweat Glands)، وتُغطّي مُعظم أجزاء الجسم، وتفرز العرَق مُباشرةً على سطح الجلد. الغدد العرقية المُفْتَزِرة (بالإنجليزية: Apocrine Sweat Glands)، وتتواجد بشكلٍ أساسيّ في الأجزاء المُحتوية على بُصيلات الشعر، كمنطقة تحت الإبط والعانة، وتفرز العرَق في بُصيلات الشعر ثم لسطح الجلد. وفيما يأتي توضيحٌ تفصيليّ لأبرز الأسباب التي تُعزى لها رائحة العرَق تحت الإبط:
البكتيريا
يُمكن القول بالمُجمل أنّ اختلاط العرَق بالبكتيريا يُؤدّي لظهور رائحة الجسم الكريهة، [٢] فكما ذُكر سابقًا فإن العرق بحدّ ذاته لا يمتلك رائحة، ولكن تظهر رائحته نتيجة تحليل البكتيريا لبروتينات مُعيّنة في العرَق إلى أحماض تسبب الرائحة الكريهة، إضافةً لزيادة سرعة نموّ البكتيريا عند ظهور العرق في الأجزاء الرطبة من الجسم، كمنطقة تحت الإبط.
تقليل تناول الأطعمة المسببة للرائحة السيئة: حيث أن الأطعمة الدسمة والزيوت والأطعمة ذات الرائحة القوية والنفاذة مثل الثوم والبصل والفلفل الحار، قد تؤثر على رائحة الجسم. التخلص من الشعر الزائد: حيث يسهم الشعر الزائد في بعض مناطق الجسم في ظهور رائحة غير جيدة بالجسم. التخلص رائحة الجسم الكريهة بواسطة بندق الساحرة
المكونات:
بندق الساحرة. قطعة من القطن. الطريقة:
يتم غمر القطنة في مستخلص بندق الساحرة. يتم مسح ما تحت الإبط بالقطنة. شاهد أيضًا: زيوت طبيعية لعلاج رائحة الشعر الكريهة بعد الاستحمام
استخدام عصير الليمون لرائحة الجسم الكريهة
ليمونة مقطعة نصفين. قطعة قطن. نصف كوب ماء. يتم استخدم أحد نصفي الليمونة للدعك تحت الإبطين، ويتم عصرها على الجلد. يمكن عصر الليمون واستخدام القطن لوضع العصير على الجلد. في حال التأذي من حموضة الليمون، يمكن تخفيف الليمون بالماء. خل التفاح لرائحة الجسم الكريهة
– يعمل خل التفاح على قتل البكتيريا، من خلال معادلة حموضة الجلد. مقالات قد تعجبك:
طرقية الاستخدام:
يتم بلل قطعة قطن بخل التفاح غير المخفف. يتم تدليكها تحت الإبطين قبل الاستحمام. يترك الخل لمدة 3 دقائق. يتم إضافة كوب من خل التفاح في الحمام، ويتم الاستلقاء فيه لمدة 10 دقائق.
– ارفع عظم الحوض قليلاً نحو السرة ، و حافظ على ذقنك موازيا للأرض و استرخ كتفيك. دع ذراعيك يتعطلان بشكل طبيعي. – ارخي عضلات الوجه وخذ أنفاس بطيئة. – حرك وزنك إلى قدمك اليسرى ، واستمر في وضع الشجرة. وضع الشجرة
– هناك شكل آخر و هو وضع شجرة يساعد في الموقف ، على تعزيز العضلات الأساسية الخاصة بك ، وتحسين حالة جسمك بشكل عام ، كما أنه مفيد في الحد من التوتر. – بعد تشكل الجبل ، قم بتحويل وزنك إلى قدمك اليسرى ، و مع يدك اليمنى ، قم بالوصول إلى أسفل و الاستيلاء على الكاحل الأيمن ، و ارفع قدمك اليمنى لأعلى مع وضع نعل قدمك على فخذك الأيسر ، و إذا لم تتمكن من الوصول إلى فخذك ، حاول وضع قدمك على ربلة الساق بدلاً من ذلك. – هذا التمدد يطيل عمودك الفقري ، و يرسم عظم الحوض إلى الداخل و يوجه عظمة الذنب نحو الأرض. – ضع كفيك معًا أمام صدرك و حرك كتفك معًا. – خذ نظرة إلى الأمام و خذ أنفاس بطيئة و ثابتة ، و كرر على الجانب الآخر. وضع البقرة
– يفتح هذا الوضع الفراغات بين فقراتك و يمتد العضلات والأوتار التي تدعم العمود الفقري. تمارين رياضية لإنحناء الظهر - فيديو. – الركوع بيديك أسفل كتفيك وركبتيك أسفل الوركين. – انظر لأسفل نحو حصيرة اليوغا الخاصة بك و انشر الأصابع ، مع إشراك عضلات البطن.
