إن ما يُدعى"وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوم" أمراً هاماً لكثير من ذوي الوزن القليل وبالنسبة لبعض الأشخاص، قد يكون اكتساب الوزن أو زيادة العضلات بنفس صعوبة فقدان الوزن بالنسبة للآخرين ومع ذلك، فإن مجرد إضافة أطعمة معينة إلى نظامك الغذائي يمكن أن يجعل جهود زيادة الوزن صحية وفعالة. وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما – لاينز. اقرأ أيضاً: فيتامينات ومكملات لمحاربة التوتر
مجموعة وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوم.. خيارات لا بد من تجربتها
فيما يلي سلسلة وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوم ومن أفضل الأطعمة التي تساعدك على زيادة الوزن أو إضافة العضلات بطريقة صحية:
عصائر البروتين محلية الصنع
يمكن أن يكون شرب عصائر البروتين محلية الصنع طريقة مغذية للغاية وسريعة لزيادة الوزن، ويعد صنع العصائر الخاصة بك هو أفضل طريقة لأن الإصدارات التجارية غالباً ما تكون مليئة بالسكر وتفتقر إلى العناصر الغذائية كما يمنحك التحكم الكامل في النكهة ومحتوى المغذيات. إليك بعض الأنواع اللذيذة التي يمكنك تجربتها و يمكنك خلط كل منهما مع 2 كوب (470 مل) من حليب الألبان أو حليب الصويا إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز و كلاهما يحتوي على عناصر غذائية وسعرات حرارية أكثر من الحليب البديل:
Chocolate
مخفوق البندق بالشوكولاتة: يُمزج موزة واحدة، مغرفة واحدة من بروتين مصل الشوكولاتة، وملعقة كبيرة (15 مل) من الفول السوداني أو زبدة الجوز الأخرى.
- وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما – لاينز
- شنط كوكو شانيل tf
- شنط كوكو شانيل شنط
وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما – لاينز
وجبة الغداء
سمك بلطي مقلي. طبق أرز. طبق سلطة. نأكل نوع من الفاكهة الذي يحتوي على نسبة من السكر مثل (التين، البلح، العنب، الجوافة، الموز). وجبة بين الغداء ووجبة العشاء. رغيف عيش. قطتين جبنة شيدر. كوب قهوة سكر زيادة. وجبة العشاء
صدر فرخة محمرة. عيش طازج. سلطة طحينة. ونحلي ب٣ حبات من ثمرة الفاكهة. ملحوظة:
كل هذه وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما وكذلك نظام غذائي يزيد الوزن بسرعة
تلك النظام الغذائي يعمل على تقوية الجسم لأنه يحتوي على عناصر غذائية صحية وسليمة. من الأفضل اتباع هذا النظام يكون دكتور تغذية حتى لا تتبع نظام يصيب الجسم بأي أمراض، لذا من الأفضل الذي يرشدنا على هذا النظام يكون طبيب تغذية.
1- المكونات
السمن (لا يشترط نوع محدد). السكر. 2- طريقة التحضير
وللقيام بالوصفة ينبغي وضع ملعقة كبيرة من السمن وخلطها مع ملعقة ليست صغيرة من السكر. ثم بعد ذلك تصبح جاهزة للتناول وينبغي الاستمرار في تحضير هذه الوصفة لمدة لا تقل عن ٣٠ دقيقة ويجب تناولها ٢ مرة كل يوم. وصفة زيادة الوزن باستخدام البطاطس
خضار البطاطس. طهي الخضار البطاطس (كل أنواع الطهي فعالة ولا يشترط طريقة طهى محددة). 3- معلومات عامة عن الوصفة
يعتبر خضار البطاطس غني عن التعريف فهو موجود تقريبا في أغلبية المنازل المصرية ويعتبر خضار البطاطس من أهم المصادر الغنية بالسكريات والكربوهيدرات وهو بذلك يحتوي على سعرات حرارية. ووفقا لرأي الأطباء المختصين بالتغذية الصحية فإن وضع البطاطس ضمن الروتين الغذائي يساعد بدرجة كبيرة على زيادة الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلة النحافة. وتتنوع الطرق التي يمكنك تناول البطاطس من خلالها فتوجد طريقة لتناولها في الأطباق "مقلية أو حسب الطريقة التي تطبخ بها" ويمكن تناول البطاطس وهي "مشوية" فكل الطرق تؤدي إلى كافة النتائج المطلوبة. ووفقا للأبحاث التي تم إجرائها على العديد من مرضى النحافة فإن رقائق البطاطس تساعد وتساهم بشكل كبير في زيادة الوزن في فترة قصيرة جدا ولذلك فإن خضار البطاطس يعتبر بمثابة حل ممتاز لمشكلة النحافة.
