طريقة كيكة الدخن بالتمر هي واحدة من ضمن أنواع الكيك المعرفة في الكثير من الأماكن وخاصة في أفريقيا وأسيا ومخلتف الدول الأخرى، ويُمكنك استعمال أنواع الدقيق المختلفة بالإضافة إلى التمر الذي يُمكنك إضافة اي نوع على حسب رغبتك، لذا اليوم سوف نوضح لكم المزيد من التفاصيل التي تخص تلك النوع من الكيك. طريقة كيكة الدخن بالتمر
يُمكنك عمل كيكة الدخن بالتمر بطرق مختلفة لذا اتبع معنا ما يلي:
المكونات
ملعقة من البيكنج بودر. كمية مناسبة من الدقيق المنخول. كوب فقط من الزيت. كمية من الماء. كوب فقط من الحليب السائل. السكر على حسب الرغبة. القليل من دقيق الدخن. كمية مناسبة من عجوة التمر. ملعقة زيت لدهن الصينية. طريقة التحضير
نسخن الفرن على درجة حرارة متوسطة. ندهن صينية بالقليل من الزيت ونرش كمية من الطحين. نمزج الدقيق في الخلاط الكهربائي ونضيف باقي المكونات. نستمر في الخلط حتى تتجانس المكونات مع بعضها. طريقة كيكة الدخن بالتمر - موضوع. نسكب المزيج في الصينية المدهونة بشكل جيد. نضع الصينية في الفرن ونتركها حتى تنضج. نخرج الصينية من الفرن ونتركها حتى تبرد. بعد ذلك نقوم بتقطيعها على حسب الرغبة. نقدم الكيكة في وعاء الخاص بالتقديم بألف هنا. طريقة عمل كيكة الدخن
هي من ضمن أنواع الكيك التي يفضها الكثيرين من الاشخاص من مختلف الدول، ولكن اليوم سوف نوضح لكم طريقة مختلفة وسهلة لتحضيرها وجاءت على النحو التالي:
كوب إلا ربع من الزيت النباتي أو على حسب رغبتك.
طريقة عمل كيكة الدخن بالتمر - سطور
كيكة الدخن بدون بيض
فيما يلي طريقة كيكة الدخن بالتمر بدون وضع البيض. واحد كوب من السكر. واحد كوب من مسحوق الحليب البودرة. واحد كوب من الزيت النباتي. كوب ونصف من العجوة أو التمر الحشو. ملعقة كبيرة من السمسم. ملعقة كبيرة من حبة البركة. قومي بمزج جميع المكونات في وعاء كبير مع بعضها جيدا فيما عدا التمر. اسكبي نصف مقدار العجين في صينية مدهونة بالزيت، ثم ضعي التمر أو العجوة فوقها. اسكبي النصف الباقي من العجينة فوق العجوة. قومي برش السمسم وحبة البركة فوق العجينة. ضعي الصينية في فرن ساخن بدرجة حرارة مائة وثمانون درجة، لمدة أربعين دقيقة تقريبًا أو حتى تمام النضج. طريقة عمل كيك الدخن بالتمر على اصوله - طريقة. طريقة كيكة الدخن بالتمر والقشطة
من أجمل وأشهى طرق عمل كيكة الدخن، هي طريقة كيكة الدخن بالتمر والقشطة. كوبان من مطحون دقيق الدخن. كوبان من الماء. ثلاثة أرباع كوب من الزيت النباتي. كوب من مسحوق اللبن البودرة. ملعقة صغيرة من مسحوق الفانيلا. مكونات الحشو
كوب ونصف من معجون التمر أو العجوة. كوب ونصف من القشطة. عبوة من الحليب المكثف محلي بالسكر. ثماني حبات من الجبن المثلثات. بعض قطع الشيكولاتة الخام. قومي بمزج مكونات الكيكة جيدًا في وعاء كبير حتى تصبح العجينة متجانسة.
طريقة عمل كيك الدخن بالتمر على اصوله - طريقة
Last updated أكتوبر 28, 2015
كيك الدخن بالتمر
هو وصفة اليوم وهو حلى سهل وفي البداية الدخن هو نوع من أنواع النباتات التي تنمو على شكل سنابل تشبه القمح ينتشر في اسيا وافريقيا ويحتوي على 15% من البروتين الغني بالألياف. ومصدر غني بالفيتامينات وغني بالحديد وهو علاج لفقر الدم ويحتوي على ودائع الكالسيوم الطبيعي الذي يقوي العظام. طريقة عمل كيكة الدخن بالتمر - سطور. وللدخن تسميات أخرى مثل ايلان او البشنة
يساعد الدخن في علاج امراض القولون العصبي وقرحة المعدة كما انه يخفض نسبة الكولسترول في الدم. يدخل الدخن في عمل العديد من الاكلات و الحلويات منها خبز الدخن وعصيدة الدخن وكيكة الدخن بالتمر والتي هي موضوع وصفتنا لهذا اليوم
تابعوا معنا واليكم الطريقة.
