لا تُحتسب أي نقطة في حالة تلامس الكرة مع العصا الهوائية الظاهرتين للأعلى من جوانب الشبكة، أو بالحبال، أو بالقائمين، أو بالشبكة نفسها بخارج الشرائط الجانبية. لاعب كرة الطائرة له الحق في لمس الكرة بأحد أجزاء جسمه. يُمنع اللاعب من التقاط وحمل كرة الطائرة أو أن يقوم برميها بشكل مباشر بأي وضع من الاوضاع. يتمكن أفراد الفريق الواحد أن يقوموا بتبديل أماكن وجودهم على أرض الملعب بعد الانتهاء من الإرسال. على حكم المباراة أن يقوم بضبط أحداث اللعب في ملعب كرة الطائرة، فهو مسؤول عن متابعة سير اللقاء ونتيجته ومراقبته جيدًا، مع تحديق الفريق المنتصر، والتأكد من أن الفريقين يلعبون وفقًا للقوانين الخاصة الرسمية. يمكنك أيضاً قراءة مقالة كرة السلة
مواصفات كرة الطائرة
هناك مواصفات محددة لكرة الطائرة على سبيل المثال:
وزن كرة الطائرة من 260 جرام الى 280 جرام. محيط الكرة يكون من 65 سم الى 67 سم. ضغط الكرة المستخدمة في المباريات يكون من 0. 30 الى 0. 32 كجم / سم 2. أصغر من التي تستخدم في لعبة كرة القدم. كرة اكبر من التي تستخدم في لعبة كرة اليد. علاوة على ذلك يمكن قراءة مقالة بحث شامل عن كرة الطائرة على موقع اقرأ
- ابعاد ملعب كرة الطائرة
- قياسات ملعب كره الطائره للنساء
- مساحة ملعب كرة الطائرة
- طول ملعب كرة الطائرة
- الفاصوليا المعلبة – جيدة وسيئة – jayassen.com
ابعاد ملعب كرة الطائرة
أبعاد ملعب كرة الطائرة شهد ملعب كرة الطائرة تغييراتٍ عديدة في أبعاده التي يجب أن يكون عليها منذ تأسيس لعبة كرة الطائرة على يد ويليام جورج مورغان في العام 1895م؛ فقد تضمنت القواعد الأولى الخاصة بكرة الطائرة والتي وضعت من قِبل مورغان بأن حيز الملعب يجب أن يكون بطول 15. 24 متراً وبعرض 7. 62 متر، إلا أن هذه الأبعاد تغيرت في العام 1912م؛ حيث نصت القوانين الجديدة في ذلك الوقت على أن ملعب كرة الطائرة يجب أن يكون بطول 18. 29 متراً وبعرض 10. 67 متر، وشهد عام 1920م تعديلاً جديداً على مساحة الملعب حيث بقي طول الملعب 18. 2 متراً بينما أصبح عرضه 9. 14 متر، وفي عام 1968م تم تغيير قياس الملعب بحيث تُحتسب مساحته من الحواف الخارجية للخطوط المحيطة به، وتنص القوانين الحالية وفقاً للاتحاد الدولي لكرة الطائرة على أن ملعب كرة الطائرة يجب أن يكون بطول 18 متراً وبعرض 9 أمتار، وذلك بالنسبة للملاعب الداخلية لكرة الطائرة، أما الملاعب الشاطئية فتكون بطول 16 متراً وبعرض 8 أمتار.
قياسات ملعب كره الطائره للنساء
محتويات ١ كرة الطائرة ٢ مواصفات ملعب كرة الطائرة ٣ قواعد لعبة كرة الطائرة ٤ قوانين كرة الطائرة ٥ مهارات كرة الطائرة كرة الطائرة تعتبرُ كرة الطائرة إحدى الرياضات العالميّة المشهورة، والتي أُنشئت عام 1895م من قبل مدير التربية البدنيّة في اتحاد YMCA، حيث أُطلق عليها اسم مينتونيت، وتُلعب في ملعب يتكوّنُ من فريقين، بحيث يتكون كلّ فريق من ستّة لاعبين، وعلى كلّ فريق دفع الكرة فوق شبكة الخصم لإحراز الهدف. سنتحدّثُ في هذا المقال عن مواصفات ملعب كرة الطائرة، وقواعد اللعبة وقوانينها. مواصفات ملعب كرة الطائرة تُلعب كرة الطائرة في ملعب طوله 18متراً وعرضه 9 أمتار، ويكون مقسوماً إلى نصفين، لكلّ فريق ملعب طولُه 9 أمتار، وعرضه 9 أمتار، وشبكة بينهما طولها 2. 43 متراً لملعب الرجال، 2. 24 متراً للنساء، إضافةً إلى وجود ستّة لاعبين احتياط ومدرب ومساعد مدرب لكلّ فريق. قواعد لعبة كرة الطائرة الملعب: شكلُه مستطيل، ومُخطط بخطوط عريضة وواضحة عرضُها خمسة سنتمترات، وتسمّى المنطقة القريبة من الشبكة بالمنطقة الهجومية والمنطقة الأخرى تسمّى بمنطقة الدفاع. * عدد الأشواط: تتكون اللعبة من ثلاثةِ أشواط، ويتكون كلّ شوك من خمسٍ وعشرين نقطة، ولتحديد الفائز يجب أن يكون بينه وبين الخصم نقطتين على الأقلّ.
