آخر تحديث الأربعاء 03 نوفمبر 2021 تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي فيديو للنجمة السعودية هند القحطاني تستعرض جسمها وانحناءاتها بطريقة مثيرة. وظهرت هند القحطاني في الفيديو ترتدي جامبسوت ضيق للغاية على جسمها، مشيرة الى انها إطلالة هالوين بلوك "السجينة". وصدمت إطلالة هند متابعيها بمشيها واستعراضها لمؤخرتها الكبيرة ومفاتنها. وانقسمت تعليقات الجمهور بين من اشاد بها وبحفاظها على رشاقتها خصوصاً ان لديها أولاداً، وبين من استفزته طريقة اطلالتها ووضعيتها. يذكر ان هند القحطاني هي من أشهر النجمات على السوشيل ميديا وتحظى بنسبة تفاعل كبيرة جدا على صفحاتها. هند القحطاني هي شابة سعودية من مواليد 1982م في المملكة العربية السعودية. تبلغ من العمر 38 عاماً. هند القحطاني انستقرام - الخليج ترند. حيث تفوقت هند في تعليمها الأكاديمي حتى أصبحت مدرسة لغة انجليزي في احدى مدارس المملكة. كما وتعتبر هند القحطاني من أجمل نساء السعودية وهي شخصية استثنائية في الأدب والأخلاق ومحبوبة وصاحبة قلب طيب ولطيف. وتعد هند القحطاني شخصية قوية في المجتمع السعودي ولها اسهامات كبيرة وجميلة في إسعاد الجمهور السعودي. كما انها متألقة ومبدعة ومنفتحه في الثقافة الحديثة التي تساير فكرة العصر الحديث.
انستقرام هند القحطاني – لاينز
وتزوجت هند بعد 18 عاما من ميلادها، وأنجبت طفلها الأول معاذ بعد عام واحد من زواجها. وتبلغ من العمر الان 38 عاما حيث انه وبعد قصتها المعروفة التي شغلت المتابعين بعد هروبها إلى الولايات المتحدة الامريكية بعد طلاقها من زوجها التي لم يتبين اسمه حتى هذا الوقت أصبحت هند معروفة عند الجميع. حيث ان هند أصبحت كلما تخرج في لقاء أو فيديو تصبح حديث الناس وتنشط في كل مواقع التواصل الاجتماعي وهذا يظهر امتلاكه الشعبية في الوطن العربي. كما أن حديثها عن زوجها التي قالت عنه بأنه يقوم بضربها وتعذيبها لا تحب. انستقرام هند القحطاني – لاينز. وقد تطلقت منه وهربت خوفا منه ومن تصرفات ولكن القضية لم تغلق عن المتابعين الذي وقفوا مع زوجها وهناك من ظل واقفا مع هند القحطاني. التي لم تعلن عن اسم زوجها حتى هذا الوقت كما أنه منذ فترة قد خرجت في فيديو وقد أوضحت فيه اسباب طلاقها من زوجها لكن لم تنطق اسمه. شاهد.. تحرش جماعي بفتاة في احتفالات اليوم الوطني يثير غضب… المصدر، تركيا الآن
هند القحطاني انستقرام - الخليج ترند
الى من يتهكم ويستنقض ويتشمت
انت وش قدمت لنفسك اذا حلت ساعتك ؟
يعلم الله اني حزين على حالك يا مُتعجرف
التفت لنفسك والى اعمالك ودع الخلق مُغفل
ساز رحلت لربها ومالها منا إلا الدعاء
ربي تولها برحتمك واحسن ضيافتها وتجاوز عنها
" احزن على حالك ودع من رحل لربه "
#وفاه_ساز_المشهوره
— زياد بن سعد الشهري. (@zio36) March 16, 2022