كتب تمارين انحناء الظهر - مكتبة نور
آخر تحديث: مايو 1, 2021
تمارين لعلاج انحناء الظهر
تمارين لعلاج انحناء الظهر، من المعروف أن الله خلق جسم الإنسان مستقيم لا اعوجاج فيه، وقد يحدث في بعض الأحيان الإصابة بانحناء وتقوس في الظهر والعمود الفقري وذلك بفعل أخطاء نرتكبها نحن البشر؛ قد تكون هذه الأخطاء باستهتار منا أو بدون قصد. وفي كلتا الحالتين يؤدي انحناء الظهر إلى مظهر غير أنيق وغير مريح و مزعج لصاحبه، فهذا الالتواء قد يحدث نتيجة للنوم في وضع غير مريح أو الجلوس لفترات طويلة بوضع غير مريح للجسم أو بطريقة غير طبيعية مما يؤدي إلى حدوث انحناء في الظهر. تمارين انحناء الظهر للخلف بالذراعين. ما هو انحناء الظهر ؟
انحناء الظهر هو تقوس يصيب منطقة أعلى العمود الفقري، وبالتالي يؤدي إلى حدوث قصور في وظائف العمود الفقري والشعور بألم عند الجلوس والوقوف والنوم مما يسبب الانزعاج الشديد لمعظم المصابين به. فمن المعروف أن العمود الفقري عبارة عن عدة فقرات فوق بعضها البعض يتخللها غضاريف فإذا اختل إحدى هذه الفقرات يختل توازن العمود الفقري ككل. شاهد أيضًا من هنا: علاج ألم أسفل الظهر عند النساء أسبابه وطرق تشخيصه
قد يسبب انحناء الظهر إلى حدوث آلام عضلية شديدة عند قيام الفرد بأداء وظائفه اليومية مما يعوقه عن أدائها بشكل مريح، وسوف نعرض لكم بعض التمارين لعلاج انحناء الظهر التي بدورها تخفف آلام وتقوس الظهر.
تمارين رياضية لإنحناء الظهر - فيديو
انخفاض المناعة وخاصة عند الأطفال الذي يصبح أكثر عرضة لنزلات البرد، وتبدأ بسببه ظهور الأعراض الداخلية التي تسبب الأمراض المزمنة. لا يظهر التحدب إلا بعد سن الرابعة عشر فجأة عند الأطفال المصابين، لذا يجب على الآباء ملاحظة هذه الأعراض والقيام معهم باللازم لتشخيص المرض وعلاجه في الوقت الأنسب قبل تفاقم هذه الأزمة، فإذا لاحظ الأهل إصابة طفلهم بأعراض الرشح وانحناء في الرقبة أو كساح ولين في العظام فهناك احتمال كبير على وجود إصابة هذا الطفل بتحدب الظهر. تمارين انحناء الظهر. تلف المظهر الخارجي، بسبب هذا التقوس الواضح في الظهر. الاعتلال الغضروفي الذي يسبب ألم الظهر والمفاصل. تآكل الغضاريف بين الفقرات بالتالي يفقد العمود الفقري كفاءته في عمله. مرض الفتق الفقري الذي يسمى بـ "الديسك"، الذي يسبب آلام الظهر وأسفل الظهر بشكل كبير. تمارين رياضية من أجل علاج مشاكل التقوس: التمرين الأول: يقوم المريض بالوقوف في وضع مستقيم و تكون المسافة بين القدمين هي نفس المسافة بين الكتفين مع رفع اليدين للأعلى إلى فوق الرأس من ثم القيام بخفض الذراعين إلى الاسفل و يقوم المصاب بتقريب الكتفين مع بعضهم البعض إلى الخلف عن طريق ثني الذراعين من ثم ضمهم للخلف و تكرار ذلك التمرين خمس مرات بالمرة مع مراعاة تحريك اليدين بسلاسة حتى تقوم بتليين عضلات اعلى الظهر و الكتفين.
ولا داع للتدخل الجراحي إلا إذا زادت الحالة سوءا لا قدر الله.