إسطنبول - متابعات
ذكرت مصادر إعلامية، أن حريقاً اندلع في حمص من جراء انفجار قاطع محولة كهربائية، ما أدى إلى إصابة عامل الصيانة ليتم إسعافه إلى أقرب مستشفى في المنطقة. وقال مدير عام شركة كهرباء حمص بسام الرفاعي، أمس الإثنين، إن العامل جعفر محمود البارودي العامل في طوارئ كهرباء الزهراء أصيب بحروق في أثناء قيامه بإصلاح عطل قاطع المنخفض على محولة كهربائية بالقرب من مدرسة صالح العلي بحي الأرمن في محافظة حمص ، بحسب صحيفة "الوطن" الموالية للنظام السوري. صحيفة العروبة | حمص - بكلفة 35 مليون ليرة تأهيل طريق الزهورية الرئيسي. ولفت الرفاعي إلى أن العامل أصيب بحروق خفيفة في اليدين ولهب على الوجه وتم إسعافه إلى مشفى الباسل بحي الزهراء وتلقى العلاج اللازم وهو حالياً في منزله وحالته مستقرة، لافتاً إلى أنه تم إصلاح العطل على المحولة وهي حالياً ضمن الخدمة. وفي وقت سابق أمس الإثنين، ذكرت وكالة "سانا" التابعة للنظام السوري، أن 3 أشخاص أصيبوا من جراء اندلاع حريق بأحد المطاعم في حي "عكرمة" بمدينة حمص. وقال قائد فوج إطفاء حمص العميد حسن عمار إنّ "غرفة عمليات الفوج تلقّت بلاغاً باندلاع الحريق في حي عكرمة، فتحرّكت العناصر إلى مكان الحريق وتمكّنوا من السيطرة عليه". وأضاف أنه نتج عن الحريق إصابة 3 أشخاص، بالإضافة إلى حدوث أضرار مادية في المطعم، مشيراً إلى أنّ سبب الحريق ناتج عن تسرب غاز من إحدى الأسطوانات، ما أدّى إلى انفجارها.
صحيفة العروبة | حمص - بكلفة 35 مليون ليرة تأهيل طريق الزهورية الرئيسي
أخبار
بمناسبة عيد الأم، وضمن نشاطات مكتبة روبرت سكاف، أقامت الكنيسة الإنجيلية المشيخية محاضرة وأمسية...
أخبار الأبرشية
وبعد افتتاح بيت المونة الغساني اجتمع أعضاء الهيئة العامة للجمعية في صالة كنيسة سيدة البشارة، ببركة...
أدب وفكر
هو زهير بن أبي سلمى ربيعة بن رياح المزني, فأبوه من قبيلة مزنة، عاش في منازل ابن غطفان وأخواله من...
جريدة حمص
جريدة حمص أول صحيفة صدرت في مدينة حمص – سوريا عام /1909/ عن مطرانية الروم الأرثوذكس لتكون لسان حال المدينة وهمزة الوصل بينها وبين أبناءها وإخوانهم في المغترب. تميزت الجريدة عبر تاريخ صدورها الممتد لما يزيد عن مائة عام أنها كانت الحاضن الأهم للثقافة والمثقفين في حمص فقد نشرت عبر صفحاتها لمعظم الكتاب في حمص وخارجها وأضحت أهم الوسائل الإعلامية الأساسية في مدينة حمص وقامت بدور أساسي في ربط أبناء الوطن الواحد في الداخل والمهجر كما كان لها دوراً هاماً في تأريخ الأحداث في مدينة حمص والوطن بشكل عام وأصبح أرشيفها مرجعا لمن يطلب من مثقفين ومؤرخين وعلماء. واليوم أصبح للجريدة موقع إلكتروني عربي ينطلق من سوريا – مدينة حمص يتناول الأحداث الاجتماعية والإنسانية والخدمية والعلمية والثقافية بكافة أشكالها في مدينة حمص وأيضا يقوم بنقل أخبار الجالية السورية أينما كانت عبر هذا الموقع.