بداية متواضعة
استهلت كوكو شانيل، في عام 1909، مشوارها الصعب والطويل في عالم الموضة بحياكة القبعات في الطابق الأرضي من بناية "لبالسان " في العاصمة الفرنسية باريس لتضع اللبنة الأولى في الصرح الذي أضحى في وقت لاحق واحدًا من أكبر شركات الموضة في العالم. ثم تمكنت كوكو شانيل، آنذاك وبمعاونة أرشربوي كابل، عضو في جماعة رجال بالسان، من الحصول على مقر لها في شارع كاميون بباريس في عام 1910، حيث أمدها كابل بالأموال، ناهيك عن أن منزله كان مخصصًا لعلاج الرجال والنساء، ما أعطى الفرصة لكوكو شانيل لبيع منتجاتها من قبعات الزينة للنساء في منزله والتعارف عليهم. جنون الموضة.. إطلالة صادمة لمغني راب بفستان من الدانتيل! شنط كوكو شانيل tf. ولاحقًا وتحديدًا في العام 1913، أضافت شانيل ملابس المرأة الرياضية إلى متجرها الجديد في بياريتز ودوفيل. ومالت تصاميم شانيل إلى التحلي بالبساطة بدلاً من التعقيد. الحرب العالمية الأولى
كان للحرب العالمية الأولى بالطبع تأثير على الأزياء، حيث كانت النساء تعمل في المصانع وكن يحتجن لملابس تساعدهن على تحمل ظروف العمل. ولعل هذا هو ما دفع كوكو إلى تدشين متجر آخر في شارع كامبون أمام فندق ريتز باريس. وفي هذا المتجر، باعت كوكو بليزرات مصنوعة من الكتان، والسترات الصوفية الطويلة، حيث لم تنس بعد وضعها المالي الهش في السنوات الأولى من حياتها المهنية، والتي كانت تشتري خلالها الملابس المصنوعة من خام الجيرسي لانخفاض تكلفته.
شنط كوكو شانيل Tf
وقد حمل هذا الموديل اسم "Chanel Boy Bag" فهو اللقب الخاص بحبيب كوكو شانيل آرثر كابيل Arthur Capel. حقيبة شانيل Chanel"s Gabrielle Bag
تعد من الموديلات المميزة لحقائب شانيل الكلاسيك لأنها تحمل اسم وطابع غابرييل "كوكو شانيل" فهي مميز بقاعدة متينة مع جزء علوي كبير الحجم من الجلد الناعم. وهي تعد من الموديلات غير التقليدية لأنه يمكن تنسيقها مع الملابس العصرية والكلاسيكية معاً. شنطة شانيل Chanel Grand Shopping Tote Bag
واحدة من أفضل موديلات شنط شانيل وهي جراند شوبينج التي تتميز بحجمها الكبير وبالتالي يمكنك أن تضعيها بها كل ما أنت بحاجة إليه من أدوات. كما أنها مميزة بتصميمها الكلاسيكي من الجلد لهذا يمكن أن تكون اختيارك أثناء الذهاب للعمل لمظهر أنيق، وبإمكانك وضع بها الكمبيوتر المحمول لسهولة الحركة وشكل جذاب. شنط كوكو شانيل تي في. حيث أنها سوف تساعدك في جمع مقتنياتك التي يمكن أن تحتاجيها عند الخروج من المنزل، وتساعدك في الحصول على إطلالة أنيقة ورسمية. من منا لا تعشق ارتداء حقيبة الظهر؟ لهذا تعد حقيبة الظهر من شانيل بتصميمها الكلاسيك واحدة من القطع الأيقونية التي يمكن أن تختارها المرأة الأنيقة في أي زمان فهي دائماً ما تكون رائجة.
