6
macOS Catalina 10. 6
iCloud لـ Windows 11. 3
10 أغسطس 2020
iCloud لـ Windows 7. 20
iTunes 12. 8 لـ Windows
30 يوليو 2020
Safari 13. 2
macOS Mojave وmacOS High Sierra ومضمن مع macOS Catalina
15 يوليو 2020
iOS 12. 8
watchOS 5. 8
Apple Watch Series 1 و2 و3 و4
Xcode 11. 6
macOS Mojave 10. 2 والأحدث
iOS 13. 6 وiPadOS 13. 6
tvOS 13. 8
watchOS 6. 8
macOS Catalina 10. 6 وتحديث الأمان 2020-004 لـ Mojave وتحديث الأمان 2020-004 لـ High Sierra
macOS High Sierra 10. 5
تحديث macOS Catalina 10. 5 التكميلي وتحديث الأمان 2020-003 لـ High Sierra
macOS High Sierra 10. 5
1 يونيو 2020
tvOS 13. 6
watchOS 6. 6
iOS 13. 1 وiPadOS 13. 1
macOS Catalina 10. 5 وتحديث الأمان 2020-003 لـ Mojave وتحديث الأمان 2020-003 لـ High Sierra
macOS High Sierra 10. 4
26 مايو 2020
مساعد ترحيل Windows 2. 0 (الإصدار 1A11)
Safari 13. 1
iCloudلـ Windows 11. 2
iCloud لـ Windows 7. 19
iTunes 12. 7 لـ Windows
21 مايو 2020
iOS 13. 5 وiPadOS 13. تقرير: iOS 13 لن يدعم iPhone 6 و SE و 5s - البوابة العربية للأخبار التقنية. 5
20 مايو 2020
iOS 12. 7
iPhone 5s وiPhone 6 وiPhone 6 Plus وiPad Air وiPad mini 2 وiPad mini 3 وiPod touch الجيل السادس
tvOS 13.
تحميل آخر تحديث للايفون 6 بلس
إمكانية التحكم في هاتف الايفون، وذلك بدون لمس الشاشة، حيث يمكن التحكم بنقرات على ظهر الهاتف، وذلك يتحدد بالضبط. سهولة تعيين التطبيقات الافتراضية بكافة أنواعها، وإضافة تطبيق صحتي، والذي يتم تخصيصه في حالة النوم. شاهد أيضًا: طريقة فورمات الايفون وهو مقفل
كيفية القيام بتنزيل اصدار ال ios14
يمكن لمستخدمي هاتف الايفون من تحديث أجهزتهم بطريقة سهلة يمكن اتباعها للوصول إلى نظام التحديث الأخير ios14، وهي كالتالي:
القيام بربط الجهاز بإحدى الشبكات اللاسلكية مثل الواي فاي. حصرياً:كيفية تحديث ايفون 6 وايفون 6 بلس إلى ios 12 - YouTube. التحقق بتوافر الشحن الكافي للهاتف، حتى لا يتم نفاذ الشحن أثناء عملية التحديث، وفي هذه الحالة تفسد العملية، أو من الممكن حدوث مشكلة في النظام. الذهاب إلى قائمة الإعدادات بالجهاز، ثم الضغط على الإعدادات العامة. النقر على خيار التحديث، والضغط على تنزيل التحديث. يتم الانتظار حتى يتم اكتمال التنزيل، وبعدها يتم الضغط على التثبيت. يطلب الجهاز كلمة المرور الخاصة بك، ومن ثم يتم إدخالها والانتظار حتى يتم الانتهاء من عملية التحديث. ميزة استخدام جهاز الايفون مفتاح للسيارة
تعتبر هذه الميزة في التحديث الأخير للايفون، والتي انفردت بها شركة أبل، وتكون مخصصة لسيارة ال BMW5 موديل 2021، حيث تعتبر هذه السيارة أولى السيارات التي سيتم دعمها بميزة استخدام جهاز الايفون كمفتاح للسيارة.
