ذات صلة أسباب الكرش عند البنات أسباب بروز البطن
الكرش
تُعرف الدهون التي تقع أسفل الجلد في معظم أجزاء الجسم والتي يمكن أن يمسكها الشخص بيديه بالدهون تحت الجلد (بالإنجليزية: Subcutaneous Fat)، بينما تسمى الدهون التي تتراكم في البطن وتعرف بالكرش بالدهون الحشوية (بالإنجليزية: Visceral fat) لأنّها تتراكم في الفراغات بين الأحشاء وحول الأعضاء الداخلية مثل: المعدة والأمعاء. [١]
ومن الجدير بالذكر أنّه ينبغي التفريق بين الدهون تحت الجلد والدهون الحشوية، حيث ترتبط الدهون الحشوية بالعديد من المخاطر الصحية التي سنتحدث عنها في هذا المقال، ويتكون الكرش عادة من كلا النوعين من الدهون. [٢]
أسباب ظهور الكرش
تضم أسباب ظهور الكرش ما يلي: [٣]
الأطعمة والمشروبات السكرية: ومن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر: الكعك، والحلويات، والمشروبات الغازية، والشاي الحلو، وقد أظهرت الدراسات وجود علاقة بين تناول السكر بكثرة، وخاصة الفركتوز، وتراكم الدهون الزائدة في البطن. الدكتور حسام موافي يتحدث عن المنطقة الأخطر فى البطن "كرش أسفل السرة" وطرق علاجه - YouTube. توثيق دراسة
الكحول: قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الكحول إلى أمراض الكبد وغيرها من المشاكل الصحية، كما أظهرت بعض الدراسات أنّ الكحول يمنع حرق الدهون وأنّ السعرات الحرارية الزائدة من الكحول يتم تخزينها جزئياً على شكل دهون في البطن.
وين مكان الكرشه ؟؟ هع | منتديات كويتيات النسائية
كرش البيرة أو النبيذ: ينتج كرش البيرة أو النبيذ (بالإنجليزية: Beer or Wine Belly) عن الإكثار من تناول المشروبات الكحولية، حيث أن الكحول يزيد من إنتاج الدهون الحشوية التي تستقر على جدران البطن. وين مكان الكرشه ؟؟ هع | منتديات كويتيات النسائية. كرش قمة الكعك: سمي كرش قمة الكعك (بالإنجليزية: Muffin Top Belly Fat) بهذا الاسم لأن الدهون تتراكم على جوانب الجزء السفلي من البطن بشكل يشبه حواف أعلى الكعك، ويطلق عليه أيضاً اسم الكرش الهرموني (بالإنجليزية: Hormonal Belly Fat) ، لأنه ينتج غالباً عن مشاكل هرمونية في الجسم؛ مثل مقاومة الإنسولين، أو متلازمة المبيض متعدد الكيسات. وغالباً ما يحدث هذا التراكم في الدهون بشكل مفاجئ دون أسباب واضحة. للمزيد: حقائق عن مقاومة الانسولين
الدهون الحشوية عند النساء في سن اليأس
يعتبر ظهور الكرش عند النساء خلال فترة انقطاع الحيض (بالإنجليزية: Menopause) أمراً شائعاً، حيث أن انقطاع الحيض يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، وهو الهرمون المسؤول عن تخزين الدهون في منطقة الوركين والفخذين عند النساء، ويؤدي الانخفاض الكبير في مستويات الاستروجين خلال فترة انقطاع الحيض إلى اكتساب الوزن في سن اليأس، وبدء تخزين الجسم للدهون في منطقة البطن.
كرش اسفل السرة Archives - Estaclinic
هذا الجهاز المبتكر يقلص التجعدات عن طريق تسخين طبقة الجلد العميقة. يوصى بعدم إجراء هذه الجراحة في النساء اللاتي يرغبن في الحمل في المستقبل، لأنه كما هو الحال في كل حالة حمل فان الجلد سوف يتمدد مره أخرى ويمكن أن يضر بنتائج الجراحة. (اقرا المزيد حول وسائل علاج الكرش الطبيعية)
نتائج أفضل، مخاطر أقل
في السنوات الأخيرة، شهدت جراحة شد البطن تغييرات هامة التي لا تحسن فقط النتائج الجراحية، وانما أيضا تقلل من المخاطر والمضاعفات المصاحبة لها. واحد من هذه التغيرات هو تنفيذ العملية الجراحية مع تخدير فوق الجافية فقط (Anesthesia Epidural). هذا هو تخدير موضعي، للجزء الأسفل من الجسم فقط، من خلال أنبوب صغير الذي يتم ادخاله الى التجويف حول العمود الفقري. من خلال هذا الأنبوب يتم إدخال المواد التي تمنع الإحساس بالألم، بينما تبقى القدرة على تحريك الساقين. كرش اسفل السرة Archives - estaclinic. هذا التخدير يسمح للمريض بتغير وضعية جسمه بشكل مستقل أثناء الجراحة. وهذا يؤدي الى انخفاض كبير في مستوى المخاطر المرتبطة بجراحة شد البطن التي تتم تحت التخدير العام، وبالتالي يتم تجنب المضاعفات المحتملة مثل التخثر الوريدي أو الانسدادات الرئوية الناتجة عن التخدير أو الاستلقاء لفترة طويلة.
