متى كانت آخر مرة لعبت فيها تنس الطاولة؟
أنا أعرف الإجابة: ربما لم تفكر في لعب تنس الطاولة منذ أن كنت فتىً يافعاً تلعبها في مركز الشباب في قريتك أو في الحي عندما كنت وأصدقائك تتشاركون ثمن إيجار ساعة أو ساعتين. إنها رياضة جميلة لكن لا يقبل الناس عليها كغيرها، ولا تأخذ ماتستحقه من شهرة مثل الرياضات الأخرى. لكن ما أنا متأكد منه أنك بعد قراءة هذا المقال الذي رصدت فيه شركة مترو العديد من فوائد لعبة تنس الطاولة ستسارع إلى العودة من جديد للعبها. لعبة تنس الطاولة. شاهد أيضا:
كيف تبدأ ممارسة الرياضة؟
كيفيّة البدء بِمُمارسة الرياضة: تكونُ البداياتُ دائماً صعبةً ولكن مع مرور الوقت، يُصبِحُ أي شيءٍ سهلا ومن المُمكن إنجازه، تماماً كمُمارسة الرياضة، فهيَ في البداية تكونُ صعبةً، ويشعرُ الشخص بعدم مقدرته على إنهاء التمارين، بالإضافة إلى آلام الجسد بعدَ مُمارستها التي تكونُ قويّة ومؤلمة، لكن يحتاج الشخص للدافع والإصرار ليُكمل طريقهُ نحوَ جسدٍ رشيقٍ…
ولكن إذا كنت تعتقد أن فوائد تنس الطاولة / بينج بونج تنحصر في مجرد متعة، فكر مرة أخرى. فالرياضة لديها جميع أنواع الفوائد الفيزيائية والدماغية والعاطفية المرتبطة بها والتي سنسرد هنا بعضها على سبيل المثال:
أولا: فوائد عامة للعبة تنس الطاولة
تحسن القدرة الذهنية والتركيز
تساعد لعبة تنس الطاولة على تحسن القدرات العقلية والذهنية التي تحتاجها اللعبة نتيجة سرعة حركتها ودورانها وضرورة إتخاذ قرارات سريعة كرد فعل على حركة الكرة لوضعها في المكان المناسب، واللاعبين المحترفين يتمتعون بمهارات عالية وقدرات جسدية وذهنية تساعدهم على حل ألغاز هذه اللعبة والتجاوب السريع مع حركتها وأوضاعها.
من هو مبتكر لعبة تنس الطاوله ؟ - الروشن العربي
1880 - أصبحت اللعبة شائعة بين الطبقات العليا في إنجلترا. 1887 - وفقا لموقع ITTF ، ظهر أول استخدام لاسم "تنس الطاولة" على لوحة ولعبة الزهر التي أعدتها JHSinger of New York. 1890 - أقدم دليل حالي على لعبة تنس الطاولة هو مجموعة من صنع ديفيد فوستر ، حاصل على براءة اختراع في انكلترا ، والتي تضمنت نسخا من تنس الطاولة ، والكريكيت وكرة القدم. في عام 1891 - قدم جون جاك من لندن لعبة "Gossima" ، التي تستخدم المجاذيف من نوع الأسطوانة ، كرة كوركية ملفوفة على شكل خيط 50 ملم ، وشبكة عالية 30 سم. 1890 - بحلول هذا الوقت ، تم تسجيل العديد من براءات الاختراع مع القواعد الأساسية. قوانين لعبة تنس الطاولة. 1890 - بدأ باركر براذرز في صنع مجموعة داخلية للتنس شملت شبكة محمولة ، وكرة صغيرة مغطاة بالشباك ، ومجاذيف. 1900 - يرجع الفضل للإنجليزي جيمس غيب في جلب الكرات اللاصقة المجوفة إلى إنجلترا من الولايات المتحدة الأمريكية ، على الرغم من أن بعض المصادر الأخرى تزعم أنها كرات بلاستيكية. في السابق كانت معظم الكرات من المطاط الصلب أو الفلين ، وغالبا ما تكون مغطاة في المواد. كما أن بعض المصادر تدين Gibb باختراع اسم "ping pong" ، الذي كان من المفترض أنه قد تم اشتقاقه من صوت الكرة التي تنفجر أمام حشود الأسياد (paddles) ، وكان لكل منها صوت مختلف.