آخر تحديث للايفون 6 إس
5
Xcode 11. 5
macOS Catalina 10. 2 والإصدارات الأحدث
watchOS 5. 7
Apple Watch Series 1 وApple Watch Series 2 وApple Watch Series 3 وApple Watch Series 4 عند الإقران بـ iPhone مثبت عليه iOS 12
18 مايو 2020
watchOS 6. 5
iOS 13. 1
iPhone SE (الجيل الثاني)
23 أبريل 2020
watchOS 6. 1
Apple Watch Series 1 و Apple Watch Series 2
20 أبريل 2020
08 أبريل 2020
Xcode 11. 2 والأحدث
15 أبريل 2020
التحديث التكميلي macOS Catalina 10. 4
iOS 13. 1
07 أبريل 2020
iCloud لـ Windows 7. 18
25 مارس 2020
iCloud لـ Windows 10. 3
iTunes 12. 5 لـ Windows
24 مارس 2020
iOS 13. 4 وiPadOS 13. 4
watchOS 5. 6
iOS 12. 6
Safari 13. 1
watchOS 6. 2
tvOS 13. 4 وتحديث الأمان 2020-002 لـ Mojave وتحديث الأمان 2020-002 لـ High Sierra
macOS High Sierra 10. 3
Xcode 11. 4
watchOS 6. 3
18 فبراير 2020
watchOS 5. 5
iCloud لـ Windows 10. 2
29 يناير 2020
iTunes 12. آخر تحديث للايفون 6 إس. 4 لـ Windows
28 يناير 2020
tvOS 13. 1
Safari 13. 5
iOS 12. 5
iOS 13. 1
iCloud لـ Windows 7. 17
watchOS 6. 2
macOS Catalina 10. 3 وتحديث الأمان 2020-001 لـ Mojave وتحديث الأمان 2020-001 لـ High Sierra
macOS High Sierra 10.
آخر تحديث للايفون 6 2020
تستعد شركة أبل لطرح iOS 13 وهوأحدث نظام تشغيل لهواتف أيفون وأجهزة الأيباد، حيث يشتمل التحديث، على مجموعة كبيرة من المزايا الجديدة، بما فى ذلك الوضع الداكن وأدوات جديدة لتعديل الصور والفيديو وتجربة خرائط مثل Google Street View، بحسب موقع ميرور البريطانى. لكن رغم ذلك، لن يحصل جميع مستخدمى iPhone وiPad على التحديث، حتى لو كانوا قادرين على دعم نظام التشغيل iOS 12 الحالي، حيث أكدت شركة أبل أن نظام التشغيل iOS 13 سيكون متاحًا لأجهزة أيفون بداية من iPhone 6s والإصدارات الأحدث، مما يعنى أن جهاز iPhone 6 و 6 Plus، الذى تم إصداره لأول مرة فى عام 2014، سيبقى على الإصدار الحالي. آخر تحديث للايفون 6 2020. كذلك فإذا كان لديك هاتف أقدم، مثل iPhone 5s أو 5c، فستفقد التحديث أيضًا، وكان البعض يخشون أن iPhone SE، الذى تم إصداره فى عام 2016، يمكن استبعاده أيضًا من التحديث، لكن أبل أكدت أنه سيحصل على iOS 13. وبالنسبة لأجهزةiPad، لن تحصل أى من الطرز الحالية على تحديث iOS 13، وبدلاً من ذلك على تحديث iPadOS الذى تم الإعلان عنه مؤخرًا، والذى سيتم إصداره فى نفس الوقت ويتضمن العديد من الميزات نفسها، وسيكون iPadOS متاحًا لأجهزة iPad Air 2 والإصدارات الأحدث، وجميع طرز iPad Pro، و iPad 5th و الجيل الأحدث، و iPad mini 4 والإصدارات الأحدث.
5
2 ديسمبر 2020
iOS 14. 1
iPhone 12 Pro وiPhone 12 Pro Max وiPhone 12 وiPhone 12 mini
19 نوفمبر 2020
macOS Big Sur 11. 1
Mac mini (M1، 2020)، MacBook Air (M1، 2020)، MacBook Air (13 بوصة، 2020)
17 نوفمبر 2020
iTunes 12. 11 لـ Windows
Safari 14. 1
12 نوفمبر 2020
تحديث الأمان 2020-006 High Sierra، تحديث الأمان 2020-006 Mojave
macOS High Sierra 10. 13. 6، macOS Mojave 10. 1 (يتضمن التنبيه محتوى أمان macOS Big Sur 11. آخر تحديث للايفون 6.1. 0 وmacOS Big Sur 11. 1)
Mac Pro (2013 والأحدث)، MacBook Air (2013 والأحدث)، MacBook Pro (أواخر عام 2013 والأحدث)، Mac mini (2014 والأحدث)، iMac (2014 والأحدث)، MacBook (2015 والأحدث)، iMac Pro (كل الطرازات)
macOS Big Sur 11. 0
لا يتم التثبيت مسبقًا إلا على بعض طرازات Mac، لذا يُرجى التحديث إلى macOS Big Sur 11. 1
تطبيق Apple TV لـ Fire OS
Apple TV إصدر 5. 1 والأحدث
9 نوفمبر 2020
watchOS 7. 1
5 نوفمبر 2020
watchOS 6. 9
watchOS 5. 9
Apple Watch Series 1 والإصدارات الأحدث
تحديث macOS Catalina 10. 7 التكميلي، تحديث macOS Catalina 10. 7
macOS Catalina 10. 7
tvOS 14.