الدكتور حسام موافي يتحدث عن المنطقة الأخطر فى البطن &Quot;كرش أسفل السرة&Quot; وطرق علاجه - Youtube
كرش التوتر من السهل التعرف عليه، فالوزن محدد فى الجزء الأمامى من الوسط والسرة، عندما تتوترين ينتج جسمك «الكورتيزول»، وهو هرمون يشجع الجسم على الاحتفاظ بالدهون حول منطقة البطن، كرش التوتر يكون صلب وجامد الملمس وليس مهتز ومتهدل. الممارسات الخاطئة: تتخطين وجبات الطعام. تشربين الكثير من الكافيين، مما يعد إساءة لاستخدام نظام «الأدرنالين» فى الجسم. تتناولين الوجبات السريعة للاستسهال. خطوات نحو حل المشكلة: نامى فى وقت مبكر وتجنبى السهر، النساء المتوترة عادة لا يحصلون على النوم الكافى، مما يعطل إنتاج هرمون «الليبتين»، وهو الهرمون الذى يساعد على تنظيم الشهية والتمثيل الغذائى. تغلبى على الاجهاد باستخدام الاسترخاءعن طريق التنفس العميق، والتأمل وأخذ حمام طويل قبل النوم، يشجع على النوم الجيد مع الحد من استهلاك القهوة بما لا يزيد عن كوبين يومياً. لا تجهدى نفسك بزيادة عند ممارسة الرياضة، التمارين القاسية التى تزيد مستويات «الكورتيزول» ليست هى الحل، بدلاً من ذلك يمكنك ممارسة اليوجا، والسير لمسافات طويلة للحفاظ على قوامك، والعمل على تهدئة أعصابك. «المجنيسيوم» معدن مهدئ للمساعدة فى تهدئة بطن التوتر، تناولى الكثير من الأطعمة الغنية بـ«المجنيسيوم» مثل الخضروات الورقية الخضراء الداكنة والمكسرات والبذور.
#2
لووووووووووووووول والله انا عندي فوق وتحت الكرشه ههههههههه وانشالله البنات يجاوبونج
#7
رد: وين مكان الكرشه ؟؟ هع
فووووق وتحت السره << حامل مو كرش اهئ اهئ
#8
اتوقع تحت السره ؟
#11
حسب طبيعة الجسم من حيث استعداده لتخزين الدهون ، فيه ناس فوق السرة هذه اسمها معدة وفيه ناس تحت السرة وعلى الاغلب تيجي بعد الحمل والولادة ، وفيه ناس فوق السرة وتحتها يعني شبه بالون او بالون منفوخ. هذا ازا الجلد مشدود اما ازا مترهل فينزل لتحت وما يتخبى غير بالملابس. وهذا هو ( الشرح المختصر في شؤون الكرش والخصر) ههههههههه
#13
يعني انا معدتي كبيره مو كرش ؟
وطول هالقوت معقدته نفسي كرش وكرش
انزين هذي شلون تروح بعد؟
#14
لوووووووووووووووول ضحكتيني
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
جهاز هيكلي طرفي
تفاصيل
يتكون من
ترقوة ، ورسغ اليد ، ونصف قطر ، وزند ، وعظم عضد ، ومشط اليد ، والسلامية القريبة [لغات أخرى] ، والسلامى الوسطى [لغات أخرى] ، والسلامية البعيدة [لغات أخرى] ، وحرقفة ، وعظم الإسك ، وعظم العانة ، وعظم فخذ ، ورضفة ، وقصبة الساق ، ورصغ ، ومشط القدم ، والسلامية القريبة [لغات أخرى] ، والسلامى الوسطى [لغات أخرى] ، والسلامية البعيدة [لغات أخرى]
جزء من
هيكل عظمي بشري
معرفات
ترمينولوجيا أناتوميكا
02. 0. 00. صور الجهاز الهيكلي في جسم الانسان. 010
FMA
71222
UBERON ID
0002091
[ عدل في ويكي بيانات]
تعديل مصدري - تعديل
يتكون من عظام الطرفين العلويين والسفليين، والتركيب التي تصل بين الأطراف والجذع، وتسمى الحزامين الصدري والحوضي:
الحزام الصدري: يربط بين الأطراف العلوية والهيكل المحوري، ويتكون من:
عظمتي الترقوة ، يشكل كلا منهما عظم أمامي رفيع، تتصلان من الأمام بعظمة القص، وتتصلان من الخلف بشوكية علوية بارزة من لوح الكتف تسهم في تكوين مفصل الكتف. [1] [2]
عظمتي اللوح ، يشكل كلا منهما عظم خلفي مثلث ومسطح. ويتواجد تجويف خاص بطرف عظم اللوح لاستقبال عظم العضد.
