والكتاب مُقسم في شكل جميل ومرتب وهو يحتوي على حوالي تسعة وأربعون بابًا منها، النبوغ والعبقرية والنشاط والكسل والوقت والاعتزال والموهبة والعزم والاجتهاد وكثير من الأبواب الأخرى الماتعة جدًا. ومن الحكم التي تعلمتها من هذا الكتاب "عناصر العبقرية لا تبدأ في الظهور إلا حينما تظهر العناصر المعاكسة لها" وهذا هام جدًا فنحن لا نُخرج ما بداخلنا إلا في الظروف الساخنة مثلما يُخرج كيس الشاي خلاصته في الماء الساخن، لذلك لو اشتدت عليك الظروف فأعلم أنك ستُخرج أفضل ما بداخلك. ومنها أيضًا "اجعل ذكاءك كالفرس الذي تحمي به نفسك لا كالسيف الذي تجرح به غيرك"، فليس من الذكاء أن تقلل من شأن من يقلون عنك في مستوى الذكاء ولكن الذكاء أن تعامل الناس بشكل عادل وبموضوعية. الراهب الذي باع سيارته الفيراري لروبين شارما
وصاحب هذا الكتاب هو روبين شارما وهو كاتب كندي ذو أصل هندي، وهذا الكتاب يعد أفضل كتب تطوير الذات لذلك تم ترجمته إلى ما يقرب من سبعين لغة، والنسخة الإنجليزية والأصلية للكتاب أسمها The Monk Who Sold His Ferrari لمن يحب الاستزادة من النسخة الأصلية. والكتاب ينطوي على قصة خيالية وروائية ماتعة والكتاب مليء بالحكم الرائعة والتي عرضها روبين شارما بأسلوبه الرائع ومن تلك الحكم، "الحدود الوحيدة التي تمنع الإنسان هي تلك الحدود التي يصنعها هو بنفسه حول ذاته" ومنها أيضًا "ستُحدث نصف ساعة من القراءة اليومية والدورية تغييرًا قويًا في حياتك".
- كتب تطوير الذات /أهم 7 كتب لتطوير نفسك 2021. - Free courses and books
- أفضل 10 كتب لتطوير الذات.. ننصحك بقراءتها في أقرب وقت - رقيم
- أفضل كتب تساعدك على تطوير ذاتك - مجلة هي
- توب 10 أفضل عشرة كتب لتطوير الذات | مجلة سيدتي
- فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق للجنس - بركة للأعشاب الطبية
- فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق للرجال والنساء لمدة 7 أيام وفق أحدث الدراسات - ثقفني
- فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق لمدة 7 أيام وفق أحدث الدراسات صحة 100 حصان خاصة للمتزوجين - ثقفني
- فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق للتخسيس | مجلة الجميلة
- أضرار شرب منقوع لبان الذكر للحامل | تعرفي على اضرار وفوائد شرب منقوع لبان الذكر للحامل
كتب تطوير الذات /أهم 7 كتب لتطوير نفسك 2021. - Free Courses And Books
والآن، بعد أن عرضنا عليكم أفضل 10 كتب لتطوير الذات، أيهما ستبدأ بقراءته أولًا؟
اقرأ أيضاً:
أفضل كتب لتنمية الذات يجب عليك قراءتها ؟
كيفية التأمل لاكتشاف الذات
الذكاء الذاتي وكيفية تنميته
أفضل 10 كتب لتطوير الذات.. ننصحك بقراءتها في أقرب وقت - رقيم
والكتاب بحق من أفضل كتب تطوير الذات ومن فرط قوة الكتاب وأهميته قام الرئيس السابق للولايات المتحدة الأمريكية باراك أوباما بعمل معهد مُخصص لكي يدرس ذلك الكتاب وأسماه معهد Nudge بمعنى النغزة لكي يَخرج منه بمنهجية في التغيير لكي يتقدم المجتمع الأمريكي. العادات السبع للناس الأكثر فعالية لستيفن كوفي
وهو من أفضل كتب تطوير الذات وأقيمت حوله الدورات في كل العالم حتى في القرى النائية، والكتاب بيعت منه خمسة عشر مليون نسخة، والكتاب يتحدث عن سبع عادات أو بالأحرى أولويات في حياتنا علينا تعلمهم. العادة الأولى هي كن مبادرًا، والثانية ابدأ والنهاية في ذهنك وتتحدث عن التخطيط وأهميته، أما الثالثة فتتحدث عن فقه الأولويات وضرورة التمسك بالمهم أولًا، أما العادة الرابعة فتتحدث عن قيادة العلاقة الناجحة والتي تجعل من الجميع فائزين وناجحين. أما العادة الخامسة فتتحدث عن ضرورة فهم الآخرون أولًا، والسادسة تتحدث عن التعاون وأهميته أما السابعة فتتحدث عن ضرورة شحذ مهاراتك دائمًا مثل المنشار الذي لا بد وأن يكون حادًا دائمًا. كتاب العادة الثامنة لستيفن كوفي
والكتاب مكون من خمسة عشر فصل تتحدث عن موضوعات عدة منها الرضا والشغف، والكتاب يُعتبر إكمالًا لكتابه السابق العادات السبع للناس الأكثر فاعليه، وهو يتحدث في كتابه العادة الثامنة أن تلك العادات لم تصبح خيارًا بل أصبحت في عصرنا هذا أولوية.
