برامج الدراسات العليا
الدرجة
البرنامج
ماجستير
برنامج الماجستير في الحوسبة - أمن المعلومات وتدقيق الجرائم الرقمية
معتمد من OU
عرض التفاصيل
© الجامعة العربية المفتوحة 2019 جميع الحقوق محفوظة.
الجامعة العربية المفتوحة الدمام ماجستير
كلية التربية تقدم عمادة البرامج الأكاديمية في كلية التربية ستة برامج دراسية بمستويات مختلفة، وتكون لغة التدريس هي لغة العربية فيما عدا مقررات الماجستير التي تكون باللغتين العربية والإنجليزية. ماجستير العربيه المفتوحة - منتديات طلاب الجامعة العربية المفتوحة. برامج الماجستير في التربية - ماجستير التربية في تكنولوجيا هذا البرنامج معتمد محلياً وعالمياً، وهو يعمل على إعداد متخصصين في مجال تكنولوجيا التعليم، وتطوير مهارات البحث العلمي في مجال تكنولوجيا المعلومات والاتصالات لديهم، كما أن البرنامج معتمد من هيئة الاعتماد البريطانية، مما يمنح الطلبة شهادتين، واحداً من الجامعة العربية المفتوحة وشهادة أخرى من الجامعة البريطانية المفتوحة. - ماجستير التربية في القيادة التربوية يعمل البرنامج على تأهيل وإعداد قادة تربويين لديهم رؤية فلسفية وتحليلية، تمكنهم من مواجهة التحديات التربوية، ومواكبة نظام التعليم الذي أصبح سريع التغير و التطور، ويمكن للخريجين من برنامج القيادة التربوية الوصول إلي ميادين مهمة في العمل التربوي كوزارة التربية والإدارات التربوية والإستشارات التربوية ومجالات البحث التربوي المتنوعة. مركز الدعم الطلابي لدي الجامعة العربية المفتوحة يعمل المركز على مساعدة الطلاب في تحقيق أهداف الطلاب الشخصية والأكاديمية والمهنية، كما يوفر المركز الدعم للطلاب في تطوير مهاراتهم الدراسية اللازمة لتعزيز عملية التعلم وزيادة الثقة في قدراتهم، وتقدم جميع خدمات المركز مجانا لجميع الطلاب في الجامعة.
ماجستير الجامعه العربيه المفتوحه مصر
إجمالي عدد الساعات الدراسية: 41
الحد الأدنى لمعدل النجاح: 60%
شروط الالتحاق:
يشترط أن يكون الطالب حاصلا على ( ليسانس – بكالوريوس) في اللغة العربية. متطلبات الالتحاق:
تعبئة نموذج طلب الالتحاق بالدراسات العليا. أصل المؤهل الدراسي مع صورة مصدقة. أصل كشف الدرجات مع صورة مصدقة. صورة من الهوية الشخصية. أربع صور شمسية حديثه. ماجستير الجامعه العربيه المفتوحه مصر. تسديد رسوم الالتحاق. تكلفة البرنامج:
انطلاقا من الرسالة الحضارية للجامعة الأمريكية المفتوحة لنشر العلوم الإسلامية، وبناء على الظروف الاقتصادية التي تحيط بمنطقة شرق أفريقيا، قررت إدارة الجامعة بأن تكون التكلفة العامة المقدرة لبرنامج الماجستير في اللغة العربية بـ( 2500 دولار)، وفيما يلي تفصيلها:
1– رسوم الالتحاق والتّسجيل:
يدفع الطالب (100 دولار) عند تقدمه للتسجيل، وعند بداية العام الجامعي الثاني يدفع الطالب (50 دولار)، ولذلك تكون رسوم الالتحاق واعادة التسجيل إجماليا (150 دولار). 2- التكلفة الإجمالية للساعات الدراسية:
التكلفة الإجمالية للساعات الدراسية لبرنامج الماجستير في اللغة العربية هي: (1350 دولار). 3- رسوم الاختبارات:
يمتحن الطّالب ثلاث مرات في مرحلة الماجستير، ويدفع في كلّ اختبار (50 دولار) ، وتكون رسوم الاختبارات إجماليا (150 دولار).