انفجار محولة كهرباء في حمص يتسبب بإصابة عامل
تعتبر حمص ثالث أكبر المدن السورية، وتقع في المنطقة الوسطى على مسافة 160 كيلومترا تقريبا شمالي العاصمة دمشق. قارب عدد سكانها المليونين عام 2011 بعدما قارب 1. صحيفة العروبة | حمص - الفلاحون والمربون في حمص يعانون قلة الأسمدة والمحروقات والأعلاف. 65 مليون نسمة عام 2007, في حين تزيد مساحتها على 42 ألف كيلومتر مربع. تعتبر المدينة مركزا للصناعات الثقيلة منها مصفاة نفطية تقع بالجانب الغربي منها, ومصنع للفوسفات, كما تزخر بالمؤسسات المتوسطة والصغيرة, فضلا عن كونها مركزا لتسويق المنتجات الزراعية من المحافظة ومن لبنان ومعبرا تجاريا للبضائع التي تنقل من البحر المتوسط إلى العراق. تتمتع بتنوع ديني من المسلمين والمسيحيين وتضم أقليات عرقية من بينها الأرمن, بالإضافة إلى وجود عدد لا بأس به من اللاجئين الفلسطينيين. شكل وجود معالم دينية بارزة فيها مثل مسجد خالد بن الوليد, نقطة جذب سياحي للمحافظة بأسرها خاصة أن مدينة تدمر الأثرية تشكل أساسا في الاستقطاب السياحي. من الناحية التاريخية، تأسست حمص -التي يشقها نهر العاصي- مطلع الألفية الثالثة قبل الميلاد, وتداول عليها اليونانيون والرومان والبيزنطيون، وفي السنة الرابعة عشرة للهجرة (635 ميلادية) فتح العرب المسلمون المدينة التي خضعت لاحقا لسلطتي الأمويين والعباسيين.
صحيفة العروبة | حمص - الفلاحون والمربون في حمص يعانون قلة الأسمدة والمحروقات والأعلاف
أخبار العدية
21 آذار/مارس 2022
بمشاركة 65 شركة من مختلف المحافظات السورية انطلق مهرجان التسوق " أهلا رمضان" بدورته الثانية في مدينة المعارض بحي الوعر ويضم مواداً غذائية ومستلزمات العائلة خلال شهر رمضان المبارك إضافةً للعديد من المنتجات والمواد وبنسبة حسومات متنوعة. وأكد محافظ حمص المهندس بسام بارسيك أن الهدف من مهرجان التسوق هو تخفيف الأعباء المعيشية على المواطنين حيث تعتبر هذه المهرجانات نافذة تدخل إيجابي بالأسواق للمساهمة بتخفيض الأسعار بنسب مختلفة حيث تقدم مختلف المواد والمنتجات من المنتج للمستهلك مع تنوع بمختلف المعروضات, لافتاً أن المهرجان نقطة البداية لمهرجانات ومعارض قادمة قبل وخلال شهر رمضان المبارك والعيد في أحياء حمص وعدد من المدن بريف المحافظة. وأشار رئيس غرفة تجارة حمص إياد السباعي أن المهرجان يستمر عشرة أيام وسيشهد إضافات مميزة وجديدة تساهم بمزيد من تخفيف الأعباء على المواطنين.
في منتصف عام 2019 وببركة صاحب الامتياز ورئيس التحرير الميتروبوليت جاورجيوس (أبو زخم)، تمكّن الأستاذ مرهف شهله مؤسّس الموقع من تأليف فريق ذي خبرة -كلّ في مجاله-ليكون نواة لاستئناف العمل على إطلاق الموقع الإلكتروني لجريدة حمص، واختير المقرّ المؤقّت للقاءاتهم مكتب الأستاذ مرهف شهله الموجود ضمن دار مطرانية الروم الأرثوذكس في حمص -حي بستان الديوان، وبدعم وتمويل من المدارس الغسانية الأرثوذكسية الخاصة في حمص. وبعد اجتماعات عدة ولقاءات مستمرة، بدأ العمل فعلياً على إطلاق الموقع الذي كان من الضروري تعديل تصميمه من قبل أحد أعضاء الفريق (الأستاذ حنا ديب)، خاصة بعد مرور خمس سنوات على التصميم السابق ليكون بحلة جديدة تواكب التطور الكبير الحاصل في هذا المجال. للمزيد عن تاريخ الجريدة اقرأ أيضاً:
يتعامل الموقع مع عدد من أهم الكتاب والباحثين في مدينة حمص وسوريا والمغترب, ويتألف فريق العمل من:
