تاريخ النشر: 2020-02-16 00:53:53
المجيب: د. عبد العزيز أحمد عمر
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أعاني من الرهاب الاجتماعي كثيرا، خاصة عندما أتقدم لإمامة المصلين في المسجد كوني أحفظ القرآن، فيزداد خفقان القلب، وسرعة التنفس، ورجفة وتعرق، وأحاول تدارك ذلك. أحيانا أتجاوز الموقف، وأحيانا أخرى لا أستطيع؛ فتظهر عليّ الأعراض بشكل محرج، وهذا يسبب لي مشكلة في الحياة، علما أني بشكل عام اجتماعي وأخالط الناس وأتحدث أمامهم، لكن المشكلة عندما يكون العدد كبيرا. المكتبة المركزية - الجامعة الإسلامية بغزة. تابعت الكثير من الفيديوهات على اليوتيوب لعلاج الرهاب الاجتماعي، ربما ترفع من معنوياتي قليلاً ما دمت خارج الموقف، لكن عندما أعود لنفس الموقف تعود نفس المشكلة، أرجو الإجابة على هذا الأمر، وهل العلاج بتدريب ومهارات نفسية فقط، أو يمكن أن آخذ علاجا دوائيا؟
جزاكم الله كل خير. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ بلال حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الرهاب الاجتماعي من أكثر اضطرابات القلق نوعًا وكمًّا، ويُعاني منه كثير من الناس ممَّا يؤثر على حياتهم، وأنت واحد منهم - أخي الكريم - وعلاجه هو علاج سلوكي معرفي - أخي الكريم -، بحيث تُعطى لك جلسات قد تمتد من 15 إلى 20 جلسة، وهذه الجلسة عادة في حدود ساعة أو خمسين دقيقة، يعلَّمك المعالج مهارات معيّنة تقوم بها في يومك، وفي كل جلسة يُراجع معك ما حصل: مدى نجاحك ومدى إخفاقك، ويعطيك مزيدًا من المهارات الاجتماعية حتى تتغلب على هذا الشيء.
- علاج الرُّهاب في ثلاث ساعات واضطراب الوسواس القهري في أربعة أيام - للعِلم
- التخلص من الرهاب الاجتماعي بدون أدوية - مركز إشراق
- المكتبة المركزية - الجامعة الإسلامية بغزة
- تفسير حلم خيانة الزوج في المنام – المنصة
- تفسير حلم خيانة شخص عزيز في المنام - معلومات العرب
علاج الرُّهاب في ثلاث ساعات واضطراب الوسواس القهري في أربعة أيام - للعِلم
لابد على كل شخص أن يحسن الظن في الله سبحانه وتعالى وأن يكون إيجابياً مع الحياة وأن يتقرب إلى الله ويدعوه دائماً ويلح في الدعاء ليفرج الله كربه وهمه وأم يتجنب الإنسان وسوسة الشيطان وهذا لأن البعد عنها هي من أهم الأسباب التي تأتي وراء الشفاء من مرض الرهاب الإجتماعي، وأيضاً الرقية الشرعية لها تأثير قوى في علاج الرهاب الإجتماعي وهذا بجانب أنه لابد من الحصول على العلاج الصحي والنفسي حتى يتم الشفاء تماماً من المرض وهذا لأن مرض الرهاب الإجتماعي من الأمراض الخطيرة التي تؤثر على الشخص المريض بهذا المرض.