حساب ساز القحطاني انستقرام
ساز القحطاني لديها حساب على منصة انستجرام ولديها 66. 7 ألف متابع معظمهم من السعودية والخليج العربي بشكل عام ، لأنها معروفة هناك ، لكن المثير للاهتمام أنها لم تكن نشطة على انستجرام بسبب قلة عدد المنشورات التي تشاركها ، حيث بلغ العدد الإجمالي لها 23 ، فيما زاد نشاطها على كل من Tik Tok و Snapchat وغيرهما من حيث مشاركة القصص والمدونين ، مع تخصيص حساب Instagram لمشاركة صورهم الشخصية ، و يمكن الوصول إليها "من هنا". [1] انستقرام حسابها تحديث الرابط 17 مارس 2022
خبرني - نشرت مصممة الأزياء السعودية نجلاء عبدالعزيز، مقطع فيديو عن طريق الخطأ، عبر حسابها الخاص على تطبيق "سناب شات"، ثم اكتشفت ذلك، فناشدت رواد مواقع التواصل الاجتماعي بحذفه. وتداول عدد من مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو ظهرت فيه نجلاء عبد العزيز، واتضح أنه نشر بالخطأ، قبل أن تكتشف هي ذلك، لكن انتشاره على مواقع التواصل الاجتماعي كان أسرع من اكتشافها. وعبر حساباتها الخاصة على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة، ناشدت نجلاء عبدالعزيز، كل من تداول الفيديو بحذفه. وكتبت عدة تغريدات منها "أمي وأختي كل اللي حولي منهارين بعد انتشار الصور خاصة أمي لانها محافظة جدا.. ساعدوني بحذف كل شي لان الانتشار يخوف". وصبت الكثير من التعليقات حول تكرار نفس الموقف مع نجلاء عبد العزيز. بالفعل، هذا الموقف تكرر سابقًا مع نجلاء عبدالعزيز، آخرها في يناير الماضي، عندما نشرت مجموعة من الصور الفاشينيستا السعودية ومصممة الأزياء نجلاء عبد العزيز وهي في لندن، وظهرت بدون حجاب. بعدها قالت نجلاء بدون حجاب، إن الصور انتشرت بدون إذن منها ومن حساب وهمي لا يمت لها بصلة، وأيضًا طالبت جمهورها بحذف الصور من حساباتهم المتداولة، وكذلك طالبت الحسابات المعنية بأخبار الفن والمشاهير على مواقع التواصل الاجتماعي، بحذف الصور، وقالت إنها وأمها وأختها انهاروا عند رؤية هذه الصور، وبالأخص والدتها.
سلطة الطماطم والجبنة
تعتبر هذه السلطة من الانواع المفيدة جدا على الصعيد الصحي، ولتحضيرها عليك أن تقطعي 5 حبات من الطماطم بشكل مستطيل، وضعيها فوق شرائح جبنة الموزاريلا التي تكونين ايضاً قد قطعتها بشكل مستطيل. ضعي القليل من اوراق الريحان في الطبق، خلف كل قطعة من الجبنة، ورشي القليل من الملح والفلفل الاسود فوقها، ولا تنسي اضافة فنجان من زيت الزيتون وفنجان من الخل الى السلطة. انواع السلطات الصحية - YouTube. اليكم المزيد من المعلومات عن كيفية تحضير السلطة من خلال الروابط التالية:
سلطة الجرجير بالرمان صحية جداً... اليك طريقة تحضيرها
تعلمي طريقة سهلة لتحضير سلطة البرغل
أشهى التتبيلات لسلطة صحية!
