5 أسباب لآلام البطن بعد تناول الطعام وطرق علاجها
30 تشرين الثاني 2017 16:49
حجم الخط
الشعور بآلام في البطن بعد تناول الطعام من الامور الشائعة جداً. فهذه الآلام التي تصيب الشخص بعد الأكل يمكن أن تكون مصدر إزعاجٍ إلا أنه وفي بعض الأحيان حلّها قد يكون بسيطاً ذلك حسب السبب الكامن وراءها. ما هي أسباب آلام البطن بعد الاكل؟
الإفراط في تناول الطعام
من أبرز أسباب الآلام في البطن بعد الأكل هي الإفراط في تناول الطعام. فعندما يفرط الشخص في تناول الطعام، تأخذ المعدة وقتاً أطول لتكسيره وهضمه، لذلك من المهم ألا يزيد من كمية الطعام تجنباً لآلام البطن. الأطعمة الساخنة أو الحارة
إن تناول الأطعمة الساخنة أو الحارّة يمكن أن يتسبب باضطرابات في المعدة الحساسة وآلام في البطن بعد تناول الطعام. قد يحتاج الشخص إذاً للتقليل من كمية التوابل الحارّة بالإضافة إلى الانتظار إلى أن يبرد الطبق قليلاً قبل تناوله. حساسية مفرطة على اللاكتوز
عندما لا تحتوي المعدة على العناصر التي تساعد على تكسير بعض الإنزيمات الموجودة في الغذاء مثل اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان، يمكن أن يؤدي هذا الأمر إلى آلام في البطن بعد الاكل، يرافقه الانتفاخ والغاز والإمساك، أو إسهال.
- ماسبب الم البطن بعد الاكل مباشره اسباب وعلاج
- ماسبب الم البطن بعد الاكل والشرب
- ماسبب الم البطن بعد الاكل في
- ما هو دقيق الدخن - معلومات غذائية, منتجات غذائية - صدق
- دقيق الدخن – مجتمع تطوير طهاة المملكة العربية السعودية
ماسبب الم البطن بعد الاكل مباشره اسباب وعلاج
يعتبر ألم البطن بعد تناول الطعام من مشكلات الهضم التي ترتبط بعوامل تتعلق بالوجبات الكبيرة أو تناول المأكولات الدسمة أو الحارة أو الساخنة، علاوة على إصابة الشخص ببعض الأمراض في الجهاز الهضمي. أسباب آلام البطن بعد تناول الطعام:
1- الإفراط في تناول الطعام يعسر عملية الهضم. 2- تناول الأطعمة الحارّة والساخنة يؤدي إلى الشعور بألم على مستوى البطن. 3- التسمم الغذائي يؤدّي إلى ألم في البطن إضافة إلى الإسهال، القيء والشعور المزعج بالإنتفاخ. 4- الإصابة بقرحة المعدة من أكثر أسباب حدوث ألم البطن والمعدة بعد الأكل مباشرة. 5- الإصابة بالقولون العصبي يحفّز الألم في الجزء السفلي من البطن، وقد يرافقه الانتفاخ إضافة إلى الإسهال أو الإمساك. ونصح الأطباء بشرب كمية كافية من الماء بعد تناول الطعام، لتجنب حدوث ألم البطن، إضافة إلى تناول المشروبات العشبية الساخنة مثل الزهورات، الشاي والنعناع؛ لتسهيل عملية الهضم والحد من آلام البطن.
ماسبب الم البطن بعد الاكل والشرب
تغيير في الشهية أو صعوبة الأكل. حمى. التقيؤ. فقدان في الوزن. ألم شديد في البطن. خروج براز أسود أو بني غامق. دم أحمر فاتح في البراز. طرق الوقاية من الانتفاخ بعد الأكل
يمكن بيان بعض الوسائل التي تساعد الاشخاص على الوقاية من مشكلة انتفاخ البطن الأكل، وتتضمن ما يأتي: [٥]
تناول الطعام والشراب ببطئ، إذ إنّ تناول الطعام والشراب بسرعة يزيد من كمية الهواء التي يبلعها الشخص؛ مما يؤدي إلى تراكم الغازات في الجهاز الهضمي مسبباً بذلك الانتفاخ. تجنب الأطعمة الغنية بالدهون، إذ يستغرق الجسم وقتاً طويلاً لإتمام عملية هضم الدهون عن غيرها من الأطعمة، التي قد تسبب بتأخير عملية إفراغ المعدة محدثة بذلك انتفاخ في البطن. تجنب المشروبات الغازية إذ تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون، الذي يراكم الغازات في الجهاز الهضمي فيحدث الانتفاخ. تجنب التكلم أثناء تناول الطعام، إذ يزيد من فرصة ابتلاع الهواء الذي يتراكم في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى الانتفاخ. تجنب مضغ اللبان، فهو يسبب زيادة ابتلاع الهواء وتراكمه في الجهاز الهضمي. تساعد ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة بعد الأكل على التخفيف من الانتفاخ وإزالة الغازات من الجهاز الهضمي.