مساحة ملعب كرة الطائرة
ظروف يجب توافرها في ملعب كرة الطائرة: يوجد بعض الظروف التي يجب أن تتوافر في البيئة المُحيطة بملعب كرة الطائرة، ومنها درجة الحرارة؛ حيث لا يجب أن تقام مباريات كرة الطائرة في ملعب تكون درجة حرارته أقل من عشر درجات مئوية، وفي المباريات الدولية والرسمية التي ينظمها الاتحاد الدولي لكرة الطائرة فإن قوانين الاتحاد تُحتّم أن يتم إقامة هذه المباريات في درجة حرارة لا تقل عن 16 درجة مئوية ولا تزيد عن 25 درجة مئوية، ومن الأمور الأخرى التي يجب توافرها في محيط الملعب هو الإضاءة؛ حيث تُقام المباريات الرسمية في ملعب تكون فيه درجة الإضاءة على بعد متر واحد عن سطحه بين 1, 000 إلى 1, 500 شمعة عيارية ( Lux). [٧]
ارتفاع الشبكة: يجب أن يكون ارتفاع الشبكة 2. 43 مترًا للرجال و2. 24 مترًا للنساء، ويتم احتساب الارتفاع الصافي من منتصف الملعب تماماً باستخدام جهاز مخصص لذلك، كما يجب أن تكون أطراف الشبكة على نفس الارتفاع من سطح اللعب وألا يتعدى الارتفاع الرسمي أكثر من 2 سم. [٨]
المراجع
↑ "History of Volleyball",, Retrieved 22-2-2020. Edited. ↑ "SPORT POLICIES AND PROCEDURES",, 1-9-2019، Retrieved 22-2-2020. Edited.
طول ملعب كرة الطائرة
تم إنشاء رياضة الكرة الطائرة الشاطئية عام 1986 والتي تعتبر رياضة مشابهة إلى كرة الطائرة العادية إلى حد كبير رغم الاختلاف في عدد اللاعبين. أضافت الكرة الطائرة الشاطئية إلى برنامج الألعاب الأولمبية الصيفية في عام 1996 في أطلانطا. أول دولة مارست اللعبة بعد الولايات المتحدة الأمريكية كانت كندا في عام 1900. تعتبر الرياضة الآن من أكثر الرياضات الشعبية في البرازيل ، ومعظم دول أوروبا وبالأخص إيطاليا وهولندا وصربيا ، بالإضافة إلى روسيا وبعض الدول في قارة آسيا. الملعب وطريقة اللعب
Setting up for an overhand serve. A man making a jump serve. تلعب رياضة الكرة الطائرة على ملعب خاص طوله 18 × 9 أمتار، مقسم إلى قسمين (للفريق)، طول كل منهما 9 × 9 أمتار. يوضع فاصل بين منطقتي الفريقين وهو الشباك، وارتفاعه 2. 43 متر للرجال، و 2. 24 متر للسيدات. هناك ستة مراكز في لعبة الكرة الطائرة التي تمارس داخل المباني هي: ظهير أيمن، ظهير أوسط، ظهير أيسر، هجوم أيمن، هجوم أيسر، هجوم أوسط. وحتى يتم إرسال الكرة، يجب على كل لاعب أن يكون في أحد المراكز في الملعب وفقًا للترتيب الذي يتم به الإرسال. ويحكم اللعبة حكمان ورجلا خط.