أسهل طريقة لتحضير سلطة بابا غنوج الصحية بخطوات بسيطة بطريقة المطاعم - ثقفني
التحديث الأخير 21/06/2017 التبولة من أجمل أنواع السلطات الصحية والمنعشة التبولة من أجمل أنواع السلطات الصحية والمنعشة معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة Amal Mahmoud التبولة هاي طريقتي/ فرمت بصلة ناعمة وفركتها بملح وسماق وقليل زيت زيتون فرمت بقدونس نعنع بصل اخضر نقعت ربع كاس برغل ناعم بماء بارد خمس دقائق فقط وخلطتهم ثم قطعت البندورة واضفتهم الدريسنغ. في وعاء خلطت عصير الليمون وسماق وملح وزيت زيتون. خلطتهم جيداً واضفتهم عند وقت التقديم وزينتهم بورق العنب وهو يؤكل معهم
دائمًا ما يرتبط الرجيم بتناول السلطات المختلفة، ولكن ليست جميعها تفقدك الوزن، لذلك نقدم لك أفضل السلطات للرجيم في هذا المقال. يرتبط الرجيم بتناول أنواع مختلفة من الخضراوات على شكل السلطات لضمان الحصول على كمية جيدة من الألياف، حيث أنها تساعد على حرق الدهون بالتالي التقليل من الوزن ، تعرف على أفضل السلطات للرجيم في ما يأتي:
أفضل السلطات للرجيم
تبين أن تناول أنواع مختلفة من السلطات قد تساعد على حرق السعرات الحرارية، وزيادة عملية الأيض الخاصة بك، ومنح فترة أطول للشبع، بالتالي المساعدة على تخفيض الوزن. إليك 5 أنواع من أفضل السلطات للرجيم في ما يأتي:
1. سلطة الخضار المشكلة
يمكنك استخدام بعض أنواع الخضار الربيعية الغنية بالبروتين، مثل: الفاصولياء ، والجرجير، والسبانخ، وخردل، وخضار البنجر. حاول أيضًا استخدام الخضار المقرمشة منخفضة السعرات الحرارية، مثل: الخس، بالإضافة إلى حفنة من الملفوف. لا تخف من تجربة الطريقة التي تقطع بها سلطة الخضار والمكونات الأخرى، بعض الناس لا يحبون الفوضى من تناول الأوراق الكبيرة غير المقطعة جيدًا، يمكنك تقطيعها بالشكل الذي تفضل. Sohati - 3 انواع من السلطات الصحية يمكن ان تحضريها في دقائق!. 2. سلطة الخضار الملونة
للحصول على أفضل السلطات للرجيم يجب أن تكون الخضروات العنصر الأكثر وفرة في سلطة النظام الغذائي الخاص بك، وإن أفضل الخضروات للحصول على سلطة صحية تأتي في مجموعة واسعة من الألوان.
انواع السلطات الصحية - Youtube
تنفرد الخضراوات والفواكه من بين جميع الأغذية باحتوائها على الألياف، والألياف مهمة جداً للجهاز الهضمي، لعملها على تسهيل عملية الهضم، فهي تساعد على تحريك الأمعاء بسلاسة، مما يجعلها مفيدة في علاج مشاكل الإمساك والغازات، كما أن هضمها في المعدة يستغرق وقتاً طويلاً، مما يعطي الشعور بالشبع لفترة أطول وبالتالي عدم تناول الطعام بشكل كبير. تحتوي الخضراوات والفواكه على الكثير من الفيتامينات، مثل: فيتامين "جـ" الضروري لوقاية الجسم من الأمراض، ومجموعة فيتامينات "ب" المركبة مثل فيتامين "ب 12" الذي يسهم بشكل كبير في الوقاية من فقر الدم، وفيتامين "أ" المهم جداً للحفاظ على صحة البصر، كما يعمل على تقوية البصر. إدراج الخضراوات والفواكه ضمن النظام الغذائي اليومي يقي الجسم من الإصابة بالسرطانات، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تحارب الخلايا السرطانية في الجسم. تعتبر الخضراوات والفواكه من أكثر الأغذية التي يتم تناولها باستمرار للحفاظ على البشرة، فهي ترطب البشرة وتجعلها أكثر نضارةً وحيويةً، كما تحارب علامات الشيخوخة التي قد تظهر عليها وخاصةً التجاعيد، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة بشكل كبير. الخضراوات والفواكه من أكثر الأغذية المحبذ تناولها للوقاية من أمراض القلب والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.