ماسبب الم البطن بعد الاكل في
والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
السعودية الجوري
جزاك الله خيرا
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
تكثر فوائد الدخن الصحية المتنوعة سواءًا للشعر أو لصحة السيدات الحوامل وكذلك لمرضى فقر الدم ونقص الهيموجلوبين، ويرجع ذلك لاحتوائه على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن الرئيسية الهامة للجسم. ويعتبر الدخن من أنواع الدقيق المستخدمة من جانب البعض، حيث يعتمد عليه الكثير من الأفراد كـ بديل مناسب للأرز والدقيق العادي، كما يدخل في العديد من الأصناف والأطعمة المختلفة، ويستخدمه الكثير منذ القدم في صناعة الخبز المعروف بإسم "الخبز الفقير". ويعد دقيق الدخن من أكثر أنواع الدقيق نفع لصحة الجسم، حيث يعتبر الخيار المثالي للأفراد الذين يعانون من حساسية مفرطة تجاه بروتين القمح. تعرف على فوائد الدخن للصحة العامة
يساعد الدخن في الوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة مثل: السرطانات المختلفة نظرًا لاحتوائه على مضادات أكسدة تعمل على منع الخلايا السرطانية من الانتشار حيث يقوم بقتلها للحفاظ على الخلايا السليمة في الجسم. يكافح الدخن الكربوهيدرات الضارة والدهون الثلاثية في الجسم ويساعد في القضاء عليها تمامًا. دقيق الدخن – مجتمع تطوير طهاة المملكة العربية السعودية. يقي الدخن من مخاطر الإصابة بأمراض السمنة وأمراض القلب والشرايين من خلال التخلص من الدهون المتراكمة في الدم والشرايين والجسم ويرجع ذلك لاحتوائه على فيتامين "ب" الذي يساعد في ذلك.
ما هو دقيق الدخن - معلومات غذائية, منتجات غذائية - صدق
هل دقيق الدخن يرفع الضغط
لا يسبب دقيق الدخن فى ارتفاع الضغط ولكن فى حاله التحسس منه يعمل على انخفاض الضغط
دقيق الدخن – مجتمع تطوير طهاة المملكة العربية السعودية
يُخفف الدخن من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية عند النساء نظرًا لاحتوائه على نسب عالية من المغنيسيوم. يُحسن الدخن من صحة الشعر ويُزيد من ترطيب فروة الرأس ويقوي بصيلات الشعر بشكل كبير ما يساهم في كثافة الشعر في وقت قصير. يُزيد الدخن من مستويات الكولاجين في الجسم ويساعد في بناء الخلايا والأنسجة ما يُزيد من مرونة ونعومة البشرة والتقليل من ظهور التجاعيد في الوجه يجانب شد الجلد ومنع ترهله، نظرًا لاحتوائه على حمض لايسين ولابرولين. يُزيد الدخن من إنتاج الحليب لدى السيدات المُرضعات ما يضمن تغذية سليمة للطفل. يُحسن من مستويات السكر في الدم ويُعدل مستويات الأنسولين في الدم والجسم لدى مرضى السكري والأصحاء، نظرًا لاحتوائه على المغنيسيوم. ما هو دقيق الدخن - معلومات غذائية, منتجات غذائية - صدق. يحتوي الدخن على الأحماض الأمينية التي تساعد في منح الجسم الشعور بالاسترخاء والراحة لفترة طويلة. يساهم بقوة في التخلص من الوزن الزائد نظرًا لاحتوائه على كميات كبيرة من الألياف والبروتين التي تمنح الجسم الاحساس بالشبع والامتلاء لفترة طويلة. منافع الدخن لصحة الشعر ؟
من بين أهم فوائد الدخن لصحة الشعر يمكننا ذكر ما يلي:
يساعد الدخن في تقليل عملية التساقط بشكل كبير نظرًا لاحتوائه على البروتين اللازم لتقوية بصيلات الشعر وتغذيتها بشكل فعال.
7% 0. 2% 13636 غرام بيتا توكوفيرول 0. 06 ملغ ~ جاما توكوفيرول 2. 07 ملغ ~ توكوفيرول 0. 53 ملغ ~ فيتامين ك ، فيلوكينون 0. 8 μg 120 μg 0. 2% 15000 غرام فيتامين ب ، لا 6. 02 ملغ 20 ملغ 30. 1% 7. 9% 332 غرام المغذيات البوتاسيوم ، ك 224 ملغ 2500 ملغ 9% 2. 4% 1116 غرام الكالسيوم ، كاليفورنيا 14 ملغ 1000 ملغ 1. 4% 7143 غرام المغنيسيوم ، ملغ 119 ملغ 400 ملغ 29. 8% 7. 8% 336 غرام صوديوم ، نا 4 ملغ 1300 ملغ 0. 3% 0. 1% 32500 غرام الكبريت ، س 107. 5 ملغ 1000 ملغ 10. 8% 2. 8% 930 غرام الفوسفور ، ص 285 ملغ 800 ملغ 35. 6% 9. 3% 281 غرام أثر العناصر الحديد ، الحديد 3. 94 ملغ 18 ملغ 21. 9% 5. 7% 457 غرام المنغنيز ، مينيسوتا 1. 002 ملغ 2 ملغ 50. 1% 13. 1% 200 غرام النحاس والنحاس 535 μg 1000 μg 53. 5% 14% 187 غرام السيلينيوم ، سي 32. 7 μg 55 μg 59. 5% 15. 6% 168 غرام الزنك ، الزنك 2. 63 ملغ 12 ملغ 21. 7% 456 غرام الكربوهيدرات القابلة للهضم النشا والدكسترين 69. 88 غرام ~ أحادي وثنائي السكريات (السكريات) 1. 66 غرام ماكس 100 г الجلوكوز (سكر العنب) 1. 26 غرام ~ الملتوز سكر الشعير 0. 11 غرام ~ سكر القصب 0. 3 غرام ~ الأحماض الأمينية الأساسية أرجينين * 0.