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 1, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
جميع المواضيع والمشاركات تعبر عن وجهة نظر أصحابها ولا تعبر باي شكل من الاشكال عن وجهة نظر منتديات AOUA
5
البازيلاء سوداء العينين
99
17. 8
6. 6
5. 6
الفول العريض
94
16. 7
6. 5
4. 6
الحمص
134
22. 5
7. 3
6. 2
الفاصولياء
21. 3
8. 3
البازيلاء الخضراء
67
12. 3
4. 4
عدس
115
20
8. 9
7. 8
108
19. 6
الفاصولياء البحرية
127
23. 7
9. 6
فول الصويا
148
7. 2
15. 7
5. 2
البازيلاء
116
20. 7
8. 2
8. 1
الفاصولياء البيضاء
124
8.
مراكز شباب القليوبية تتزين لاستقبال شهر رمضان الكريم | صور
يمكن تخزين البقوليات المطبوخة مبردة لمدة خمسة أيام في الثلاجة. يمكن تجميد البقوليات المطبوخة لمدة 6 اشهر.
طرق تخزين البقوليات
البقوليات
تعتبر البقوليات من أهم الأصناف النباتية في العالم وتشمل العديد منها وأشهرها: الفول ، البازلاء ، الفول ، الفول ، فول الصويا ، العدس ، إلخ. كيفية حفظ البقوليات من التسوس | مجرة. التوافر والبقوليات العامة يتم تخزينها في بعض البلدان بكميات كبيرة لتعبئتها وتخزينها ثم بيعها للناس ، ولكن هناك بعض الطرق المنزلية الشهيرة لتخزين البقوليات للاستخدام السريع واليومي في المنزل ، وفيما يلي عرض للطرق تخزين البقوليات لمنع تعفنها أو تعفنها أو غير ذلك ، ويجب تخزينها لأطول فترة ممكنة لحمايتها والحفاظ عليها من أي ضرر ، مع ملاحظة أن بعض طرق التخزين تضمن بقاء البقوليات صالحة لعدة سنوات ، خاصة طريقة التجفيف التي من الممكن الاستسلام لها. قم بتبريد وتخزين كميات كبيرة من البقوليات المجففة في عبوات مغلقة. هناك طرق مختلفة لحفظ البقوليات ، وعادة ما تستخدم هذه الطرق لمجموعة متنوعة من الفاصوليا الخضراء أو البازلاء ، ولكن بعض الطرق أكثر فائدة لبعض الأصناف مثل العدس وفول الصويا والبقوليات المختلفة. البقوليات المراد تخزينها ذات نوعية جيدة وطرق تخزينها كالتالي:
تجفيف
وهي من أهم طرق تخزين البقوليات ، حيث يمكن شراء الحبوب عالية الجودة وتخزينها بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة أو الرطوبة أو البقوليات المجففة عن طريق اختيار الحبوب عالية الجودة وتجفيفها في الشمس للتخلص تمامًا من الرطوبة الموجودة فيها ثم معبأة في برطمانات ضيقة هذه الطريقة مناسبة بشكل عام لتخزين البقوليات مثل الفاصوليا والفول.
كيفية حفظ البقوليات من التسوس | مجرة
عمل الشوربات. عمل التغمسيات. عمل البرجر نباتي منها. نصائح مهمة عند طبخ البقوليات
يمكن اتباع النصائح التالية لطهي البقوليات بالشكل الصحيح:
إن كوب واحد من البقوليات الجافة يساوي حوالي من 2-3 كوب من البقوليات المطبوخة. تغسل وتشطف البقوليات الجافة بالماء الجاري وذلك لغسل الأوساخ منها. وكذلك الأمر بالنسبة للمعلبة حيث يساعد شطفها على التخلص من الأملاح الزائدة. تنقع البقوليات في الماء البارد حوالي 12 ساعة أو يمكن نقعها الماء الساخن لمدة 1-4 ساعة. مراكز شباب القليوبية تتزين لاستقبال شهر رمضان الكريم | صور. وذلك اعتماداً على نوعها، مع مراعاة أن العدس لا يحتاج إلى نقع مسبق. تغسل البقوليات بعد نقعها وذلك قبل طهي البقوليات، ويستبدل ماء النقع بماء أخرى وتكون كميتها حوالي 3 أضعاف كمية البقوليات المنقوعة، وقد يحتاج طهيها من 2-4 ساعة. يمكن استخدام قدر الضغط للتسريع من عملية الطهي، مع مراعاة عدم ملء القدر بالماء وترك فراغ حوالي الثلث، كما يمكن استخدام ملعقة كبيرة من الزيت للتقليل من الرغوة. اقرأ أيضا: القيمة الغذائية للعدس
التخلص من غازات البطن بعد تناول البقوليات
تحتوي البقوليات على سكر الرافينور (بالانجليزية: Raffinose)، والذي لا يتفكك بسهولة في الجهاز الهضمي.