تاريخ موجز لتنس الطاولة / بينغ بونغ
1950 - 1970 - عصر الإسفنج بات ، صعود اليابان والصين 1952 - أصبح هيروجي ساتوه من اليابان مشهورًا باستخدامه للمضرب الخشبي المغطى بمطاط إسفنجي إسفنكي سميك ، والذي ينتج عنه سرعة أكبر وتدور أكثر من مضارب المطاط المثنية التقليدية. فاز في بطولة العالم 1952 على جوزيف Koczian من المجر ، ويبدأ فترة من الهيمنة الذكور الآسيوية في هذه الرياضة التي ستستمر حتى السويد ترتفع إلى التفوق من عام 1989 إلى أوائل عام 1990. 1957 - تغيرت بطولة العالم إلى حدث كل عامين (مرة كل عامين) ، بسبب الخدمات اللوجستية لاستضافة حدث بهذا الحجم ، وصعوبة في العثور على أماكن مناسبة. الهدف - تنس الطاولة / بينج بونج. 1958 - أجريت أول بطولة أوروبية في بودابست ، المجر ، وترى أول ظهور للاتحاد السوفييتي في تنس الطاولة الدولية. 1959-1960 - يقوم الاتحاد الدولي ITTF بتوحيد سمك المطاط العادي المطاطي والمطاط الإسفنجي. 1960 - في أوائل عام 1960 ، اخترع محرك الأقراص الدائري وأصبح رائجًا في جميع أنحاء العالم. 1960 - من حوالي 1965 إلى 1971 ، تختفي الصين تحت حكم Ma Tse-Tung من أحداث تنس الطاولة العالمية. 1961-1965: فوز تشوانغ تسي تونغ الصيني بعشرة ألقاب فردية في بطولة العالم ، في كل مرة على مواطنه لي فورونج.
الهدف - تنس الطاولة / بينج بونج
مجموع 98 منتج من نحو 4 المصنعين والموردين
عمليات البحث ذات الصلة
الموردون مستحسن والمصانع
نحن نقدم مجموعة متكاملة من المنتجات والمعدات الرياضية لجميع تغطي جميع طلابتك الشرائية من المنتجات الرياضية. موردونا في الصين لديهم أكبر مخزون من المنتجات والمعدات الرياضية ذو الجودة العالية من معدات الصيد وصيد السمك ومعدات التخييم. أعرف الكثير عن أحدث أخبار صناعة المنتجات الرياضية في مركز مواردنا التجارية. خدمتنا المتميزة على أستعداد لمساعدتك لإيجاد الأشياء التي يصعب الحصول عليها في صناعة منتجات الترفية. وهناك مجموعة متنوعة من المنتجات الرياضية والترفية المدرجة في موقعنا بما في ذلك مصغرة كرات بينغ بونغ مصنع أعلاه، ويمكنك الإختيار من بين الخيارات الشرائية الأخرى مثل: الكهربائية سكوتر مصغرة. كهربائي صغير الدراجات النارية. سكوتر مصغرة الدراجة قبل أن تحدد إختيارك النهائي. تاريخ موجز لتنس الطاولة / بينغ بونغ. العثور على المورّد المناسب للمنتجات الرياضية يمكن ان يحدث فرقا في نجاح تجارتك المستقبلية. سريعة فهرس المنتج
لعبة تنس الطاولة - 482537: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
المرونة: تجبر لعبة التنس من يمارسها على تمديد عشرات العضلات في جميع أجزاء الجسم بما في ذلك عضلات لا تعرفها. الساقان: كما تعمل ممارسة التنس على تقوية عضلات الساقين السفلى والعليا رباعية الرؤوس. _____________________
المصدر: موقع مترو ومواقع اليكترونية
المشاهدات
16٬818