التخلص من الرهاب الاجتماعي بدون أدوية - مركز إشراق
(الإندرال) يتم تناوله بجرعة (عشرين مليجراماً) ساعتين أو ثلاث ساعات قبل الحدث، وهو ليس من الأدوية التي تؤدي إلى آثار جانبية كثيرة، من آثاره الجانبية البسيطة هو أنه ربما يؤدي إلى أحلام مزعجة إذا تم تناوله في المساء، كما أن جرعة (ثمانين مليجراماً) أو أكثر في اليوم ربما يؤدي إلى انخفاض بسيط في الضغط، وكذلك إلى انخفاض في معدل ضربات القلب، ولكن ليس بالدرجة المخيفة أو الخطيرة. (الإندرال) لا مانع أن يتم تناوله عند اللزوم بهذه الجرعات الصغيرة التي ذكرناها ولن تكون له أي آثار سالبة. علاج الرُّهاب في ثلاث ساعات واضطراب الوسواس القهري في أربعة أيام - للعِلم. وكذلك (الزاناكس) لا يتطلب أن يتم تناوله بانتظام، بل على العكس تناوله بانتظام سوف يؤدي إلى الإدمان والتعود ويؤدي إلى آثار انسحابية، ولكن تناوله - على سبيل المثال - مرة في الأسبوع أو مرة كل أسبوعين، هذا لن يؤدي - إن شاء الله تعالى – إلى أي آثار سلبية أو جانبية. سؤالك الأخير وهو: ما الفرق بين أدوية المثبطات لاسترجاع (السيروتونين) المختلفة؟ إذا كانت كلها مثبطة لاسترجاع (السيروتونين) فأين الاختلاف؟ ولماذا بعضها أفضل من الآخر؟
الاختلاف يأتي من أن (السيروتونين) نفسه له سبعة أو ثمانية مشتقات، وهذه المشتقات أيضاً لها مشتقات دقيقة أخرى، والأدوية التي تعمل على تثبيط (السيروتونين) تعمل على مشتقات مختلفة، ولذا نجد أن بعضها أكثر فعالية في علاج الوساوس،والبعض الآخر نجدها أكثر فعالية في علاج المخاوف والقلق – وهكذا – أما بالنسبة لعلاج الاكتئاب فهي متساوية؛ لأنها تعمل كلها على المشتق الرئيسي (للسيروتونين) والذي يعتقد أنه هو الذي يسبب الاكتئاب النفسي.
المكتبة المركزية - الجامعة الإسلامية بغزة
أما بالنسبة للعلاج الدوائي فهو علاج مساعد، ولا أريد الناس أن تتكئ اتكاءً كاملاً على العلاج الدوائي, الدواء نعم يساعد، ونؤمن تمامًا أن الرهاب الاجتماعي وغيره من الأمراض النفسية لها مكوّن بيولوجي كيميائي، وهذا لا بد أن يواجه بيولوجيًا وكيميائيًا –يعني عن طريق الدواء– والدواء له ميزة أساسية، وهو أنه يُمهّد للبرامج العلاجية السلوكية إذا كان الإنسان أراد (حقيقة) أن يتغير. هذا بالنسبة للجزء المهم جدًّا في استشارتك، والجزء الآخر هو أني أقول لك أن الزيروكسات دواء طيب، الزيروكسات (CR) ممتاز، حيث إن آثاره الجانبية أقل من الزيروكسات العادي، والجرعة التي تبدأ بها هي 12, 5 مليجراما، تتناولها يوميًا بعد الأكل لمدة أسبوعين، بعد ذلك تجعلها خمسة وعشرين مليجرامًا يوميًا, هذه الجرعة تكفي لمعظم الناس. مدة العلاج يجب ألا تكون أقل من ستة أشهر، بعد ذلك تنتقل إلى تناول الدواء بجرعة 12, 5 مليجراما يوميًا لمدة ستة أشهر أخرى مثلاً، ثم 12, 5 مليجراما يومًا بعد يوم لمدة عشرين يومًا، ثم 12, 5 مليجراما مرة واحدة كل ثلاثة أيام لمدة واحد وعشرين يومًا، وبذلك يكون انتهى البرنامج العلاجي الدوائي، وإذا اجتهدت وعضدت وقوّيت من الآليات السلوكية؛ فإن شاء الله تعالى سوف يستمر التعافي، ولن تحدث لك انتكاسة.
