المقدمه:
نعرض لكم اليوم من خلال موقع فارم سي ( Pharma C) ، عن فوائد عصير الزبيب. يمتاز الزبيب بفوائده الصحية المختلفة كما أنه يتمتع بطعم لذيذ، فماذا عن فوائد عصير الزبيب؟ وكيف من الممكن تحضيره منزليًا؟
فوائد عصير الزبيب
إن فوائد عصير الزبيب هي مشابهة للفوائد التي قد يجنيها الإنسان جراء تناول الزبيب نفسه، إلا أن عصيرالزبيب يحتوي على مستوى أقل من الألياف الغذائية مقارنة بالزبيب، وبالتالي تقل بعض الفوائد الصحية المرتبطة به، وهي على النحو الاتي:
1 تعزيز القولون وحمايته
تعد الإصابة بمشكلات القولون المختلفة وأهمها القولون العصبي من المشكلات الصحية الشائعة، لكن من الممكن أن يساهم الزبيب في تقليل الأعراض المرافقة لها. فوائد الزبيب على الريق - ويب طب. ويعود ذلك إلى مستويات الألياف الغذائية في الزبيب، والتي تمتاز بفوائدها الصحية على الجهاز الهضمي بشكل عام والقولون بشكل خاص، إذ إن تناول الزبيب سواء على شكل حبات أو عصير قد يساعد في تقليل أعراض القولون العصبي والإمساك، إلى جانب دوره في الحماية من سرطان القولون. 2. التقليل من احتمالية الإصابة بفقر الدم
يحتوي الزبيب على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن بما فيها الحديد، بالتالي شرب عصير الزبيب من شأنه أن يساعد في التقليل من احتمالية الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
- فوائد عصير الزبيب - معلومه صحيه
- 6 فوائد سحرية لعصير الزبيب | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- فوائد الزبيب الأسود للشعر - ويب طب
- فوائد الزبيب على الريق - ويب طب
- صداع بعد الاكل - استشاري
فوائد عصير الزبيب - معلومه صحيه
فوائد عصير الزبيب هناك العديد من الفوائد الكثيرة والعظيمة لعصير الزبيب، منها: التلطيف من حدة السعال. يعمل على إخراج البلغم. ينظّف المجاري التنفسية في حال حدوث التهابات فيها. يعمل على تقطير البول. يعمل كشراب مرخٍ للصلابة البدنية. يعمل على علاج و دواء الصداع. يعتبر علاجاً فعّالاً لفقر الدم ومشاكل وعيوب التغذية.
6 فوائد سحرية لعصير الزبيب | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
ما هي فوائد الزبيب على الريق؟ وهل هناك أي مضار لتناوله؟ تعرف على الإجابة بعد قراءة هذا المقال. يعد الزبيب وجبة خفيفة تملك العديد من الفوائد، وسنتعرف على فوائد الزبيب على الريق في هذا المقال:
فوائد الزبيب على الريق
في الواقع فوائد الزبيب على الريق هي ذاتها فوائده في أي وقت آخر، وتشمل على الآتي:
تحسين الهضم
يحتوي الزبيب على الألياف الغذائية التي تساعد في الهضم وتعمل على تسهيل عملية إخراج البراز من خلال تليينه، كما يحتوي الزبيب على حمض التارتار (Tartaric Acid) الذي يعمل على تحسين الهضم وموازنة عدد البكتيريا النافعة في المعدة. الوقاية من الإصابة بفقر الدم
يحتوي الزبيب على عدد من العناصر التي تساعد في الوقاية من الإصابة بفقر الدم، مثل: الحديد، و النحاس ، كما يحتوي على الفيتامينات اللازمة لصناعة كريات الدم الحمراء ونقل الأكسجين عبر الجسم. فوائد الزبيب الأسود للشعر - ويب طب. معادلة أحماض المعدة
يحتوي الزبيب على عناصر قاعدية تساعد في معادلة أحماض المعدة، مثل: الحديد، والنحاس، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم. حماية القلب
تعتقد بعض الدراسات أن تناول الزبيب بشكل منتظم يساعد في الوقاية من أمراض القلب، مثل: ارتفاع ضغط الدم وذلك لما تحتويه من نسب قليلة من الصوديوم.
