قد تتسبب بعض المشكلات أو الأزمات النفسية المختلفة من الوسواس القهري أو الأكتئاب أو فرط النشاط و قلة الإنتباه في ممارسة عادة قضم الأظافر على نحو متكرر و مستمر. ما هى مخاطر و أضرار قضم الأظافر ؟
مخاطر و أضرار قضم الأظافر متعددة ، و من المتوقع أن تتسبب في الكثير من المخاطر والأضرار علي صحة و سلامة الإنسان، و من أضرار قضم الأظافر ، إحداث مشكلات صحية متعددة للفم و الأسنان و إحداث نوع من التسمم الخطير على صحة الإنسان و بعض المشكلات في الجهاز الهضمي و غيرهما. و فيما يلي سنقوم بسرد و توضيح أبرز هذه المخاطر و الأضرار التي يمكن أن تتسبب بها هذه العادة السيئة:
1- إحداث مشكلات صحية متعددة للفم و الأسنان
بالفعل قد تتسبب عادة قضم الأظافر في أحداث مشكلات صحية عديدة و متنوعة لكلاً من الفم و الأسنان على حد السواء. و ذلك لأنه قد يؤدي تكرار ممارسة هذه العادة إلى تحريك الأسنان و إحداث نوع من القلقة بها. هذا الأمر الذي قد يستدي بدوره إلى تركيب تقويم لضبط أوضاع هذه الأسنان و العمل على إصلاحها. راديو بيت لحم 2000/مخاطر صحية قد تصيبك بسبب قضم الأظافر.. اعرف الحلول. كما أنه قد تتسبب أيضاً عادة قضم الأظافر في إحداث مشكلات و التهابات ظاهرة في اللثة. و ذلك كنتيجة لإحتكاك الأظافر بها على نحو ملحوظ.
- راديو بيت لحم 2000/مخاطر صحية قد تصيبك بسبب قضم الأظافر.. اعرف الحلول
- مطعم تيجان الوطن العربي
- مطعم تيجان الوطن 4 اتفاقيات لأوقاف
راديو بيت لحم 2000/مخاطر صحية قد تصيبك بسبب قضم الأظافر.. اعرف الحلول
وضع نكهة مزعجة على الأظافر: قد تبدو الفكرة غريبة قليلاً ولكنّها قد تكون فعالة، حيث يساعد وضع طلاء بنكهة مُرّة مثلاً على الأظافر على تجنب القضم، ومن الممكن تجديد الطلاء باستمرار كلما استدعت الحاجة. لبس القفازات: يُنصح بلبس القفازات إذا كان لبسها لا يتعارض مع أعمال الشخص اليومية، ويمكن تطبيق أيّة أفكارٍ أخرى مشابهة لارتداء القفازات. إبقاء اليد أو الفم غير متاحين: وذلك بإشغال اليدين بشيء ما؛ مثل: اللعب بكرة صغيرة أو معجونة ، كما يُمكن مضغ العلكة لإلهاء الفم عن قضم الأظافر. التركيز على إصبع واحد في البداية: يُنصح بالبدء بتجنب قضم ظفر إصبع واحد محدد، وعند إنجاز المهمة يتمّ الانتقال إلى إصبع ثانٍ إلى حين الانتهاء من جميع الأظافر. الاستمرار في المحاولة: ينبغي إدراك أنّ التغلب على العادات لا يُنجز في يوم وليلة، بل يحتاج إلى المحاولة عدة مرات من أجل النجاح في ذلك. وينبغي أن يكون الآباء والأمهات الذين يحاولون مساعدة أبنائهم في التخلص من هذه العادة على وعي تام بأنّ العقاب والتهديد قد يُفاقم المشكلة ويزيدها سوءاً. [٥] ومن الجدير بالذكر أنّ تكرار محاولة ترك عادة قضم الأظافر عدة مرات في البيت دون تحقيق أيّة نتائج إيجابية قد يستدعي مراجعة الطبيب لطلب المساعدة؛ فكما أسلفنا من الممكن أن تكون هذه العادة عرضاً من أعراض الإصابة بأحد الاضطرابات النفسية والعاطفية، كما أنّ ملاحظة وجود التهاب في الجلد حول الأظافر يستدعي مراجعة طبيب الأمراض الجلدية لتلقّي العلاج المناسب.
ذات صلة أسباب قضم الأظافر مشكلة قضم الأظافر عند الكبار
أسباب قضم الأظافر
تُعزى أسباب قضم الأظافر للعديد من العوامل التي أهمها الاضطراب الحركي النمطي، واضطراب الوسواس القهري، واضطراب التحكم في الدوافع الشخصية واضطراب الإكتئاب والتخلف العقلي، بالإضافة إلى العديد من المشاكل التي تؤثر على السلوك، وأحياناً يُسبب القلق والتوتر قضم الأظافر الذي يُمكن أن يَنتُج من الشعور بالملل أو ضغط العمل. [١]
علاج قضم الأظافر
يُمكن علاج قضم الأظافر من خلال اتباع إحدى الطرق التالية: [٢]
الغذاء الصحي
يُنصح بالحفاظ على تناول غذاء صحي لعلاج الأماكن المُتضررة جرَّاء قضم الأظافر، خاصة الأطعمة التي تحتوي بين مكوناتها على المغنيسيوم والكالسيوم، التي تؤدي إلى نمو أظافر صحية وجميلة تعمل على إضعاف الرغبة في قضم الأظافر، كما تُساعد المعادن الكبريتية التي تتواجد في الخيار والعنب والثوم والتفاح في عملية نمو الأظافر بشكل صحي، وتُساعد أيضاً الأحماض الدهنية الأساسية التي تتواجد في سمك التونا والسلامون والخضروات الورقية والمكسرات في الحفاظ على الأظافر ولمعانها. [٣]
تقليم الأظافر
يُمكن علاج قضم الأظافر من خلال تقليم الأظافر، حيثُ ستؤثر أيضاً على مظهرها وجمالها ونظافتها، وبعد عملية التقليم يجبُ أن تُبرَد الأظافر لتُصبح أكثر جمالاً وتناسُقاً.