صاحب الامتياز ورئيس التحرير:
صاحب السيادة جاورجيوس (أبو زخم) ميتروبوليت حمص وتوابعها للروم الأرثوذكس. مدير التحرير والمدير المسؤول:
الأستاذ المحامي مرهف شهله
أمين السرّ:
الشماس نكتاريوس سعد
تصميم وإدارة الموقع:
حنا ديب
المحرر:
ميشلين وهبي
المصوّر:
كابي إبراهيم
تابعونا على: facebook tumblr instagram youtube twitter
فوائد التونة المعلبة الأساسية
تُعَدّ التونة المعلبة من أكثر الأطعمة التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد والمعادن والفيتامينات، لذلك يُنْصَح بضرورة تناولها مرتين في الأسبوع على الأقل، أما فوائد التونة المعلبة للجسم فهي كالآتي:
تحتوي التونة المعلبة على الأوميجا ثري الدهنية المفيدة للجسم بشكل كبير، حيث أن النسبة العالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية في لحم التونة تعمل على حدوث التوازن في الأوعية الدموية، وذلك يقلل من نسبة الكوليسترول في الشرايين، كما أن انخفاض الكوليسترول في الشرايين يؤدي إلى حدوث مشاكل أقل في تدفق الدم ومضخة القلب، مما يؤدي إلى تحسين صحة القلب بشكل ملحوظ. تعمل التونة المعلبة على خفض ضغط الدم في جسم الإنسان، حيث أن التونة غنية بالبوتاسيوم، وذلك المعدن يعمل على خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ، كما أن الجمع بين البوتاسيوم مع عنصر الأوميجا 3، يساعد على حدوث تأثيرًا مضادًا للالتهابات على نظام القلب والأوعية الدموية، وهذا يعني انخفاض الضغط، بالإضافة إلى خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية، ويقلل من مشكلة انسداد الشرايين. أهم فوائد التونة المعلبة هي تقوية مناعة الجسم، احتواء لحوم هذه الأسماك على عناصر المنغنيز والزنك وفيتامين ج والسيلينيوم، وهي مضادات أكسدة قوية ومعروفة كمعززات رئيسية لجهاز المناعة، وتحارب مضادات الأكسدة الجذور الحرة في الجسم وهي المسببة لمرض السرطان.
فوائد وأضرار التونة المعلبة
حمض الدوكوساهيكسانويك DHA هو نوع من أحماض أوميجا ٣ الدهنية، وهو مهم بشكل خاص لصحة الدماغ والعين. بالإضافة إلى ذلك، تُعتبر كلٌ من التونة الطازجة والمعلبة مصادر جيدة للعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك فيتامين د والسيلينيوم واليود. فوائد التونة المعلبة هناك العديد من الفوائد لتناول التونة المعلبة. كما ذكرنا، فهي مصدر جيد وغير مكلف للبروتين، كما أنها تبقى لفترة طويلة حيث يمكن أن تدوم بعض العلامات التجارية لمدة ٢-٥ سنوات على الرف. ارتبطت الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين بفقدان الوزن، بما في ذلك زيادة الشعور بالامتلاء وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، لذلك فإن التونة قد تكون مفيدة عندما تريد إنقاص وزنك. على الرغم من كونها منخفضة الدهون، إلا أن التونة لا تزال تعتبر مصدرًا جيدًا لأحماض أوميجا ٣ الدهنية. فوائد وأضرار التونة المعلبة. أوميجا ٣ هي دهون غذائية أساسية مفيدة لصحة القلب والعين والدماغ. تعتبر الأسماك مصدرًا مهمًا لهذه الدهون الصحية في النظام الغذائي، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا الحصول على أوميجا ٣ من الأطعمة النباتية. نتيجة لذلك، تُوصي الإرشادات الغذائية للأمريكيين حاليًا بأن يستهلك البالغون (٢٢٧ جرامًا) من المأكولات البحرية أسبوعيًا.