فوائد الزبيب الأسود للشعر - ويب طب
ذات صلة طريقة عمل عصير الزبيب العراقي طريقة عمل عصير الزبيب
الزبيب
يعتبر الزبيب من المأكولات المفضلة والمرغوبة لدى العديد من الأشخاص، وذلك لما يتميز به من طعم لذيذ، واحتوائه على عناصر عديدة مفيدة للجسم، وهو عبارة عن عنب مجفّف يدخل في تحضير العديد من الحلويات، والأكلات، كما يمكن تحضير عصير مفيد جداً منه يتمتع بطعم شهي، كما أنه يمكن أن يقدم للضيافة، وخصوصاً في شهر رمضان، وفي هذا المقال سوف نتعرف على طريقة تحضير عصير الزبيب في المنزل. عمل عصير الزبيب منزلياً
المكوّنات:
كوب من الزبيب. كوب من الماء. مكعبات من الثلج. سكر حسب الرغبة. طريقة التحضير:
ننقع الزبيب في الماء لمدّة تتراوح من يوم إلى يومين. نخلط الزبيب المنقوع في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم نضيف السكر إلى الخليط. نصفي الزبيب، ثمّ نقدمه مع مكعبات الثلج الموزعة في الأكواب. عمل كوكتيل الزبيب والفواكه
نصف حبة من الرمان. فوائد عصير الزبيب - معلومه صحيه. كمية من الزبيب حسب الرغبة. موزة مقطعة. ثلاث حبات من الفراولة مقطعة. فنجان من السكر. نصف كوب من الماء البارد. نصف كوب من لب المانجا. كوب من لب الجوافة. حبة من الكيوي مقطعة. طريقة التحضير: نخلط جميع المكوّنات في الخلاط حتى تتجانس وتثقل، ثمّ تقدم باردة.
فوائد الزبيب على الريق - ويب طب
عصير نصف ثمرة من الليمون صغيرة. للتحلية عسل أو سكر حسب الرغبة. طريقة التحضير:
يتم وضع جميع المكونات السابق ذكرها معاً في خلاط كهربائي وخلطهم جيداً جداً. ومن الممكن شربه بعد التصفية أو بدون تصفيته على حسب رغبتك ويتم تقديم العصير بارداً. سر تحضير الزبيب
يتم تجفيف ثمار العنب بطريقة خاصة تحت أشعّة الشمس ويمكن أيضاً تجفيفها في الظل،
فالزبيب هو عبارة عن ثمار العنب (بأنواعها المختلفة) المجففة، وفي صنعه يتم اختيار أنواع معينة
من العنب كتلك التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات في حال كانت تحتوي على بذور،
أو نوع العنب السلطاني والذي يميز ذلك النوع من العنب هو أنه يخلو من البذور،
أما بالنسبة لأفضل أنواع العنب المستخدمة في صناعة الزبيب فهو
"العنب الأبيض"، و السبب في ذلك رقّة قشرته ونكهته الحلوة اللذيذة، ويتكوّن الزبيب بنسبة 90% من السكريات. أشهر أنواع الزبيب
الزبيب الذهبي:
ويتم تحضير ذلك النوع عن طريق تجفيف العنب ووضعه في الشمس لفترات طويلة حتى يكتسب اللون الذهبي. زبيب (الكشمش) اليوناني:
يتم تحضيره عن طريق تجفيف العنب الأحمر في الشمس،
فيكون لونه قاتم أكثر من أي نوع أخر من الزبيب ويتميز بطعمه اللاذع ، وأكثر الدول المصدره له هي اليونان.
غير معرف
يقول...
جزاكم الله خير هل الزبيب مفيد للتسمين.. أرجو الإفاده وهل ممكنآكل حباته مع كوب حليب أختكم /يتيمة أخوها سبحان الله وبحمده
24/02/2010, 7:23:00 ص
محمد الشريف
يتيمة أخوها المعروف بالنسبة للزبيب فهو يستخدم غالباً في الرجيم لأنه يعتبر مثل الملينات للمعده فهو يسبب الإسهال ( أعزكم الله). أما لو أردت استخدامه للتسمين فكلي العنب وهو طازج. وبالنسبة لأكله مع كوب حليب فلا أعتقد فيها أي ضرر وشكراً على مرورك وزيارتك. 24/02/2010, 11:57:00 م
لوسمحت ممكن مساعده انا عندي فقر دم ونصحوني كثير بالزبييب الاسود واذا باكله اسويه عصير هل استفيد منه كذا
12/06/2010, 5:37:00 ص
نعم يمكنك استعمال الزبيب الأسود كعصير ويعطيك نفس الفائدة.