أفضل كتب تساعدك على تطوير ذاتك - مجلة هي
قبل كتابة هذا الكتاب، قام هيل بالبحث في حياة أكثر من 40 مليونير لاكتشاف كيف أصبحوا ناجحين. 7- الرجال من المريخ والنساء من الزهرة
Men are from mars, women are from venus
الرجال من المريخ والنساء من الزهرة من أكثر الكتب شهرة وتأثيرًا على الإطلاق في عالم العلاقات، مؤلف هذا الكتاب هو جون جراي، ونُشر عام 1992، وباع أكثر من 50 مليون نسخة. وفكرة الكتاب أن الرجال والنساء جنسين مختلفين جدًا، ويجب على كلٍ منهما معرفة كيفية التعامل مع الآخر، وهذا الكتاب تم ترشيحه من قبل الكثيرين لتطوير الذات فى مجال العلاقات. 8- يمكنك أن تعالج حياتك
You can heal your life
مؤلفة هذا الكتاب هى لويس هاي، وقام الكتاب ببيع أكثر من 35 مليون نسخة، مما جعل هاي من أكثر الكتّاب النساء غنى على الإطلاق. 9- مناطقك الخاطئة
Your Erroneous Zones
يحتوى هذا الكتاب على بعض الملاحظات حول التفكير الإيجابي، وتجنب الشعور بالذنب والتوتر، وقد باع الكتاب أكثر من 35 مليون نسخة في خلال 67 أسبوع في نيويورك. 10- من حرك قطعة الجبن الخاصة بي ؟
Who moved my cheese? من حرك قطعة الجبن الخاصة بي لسبنسر جونسون هو من أفضل 10 كتب في تطوير الذات، وتقوم فكرته على تعلم كيفية الإعتماد على النفس، وتشجيعها عن طريق سرد قصة لفأرين صغيرين وشخصين في مزرعة، حيث يقومون بتعلم التكيف مع متغيرات حياتهم اليومية.
توب 10 أفضل عشرة كتب لتطوير الذات | مجلة سيدتي
مؤلف ذلك الكتاب هو ستيفن كوفي. عدد الصفحات 422. ذلك الكتاب يعطيك مقالات، متعددة، مختلفة تتحدث فيما بينها عن عادات مختلفة تشجعك لوجود حياة أفضل بصفة مستديمة. الكتاب من أكثر الكتب مبيعًا فتم بيع أكثر من 15 مليون نسخة منه، وترجمت إلى 38 مقالة بلغات مختلفة. تميز أسلوبه بالفصاحة، والقوة لكنه سلس حيث يخاطب فيه عقلك وما يواجه من صعوبات. يعلمك ذلك الكتاب كيفية الإعتماد على الذات. ستجد فذلك الكتاب سبع مبادئ تجعلك أكثر فاعلية بحياتك من خلال القصص المختلفة للمؤلف. لنرى إقتباسًا له وهو المسؤلية تولد القدرة على الإستجابة. أنت قوة مذهلة/أنت تستطيع. قد تعجبك هذه المقالات
يرجع ذلك الكتاب للمؤلفة جين سنسيرو. يتميز أسلوبها بالسلاسة، والبراعة. تتحدث المؤلفة بذلك الكتاب عن قصصها المختلفة، والتي تستخرج لك عبرة منها لتطوير نفسك. إقتباس للكتاب هو كف عن الشك بأنك شخص عظيم. لاحظ أن كل الكتب التي ذكرناها تعمل على تطوير ذاتك، وليست كتب للتنمية البشرية التي تراها هباءَ منثورًا فأردت إبلاغك بتلك المعلومة؛ حتى لا بتشتت عقلك. لتستكمل رحلتنا القصيرة فلم ننتهِ بعد فعالم الكتب لتطوير الذات. الأب الغني والابن الفقير. يرجع ذلك الكتاب للمؤلف روبرت تي كيوساكي.