شنط كوكو شانيل شنط
قدمت دار شانيل Chanel لربيع وصيف 2016 مجموعة حقائب "كوكو كايس" Coco Case، المكوّنة من حقائب السفر الصغيرة الحجم والتي يمكن جرّها على دواليب Cabin Luggage، ومن حقائب يد Hand Luggage متناسقة، هي ذاتها حقيبة 11. 12 الأيقونيّة ولكن بحجم مضاعف XXL، ومن حقائب Vanity Case بحجم صغير أنثوي جدّاً، وقد حملت هذه الحقائب كلّها بصمات المصمّم كارل لاغرفيلد Karl Lagerfeld الفريدة. تمتاز هذه الحقائب بسهولة حملها، وبسعتها الكبيرة المناسبة لأغراض السفر. وهي منفّذة من خامات التويد أو جلد التمساح Alligator وغيرها من التصاميم الأيقونيّ' للدار، ومزيّنة أيضاً بأكسسوارات من عالم السفر والطائرات. كما أنّها مصمّمة وفق مفهوم تعدّد الطبقات، أيّ يمكن أن تضعي أكثر من حقيبة فوق الأخرى ليسهل عليك جرّها كلّها. ما لا تعرفه عن كوكو شانيل .. من هي؟ سيرتها الذاتية، إنجازاتها وأقوالها، معلومات عن كوكو شانيل. هذا وكان للجمهور فرصة التعرّف على هذه الحقائب خلال عرض شانيل Chanel للأزياء الجاهزة لربيع وصيف 2016، والذي جرى وسط ديكور يحاكي عالم المطارات والسفر. شاهدي الفيديوهات الترويجية الخاصّة بهذه المجموعة "The Coco Case Show 1, 2 and 3" هنا
وهي مزودة بذراعين من الجلد مع جزء أمامي معدني إلى جانب الرباط الذي يساعد في غلق إحكام الحقيبة. شنطة شانيل الكلاسيك Classic Large Handbag
تعد حقيبة شانيل Classic Large Flap Handbag هي قطعة أيقونية لا يمكن أن تختفي من عالم الموضة على مدار السنوات الطويلة القادمة لأنها مزيج بين الطابع الكلاسيكي والعصري الذي يجعل كل امرأة تختار هذا الموديل بمختلف الأوقات والمناسبات. وهي متوفرة بألوان متنوعة كي تلبي ذوق كل سيدة. كوكو شانيل.. العبقرية التي غيرت صيحات الموضة في العالم | الرجل. تعد الحقيبة الدلو أو ما تسمى بالـ Drawstring واحدة من أشهر الموديلات التي خطفت الأنظار منذ ظهورها على منصة عروض الأزياء بمجموعة 2017. فهي عصرية للغاية ملائمة مع ذوق امرأة اليوم التي تبحث عن مظهر جذاب وحقيبة جلدية ذات سلسلة ذهبية. شنط شانيل الكلاسيكية Wallet On Chain
هذه الحقيبة هي بالتأكيد قطعة فنية لن تكرر فهي تسمح لك بحمل ما هو ضروري حقاً فقط. فهي معروفة بحجمها الصغير ومصنوعة من الجلد وتتميز بذراع أشبه بسلسلة ذهبية أو فضية لهذا يمكن أن تختاريها في المناسبات المهمة لإطلالة جذابة بطريقة بسيطة.