تعد من أفضل الوجهات السياحية في دولة الإمارات ، فهي مناسبة جداً للتخييم والتخييم في مكان ووجبة ، حيث تعد تجربة رائعة مع طقوس ووجبة ترفيهية ووجبة تيجان وأنشطة وفقاً لعاداتهم وتقاليدهم ، مثل رقصات التنورة والشاي البدوي وركوب الجمال والعيش في الصحراء وغيرها من الأنشطة المميزة بها. أعلى جبل في دولة الإمارات العربية المتحدة ، وهي الجبال التي تحمل علامة جبال الجبال وتسمى سلسلة جبال الحجر ، وتسمى سلسلة جبال الجبل. مطاعم تيجان الوطن - - مرسول. ارتفاع حرارة الجبل في فصل الشتاء إلى 5 درجة مئوية ، ويبلغ ارتفاعه حوالي 1934 متر. إقرأ أيضا: اكتتاب سدكو كابيتال ريت رد الفائض 1443
هي واحة طبيعية تقع بين مجموعة جبال تسمى واحة عين خت ، التي تقع في جنوب رأس الخيمة بعد 35 كيلو متر ، تعد تلك الواحة ظاهرة في ينابيع المياه الكبريتية الصحية في علاج أمراض الروماتيزم وعلاجها المرتيطة بالعظام ، وسبب ذلك تحتوي على عدة عناصر معدنية فعالة في تلك المناطق ، وتشتهر واحة عين خت توجد عدة أيام في عطلات وعصائب تعود لآلاف السنين ، بالإضافة إلى عدة مناظر خلابة أخرى مثل بساتين والجبال والأشجار المحيطة بها. متحف رأس الخيمة الوطني
معرض يضم رأس الخيمة الوطني من أفضل الوجهات ، وعرضه ، في رأس الخيمة ، حيث تروي دولة الإمارات العربية المتحدة ، وقد تم افتتاح هذا المتحف في عام 1987 ميلادياً ، لأنه من الممكن أن يضم عددًا يضم يضم الإمارات منذ آلاف السنين ، ويتوفر فيه لفائف من الأسر التي تضم آثارًا والحرف.
مطعم تيجان الوطن العربي
القديمة الآثار القديمة الخاصة بالدولة ، ويرجع تاريخها منذ أكثر من 6 آلاف سنة ، وشتهر هذا المتحف بأن تم بنائه بشكل فخم من أفضل أنواع الحجارة وهي أحجاران. قصر الشيخ سلطان
هناك عدة روايات حول قصر الشيخ سلطان وعما يدور بداخله من أحداث الرعب والكثير من قصص الرعب التي اشتهر بها ، حيث هناك من يقول الأثاث داخل القصر يتحرك دون أن يلمسه أحد ، وهناك العديد من الأثاث داخل القصر يظهر ظهوره أمام القصر ، وقد تم بناء قصر الشيخ سلطان من قبل الشيخ عبد العزيز بن حميد عام 1985 ميلادياً بلغت تكلفة هذا القصر الملايين من الدراهم.
مطعم تيجان الوطن 4 اتفاقيات لأوقاف
بازيليكو: يوجد في الكوف روتانا. سينامون: يوجد في الكوف روتانا. مارد: يوجد في منتجع هيلتون. منتجع هيلتون هيلتون. البحار: يوجد في منتجع هيلتون. البحار روفتوب لاونج: يوجد في منتجع هيلتون. معرض: في منتجع هيلتون هيلتون. الباسيج في إيجا: منتجع هيلتون. نودلز كورنر: في مانجروف. قصر البحر: يقع في والدورف أستوريا. سمكمك: منتجع قصر الحمرا. النخلة: في أكاسيا. النمط على النمط العربي: في بانيان تري الوادي. الواحة: يقع في بانيان تري الوادي. الرحالة باندان: يقع في فندق بن ماجد الشاطئ. [2]
افضل كافيهات في رأس الخيمة
بريز تراس: في الكوف روتانا. بي إن كافيه: يقع في منتجع هيلتون. الصالة الثانية: في منتجع هيلتون هيلتون. ردهة اللوبي: في دبل تري باي من هيلتون. فريسكو إينرجي: يوجد في دبل تري باي من هيلتون. جاردن برو كافيه: في أكاسيا. وين اروح في رأس الخيمة ؟.. مطاعم .. كافيهات وأماكن ترفيهية. الواحة: في النخيل. الرحالة باندان: في فندق بن ماجد الشاطئ. أركاديا الواحة: فندق بن ماجد الشاطئ. [3]
المصدر:
91. 204. 14. 86, 91. 86 Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:50. 0) Gecko/20100101 Firefox/50. 0
الأمير بدار بن عبد العزيز، الرياض
المملكة العربية السعودية