1960 - في أوائل عام 1960 ، يستخدم Xhang Xi Lin من الصين خفاش "Yin-Yan" مع المطاط العادي من جهة ، والبثور الطويلة من جهة أخرى - أول مثال مسجل من اللعب الخفاش الناجح. 1971 - عادت الصين إلى المنافسة الدولية في بطولة العالم عام 1971. 1971 - يقوم فريق تنس الطاولة الأمريكي برحلة "دبلوماسية بينغ بونغ" إلى الصين ، في أول جهد عالمي لاستخدام الرياضة لإقامة العلاقات الدبلوماسية وتحسينها. 1971 - يستخدم جان بول ويبر من فرنسا أول مطاط مضاد للدوران في بطولة العالم في ناجويا باليابان ، ويتمتع ببعض النجاح في استخدامه. 1971 - تقام بطولة الكومنولث الأولى في سنغافورة. من هو مبتكر لعبة تنس الطاوله ؟ - الروشن العربي. 1970 - 2000 - عصر عصر الغراء والتكنولوجيا 1970 - اكتشف لاعبو تنس الطاولة أن استخدام غراء إصلاح إطارات الدراجات الهوائية لوضع المطاط على الشفرة يزيد بشكل كبير من السرعة والدوران اللذين يمكن إنتاجهما. وكثيرا ما يعزى هذا الاكتشاف إلى دراغوتين سوربيك من يوغوسلافيا ، وتيبور كلامبار من المجر. هذا الاكتشاف يسمى سرعة الغراء. 1970 - 1989 - الصين هي القوة المهيمنة في كل من أحداث الرجال والنساء على الساحة العالمية ، حيث فازت بأحداث متعددة في جميع بطولات العالم.
شد في الساق يحدث إجهاد ربلة الساق غالبًا عندما يستخدم اللاعب عضلات ربلة الساق بشكل مفرط أثناء المباراة دون أخذ وقت للراحة، في الواقع ليس على اللاعب حتى أن يلعب على الإطلاق، مجرد الوقوف لفترة طويلة قبل المباريات أو فيما بينها هو عمل كافٍ للتسبب في الإصابة، فعندما يأخذ في الاعتبار التقلبات السريعة المتعمدة والمنعطفات التي تقوم بها أثناء اللعبة، فإن اللاعب مرشح رئيسي لإجهاد ربلة الساق. كما يمكن للاعب كرة الطاولة أن تيجنب إجهاد ربلة الساق بالحصول على قسط من الراحة أثناء جلسات التمرين أو أثناء البطولات، حيث يجب على اللاعب بعد ذلك أن يتخلل فترات اللعب المكثف ولحظات الراحة مع تمارين الإحماء الخفيفة لتقوية عضلات السمانة بلطف وإعدادها لتحدي لعبة تنافسية. كما تعد الراحة من أفضل الطرق لتجنب إجهاد عضلات الربلة، ففي معظم الحالات من المحتمل أن يكون هذا هو كل ما يحتاجه اللاعب، إذا شعر اللاعب أنه قد أجهدت عضلات ربلته أثناء اللعب، فيجب عليه أن يتأكد من ترك هذه العضلات تستريح لمدة يوم أو يومين قبل اللعب مرة أخرى، أما في حالة كانت عضلات اللاعب مسترخية ومرتاحة قبل اللعب، فستقل احتمالية إصابتها. إصابة العضلات من السهل إجهاد العضلات أو شدها أثناء لعب تنس الطاولة، في الواقع تعد العضلات المشدودة من بين الإصابات الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تتعرض لها أثناء اللعب، أحد الأسباب الرئيسية لإجهاد العضلات أثناء لعب اللعبة هو القيام بحركات مفاجئة في اتجاهات مختلفة، أيضًا سوف تتعب عضلات اللاعب، خاصة في البداية عندما يكون معتادًا على هذا النوع من النشاط البدني.