فوائد عصير الشمندر والرمان
فوائد عصير الشمندر والرمان مختلفة ومتنوعة، فهو من أفضل العصائر التي يمكن تناولها للحفاظ على صحة الجسم والحصول على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها الإنسان بشكل يومي، وسوف نتعرف على أفضل هذه الفوائد خلال السطور القادمة. قد يهمك أيضا: عصير الشمندر للحامل
يمكن الحصول على فوائد عصير الشمندر والرمان إذا تم خلط المكونات مع بعضهم البعض، فهو يفيد في الحالات التالية:
يستخدم عصير الشمندر في حالات ضغط الدم المرتفع، حيث يساعد على خفض الضغط ويمكن تناول كوب يوميا منه. يحتوي الشمندر على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد الجسم على الصحة العامة من خلال جميع مكوناته. كريم لعلاج شحوب الوجه | مجلة الجميلة. عصير الرمان من أهم العصائر التي يمكن تناولها لزيادة تنشيط الدورة الدموية، وعلاج فقر الدم وغيرها من الفوائد المختلفة. فوائد الشمندر والرمان للبشرة
بالإضافة إلى فوائد عصير الشمندر والرمان العامة فإن هناك بعض الفوائد التي يمكن الحصول عليها من هذا العصير للبشرة، ومنها الفوائد التالية:
يساعد عصير الشمندر والرمان على تنقية الدم من السموم والتخلص من الشوائب الموجودة في الجسم، مما يساعد البشرة على الظهور بشكل صحي.
فوائد عصير الشمندر أو البنجر الصحية للهضم والتخسيس وغيرها - ثقفني
وصفة الشمندر لتوريد الخدين المكونات ملعقة من عصير البنجر. ملعقة من عصير الجلسرين. طريقة التحضير يتم مزج عصير البنجر مع الجلسرين ويُوزع على الخدين بشكل دائري، ويُترك لمدة 20 دقيقة ثم يُشطف بالماء الفاتر. ماسك الشمندر لتوريد الشفاه المكونات نصف ملعقة من عصير البنجر. نصف ملعقة من الرمان. طريقة التحضير قومي بمزج المكونات معاً ويُطبق المزيج على الشفاه بأطراف أصابعك أو بقطنة، ويُترك ليجف وبعدها ستلاحظين الفرق، يُنصح بتطبيق المزيج بمعدل مرة في اليوم لنتائج أفضل. ماسك الشمندر والنشا للوجه المكونات ملعقة كبيرة من النشا. فوائد البنجر الأحمر للبشرة - موضوع. 2 ملعقة كبيرة من الشمندر. طريقة التحضير امزجي المكونات السابقة معاً، ثم وزعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر. فوائد ماء الشمندر المسلوق للبشرة لا تتوقف فائدة الشمندر على الثمار فقط، بل إن ماءه فعال جداً في العناية بالبشرة، حيث يُمكنك تناوله كأى مشروب أو تطبيقه مباشرة على الجلد بدون إضافة أي مكونات أخرى. ومن أبرز فوائد ماء الشمندر أنه يمنع ظهور حب الشباب بفضل المواد المضادة للالتهابات، كما يمنح بشرتك مظهر صحي نظراً لغناه بالحديد ومجموعة أخرى من المعادن المفيدة لصحة الجلد.
كريم لعلاج شحوب الوجه | مجلة الجميلة
2_ إزالة اسمرار البشرة
نظراً لوجود فيتامين C في نبات البنجر فإنه يساهم في إنتاج مادة الكولاجين وزيادة إفرازها، وهو ما يحارب تغير لون البشرة وإصابة بالتصبغات اللونية. 3_ يزيد من نضارة البشرة
تبدو البشرة أكثر إشراقاً ونضارة مع تناول البنجر بصورة مستمرة، ووضع بعض الماسكات التي تحتوي عليه، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساهم في تنقية الجسم من السموم. 4_ يحارب الشيخوخة
البنجر من النباتات التي تساهم في تجديد البشرة لأنه يحتوي على الفولات التي تحسن عمل الخلايا. فوائد عصير الشمندر أو البنجر الصحية للهضم والتخسيس وغيرها - ثقفني. 5_ مرونة الجلد ومنحه اللون الوردي
يحتوي البنجر على مادة الليكوبين التي تمنح البشرة الرطوبة والمرونة، وخاصة منطقة الشفاه التي تحتاج إلى الترطيب المستمر، كما يمنح البشرة اللون الوردي الجميل. ماسكات متنوعة من البنجر للحصول على بشرة متوهجة
البنجر علاج موضعي للتخلص من مشاكل البشرة، فيمكن استخدام الماسكات للعلاج الفعال والسريع لتشقق الشفاه، وخشونة وجفاف البشرة، وظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، وشحوب البشرة، ومن أمثلة هذه الماسكات ما يلي:
1_ ماسك الشمندر لتقشير الوجه
مكونات الماسك
شريحة سميكة من نبات البنجر. ملعقة سكر. طريقة تحضير الماسك
يتم سلق شريحة البنجر بالقليل من الماء.