في الطول يصل إلى 18 مترًا ، بينما يبلغ العرض 9 مترًا ، كما يبلغ عرض الحقل 3 أمتار في كل اتجاه. يجب الاهتمام بالمسألة الأرضية في مجالنا ، والتي يجب إنتاجها في الأبعاد المحددة. نطبق المواد المستخدمة بأفضل طريقة من خلال توفير إنتاج عالي الجودة. تقوم شركتنا أيضًا بإنتاج وتطبيق العديد من المواد ضمن هيكلها الخاص لبناء ملعب الكرة الطائرة ، وهو عمل مهم للغاية. من المهم جدًا أن يتم تصنيعه بأبعاد دقيقة في البناء الميداني ، بما يتماشى مع موادنا عالية الجودة التي توفر دائمًا الراحة
المواد المستخدمة في أنواع ملاعب الكرة الطائرة
من أهم القضايا في التحضير لملعب الكرة الطائرة المواد المستخدمة في الميدان. إلى جانب إنتاج المواد المستخدمة ، يفضلها كثير من الأشخاص في قسم المبيعات. المواد المستخدمة في ملعب الكرة الطائرة موضحة أدناه:
عمود الكرة الطائرة
وسادة عمود الكرة الطائرة
هوائي الكرة الطائرة
الكرة الطائرة
مجموعة ملعب الكرة الطائرة
وسادة الركبة للكرة الطائرة
لباس لكرة الطائرة
في حين أن المواد المذكورة أعلاه مهمة للغاية ، فإن المواد المستخدمة في أرضية الملعب مهمة أيضًا. تعتبر المواد للاستخدام ولعب الرياضيين.
و عند تناول كميات منتظمة من الفاصوليا الحمراء تساعد في تجميع المزيد من الهيمولوجلوبين. وهذا يعمل علي تحسين نقل الأوكسجين إلي الخلايا وبالتالي تنظيم عملية التنفس. تساعد الفاصوليا الحمراء علي تحسين الصحة عموماً:
تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية والإلتهابات وبالتالي تحافظ علي صحة الإنسان. تدعم نشاط الإنزيمات:
تساعد الفاصوليا الحمراء علي تعزيز نشاط الإنزيمات وذلك لإحتوائها علي عنصر النحاس. و تعمل علي تحسين مرونة الأوعية الدموية و المفاصل والأربطة. تقلل الفاصوليا الحمراء من الإرهاق والعديد من المشاكل الأخري:
تحتوي الفاصوليا الحمراء علي المغنسيوم وبالتالي يقلل من إرهاق العضلات المجهدة و الأوعية الدموية والأعصاب. الفاصوليا المعلبة – جيدة وسيئة – jayassen.com. كما أنها فعالة في علاج العديد من الحالات المرضية مثل الصداع النصفي و ألم العضلات والربو. الفاصوليا الحمراء مصدر جيد للألياف:
يمد كل 1/2 كوب من الفاصوليا الحمراء الجسم بحوالي 6 جرام من الألياف. ووفقاً لمركز مكافحة الأمراض فهي تحتوي علي الألياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان. وتعمل الألياف القابلة للذوبان علي إمتصاص الكوليسترول. وتعمل الألياف الغير قابلة للذوبان علي تنظيم حركة الأمعاء وبالتالي تسهل عملية الهضم.
الفاصوليا المعلبة – جيدة وسيئة – Jayassen.Com
طبق الفاصوليا الحمراء من الوجبات المغذية التي تتميز بالمذاق الرائع، كما يتمتع بالمزيد من العناصر المغذية. الفاصوليا الحمراء المعلبة من البقوليات الموسمية التي تتميز بالمذاق الرائع، وهي مفضلة لدى الكثير من الناس، وبالأخص الشعب الأمريكي. ويتمتع طبق الفاصوليا الحمراء بالمزيد من العناصر المغذية، وللتعرف على طريقة تحضير الوصفات المختلفة للفاصوليا الحمراء اتبع السطور التالية.. الفاصولياء الحمراء المعلبة
المكونات:
800 جرام من الفاصوليا الحمراء المعلبة. حبة من البطاطا الحلوة المقطعة إلى مكعبات صغيرة. 3 ثمرات من الجزر المقطع إلى شرائح طولية. عود من الكرفس المقطع. ثمرة من البصل المفرومة فرماً ناعماً. فص من الثوم المفروم. نصف ملعقة صغيرة من الملح. قليل من الفلفل الأسود. نصف ملعقة صغيرة من البهار المشكل. ملعقة صغيرة من البابريكا. ورقة غار. 4 أكواب من مرق الخضار. نصف كيلو من الطماطم المقطعة إلى قطع صغيرة. 4 أكواب من ورق السبانخ. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير:
يتم غسل الفاصوليا بالماء، ثم تصفى من الماء جيداً. توضع الفاصوليا في إناء مع كل من البطاطا الحلوة، والجزر، والخس، والطماطم. يضاف البهار المشكل، والملح، والبابريكا، والفلفل الأسود، إلى ما سبق.
تحتوي على الزنك الذي يحافظ على صحة البشرة هذا، لأنه يساعد على الحد من إفرازات الغدد الذهنية التي تسبب ظهور حب الشباب في البشرة، وأيضا يقوم الزنك على غلق مسام البشرة الواسعة. المصادر والمراجع Are Canned Beans as Healthy as Home-Cooked? Are canned beans healthy?