البقوليات وإنقاص الوزن
إن اتباع نظام غذائي يحتوي على البقوليات يساعد على التحكم بالوزن، حيث إن البروتينات، والكربوهيدرات، والألياف تؤدي إلى الشعور بالشبع وذلك لبطء هضمها كما أن محتواها من الدهون والسكريات يعتبر منخفضا. البقوليات والحماية من السرطان
وجد أن البقوليات تحتوي على الليغنان (بالإنجليزية: Lignans)، و السابونين (بالإنجليزية:Saponins)، و الفلافونويد (بالإنجليزية:Flavonoids)، والستيرولات (بالإنجليزية: Sterols) وهي عبارة عن مواد كيميائية نباتية تقلل خطر الإصابة بالسرطان. كما أن البكتيريا النافعة الموجودة في الجهاز الهضمي والتي تتغذى على ألياف البقوليات تنتج مركبات عند هضمها قد تساعد في الحماية من سرطان القولون. اضرار البقوليات
قد يتسبب استهلاك كميات كبيرة من البقوليات النيئة أو غير المعرضة لعملية تسوية جيدة، إلى المعاناة من الغثيان والقيء والإسهال، وذلك بسبب احتوائها على كميات كبيرة من الليكتين. من الممكن كذلك أن يعاني البعض من حساسية تجاه بعض أنواع البقوليات، وتشمل أعراضها: الطفح الجلدي وجفاف الحلق. طرق تخزين البقوليات - مقال. طرق لإدخال البقوليات في النظام الغذائي
يمكن إدخال البقوليات في نظامنا الغذائي بعدة طرق منها:
اضافتها على السلطات.
طرق تخزين البقوليات - مقال
البازيلاء الخضراء: والتي من الممكن أن توجد طازجة في المحال التجارية، أو حديقة المنزل، أو من الممكن شراءها مجمدة ومعبأة باحكام، وحتى من الممكن شراءاها معلبة، والبازيلاء بشكل عام غنية بالبروتينات. الفول: إما الفول الأخضر، أو المجفف، أو المعلب. فوائد البقوليات
تدعم الكثير من الأدلة الفوائد الصحية لاستهلاك نظام غذائي نباتي مع زيادة تناول البقوليات فيه، حيث يرتبط تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية ومرض السكري من النوع 2. وفيما يأتي اهم فوائد البقوليات: [2]
البقوليات تعد مصدر غني بالألياف الصحية والبروتين، وهي مغذية جدًا، كما أنها رخيصة الثمن ومتوفرة على نطاق واسع. تحتوي معظم البقوليات على كميات كبيرة من الألياف غير القابلة للذوبان والقابلة للذوبان، حيث إن تناول البقوليات عدة مرات في الأسبوع يعزز انتظام الأمعاء ويساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. تعد البقوليات مصدر ممتاز للكربوهيدرات المعقدة والبروتينات والألياف، كما وتعد البقوليات غذاء مشبع للغاية، وهذا يعني أنه يمكن الحصول على كمية منخفضة نسبيًا من السعرات الحرارية ، كما تعزز البقوليات الشعور بالشبع لفترة أطول، وبالتالي تساعد في منع الجوع الذي يمكن أن يؤدي إلى تناول وجبات خفيفة غير صحية وزيادة الوزن غير المرغوب فيه.
[3]
وفي الختام نكون قد تعرفنا وبالتفصيل على ما هي البقوليات وكيفية تجنب النفخة والغازات في حال تناولها ، بالإضافة إلى التطرق لأهمية تناولها وذلك لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المتعددة، كما أنها مهمة أيضًا لمن يريد أن يتبع حمية، فهي تشعر الجسم بالشبع بسرعة، كما وتشعر الجسم بالشبع لفترات طويلة. المراجع
^, Legumes 101, 3/1/2021
^, The Health Benefits of Legumes, 3/1/2021
^, How to Include Legumes and Beans in a Healthy Diet, 3/1/2021
^, The Side Effects of Beans, 3/1/2021
^, How to Store Dried Beans, 3/1/2021