ذات صلة طريقة عمل عصير الزبيب العراقي عمل عصير الزبيب منزلياً
الزبيب
الزبيب هو عبارةٌ عن ثمار العنب المجففة تحت أشعة الشمس أو الظلّ، وهو على نوعين، أحدهما الزبيب الأسود، والذي يتم صُنعه من العنب الأسود، والآخر هو الزبيب الأصفر، والذي يتمّ صُنعه من العنب الأخضر، وهذه الثمار تمدّ الجسم بالكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها، ويعتبر مشروب الزبيب من المشروبات المحاربة لبكتيريا الفم، والتي تسبب تسوساً للأسنان، وأمراضاً للثة، ويدخل الزبيب في إعداد بعض أطباق الحلويات، أو العصائر، وسنذكر في هذا المقال أربع وصفات لعمل عصير الزبيب. فوائد الزبيب
يمدّ الجسم بالسعرات الحرارية، والدهون، والكربوهيدرات، والسكر، والبروتينات. يقي من الإصابة بتصلب الشرايين، ويقوّي القلب، ويقلل نسبة الكولسترول في الدم، ويعالج ضغط الدم. يقوي المعدة، والكبد، والطحال،والكلى. يخفف وجع الحلق، والصدر، والرئة، كما يستخدم لإخراج البلغم، وتنظيف الطرق التنفسية في حالة الالتهابات. يعطي شعوراً بالشبع، لذلك يدخل في الحميات الغذائية لخسارة الوزن الزائد، ومحاربة السمنة، لأنّه يُعدّ مصدراً للألياف الغذائية. عصير الزبيب الأسود
المكوّنات:
كوبان من الزبيب الأسود.
انخفاض مستوى السكر المسبب للصداع نتيجة مرض السكر.
صداع بعد الاكل - استشاري
ت + ت - الحجم الطبيعي
هل سبق وأن عانيت من قبل من صداع بعد الأكل؟ يوجد العديد من الأسباب وراء ذلك، تعرف هنا على أسباب الصداع بعد الاكل. تتمثل أسباب الصداع بعد الأكل بما يأتي:
1. انخفاض مستوى السكر في الدم
إن انخفاض السكر في الدم من أهم أسباب الصداع بعد الأكل فهو يتسبب بصداع نصفي أو نوع اخر من الصداع، ويحدث انخفاض مستوى السكر في الدم لسببين، وهما كالاتي، وفق لويب طب:
عادات الطعام السيئة
ينخفض مستوى السكر في الدم نتيجة عادات الطعام السيئة، ولا يقتصر الأمر على انخفاض سكر الدم فهي قد تسبب أيضًا بعض الأمراض المزمنة في حال الاستمرار بها، وأبرز تلك العادات ما يأتي:
تناول أطعمة غنية بالسكريات. تناول أعداد كبيرة من وجبات الطعام في اليوم الواحد. صداع بعد الاكل - استشاري. تناول الأطعمة بأوقات غير منتظمة أو متأخرة. تناول وجبات دسمة كالوجبات السريعة التي قد تؤدي لحدوث نقص سكر الدم التفاعلي، مما يزيد من احتمالية الشعور بالصداع. أسباب مرضية
ينخفض مستوى السكر في الدم نتيجة بعض الأمراض والاضطرابات، ومنها:
مرض السكري. أورام في الجهاز الهضمي. عدم انتظام مستوى الهرمونات بالجسم. 2. اضطراب المفصل الفكي الصدغي (TMJ)
يربط المفصل الفكي الصدغي الفك السفلي مع جزء من الجمجمة، ويقع بالقرب من شحمة الأذن، إن حدوث أي اضطراب في المفصل أثناء المضغ يؤدي للصداع بعد الأكل.
الأطعمة التي تحفز الصداع
هل من المعقول أن تحفز بعض الأطعمة حدوث الصداع؟ من الجدير بالذكرأنّ معرفة الأطعمة المسبّبة للصداع تعود لتقارير تمّ جمعها من المرضى أنفسهم، لا من دراسات علمية عشوائية، وفيما يأتي بعض المشروبات والمأكولات التي تمّ الإبلاغ عن احتمالية تسببها بالصداع لدى البعض: [١٠]
الأجبان المعتّقة أو القديمة. الكحول. الفول السوداني واللوز والمكسرات الأخرى. البيتزا وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على الطماطم. السمك المدخن أو المجفف. الكعك والخبز والمعجنات. خميرة البيرة التي قد تجدها في المكملات الطبيعية. الأفوكادو. البصل والثوم. المشروبات المحتوية على الكافيين. إذا اختبرت الصداع جرّاء تناولك بعض الأطعمة، يجدر بك الانتباه لنوعيّة الأكل الذي تتناوله؛ وذلك لتحديد الطعام الذي يحفّز الصداع لديك لتتمكن تجنبه. هل من علاجات منزلية للتخفيف من الصداع؟
قد يفضل العديد من الأشخاص البحث عن علاجات منزلية لتخفيف الصداع، على الرغم من توفر العديد من أشكال الأدوية المختلفة، والتي تساعد بشكل فعال على علاج أعراض الصداع وتخفيف حدتها، ومع ذلك، يعتقد الخبراء أنه يمكن علاج الصداع منزليًا بشكل فعال، [١١] ويذكر من أهم هذه العلاجات الآتي: [١٢]
شرب كميات كافية من الماء؛ وذلك للحماية من الإصابة بالجفاف، الذي يعد أحد أسباب الصداع.