فوائد البنجر الأحمر للبشرة - موضوع
5. يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم لاحتوائه علي مادة الفلافونويد. 6. خفض مستويات السكر في الدم لاحتوائه علي مضادات الاكسدة الفا ليبويك اسيد. 7. فوائد الشمندر للبشره والشعر. توسيع الاوعية الدموية من خلال خفض ضغط الدم لاحتوائه علي النترات التي تتحول داخل الجسم الي حمض نتريك. 8. زيادة تدفق الدم الي الراس والدماغ مما يزيد وصول الاكسجين الي الراس وتغذية خلايا المخ مما يحسن صحة الدماغ ويقلل من الاصابة بالخرف ويعزز الصحة الادراكية خاصة لدي كبار السن.
عصير الشمندر. تُمزج المُكونات مع بعضها البعض بشكل جيّد. يوضع الخليط على الأماكن المُراد تحويل لونها إلى الوردي، مثل الخدود. تُدلك الخدود بلطف باستخدام الخليط وبشكل جيد. يُترك الخليط على الوجه مُدة عشرين دقيقة. فوائد الشمندر للبشرة. يُغسل الوجه بعدها بالماء الفاتر. فوائد البنجر الأحمر للجسم
للبنجر العديد من الفوائد، والتي تتمثّل بالآتي: [١]
يحافظ الشّمندر على ضغط الدّم الذي يُعد ارتفاعه أحد الأسباب الرئيسة للوفاة في جميع أنحاء العالم، ويتحكم في أمراض القلب بما في ذلك النّوبات القلبية، والسّكتات الدّماغية. إذ يحتوي الشّمندر على نسبة عالية من النّترات التي لها تأثير في خفض ضغط الدم، لذا يجب استهلاك الشمندر بشكل مُنتظم. يُحسن الشّمندر الأداء الرياضي والنّشاط البدني، حيث إنّه يُحسن كفاءة الميتوكندريا المسؤولة عن إنتاج الطاقة في الخلايا، وبالتّالي تعزيز استهلاك الأكسجين في الدم. يكافح البنجر الأحمر الالتهابات التي تُسبب العديد من الأمراض المُزمنة، مثل السّمنة وأمراض الكبد، وهشاشة العظام. يحسن الشّمندر الجهاز الهضمي، فهو غني بالألياف الغذائية التي تحافظ على استمرار حركة الجهاز الهضمي وتعزز صحته، وتؤدي إلى وقايته من الأمراض، مثل الإمساك ومرض التهاب الأمعاء وبعض الأمراض المُزمنة، كسرطان القولون والسُّكري.
يحسن الشّمندر صحة الجلد، وبالتّالي يقي من سرطان الجلد، كما يحتوي على فيتامين أ، فيُحافظ على صحة الأغشية المُخاطية في البشرة. يساعد عصير الشّمندر على تحسين صحة البشرة التّالفة وإزالة البُقع، كما أنّه يُقلل التّصبغات والعيوب، إضافةً إلى أنّه يحتوي على فيتامين ج الذي يُساهم في تغيير لون الجلد. [٣]
يرطب البنجر الجلد الجاف، وبإمكانه جعل البشرة ناعمة ونضرة، كما أنّه يُزيل خلايا الجلد الميتة في البشرة. [٣]
وصفات البنجر الأحمر للبشرة
الوصفة الأولى
عصير الشمندر هو مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة، بحيث يحمي البشرة من ضرر الجُذور الحُرة التي بإمكانها أن تُسبب الضّرر للخلايا، وبالتّالي التّقليل من علامات الشّيخوخة، ومنع التّجاعيد والخُطوط الدّقيقة، والطّريقة هي: [٣]
المُكونات: حبة شمندر صغيرة الحجم. طريقة التّحضير والاستعمال:
يُقشر الشمندر، ثُم يُقطع إلى قطع صغيرة. تُوضع القطع في الخلاط وتُخلط جيداً لمنع التّكتُّلات. يُصفى العصير، حتى يُفصل اللب عنه. تُغمس قطعة من القُطن في العصير، ويوضع على الوجه. تُترك مدة 10 دقائق، ويُغسل الوجه بعدها بالماء. تُكرّر هذه الطريقة مرة في الأسبوع، ويُفضل في الليل لأن عصير الشّمندر يترك بُقعاً على الوجه.