التونة المعلبة | تعرف إلى أهم فوائدها وأضرارها - Tamkiin تمكين
تعمل التونة على تعزيز صحة الجسم، حيث تحتوي التونة على نسبة ضئيلة من المعادن، والتي تمنع تلف خلايا الدم، نتيجة للتسمم والحالة الصحية للجسم، كما أن بروتين الإيلاستين يعطي للبشرة نعومة ملحوظة. تناول التونة خمس مرات في الأسبوع، يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 30٪. التونة المعلبة | تعرف إلى أهم فوائدها وأضرارها - Tamkiin تمكين. ويمنع تجلط الدم بجانب تحسين جدران الشرايين بفضل فيتامين ب المركب، وأحماض الفوليك في التونة. تحارب مضادات الأكسدة الموجودة في التونة المعلبة الخلايا السرطانية في الجسم، ومنها سرطان الثدي. تعد التونة من الأطعمة المفضلة في الحمية الغذائية، حيث توفر الطاقة، فتعمل مكونات أسماك التونة على تحسين عملية التمثيل الغذائي وزيادة الطاقة، كما أن مركب فيتامين ب يقف وراء ذلك ، بجانب وجود نسبة عالية من البروتين وأحماض أوميغا 3. من المكونات الرئيسية للحم التونة هو البروتين، وبذلك يساعد على نمو العضلات بجانب فقدان الدهون، فهو غذاء مناسب للرياضيين الراغبين في بناء العضلات، ويتبعون نظام غذائي متوازن السعرات الحرارية، ويعمل أيضا على تعافي الجسم من الإصابات بشكل أسرع. من فوائد التونة المعلبة تقليل الالتهاب في الجسم، حيث يتم التقليل من التهاب الأمراض، والتهاب العضلات في الجسم، حيث تساعد المعادن المضادة للالتهابات والكوليسترول الموجودة بالتونة على تحسين الأداء العام للجسم بشكل صحيح.
فوائد سمك التونة المعلب - حياتكَ
لهذا السبب، يجب على مقدمي الرعاية الحد من التونة المعلبة التي يطعمونها للرضع والأطفال الصغار. وفقًا لإدارة الغذاء والدواء (FDA)، يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ٢ و١٠ سنوات تناول ما يصل إلى أونصة واحدة (٢٨ جرامًا) من الأسماك منخفضة الزئبق، بما في ذلك التونة الخفيفة والوثابة، مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. ولا يوصى بشكل عام بتناول الأسماك للرضع خلال السنة الأولى من العمر، ومع ذلك، تشير بعض الأبحاث إلى أن التناول المبكر مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالربو والأكزيما. ومع ذلك، لا توجد حاليًا توصيات بشأن تناول التونة المعلبة عند الرضع. لذلك، من الأفضل أن تسأل طبيب الأطفال عن كمية التونة المعلبة التي يمكنك تقديمها بأمان لطفلك وفي أي عمر. النساء الحوامل أو المرضعات لماذا قد تكون التونة خطيرة أثناء الحمل؟ يوصي معظم المتخصصين في مجال الصحة بأن تستمر النساء اللواتي يأكلن التونة عادةً بتناولها أثناء الحمل، ولكن نظرًا لاحتوائها على الزئبق، فإنهم يحذرون النساء الحوامل من تجنب تناول الكثير منه. على الرغم من أنه مركب طبيعي، إلا أن معظم الزئبق الموجود في الأسماك ناتج عن التلوث الصناعي، ويبدو أن مستوياته في الأسماك ترتفع كل عام.
التونة المعلبة هي طعام أساسي في العديد من المطابخ. يتساءل البعض عمّا إذا كانت التونة المعلبة صحية ✅ أم لا وما هو مقدار تناولها بشكل آمن؟ نتناول في هذا المقال المحتوى الغذائي للتونة المعلبة، مع توضيح فوائد وأضرار تناول التونة، وكذلك مدى تأثير التونة بصفة عامة على الحمل وخاصة المعلبة. القيمة الغذائية للتونة المعلبة التونة لها أصناف عديدة. ومع ذلك، فهي بشكلٍ عام مصدر ممتاز للبروتين منخفض الدهون والسعرات الحرارية. سواء كانت التونة المعلبة معبأة بالزيت أو الماء، فذلك سوف يؤثر على محتواها الغذائي حيث تكون التونة المعلبة المعبأة بالزيت أعلى في السعرات الحرارية والدهون من التونة المعلبة المعبأة في الماء. يقارن الجدول التالي المعلومات الغذائية الرئيسية (لحوالي ٢٨جرامًا) من ثلاثة أنواع مختلفة من التونة: طازجة، ومعلبة في الزيت، ومعلبة في الماء. وكما تلاحظ من الجدول، التونة المعلبة تكون أعلى في الصوديوم من الطازجة. التونة المعلبة المعبأة في الماء أعلى في حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA). التونة المعلبة أعلى في الملح من التونة الطازجة. التونة المعبأة في الماء أقل في السعرات الحرارية من التونة المعبأة في الزيت، ولذلك فهي أفضل عند محاولة اتباع الأنظمة الصحية المختلفة لفقدان الوزن.