مكونات الجهاز الهيكلي ووظائفه - موسوعة
القيام بإنتاج خلايا الدوم وتخزين الدهون
تحوي العظام بداخلها على ما يُعرف بالنسيج الضام المرن اللين، والذي يُعرف بنخاع العظام، ويوجد منه نوعين هم نخاع العظام الأحمر الذي يُعد مكاناً إنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية، ونخاع العظام الأصفر الذي يضم الأنسجة الدهنية التي تعمل كمصدر للطاقة وتخزين الدهون.
أجزاء الجهاز الهيكلي ووظائفه الرئيسية - موضوع
يتكون الغضروف من خلايا متخصصة تُسمى الخلايا الغضروفية والتي تنتج كمية كبيرة من المادة الخلالية التي تتكون من النوع الثاني من ألياف الكولاجين ما عدا الغضروف الليفي الذي يحتوي على النوع الأول من ألياف الكولاجين والمادة الأساسية الوفيرة الغنية بمادة البروتيوغليكان وكذلكَ ألياف الإيلاستين. ويصنف الغضروف إلى ثلاثة أنواع: الغضروف المرن، والغضروف الزجاجي "الهياليني"، والغضروف الليفي. وظائف الهيكل العظمي [ عدل]
يقوم الهيكل العظمي بعدد من الوظائف الهامة للجسم منها:
1. حماية أعضاء الجسم الهامة مثل القلب والدماغ. 2. تدعيم الجسم، وإعطاءه الشكل العام. أجزاء الجهاز الهيكلي ووظائفه الرئيسية - موضوع. 3. يساعد على حركة الجسم، لارتباطه بالعضلات ووجود المفاصل بين العظام. 4. تشكيل خلايا الدم الحمراء في نخاع العظم الأحمر. 5. مركز لتخزين الدهون في نخاع العظم الأصفر. سلامة العظام [ عدل]
تتغير بنية العظام باستمرار حيث ينقل الدم منها مواد تستخدمها الأجهزة الأخرى من الجسم ويقوم بتعويضها مما نأكله ومما يتكون في أجسامنا من فيتامينات. ويعمل الجسم على الاحتفاظ بصلابة العظام، فعملية أخذ مواد من العظام وتعويضها هي عملية مستمرة ولا تهدأ العظام في هذا النشاط. ولكن مع حلول أواسط العمر يبدأ استبدال المواد في العظام في الانخفاض، ابتداء من سن الأربعين، حيث تبدأ كتلة العظم تقل سنويا بمعدل 1%.
– الحوض: يحمل الحوض وزن عظام جسم الإنسان ويقوم بتوزيعه على عظام الأطراف السفلية. الهيكل العظمي الطرفي
هو ينقسم إلى الهيكل العظمي للطرف العلوي والطرف السفلي
الهيكل العظمي للطرف العلوي: يبدأ الهيكل العظمي للطرف العلوي ابتداءً من عظام الكتف التي تصل الهيكل العظمي الطرفي بالمحوري، ثم العضد، ثم الساعد ،ومن بعده الرسغ فالأمشاط أو راحة اليد. الهيكل العظمي للطرف السفلي: يربط حزام الحوض الهيكل المحوري بالهيكل الطرفي، حيث يتكون الحزام الحوضي من: العجز والعصعص بالمنطقة الخلفية، أما في المنطقة الجانبية والأمامية وعظم الورك. مكونات الجهاز الهيكلي ووظائفه - موسوعة. تركيب العظام
العظام الطويلة تتكون من جسم العظم وهو أنبوب طويل ينتهي برأس العظم وهي قاعدتين مستديرتين، ويغطيها غشاء وردي اللون متين حيث يحتوي على الأوعية الدموية التي تقوم بتغذية العظام، والعظام تحتاج إلى التغذية المستمرة مثل باقي أنسجة الجسم. أما الجزء الخارجي فهو عظام صلبة كلما اتجهنا إلي مركز العظمة تزداد سماكتها، ويليها نسيج إسفنجي الذي بداخله يوجد نخاع العظم الأحمر المسئول عن إنتاج كرات الدم، والتي تنضم إلي دماء الجسم في السمحاق وهو عبارة عن غشاء ليفي يغطي طبقة العظام الخارجية، كما يوجد النخاع الأصفر المسئول عن تخزين الدهون في العظام.