لاشك أن الأطباق التي تحتوي على خضروات طازجة وثمار ورقية كبيرة هي الأفضل على الإطلاق. إذا رغبت في إضافة نكهة معينة فيمكن عصر ثمرة ليمون وقليل من البهارات الصحية. ينصح خبراء التغذية بعمل أطباق السلطة المفضلة لك في المنزل. لأنه في هذه الحالة يمكنك التحكم في مكونات السلطة حيث يمكنك وضع مكونات صحية بكميات مناسبة. يمكنك وضع شرائح من اللحم البارد قليل الدسم بالإضافة لبعض الحبوب المقرمشة مع القليل من قطرات زيت الزيتون. طالع ايضا: المشروبات المضرة للحامل
Sohati - 3 انواع من السلطات الصحية يمكن ان تحضريها في دقائق!
سلطة الكينوا مع التوت البري ومكوّناتها هي الكينوا المسلوقة، الفلف الرومي الملوّن والمقطع مكعبات صغيرة، البصل المقطع، الكزبرة الخضراء المفرومة، كمية من الجزر المبشور، كمية من التوت البري المجفف، شرائح اللوز المحمّصة، إضافة إلى القليل من الخس المفروم أو أوراق السبانخ الصغيرة، كما ومن الممكن إضافة البذور أو المكسرات النيئة للمزيد من الفائدة. والصلصة يمكن أن تحتوي عصير الليمون، زيت الزيتون، الملح والفلفل بحسب الرغبة. السلطات هي من الأطباق الأساسية لدى الأشخاص الذين يسعون إلى الالتزام بنظام غذائي صحي، وذلك لأنها غالباً ما تحتوي على أنواع الخضروات الطازجة التي تحمل إليهم الفيتامينات والمعادن المتنوّعة والأساسية لتحسين صحتهم، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحميهم من الأمراض وتعزز عمل جهاز المناعة، وتحتوي أيضاً على الألياف الغذائية التي تحسّن عمل الجهاز الهضمي وتمنحهم الشعور بالشبع لفترات طويلة من دون الحاجة إلى تناول الكثير من الأطعمة وهي بذلك تساهم في التنحيف. إليك بعض أنواع السلطات الصحية ومكوّناتها. سلطة القرنبيط درع وقائي لجسمكم فجربوا تحضيرها
3 انواع من السلطات الصحية يمكن ان تحضريها في دقائق!
البذور، مثل: عباد الشمس، وبذور شيا، وبذور القرع ما يقارب 1-2 ملعقة طعام متوسطة. 4. سلطة غنية بالبروتين
إذا كانت السلطة هي الطبق الرئيس للوجبة الخاصة بك، فيجب عليك إضافة مصدر بروتين للحصول على فوائد بناء العضلات الهامة وتكون أيضًا من أفضل السلطات للرجيم. يمكنك تقطيع اللحوم اللذيذة وإضافتها إلى السلطة، لكن ليس كل اللحوم خيارات جيدة للرجيم، حاول تحضير الأنواع الآتية:
اللحوم، مثل: الدجاج المشوي ، أو الديك الرومي المطبوخ، أو شرائح اللحم البقري المشوي. المأكولات البحرية، مثل: سمك السلمون، أوالتونة طازجة أو معلبة، أوالروبيان، أو السردين. الحبوب، مثل: الكينوا، أو الأرز، أو الأرز البني. تذكر أن حصة واحدة من البروتين عادة ما تكون حوالي 3-4 أوقية. 5. سلطة الأعشاب المذهلة
واحدة من أفضل الطرق لإضافة نكهة إلى سلطة الخاص بك هو إضافة الأعشاب المفرومة، ويفضل استخدام الأعشاب المفرومة الطازجة. جرب أي من هذه الأعشاب التي ستجدها في المتاجر:
الريحان. الكزبرة. بقدونس. زعتر. البقدونس الإفرنجي. عليك الانتباه إن معظم صلصة السلطة التي تطلبها في المطاعم مصنوعة من الأعشاب وبعض أنواع الزيوت. أفضل صلصات السلطة للرجيم
إذا كنت تملأ الوعاء بمكونات لذيذة وصحية من أفضل السلطات للرجيم، فإن الخطوة الأخيرة هي إضافة صلصة السلطة، ولكن لسوء الحظ إن معظم الصلصات مليئة بالدهون والسعرات الحرارية.