وهؤلاء أجملهم على النحو التالي: يا زين نهار الخميس وحياته أسمع صوته وأشتم أنفاسه منذ الأحد جعلها ليلة خميس فاتحة وحلوة كجمال عينيك. يا صباح الخير والنور ، يا صباح الرواق والسعادة ، هذا أنا من صباح الخميس في انتظار المساء ، وحيدا مساء الخميس من الآن فصاعدا. أمسية العشاق المخلصين ، أمسية العشاق المتحمسين ، أمسية الكتاب الملهمين ، أمسية الأمسية المنتظرة بفارغ الصبر ، أمسية يوم خميس محب. أمسية الوحدة والسعادة والفرح ، مساء الخميس ، تجمعكما لتكون أحلى وأحلى. أمسية مزينة بالورود ، مساء يوم خميس متعاطف مع كل الناس ، جمعنا ربي في كل مرة على الخير والسعادة والعطف مع أثمن الناس. عبارات قصيرة ليوم الخميس 2021 مساء الخميس سعيد أجمل و تميز عبارات الخميس التي نفضل مشاركتها مع أحبائنا و أقرب الناس إلينا ، مع قدوم مساء الخميس عندما ينتهي العمل و نكرس أنفسنا جميعا لبعض المرح ، و هي كالتالي: مساء الخميس بحضوركم انا اقدر بالملايين و بدونك لا استحق العناء او الذوق او اللون. مساء الخميس لم أفقد شيئا سوى الونيس. أعيش هذه الليالي منهكة ، في انتظار من يواسي في يوم من الأيام في العلن ، يجده أو يعيده إلى الدعاء.
مساء الخميس الونيس - البوابة
أتى مساء الخميس يسألني أين الاحبة فقلت في القلب مأواهم فقال ماذا أبلغهم عنك فقلت بلغهم دعائي لهم فقال هل أنت دائما في ذكراهم فقلت أنسى نفسي ولا أنساهم أسعد الرحمن مساكم بكل خير والمسك والعنبر للغاليين على قلوبنا بارك الله مساگم وطابت ليلة الجمعه لكم بالخير. مساء الخميس وجمعة احباب وأهل يارب أدمها واحفظ لي احبتي. رسائل مساء الخميس للحبيب ومن هنا ايضاً يمكنك ايجاد رسالتك الخاصة بك والتي تجعلك يوم الخميس قريبا ممن تحب في رسائل وحالات عن يوم الخميس عن طريق رسائل مساء الخميس ومشاركتها مع كل الناس الذين لهم معزة بقلبك في رسائل ومنشورات جماعية على فيس بوك وتويتر وواتس اب. له من طلة الإسبوع حسن وجمال ياليت كل الأيام شبيهه بالخميس. لكل من يقرأ ك رسالةمساء جميلة أتمنى لكم يوم مليان بالرضا والسعادة. يا مساء الخير يا يوم الخميس بشرر اليوم وش جايب معك. لا أعلم ما تخفيه صدوركم من الاحزان ولاأعلم ما تريدون من دعوات لكن أسأل الله لي ولكم راحة تسع الكون وما فيه مساء الخير جميعا. مساء الخير ومساء الشوق ومساء الاحساس لكم جميعا وحشتونا الخميس. في مساء الخميس سهل الله لكم الخير والفلاح ورزقكم غاية السعادة والانشراح وجعل ايامكم خير وسماح.
ابشروا بالدراهم، موعدكم مساء غد ، ليلة الخميس الونيس 💰💰💰💰 - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية
مساء الخميس أحبك هذه الحقيقة التي أفشل في إنكارها، أحملك في قلبي بعاطفة لا مثيل لها، وفي شكل خالص من أشكال الحب أرعى حضورك حتى في غيابك. رسائل ليلة الخميس للمتزوجين
ومن هنا ايضاً يمكنك ان تجد الرسالة الرومانسية والجذابه في رسائل ليلة الخميس من خلال تهنئة مساء الخميس ومشاركتها مع كل الناس الذين تحبهم ولهم مكانة خاصة بقلبك على شكل منشورات حب على فيس بوك وتويتر وفي رسائل الجوال القصيرة فهي مناسبة جداً. مساء الخميس لا يقاس حب الأشخاص بكثرة رؤيتهم فهناك أشخاص يستوطنون القلب رغم بعد المسافات مساؤكم ورود لا يقطفها إلا أصحاب القلوب الرائعة وكعادة نورأحببت أن أهدي لكم أجمل الورود في هذا المساء حاملة معها أجمل الكلمات مساء الورد مساء الحب. الخميس ودي امسي في مساكم مسا الخير وارسل لكم مع زود ودي تحايا وانثر على وجه الرفاقه نواوير من روض بستان الأخوة هدايا مساء الحب والشوق والطيبه. أسعد من تحب و ابتسم لمن حولك و تواضع للجميع ، ف الحياة بسيطة جدا مساء الحب الخميس الونيس. مساء الخميس السعادة ليست في الجمال ولا في الغني ولا في الحب ولا في القوة ولا في الصحة السعادة في استخدامنا العاقل لكل هذه الأشياء مساء السعاده.