طريقة كيكة الدخن بالتمر - موضوع
مئة ملليلترٍ من حليب جوز الهند. مئة ملليلترٍ من عصير البرتقال. مئة غرامٍ من الزبدة غير المملحة بدرجة حرارة الغرفة. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. نصف ملعقة صغيرة من البيكنج صودا. أربع حبات من القرنفل (المسمار) المطحونة. ملعقة صغيرة من بشر قشر البرتقال. ربع ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. حبتان كبيرتان من التمر مفرومتان. عشر حبات من الكرز المجفف، والأفضل أن يكون متعدد الأنواع. ربع كوب من اللوز الكامل والمحمص. خلط الدقيق والقرنفل والبيكنج باودر والبيكنج صودا في وعاءٍ عميقٍ، ثم إضافة الفواكه المجففة والخلط. إضافة الزبدة والخلط باستخدام اليد حتى يصبح ملمس الدقيق كفتات الخبز، ويكون رطباً. إضافة السكر والخلط جيداً، ثم إضافة اللوز والحليب والعصير والخلط، ثم إضافة قشر البرتقال والفانيلا والخلط مرةً أخرى. صب الخليط في صينية مناسبة، وإدخالها إلى الفرن المسخن على حرارة 180 درجة مئوية، وتركها حوالي 35 دقيقةً، والتأكد من نضجها، ثم إخراجها وتركها تبرد قبل التقديم. من الممكن إضافة المزيد من التمر، واستخدام أنواع أخرى من الفاكهة المجففة، كالمشمش والتوت والزبيب. كيكة الدخن بالتمر والقشطة
مدة التحضير
10 دقائق
مدة الطبخ
40 دقيقةً
عدد الحصص
6 حصص
كوبان من دقيق الدخن.
، ثم استخدم عصا خشبية لاختبار نضجها ، فهي رقيقة جدًا. وعندما تتأكد من نضجها بالكامل ، أخرجها من الفرن وضعها على الشبكة حتى تبرد ، ثم قطّعها إلى شرائح رفيعة واخلطها مع العصير حسب الحاجة أو قدم مشروبًا ساخنًا لعائلتك. بهذا نقدم لكم كعكة الدخن بالتمر ، ولمعلومات أكثر تفصيلاً يمكنكم ترك تعليق في أسفل المقال وسنقوم بالرد عليكم فوراً.
ضعي الكميّة المتبقّية من خليط الكيك فوق العجوة، ثمّ زيّنيها بالسّمسم وحبّة البركة. أدخلي الكيك في فرنٍ ساخنٍ على حرارة مئةٍ وثمانين درجة لمدّةٍ تتراوح من أربعين إلى خمسٍ وأربعين دقيقة، أو إلى أن يَتحمّر من الجوانب. كيكة الدُّخْن بالتّمر
ملعقةٌ كبيرة من البيكنغ باودر. ملعقة صغيرة من الدّقيق الأبيض. كوبٌ واحدٌ من الزّيت النّباتي. كوبٌ واحدٌ من مسحوق الحليب. كوبٌ واحدٌ من السكّر الأبيض. كوبان من دقيق الدُّخْن. كوبان ونصف من عجوة التّمر. ملعقة كبيرة من الزّيت لدهن الصّينيّة. سخّني الفرن على حرارة مئة وثمانين درجة، ثمّ ادهني الصّينيّة بالقليل من الزّيت ثمّ رشّيها بالقليل من الطّحين الأبيض. انخلي دقيق الدُّخْن مع البيكنغ باودر، ثمّ اخلطي باقي المكونات في وعاء الخلّاط الكهربائي، أو بواسطة الخفّاقة اليدويّة لعدّة دقائق لتحصلي على مزيجٍ متجانس. اسكبي المزيج فوق الدّقيق واخلطيه إلى أن تحصلي على خليطِ كيكٍ متجانس. اعجني العجوة بواسطة أطراف أصابعك لتطرى، ثمّ اسكبي نصف كميّة الخليط في الصينية، وزّعي العجوة فوق الخليط ثمّ صبّي كميّة الخليط المتبقيّة. اخبزي كيكة الدُّخن في الفرن السّاخن إلى أن تنضج، وتأكّدي من ذلك بواسطة إدخال سكّينٍ حادة في منتصف الكيك، وإذا خرجت السكّين نظيفةً فإنّ الكيك يكون جاهزاً.