#1
الرهاب الإجتماعي هو يعتبر من أسوأ أنواع السلوك وهو التي من الممكن أن يسيطر على الإنسان طوال الوقت وهو يكون له تأثير سلبي بشكل كبير على من لديه هذا السلوك، وهو الذي يعبر عن ضعف الشخصية، وأيضاً عدم قدرة الشخص على القيام بالعديد من الوظائف اليومية والحياتية وهي من الصفات التي تتسبب في حدوث العديد من المشاكل والمتاعب، وهذا لأنه من الصعب أن يعيش الإنسان في عزلة شديدة عن الأخرين وهو يسبب القلق والخوف المستمر ويضيع العديد من فرص الحياة عليه، ويؤدي إلى خسارة العديد من الأصدقاء والرهاب الإجتماعي يختلف عن الخجل وسوف نقدم لكم اليوم جميع المعلومات عن الرهاب الإجتماعي. أعراض الرهاب الإجتماعي
1- الخوف الواضح والصريح من العديد من المواقف الإجتماعية وهذا حيث أن الشخص يتجنب التصرف أمام العديد من الاشخاص وهذا خوفاً من أن يظنوا أنه شخص غير مدرك للأمور وغبي لا يستطيع الفهم جيداً. 2- أيضاً الخوف من جميع المناسبات الإجتماعية وهذا يكون أثناء التجمعات والتي يكون بين الحضور الكبير والقلق من الظهور أمام جميع الأشخاص، وأيضاً في العديد من الحالات هذا الخوف والقلق يمنع الشخص من حضور هذه المناسبات الهامة. 3- كما أن الشخص نفسه يستطيع أن يقيم حالته ويعرف مدى إصابته بالرهاب الإجتماعي وهو أكثر من أي شخص أخر.
إذا رأى أن زوجته تخونه فهذا يشير إلى رغبته لنجاح الزواج، والعلاقة بينهما. شاهد أيضًا: تفسير دلالة رؤية الدموع في المنام
تفسير حلم خيانة الزوجة في المنام للمرأة العزباء
إذا رأت أنها تخون خطيبها فهذه رؤيا تحذيرية بأن خطيبها ليس هو الشخص المناسب لاستكمال معه حياتها، فعليها أن تفكر أكثر من مرة بشأن الاستمرار معه. إذا شاهدت أنها تخون خطيبها فهذا يشير إلى أنها تفكر بجدية في فسخ الخطبة والابتعاد عنه. خيانة خطيبها بالكلام مع غيره يعبر عن اقتراب الزواج من خطيبها إذا كانت مخطوبة، أو الارتباط بحبيبها. إذا رأت أنها تخون خطيبها يرمز إلى اكتساب هذا الشاب أموال من مصادر غير شرعية ومحرمة. خيانة خطيبها مع شخص آخر مجهول يدل على التفاهم والتوافق الفكري بينهما. خيانة الخطيبة لخطيبها وهو تركها في المنام لهذا السبب يشير إلى زواجهم عن قريب، ويكون هذا الزواج ناجح وسعيد. خيانة الخطيب وكانت سعيدة بذلك دليل على الوقوع في مصائب، وارتكاب الذنوب والآثام والمعاصي. خيانة المرأة للرجل مع رجل آخر اسمه شاكر فهذا دليل على النعم الكثيرة التي تتمتع بها، وعليها أن تشكر الله عليها، أما لو كان اسمه صابر دليل على الفرج وتسهيل الأمور.
تفسير حلم خيانة الزوج في المنام – المنصة
تفسير خيانة الزوج في المنام يشير إلى دلالات إيجابية وسلبية على حسب ما تتضمنه الرؤية من رموز وإشارات وكثير من الزوجات يصيبهن الفزع عندما يشاهدن تلك الرؤية ويعتقدن أن أزواجهن على علاقة بنساء أخريات ولكن التفسيرات الكاملة والصحيحة لتلك الرؤية سوف نوضحها في المقال الآتي. تفسير حلم خيانة الزوج في المنام للمتزوجة. خيانة الزوج أو الحبيب هي في الأفعال التي قد يرها الرائي في منامه سواء كانت سيدة حامل أو امرأة متزوجة أو فتاة عزباء ترى خيانة حبيبها فالخيانة تكون بالذهاب لامرأة أخرى أو الزنا والجماع مع أخرى أو حب فتاة أخرى في المنام وهذه كلها تندرج تحت الخيانة ويفسر ذلك ابن سيرين وغيره من المفسرين بصورة عامة. ربما تدل رؤية خيانة الزوج في المنام على أن صاحبة الحلم مقصرة في حق زوجها. تفسير رؤية خيانة الزوج لزوجته في المنام دليل على الحب الكبير بينهما وإخلاصه الشديد لها والتخلص من الخلافات والمشاكل العائلية.