وطلبت إحدى صديقات الموقع نصيحة حول القراءة وقالت شغفي للقراءة قل، كيف أرجع للسابق؟ وأضافت: " قد يرى البعض إنها ليست بالمشكلة الكبيرة، ولكني أعشق القراءة، وكنت أباشر في كتاب لا أتركه حتى أنهيه، والأن لا أستطيع القراءة مثل السابق "، وهذا ما يجعلها تشعر بالحزن الشديد وتبكي أحياناً وترغب بالمساعدة. فنصحتها خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده: " توقفي عن البكاء وحاولي أن تمسكي كتابا، ولكي تعودي إلى شغفك في القراءة، يجب أن تعرفي أولا ما الذي أبعدك عنها وابحثي عن السبب بين التالي: - الانشغال بالهموم اليومية. - حدوث تغير في ظروف الحياة. - المباشرة في هواية جديدة. - أو إنها مجرد مرحلة مؤقتة. اكتشفي السبب وسيهون عليك الحل، والأن عودي إلى القراءة مع البدء بقصة جميلة وشيقة وجذابة، تعيد إليك الشغف وهكذا تنحل مشكلتك وتتمكني من القراءة مجدداً، لكن اعلمي أنه مع النمو يصبح لديك متطلبات أكثر للحياة فتشعري أن فترة القراءة تقل، لذا لا تضغطي على نفسك وخصصي ساعة يوميا للقراءة، مع ممارسة أمور أخرى في باقي وقتك، وذلك لتحافظي على التوازن في حياتك ". أخيراً.. تعد كتب تطوير الذات مصدر مهم لمعارف الحياة وخبراتها، فيلخص المؤلف في بضعة صفحات؛ خبرات حياته وأبحاثه وملاحظاته، التي تكون عوناً كبيراً لكل شخص طموح يحلم بتطوير ذاته وتحسين حياته، لذا كن فضولي تجاه أفكار وتجارب الأخرين الموثقة في كتب تطوير الذات، ولا توفر فرصة للاطلاع على كل كتاب جديد.
10- والكتاب العاشر وهو آخر كتاب سنذكره اليوم يعتبر كتاباً مهماً جداً لمن يتعامل خلال يومه وخصوصاً في مجال عمله مع أُناس صعبي المراس، وبفضل كتاب "التعامل مع ذوي الطباع الصعبة" للمؤلفين د. ريك برنكمان ود. ريك كيرشنر ستكونين قادراً على تحديد 10 سلوكيات مزعجة للآخرين والتعامل مع كل منها، وستفهمين كيفية تنمية مهارات التعامل مع الأشخاص صعبي المراس.
فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق للجنس
يعتبر اللبان الذكر من المواد الطبيعية التي لها العديد من الفوائد للصحة لاحتوائه على مضادات للأكسدة، كما أن الزيوت المستخلصة منه تعتبر من المنشطات المفيدة للجسم خاصة الجهاز الهضمي والتنفسي وسوف نقوم معكم من خلال هذا المقال بعرض أهم فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق للجنس فتابعونا. فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق للرجال والنساء لمدة 7 أيام وفق أحدث الدراسات - ثقفني. يعمل اللبان الذكر على تقليل التوتر والقلق بصورة ملحوظة،فقد أثبتت الدراسات أن زيت اللبان الذكر يعمل على تقليل ضغط الدم المرتفع وضبط معدل ضربات القلب وهو الأمر الذي يساعد على المحافظة على صحة القلب بالإضافة إلى أن له دور في تقليل أعراض الاكتئاب والقلق، وهو ما يساهم في إمداد الجهاز العصبي للرجال بالهدوء الكافي اللازم لعلاقة جنسية هادئة. يساهم اللبان الذكر في المحافظة على صحة الرحم، فهو يعمل على تنظيم إفراز هرمون الإستروجين مما يقلل من فرص تكون الأورام بعد انقطاع الطمث، كما أنه يعمل على تنظيم دورات الطمث وبالتالي الحفاظ على صحة الرحم وعلاج أمراض النساء التي قد تؤدي إلى خلل وظيفي في القدرة الجنسية لدى السيدات. يعمل على تنشيط هرمون الذكورة لدى الرجال ويعمل أيضا على تنشيط هرمون الأنوثة لدى الرجال، وتقوية الجهاز المناعي والحماية من الأمراض التي قد تؤثر على الصحة الجنسية للرجال والنساء.
فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق للجنس - بركة للأعشاب الطبية
فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق ، واحد من أهم العلاجات التي استخدمت حديثاً ضمن مفهوم الطب البديل أثبتت الدراسات والأبحاث فاعلية لبان الذكر في القضاء على العديد من الأمراض، ودائماً ما نجد الأطباء ينصحون بتناول منقوع لبان الذكر على الريق، لذا يقدم لكم موسوعة من خلال مقال اليوم فوائد شرب لبان الذكر في الصباح الريق فتابعونا. فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق
لبان الذكر هو عبارة عن حبوب صفراء اللون وقد تميل في بعض الأحيان إلى اللون البنى، ويوجد منه ما هو أكثر نقاءً ويتميز بلونه الأبيض أو الفضي وينتشر في سلطنة عمان، وعلى الرغم من مذاقه المُر إلا أنه يحمل العديد من الفوائد للجسم، حيث:
لبان الذكر على الريق للبشرة
يُطلق على لبان الذكر اسم الكولاجين الطبيعي، فيساعد لبان الذكر في الحصول على بشرة نقية وخالية من العيوب والشوائب حيث:
يساعد منقوع لبان الذكر عند تناوله على الريق مباشراً على منح البشرة الرطوبة والحيوية التي تحتاج إليها. فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق للجنس - بركة للأعشاب الطبية. يعمل على تنقية البشرة من الشوائب والأتربة. يساعد على تفتيح لون البشرة عند المداومة على استخدامه. يخلص البشرة من آثار الحبوب والبقع الداكنة التي تزعج صاحبها. يساعد على شد البشرة والتخلص من التجاعيد وعلامات التقدم في العمر.
فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق للرجال والنساء لمدة 7 أيام وفق أحدث الدراسات - ثقفني
يحمي الشعر من مشاكل التساقط المتكرر، كما أنه مفيد لعلاج مشكلة الصلح لدى الرجال والفراغات لدى النساء. فوائد اللبان الذكر للتخسيس
يعمل اللبان الذكر على حرق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة في الجسم، كما يساعد على تخسيس الوزن بشكلٍ ملحوظ والتقليل من الشهية المفرطة للطعام خاصة إذا تم مضغ علكة اللبان 4 ساعات يوميًا لمدة أسبوع، كما أن شرب منقوع اللبان الذكر يساعد على شد الجسم ومنع الترهلات في الدهون المتراكمة. مقالات متعلقة
3750 عدد مرات القراءة
فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق لمدة 7 أيام وفق أحدث الدراسات صحة 100 حصان خاصة للمتزوجين - ثقفني
يحل الكثير من مشاكل الجهاز التنفسي لأنه يعالجك من السعال والزكام ويهدئ من أعراض مرض الربو ويخلصك من الكحة المستمرة. إذا كنت تعاني من ضعف في الأسنان أو في الفك عليك بتناوله حيث أنه يقوم بتقوية الأسنان ويحميك من التهاب العصب ، وكذلك يخلصك من البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان. يعد بمثابة مقوي عام للجسم بسبب مساهمته في تقوية الشعر والبشرة ويحافظ على الكلى ويرفع من المناعة وينشط الكبد ويحمي من التهاب الجهاز التنفسي ويحسن وظائف الهضم. تناول كوب منه يساهم في الوقاية من مرض السرطان حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تقوم بمحاربة الجذور الحرة التي تعمل على تلف الخلايا. فوائد شرب منقوع لبان الذكر. يخلصك من الغازات ويزيد من حركة المعدة مما يخلصك من عسر الهضم ويحارب الإسهال. يعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم ولكن إذا كنت تعاني من هبوط السكر أو تتناول أدوية السكر لا تتناول منقوع اللبان الذكر. تناول كوب من منقوع لبان الذكر على الريق يساعد في تنظيم مستوى ضغط الدم. المضمضة بمنقوع اللبان الدكر تعالج إلتهاب الحلق واللوزتين حيث أنه يقوم بالقضاء على البكتيريا. اثبتت الأبحاث والتجارب أن تناول كوب واحد منه على الريق يخلصك من مشكلة التعرق الزائدة ويخلصك من الروائح الكريهة لأنه يحتوي على مجموعة من الزيوت الطيارة.
فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق للتخسيس | مجلة الجميلة
يزيل خلايا البشرة الميتة ويساعد على استبدالها بخلايا جديدة مما يجعل البشرة تبدو أقل عمرًا وأكثر حيويةً ونضارة. يفيد في إخفاء الدوالي التي تظهر في البشرة الرقيقة وكذلك العروق الزرقاء المتفرعة التي قد تظهر في الوجه أو الرجلين. يساهم في تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها إذا استخدم بانتظام، فهو يعمل بمثابة كولاجين طبيعي للبشرة. يخلص الجلد من آثار حروق الشمس والتصبغات الجلدية الناتجة عنها. يساعد على إغلاق مسامات الوجه الكبيرة والمفتوحة والتي تتسبب في تراكم الأوساخ والشوائب. يطهّر البشرة ويعقّمها جيدًا لذا يدخل في صناعة أصنافٍ كثيرة من مستحضرات التجميل. فوائد اللبان الذكر للشعر
يساعد اللبان الذكر على تقوية وتغذية جذور الشعر وتنشيط فروة الرأس وتحفيز الدورة الدموية فيها، وذلك لغناه بالزيوت العطرية والفيتامينات المغذية. يساعد في علاج مشكلة تقصف الشعر بفعالية عالية ووقتٍ قصير. يعمل على تنعيم الشعر وفرده بشكلٍ طبيعي وآمن دون أي أضرار جانبية على عكس مستحضرات الفرد ذات الأضرار الجانبية العالية. يساعد على تطويل الشعر خلال فترة قصيرة بالإضافة إلى زيادة كثافته ومرونته. يساعد على تطهير وتعقيم فروة الرأس من الزيوت الإضافية والأوساخ العالقة والجراثيم والفطريات التي قد توجد في فروة الرأس، كما يعالج مشكلة قشرة الشعر بشكلٍ نهائي، لذا فإنه يعتبر غسولًا صحيًا للشعر.
أضرار شرب منقوع لبان الذكر للحامل | تعرفي على اضرار وفوائد شرب منقوع لبان الذكر للحامل
يعزز عمليات حرق الدهون. يحمى اللثة من الالتهابات بسبب البكتريا المتواجدة بها ، ويحد من التسوس وإبطال مفعول الجراثيم التى تنشأ بعد تناولك للطعام بدقائق. يقاوم الإحساس بالتعب والكسل بسبب تقويته لعصلة للقلب وإراحته للأعصاب. يحسن من المزاج وإنتاج هرمونات السعادة الاربعة. ينظم من درجة حرارة الجسم ويستفاد منه فى الشتاء فى كبح معدلات انخفاض حرارة الجسم مما يشعرك بالبرودة. يعالج الخمول ويطهر الكلى. يقال انه يزيد من نسبة الزكاء لدى الجنين للمراة الحامل. يزيد من كفائة الجهاز المناعى. ينشط الرحم والتبويض وينظم الدورة الشهرية. مطهر للجروح ويحد من التهاباتها وزيادة سرعة إستشفائها. يمنح شعوراً جيداً بالإسترخاء النفسى الداخلى مما يحسن من جودة النوم ليلاً بمنع الكوابيس والافكار السلبية السيئة. يطرد البلغم المتواجد بداخل الاوعية الهوائية للرئتين وليس من القصبة الهوائية فقط فيكون مفيد لمرضى سرطان الرئة حيث يصعب عليهم إخراج تلك المخلفات سوا بصعوبة بالغة. يحسن كثيراً من القوة الذهنية والتركيز.
يُجدد من خلايا البشرة ويُخلصها من الجلد الميت. يساعد على التئام الجروح الموجودة على الجلد بسرعة. منقوع لبان الذكر على الريق للجنس
بالنسبة للرجل يعتبر شرب منقوع لبان الذكر على الريق مباشرة له العديد من الفوائد في العلاقة الحميمية حيث يساعد لبان الذكر في زيادة نشاط الدورة الدموية، مما يعمل على وصول الدم بشكل كافي لجميع أعضاء الجسم ومنها الأعضاء التناسلية، وبالتالي تزداد القدرة الجنسية وقوة الانتصاب. بالنسبة للمرأة يساعد منقوع لبان الذكر على التخلص من اضطرابات الدورة الشهرية، ويعمل على نزول الطمث بصورة منتظمة، ويقضى على الآلام المصاحبة لها كالشعور بالتقلبات المزاجية، والصداع والغثيان. ولمنقوع لبان الذكر فوائد على الرحم حيث أنه يساعد على تقوية الرحم، والوقاية من الأمراض التي قد تصيب رحم المرأة ومنها مرض سرطان الرحم. لبان الذكر على الريق للجهاز التنفسي
يفيد شرب منقوع لبان الذكر على الريق في إذابة البلغم والتخلص من آثار البرد والإنفلونزا كالسُعال والالتهابات الجهاز التنفسي. يساعد لبان الذكر أيضاً في التخفيف من أعراض الربو وحساسية الصدر. منقوع لبان الذكر للجهاز الهضمي
يقوى لبان الذكر من جدار المعدة، مما يساعد على هضم جميع المواد الغذائية دون التعرض للإصابة بعسر الهضم.