هل تريدون الحصول على تمارين شد الجسم فعّالة جداً في الرجيم والدايت وتساعدكم على التخلص من الدهون و السمنة ؟
موقع اسرار الريجيم يقدم لكم افضل 4 تمارين من: تمارين الارداف، تمارين شد الجسم. في ما يلي 4 تمارين شد الجسم؛ تمارين الارداف تساعدكم في الحصول على قوام رشيقة وجميلة:
-1- تمارين شد الجسم؛ تمارين الارداف ؛ صقل الفخذين:
وقوفاً، اليدان الى الوركين، نثني الساقين الى ان يصبح الفخذان على خطّ مواز للأرض، من ثمّ نعاود الصعود. ننفذ الحركة 20 مرّة. – تمارين الارداف ؛ نصائح للتنفيذ: من المستحسن ابقاء الظهر مسطّحاً، مع افراج الساقين، اكثر بقليل منه، عرض الحوض، ننزل الكتفين الى الخلف، بدون تقويس الظهر، لتكن القدمان على خط متواز ولننظر مباشرة امامنا. – نقاط يجب تجنّبها: فلنحرص على عدم احناء الرأس، عدم ترك الذراعين متدليتين (وإلاّ ساهمنا في تكوير الظهر)، عدم النهوض مجدداً عبر اسناد اليدين على الركبتين (هذا اقلّ فعالية كما ويجعل الظهر في وضعية خاطئة) واخيراً، عدم ثني الجذع الأعلى (موقع الصدر) مع معاودة النهوض. تمارين لتصغير الأرداف - موضوع. -2- تمارين شد الجسم؛ تمارين الارداف ؛ صقل الساقين:
وقوفاً، القدمان على خطّ متواز، نقدّم ساقاً الى الامام ننفّذ الحركة 15 مرّة مع كل ساق
– تمارين الارداف ؛ نصائح للتنفيذ: الظهر مستقيم، ننظر مباشرة امامنا، نضع اليدين على الوركين، الساق الامامية مثنية الى اقصى حدّ، نمدّ الساق الخلفية بغية شدّ عضلات الفخذ.
تمارين لتصغير الأرداف - موضوع
تمرين شد الارداف و الارجل و المؤخره | بيلاتيس | Pilates Legs & Glutes Workout - YouTube
للتخلص من دهون الظهر بسرعة فائقة.. تعلمي هذا التمرين السحري
تمرين تمدد أوتار الركبة - حتى يمكنك تطبيق هذا التمرين من خلال الاستلقاء على الأرض مع جعل الظهر مستقيم وقم بفرد ساقيك إلى الأمام. - يتم رفع الساق اليمنى بزاوية 90 درجة وثني الركبة أيضًا بزاوية 90 مع محاولة تثبيتها لمدة 3 ثواني، ويتم التكرار في كل قدم 10 مرات.
خطوات عمل مشروع - موضوع
متابعة – علي معلا:
من الممكن ممارسة تمارين رياضية لحرق دهون الظهر من أجل التخلص من الكتل التي تتجمع في مناطق مختلفة منه وإعادة تنسيق القوام ومنحه المظهر الجيد. وفي هذا المقال سوف نستعرض خطوات تمرين سهل يمكن القيام به في المنزل لحرق دهون الظهر. تمرين الجسر:
1. يجب أولاً الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين وتثبيت القدمين على الأرض. 2. يتم في هذه الاثناء شدّ عضلات البطن مع الحفاظ على وضعية الكتفين والجزء الأعلى من الجسم مستقيمة. 3. بعد هذا يتم رفع الأرداف إلى أعلى على أن يصبحا على خط مستقيم مع الركبتين. تمارين شد الارداف و المؤخرة. 4. من المهم الحفاظ على هذه الوضعية لأطول مدة ممكنة مع التنفس بعمق. 5. من المفيد تكرار الحركة نفسها 5 مرات يومياً، 30 حركة في كل مرة.
تمارين الاستلقاء على البطن
وذلك عن طريق استلقاء الجسم بشكل كامل على جهة منطقة البطن مع الحرص على وجود طبقة مريحة على الأرض للحفاظ على راحة الجسم وملمسه، وعدم إلحاق أذى بالجلد وخاصة في حالة خشونة ملمس الأرضية، مع رفع القدم اليمنى عشر مرات، والقدم اليسرى بالتناوب عشرَ مرات أيضاً، والالتزام بهذه التمارين لمدة لا تقل عن شهر يومياً، مع الحرص على زيادة عدد مرات الرفع بشكل تدريجي يومياً، هذه الرياضة تضمن حرق وشد لمنطقة الأرداف الوسطى، وليس الجوانب. تمارين الاستلقاء على الظهر
وذلك برفع كلتا القدمين في الوقت نفسه خمس عشرة مرة، والقيام بتحريك الساقين عن طريق التبادل في الحركة إلى الجهة الأمامية، والحرص على أداء هذا التمرين بأقصى سرعة ممكنة مع الأخذ بعين الاعتبار مدى تحمل الجسم، والحرص على أخذ قسطٍ من الراحة عن تكرار العملية، علماً بأن هذا التمرين يحقق نتائج متقاربة من التمرين السابق، كما يعتبر أداؤه أسهل، وللحصول على نتائج أفضل يمكن أداء التمرين نفسه الذي سبق، وذلك برفع وتحريك الساق اليمنى أو اليسرى مع استقامتها اتجاه منطقة الجزع، ومن ثم التحريك بالتناوب والتبديل مع ثبات منطقة الوسط.