تفسير حلم خيانة شخص عزيز في المنام - معلومات العرب
تحمل رؤية خيانة الزوجة في المنام لزوجها العديد من التفسيرات والدلالات باختلاف الحالة الاجتماعية، وما تحمله الرؤيا من رموز، الخيانة من الأمور التي يخاف منها كلًا من الطرفين ويخشون الوقوع فيها في الحقيقة، ولهذا نسعى جاهدين لتفسير حلم الخيانة الزوجية، وما ورد عنها من دلالات. تفسير حلم خيانة الزوجة في المنام للرجل
تفسير ابن سيرين
خيانة الزوجة لزوجها يشير إلى مروره ببعض الأزمات المادية أو الانفصال عن العمل، وتلخبط الأمور معه. تشير رؤية خيانة الزوجة إلى المودة والحب والإخلاص إذا كانت علاقتهم في الواقع جيدة ومستقرة. تفسير ابن شاهين
إذا رأى أن الزوجة تخونه مع شخص قريب منه فهذا دليل على كراهية الزوجة لهذا الشخص وعدم حبها له، ورغبتها في حدوث نزاع لإبعاد زوجها عنه. خيانة الزوجة مع شخص ولكن ملامحه غير واضحة يعبر عن الخداع والخيانة الذي يتعرض له من قبل هذا الشخص في الواقع. تفسير الإمام الصادق
خيانة الزوجة لشخص يعرفه يعبر عن المنفعة التي يستفاد بها، أو المال الذي يحصل عليه من ناحيته. خيانة الزوجة مع رجل مجهول تعبر عن إهمال الزوج لها وعدم الاهتمام بها وتقديرها. تفسير النابلسي
خيانة الزوجة له وكانت سعيدة دليل على مشاكل يتعرض لها، وربما تعبر عن مواجهة خسارة كبيرة.
أما إذا رأت المرأة ككل أن عشيقها يخونها مع صديقتها ، فهذا يدل على حالة من الاستقرار بينهما وأن علاقتهما ستمر بحالة من الحب. تفسير الحلم بخيانة أحد أفراد أسرته في المنام مع الخادمة وحقيقة أنها تبكي على هذا يدل على عدم ثقة صاحبة الحلم في حقيقة نفسها وجمالها وقابليتها لذلك. مشاكلها ، لكن هذا العمل معها لن يستغرق وقتًا طويلاً. كما يمكن للمرأة المتزوجة أن تحلم بأن زوجها يخونها مع أختها ، وهذا يدل على شك الزوجة في زوجها وعدم أمانها من تصرفات زوجها. اقرأ من هنا عن: لماذا يحلم منزل مهجور في المنام بكل تفسيراته
لماذا تحلم بخيانة أحد أفراد أسرته في المنام لامرأة حامل
إن ملاحظة المرأة الحامل أن زوجها يخونها يدل على سهولة ولادتها ، وأنها ستمر بمرحلة مخاض آمنة وسهلة ، وأن صحتها ستكون أفضل ، فهذا يدل على أنها ستشهد الحالة. … النجاح والتقدم في حياتها. ما يحلم به من خيانة أحد الأحباء في المنام لامرأة حامل وبكائها يدل على أنها ستنعم بالطفل الذكر وسهولة ولادتها فيه. وإذا رأت المرأة الحامل خيانة زوجها ، ولكن في المنام كان الزوج يبكي ، فهذا يدل على تعقيد ولادتها وتعقيد الفترة المتبقية من الحمل ، وأيضًا أن حالة المولود لن تكون الأفضل.