عبارات وصور عن مساء الخميس الونيس - موقع محتويات
مساء الخميس الونيس مساء الابتسامة الصافية أسأل الله تعالى أن تدوم السكينة في قلوبكم والابتسامة على وجوهكم والصحة في ابدانكم والتوفيق في حياتكم والأمان في دربكم والنور في وجوهكم وأن يغفر لكم ولوالديكم. في مساء الخميس ودخول ليلة الجمعة لكم من القلب اخلص الدعاء بأن يدفع الله عنكم البلاء والشقاء وأن يحيكم حياة السعداء وأن تملاء حسناتكم مابين الأرض والسماء أن يغفر لكم ولولديكم ومن تحبون اللهم امين يارب. اليوم الخميس و يا زين طاري الخميس خميسكم فله ولكن في رضى الله أتمنى لكم نهاية أسبوع هادئة وسعيدة إخوتي وأصدقائي جميعا مساء الخير. مساء الخميس لا يقاس حب الأشخاص بكثرة رؤيتهم فهناك أشخاص يستوطنون القلب رغم بعد المسافات مساؤكم ورود لا يقطفها إلا أصحاب القلوب الرائعة وكلعاده أحببت أن أهدي لكم أجمل الورود في هذا المساء حاملة معها أجمل الكلمات. مساء الأشواق والغرام لمحياكم مساء الخميس الونيس جعل كل أيامكم وناسه وأشواق وغرام مساكم اجمل واحلا جميعا. مساء الخميس والسعاده مساء نحمد عليه بالعافيه والصحه للجميع استهلت الأنوار بحضورك الغالي بينا مساكم سعاده جميعا. ربي في مساء هذا الخميس افتح لنا الخير في كل الامور فنحن لا حول لنا ولا قوة من دونك مساء الرضا والتوافيق جميعا.
اجمل عبارات مساء الخميس الونيس مكتوبة وبالصور – المنصة
مساء الخميس الونيس - YouTube
مساء الخميس جميل ، هناك عدد من العبارات الجميلة ، والمرحلة التي تصف الجمال يوم الخميس ، نهار أعسبك يوم الجمعة ، عطلة المعتقدة في الدول العربية ، وهي ليلة الخروج ، اللعب ، والمرح ، الخميس مساء جميل في هذه الليلة تبادل للحب بين الأصدقاء والأقارب ويوم الخميس هو يوم راحة بعد أسبوع طويل من العمل ، فيه وقفة احتجاجية قليلة ، ودون خوف من الاستيقاظ على العمل ، أو عملية الالتزامات. مساء الخميس الخير
مساء الخميس وحده
مساء الخير ، الخميس ، قلب الحياة ، وأنت أجمل ما خسرت إلا ولطيف. الخميس الملك الأسبوع. الخميس ، فيل ، العسل ، والسعادة. يا صباح جميل المظهر ولطيف ، أنت دائمًا تبتسم وتبشر بالسعادة كل صباح ، خميسك هو فلة. ليس عندي مرض سوى ليلة الخميس حزني بائس وكل ضائع من أحبائه ورفاقه وتريس ولا عندي مرض غير مريض ولكل من يترك عزيمتي على ذئب أولاف ميامي لا يمرض إلا ليلة طويلة. اليوم الخميس يا زين الطاري الخميس الونيس. مر اسمك فوق سمعي وأنا أغرق في بحر من دموعي. يسطع نور هذا الصباح علينا في أحواضه بابتسامة وتدليل حتى يقول: هيا يا إخوتي ، صباح الخميس تفاؤل وجمال ، خميسكم فلة. لقد وصلت أشواقي ، ربما يسمعها حبيبي ، هذا اليوم الجميل من بدايته رقيق حتى النهاية ، ويمكنني أن أقول بداية أسبوع سعيد ، خميسكم الجميل.